Omuzunuz aniden yerinden mi çıktı? Gelin bu omuz çıkığı hakkında konuşalım!

Omuz çıkığının acısını muhtemelen biliyorsunuzdur, değil mi? Düşme, spor sakatlığı veya trafik kazası sonucu olabilir. Omuz çıkığı ciddi bir durumdur, ancak doğru tedavi edilirse hızla iyileşebilir. Bugün, sanki bir arkadaşınızla konuşuyormuşuz gibi, bu konuyu detaylı olarak ele alacağız.

Omuz çıkığı tam olarak nedir?

Basitçe anlatmak gerekirse, omuz çıkığı, omuz eklemindeki kemiklerin doğru yerlerinden çıkmasıdır. Şöyle düşünün: eklem, vücudumuzdaki iki kemiğin birbirine bağlandığı yerdir. Bunlar, tüm iskelet sistemimizin bir parçasıdır.

Omuz ekleminiz, üst kol kemiğinizin top şeklindeki bir parçası ( humerus ) ile omuz kemiğinizin fincan şeklindeki bir parçasının ( glenoid) birleşmesinden oluşur . Tıpkı bir topun fincana oturması gibi.

Omuz çıkığı adı verilen bu rahatsızlıkta, top ve yuva bağlantısı gevşer. Bu durum, omuz ekleminin etrafındaki dokulara da zarar verebilir. Yani:

• Kaslar için
• sinirlere
• tendonlara
• Bağlara
• kan damarlarına

Çok önemli: Omuzunuzun çıktığını düşünüyorsanız veya omuzunuzu hareket ettiremiyorsanız, derhal bir hastanenin acil servisine gitmelisiniz. Omuzunuzu asla kendiniz yerine oturtmaya çalışmayın. Bu sadece yaralanmayı daha da kötüleştirecektir.

Omuzdan sıçrama çeşitleri nelerdir?

Doktorlar omuz çıkıklarını kemiğin ne kadar hareket ettiğine göre sınıflandırır:

• Tam Çıkık veya Lüksasyon: Bu, eklem kemiklerinin tamamen birbirinden ayrılması ve yerinden çıkması durumudur.
• Kısmi Sublüksasyon: Doktorların 'yanal sublüksasyon' olarak adlandırdığı durum budur. Burada olan şey, bir şeyin eklemi birbirinden ayırması ve iki kemiğin hala bir arada olması, ancak eskisi kadar tam olarak birleşmemiş olmasıdır.

Omuz sıkışması sendromu ne kadar yaygın?

Aslında omuz eklemi vücudumuzda en sık burkulan eklemdir . Ancak bu o kadar da yaygın değildir. Amerika gibi bir ülkede bile her yıl yüz bin kişiden yaklaşık on tanesi omuz çıkığı geçiriyor.

Omuz çıkığının belirtileri nelerdir?

Omuz çıkığı şu gibi belirtilere neden olabilir:

• Çok şiddetli ağrı.
• Bir zayıflık.
• Tokalaşamamak.
• Omuzun yerinden çıktığı açıkça görülüyor.
• Şişme.
• Morarma veya ciltte renk değişikliği.
• Kas spazmları.
• El, kol veya parmaklarda uyuşma, karıncalanma veya güçsüzlük.

Omuz silkme hareketine ne sebep olur?

Basitçe söylemek gerekirse, omuz ekleminizi yerinden çıkaracak kadar büyük bir kuvvet uygulayan her şey buna neden olabilir. En yaygın nedenler şunlardır:

• Düşmeler: Banyoda kayıp düşmek, ağaçtan düşmek veya merdivenden düşmek gibi şeyleri düşünün.
• Araç kazaları: Bisiklet kazaları gibi, araba kazaları da.
• Spor kazaları: Kriket, ragbi ve voleybol gibi temas sporları oynarken dalış ve düşmeler.

Omuz sıkışması sendromu riski kimlerde daha yüksektir?

Herkes omuz çıkığı yaşayabilir ancak bazı kişilerde risk daha yüksektir. Bunlar arasında şunlar yer alır:

• Temas sporları yapan oyuncular (ör. ragbi, futbol).
• Erkeklerde omuz sıkışması sendromu gelişme olasılığı kadınlara göre iki katından fazladır.
• 15 ile 30 yaş arası gençler.
• Geçen sefer omuz silkip geçenler.

Omuz burkulmasının olası komplikasyonları nelerdir?

Omuz çıkıkları, omuz çevresindeki kemiklere ve dokulara zarar verebilir. En sık görülen komplikasyonlar şunlardır:

• Kemik Kırıkları.
• Bağ ve Tendon Burkulmaları.
• Sinir hasarı.
• Kan damarlarında hasar.
• Kas gerilmeleri.

Hill-Sachs lezyonu nedir?

Bazı kişilerde omuz çıkığı meydana geldiğinde Hill-Sachs lezyonu adı verilen bir durum gelişebilir. Bu, üst kol kemiğinizin (humerus) top şeklindeki kısmında bir çukurlaşma gibidir. Omuz çıkığı meydana gelirse ve humerus kürek kemiğinin yuvasına baskı yaparsa, bu top şeklindeki kısım hasar görebilir.

Bir doktor omuz çıkığının kesin olarak nasıl olduğunu nasıl anlar?

Doktor, fiziksel muayene ile omuz çıkığını teşhis edecektir. Omuzunuzu ve tüm kolunuzu muayene edecektir. Doktorunuza belirtilerinizi ve omuz yaralanmasından önce neler yaptığınızı anlatmanız gerekecektir.

Bunun için hangi testler yapılıyor?

Omuz çıkığı sonrasında oluşan iç hasarı doğru bir şekilde değerlendirmek için doktor, aşağıdaki gibi görüntüleme testleri uygulayabilir:

• X-ışınları.
• Manyetik Rezonans Görüntüleme (MRG).
• Bilgisayarlı tomografi (BT taraması).
• Ultrason.

Omuz çıkığı için tedavi nedir? (Bu çok önemli!)

Omuzunuzu burkmuş gibi hissediyorsanız,Hemen bir hastanenin acil servisine gidin. Omuz çıkığı için en önemli tedavi, kolunuzu eski yerine, fincan şeklindeki bölgeye geri yerleştirmektir. Buna kapalı redüksiyon veya manipülasyon denir. Bu işlem ameliyatsız yapılır. Doktor, omzunuzu yeniden hizalamak için vücudunuzu dışarı doğru itip çekecektir. Omzunuzun etrafındaki bölgeyi uyuşturmak için lokal anestezi verilebilir veya vücudunuzun gevşemesine yardımcı olmak için sakinleştirici ilaçlar verilebilir.

Lütfen şunu unutmayın: Omuzunuzu asla kendi başınıza yerine oturtmaya çalışmayın. Eğitimli bir profesyonel dışında hiç kimsenin yaralı omuzunuza dokunmasına veya hareket ettirmesine izin vermeyin. Omuzunuzu mümkün olduğunca sabit tutun ve zorlamaya çalışmayın.

Omuzunuzu kendi başınıza yerine oturtmaya çalışırsanız, sakatlığı daha da kötüleştirebilir ve çevredeki dokulara zarar verebilirsiniz.

Doktor ekleminizi yerine oturttuktan sonra, daha fazla tedaviye ihtiyacınız olabilir. Bunlar şunları içerir:

• Omuz Sabitleme: Omuz sabitlendikten sonra, yaralı omuzu sabitlemek için bir atel veya askı takmanız gerekecektir. Bu, omuz üzerindeki baskıyı azaltacak ve iyileşmesine yardımcı olacaktır. Doktorunuz ayrıca yaralı omuzunuza günde birkaç kez buz uygulamanızı da söyleyebilir. Omuzunuzun sertleşmesini ve katılaşmasını önlemek için hafif egzersizler yapmanız da gerekebilir. Doktorunuza atel veya askıyı ne kadar süreyle takmanız ve omuzunuzu ne sıklıkla çalıştırmanız gerektiğini sorun. Çoğu insan omuzunu birkaç hafta boyunca hareketsiz tutmak zorunda kalacaktır.
• İlaçlar: Doktorunuz ağrı ve şişliği azaltmak için hangi ilaçları alabileceğinizi size söyleyecektir. Doktorunuzla konuşmadan reçetesiz satılan ağrı kesicileri 10 günden fazla kullanmayın.
• Dinlenme: Omuzunuzu kullanan veya üzerine baskı uygulayan her türlü fiziksel aktiviteden kaçınmalısınız. İyileşene kadar hangi aktivitelerden kaçınmanız gerektiğini doktorunuza sorun.
• Fizik Tedavi: Omuzunuz iyileştikten sonra, güç ve hareketliliği yeniden kazanmanıza yardımcı olmak için fizik tedaviye başlamanız gerekecektir. Başlangıçta, bu muhtemelen sertliği azaltmak için hafif hareket açıklığı egzersizlerini içerecektir. Omuz bağlarınız (omuz kapsülü olarak da bilinir) iyileşmeye başladıkça, omuzunuzu gevşetmeye ve sertleşmesini önlemeye yardımcı olmak için germe hareketleri yapmanız gerekecektir. Son olarak, doktorunuz veya fizyoterapistiniz omuz kaslarınızı güçlendirmek için egzersizler ekleyecektir. Bu, gelecekteki omuz çıkığı riskini azaltmaya yardımcı olabilir. Birçok kişi omuz çıkığından sonra birkaç ay boyunca fizik tedaviye ihtiyaç duyacaktır.

Omuz çıkığı için ameliyat ne zaman gereklidir?

Omuz çıkığı sonrasında çoğu kişinin ameliyata ihtiyacı yoktur. Ancak aşağıdaki durumlarda ameliyat gerekebilir:

• Omuzunuzun yerinden çıkmasına neden olan kaza, başka iç yaralanmalara da yol açmış olabilir.
• Daha önce bahsedilen kapalı redüksiyon yöntemi işe yaramazsa veya yapılamazsa, omuz ekleminizi yeniden hizalamak için ameliyat olmanız gerekecektir.
• Daha önce omuz çıkığı yaşadıysanız, kolunuzu kürek kemiğine bağlayan bağları onarmak veya sıkılaştırmak için ameliyat olmanız gerekebilir.

Omuz çıkığının iyileşmesi ne kadar sürer?

Omuz çıkığı genellikle iyileşmesi birkaç ay sürer. Omuzunuzu birkaç hafta boyunca hareketsiz tutmanız ve eklem iyileştikten sonra birkaç ay fizik tedavi görmeniz gerekecektir.

Doktorunuza fiziksel aktivitelere ne kadar süre sonra başlayabileceğinizi sorun. Omuzunuz tamamen iyileşmeden spor yaparsanız veya egzersiz yaparsanız, tekrar sakatlanma riskiniz artar; yani tekrar burkulma yaşayabilirsiniz.

Omuz sıkışması önlenebilir mi?

Omuz çıkığı her zaman önlenemez, çünkü genellikle beklenmedik kazalar ve ani yaralanmalar (travma) sonucu meydana gelir.

Oyun oynarken bunları aklınızda bulundurun:

• Doğru güvenlik ekipmanlarını kullanın.
• Omuzunuz fiziksel aktivite sırasında veya sonrasında ağrıyorsa, "acıya rağmen oynamaya devam edebileceğinizi" düşünmeyin.
• Yoğun fiziksel aktiviteden sonra vücudunuza dinlenme ve toparlanma zamanı verin.
• Spor yapmadan veya egzersiz yapmadan önce iyice ısının ve esneme hareketleri yapın.
• Fiziksel aktiviteden sonra soğuma hareketleri ve esneme egzersizleri yapın.

Genel güvenlik için şunları yapalım:

• Evinizi ve iş yerinizi düzenli ve gereksiz eşyalardan arındırın. Bu, sizin ve başkalarının karışıklık yaşamasını önleyecektir.
• Evde bir şeyler alırken daima doğru alet ve ekipmanları kullanın. Asla sandalyelerin, masaların veya tezgahların üzerine çıkmayın.
• Yürümekte zorlanıyorsanız veya düşme riskiniz yüksekse, baston veya yürüteç kullanın.

Omuz çıkığı durumunda ne olacak? (Görünüm)

Omuz çıkığı geçiren çoğu insan tamamen iyileşir. Ameliyat olsanız bile, omuzunuz iyileştikten sonra çoğu aktivitenize ve sporunuza geri dönebilirsiniz.

Ancak, daha önce çıkık yaşayan bir omuzun tekrar sakatlanma olasılığı çok daha yüksektir. Bazı araştırmalar, temas sporları yaparken omuz çıkığı yaşayan 25 yaş altı sporcuların %90'ından fazlasının gelecekte aynı omuzu tekrar sakatlayacağını göstermiştir.

Herhangi bir fiziksel aktiviteye, özellikle de temas gerektiren sporlara yeniden başlamadan önce doktorunuzla veya cerrahınızla konuşun. Size neler beklemeniz gerektiği ve gelecekte omuz çıkığını nasıl önleyebileceğiniz konusunda yardımcı olabilirler.

Omuzunuzu burkmanız durumunda işe/okula gidemeyecek misiniz?

Eğer sakatlanan omzunuz işe veya okula gitmenizi engelleyecek kadar ağrılıysa, omzunuz hareketsiz hale getirilene kadar işe veya okula gidemeyebilirsiniz. Doktorunuz iyileşene kadar hangi hareketlerden ve pozisyonlardan kaçınmanız gerektiğini size söyleyecektir. Doktorunuza ne zaman spor yapmaya, ev işi yapmaya veya ağırlık kaldırmaya başlayabileceğinizi sorun.

Acil servise gitmek için en uygun zaman ne zaman?

Ani bir yaralanma (travma) geçirdiyseniz, derhal acil servise gidin.

Omuzunuzun çıktığını düşünüyorsanız:

• Hemen bir hastanenin acil servisine gidin veya 1990 gibi bir acil durum numarasını arayın.
• Elinizi hareket ettirmeyin. Vücudunuza yakın tutun.
• Omuzunuzu asla kendi başınıza yerine oturtmaya çalışmayın. Doktor dışında hiç kimsenin bunu yapmasına izin vermeyin. Doktor dışında biri omuzunuzu yerine oturtmaya çalışırsa, kan damarlarına, kaslara, bağlara ve sinirlere zarar verebilirsiniz.
• Şişliği ve ağrıyı azaltmak için yaralı bölgeye buz paketi uygulayın.
• Reçetesiz satılan NSAID ağrı kesiciler ağrınızı ve diğer semptomlarınızı azaltmaya yardımcı olabilir. Ancak, önerilen dozdan fazlasını almayın.

Doktora hangi soruları sormalısınız?

• Ameliyat olmam gerekecek mi?
• Elimi ne kadar süre hareketsiz tutmam gerekecek?
• Fizik tedaviye ne zaman başlamalıyım?
• Ne zaman tekrar spor yapabileceğim veya egzersiz yapabileceğim?

Omuz çıkığı kendiliğinden iyileşir mi?

Hayır, omuz çıkığı kendiliğinden iyileşmez. Ayrıca, bir doktor tarafından muayene edilip uygun şekilde tedavi edilmedikçe de düzgün bir şekilde iyileşmez.

Düşme, spor kazası veya başka bir kaza sonrasında omuz çıkığı belirtileri gösterirseniz, derhal hastanenin acil servisine gidin.

Özetleyelim, konuştuklarımızı. (Önemli Mesaj)

Pekala, omuz çıkığı, üst kol kemiğinizin top şeklindeki başının kürek kemiğinizin yuvasından çıkmasıdır. Düşmeler, spor yaralanmaları ve diğer ani yaralanmalar (travma) omuz çıkığının yaygın nedenleridir. Ayrıca omuz ekleminin vücudumuzdaki en sık çıkan eklem olduğundan da bahsetmiştik.

En önemli şey, omzunuzu asla kendi başınıza yerine oturtmaya çalışmamaktır. Doktor dışında kimsenin omzunuza dokunmasına veya hareket ettirmesine izin vermeyin. Omzunuzun çıktığını düşünüyorsanız veya kolunuzu hareket ettiremiyorsanız ya da kullanamıyorsanız, derhal bir hastanenin acil servisine gidin.

Geçmiş olsun dileklerimle!

Omuz çıkığı, Omuz yaralanmaları, Eklem çıkığı, Kemikler, Fizik tedavi, İlk yardım, Spor yaralanmaları, Acil bakım