Daha önce eklem çıkığı yaşadınız mı? (Çıkık) Korkmayın, bunları bilin!

Örneğin, futbol oynarken veya ev işi yaparken aniden düştüğünüzü hayal edin. Düştüğünüzde, kolunuzdaki veya bacağınızdaki bir eklem garip bir şekilde yerinden çıkmış gibi, sanki çekilmiş gibi hissedebilirsiniz. Şiddetli ağrı yaşayabilir veya eklemi hareket ettiremeyebilirsiniz. Buna basitçe "eklem çıkığı" veya tıbbi terimlerle "dislokasyon" diyoruz. Bu gerçekten korkutucu bir durum. Ancak paniğe kapılmadan bunun farkında olmak çok önemli.

Çıkık nedir? Basitçe anlayalım!

Basitçe söylemek gerekirse, çıkık , vücudunuzdaki bir eklemdeki iki kemiğin yerinden oynaması veya tamamen yerinden çıkmasıdır. Başımızdan ayak parmaklarımıza kadar vücudumuzda yüzlerce eklem olduğunu biliyor muydunuz? Bu eklemler, vücudumuzu bir arada tutmaya ve hareket etmemize yardımcı olan iskelet sistemimizin bir parçasıdır.

Yani, bir eklem bu şekilde çıtladığında çok acı verici olabilir. Ayrıca o kadar sertleşebilir ki o eklemi kullanamazsınız. Dahası, bir eklem çıtladığında, o eklemin etrafındaki hassas dokulara da zarar verebilir. Bu şu anlama gelir:

• Kaslarınıza (`Kaslar`)
• Sinirler
• Tendonlar (kasları kemiklere bağlayan yapılar)
• Kan damarları

En önemlisi: Eğer bir ekleminizin yerinden çıktığını düşünüyorsanız veya vücudunuzun bir bölümünü kullanamayacak kadar şiddetli ağrı çekiyorsanız, lütfen hemen bir hastanenin acil servisine gidin. Ekleminizi asla kendiniz veya başkasıyla yerine oturtmaya çalışmayın. Bunu yapmak sadece daha fazla hasara neden olur.

Başlıca çıkık türleri nelerdir?

Doktorlar, kemiklerin normal konumlarından ne kadar uzaklaştığına bağlı olarak çıkıkları sınıflandırırlar. İki ana türü vardır:

1. Tam çıkık (lüksasyon olarak da bilinir): Bu, bir eklemdeki iki kemiğin tamamen ayrılıp yerinden çıkması durumudur. Daha açık ifadeyle, iki kemik arasında hiçbir bağlantı yoktur.

2. Sublüksasyon: Bu, eklemin kısmi çıkığı olarak adlandırılır . Burada olan şey, bir darbe nedeniyle eklemin biraz ayrılmasıdır, ancak kemikler yine de birbirine temas eder. Ancak normal şekilde değil, biraz gevşek bir şekilde.

Eklem çıkıkları ne kadar yaygındır?

Aslında eklem ağrısı çok yaygın bir durumdur. Herkesin başına gelebilir. En sık etkilenen eklemler şunlardır:

• Parmaklar
• Omuz eklemleri (`Omuzlar`)
• Diz eklemleri (`Dizler`)
• Dirsekler
• Kalçalar
• Çeneler ( evet, çene eklemi de hareket ettirilebilir!)

Eklem burkulmasının belirtileri nelerdir?

Ayak bileği burkulmasının belirtileri kişiden kişiye değişebilir. Bu, hangi eklemin burkulduğuna ve burkulmanın tam mı yoksa kısmi mi olduğuna bağlıdır. Bununla birlikte, aşağıdakiler bazı yaygın belirtilerdir:

• Şiddetli ağrı: Bu, en önemli belirtidir.
• Şişlik: Burkulan eklem bölgesinde şişlik oluşacaktır.
• Morarma: Bazen etkilenen bölge maviye dönebilir.
• Eklem anormal görünüyor: Eklem gerilmiş gibi görünebilir, sanki eskiden olduğu yerde değilmiş gibi durabilir.
• Eklem hareket ettirilememesi veya kullanılamaması: örneğin kolu kaldıramamak veya bacağı yere koyamamak.
• Stabilite eksikliği: Eklem yeterince güçlü değil, güçsüz hissedilebilir.

Eklem ağrılarının başlıca nedenleri nelerdir?

Yeterli kuvvet uygulandığında herhangi bir eklem yuvasından çıkabilir. En yaygın nedenler şunlardır:

• Araç kazaları: Araçların çarpışması sonucu meydana gelen hasarlar.
• Spor yaralanmaları: Özellikle yüksek etkili sporlar yaparken düşme sonucu meydana gelebilir. Rugby veya netbol oynarken düşmeyi düşünün.
• Düşmeler: Yüksekten düşme, kayma vb. Bu durum küçük çocukların oyun oynarken veya yaşlıların yürürken meydana gelebilir.

Eklem çıkığı riski kimlerde daha yüksektir?

Daha önce de belirtildiği gibi, herkes ayak bileğini burkabilir ancak bazı kişiler daha yüksek risk altındadır. Bunlar arasında şunlar yer alır:

• Temas sporları yapan kişiler: Rugby ve futbol gibi sporları yapanlar için.
• 65 yaş üstü kişiler: Çünkü yaşlandıkça eklemlerin etrafındaki dokular zayıflar.
• Bazı sağlık sorunları olan kişiler: Örneğin, Ehlers-Danlos sendromu gibi bağ dokusunu (yani eklemlerin etrafındaki bağları, tendonları ve kasları) zayıflatan hastalıklara sahip kişilerde osteoartrit gelişme olasılığı daha yüksektir.

Ayak bileği burkulmasının olası komplikasyonları nelerdir?

Eklem burkulması sadece eklemin kendisine değil, aynı zamanda çevredeki kemiklere ve dokulara da zarar verebilir. En sık görülen komplikasyonlar şunlardır:

• Kas gerilmeleri
• Bağ ve tendon burkulmaları
• Sinir hasarı: Bazen sinirler sıkışabilir.
• Hasar görmüş kan damarları
• Kemik kırıkları: Bir eklemin darbesi sonucu kemik kırılabilir.

Eklem çıkıkları nasıl tespit edilir?

Doktora gittiğinizde, doktorun ilk yaptığı şey sizi muayene etmektir.Fiziksel muayene. Eklem ve çevresi dikkatlice incelenecektir. Doktorunuza belirtilerinizi ve yaralanmadan önce neler yaptığınızı anlatmanız gerekecektir.

Teşhis testleri nelerdir?

Bazen, bir eklem burkulduktan sonra iç kısımda tam olarak ne tür bir hasar oluştuğunu görmek için doktor şu gibi testler de yapmaya ihtiyaç duyabilir:

• Röntgen: Kırık olup olmadığını görmek için çok önemlidir.
• Manyetik Rezonans Görüntüleme (MRG): Bu yöntem, eklem çevresindeki bağlar ve tendonlar gibi yumuşak dokulardaki hasarı görmeye yardımcı olur.
• Bilgisayarlı Tomografi (BT) taraması: Bu yöntem de kemiklerin ve eklemlerin durumuna dair ayrıntılı bir bakış sağlayabilir.
• Ultrason: Bu yöntem ayrıca bazı yumuşak doku yaralanmalarını tespit etmek için de kullanılır.

Eklem çıkıntıları nasıl tedavi edilir?

Çıkık bir eklem için en önemli tedavi, eklemi doğru pozisyonuna geri getirmektir. Doktorlar buna ayrıca "Yeniden Yerleştirme", "Manipülasyon" veya "Kapalı Redüksiyon" da derler. Bu işlem, doktorun çıkık eklemi çok dikkatli bir şekilde çekip iterek yerine geri getirmesiyle yapılır.

Son derece önemli: Çıkık bir eklemi asla, asla kendiniz veya eğitimsiz biriyle yerine oturtmaya çalışmayın! Bunu yapmak daha ciddi hasara neden olur. Bu nedenle, bir ekleminiz çıkarsa , derhal bir hastane acil servisine gidin. Mümkünse, başka bir kliniğe gitmektense acil servise gitmek daha iyidir. Çünkü orada, gerekirse, "(röntgen)" gibi testleri hızlı bir şekilde yapabilecek, ağrı kesici verebilecek ve eklemi yerine oturtabilecek imkanlara sahiptirler.

Bazen, eklem yeniden hizalanmadan önce, ağrıyı uyuşturmak için anestezi veya biraz uykulu hissetmenizi sağlamak için sakinleştirici verilebilir. Eklem yeniden hizalanmadan önce ve sonra, herhangi bir kırık olup olmadığını kontrol etmek ve eklemin doğru pozisyonda olduğundan emin olmak için röntgen çekilir.

Eklem yerine oturtulduktan sonra, burkulan eklemin türüne bağlı olarak daha fazla tedaviye ihtiyaç duyabilirsiniz:

• Sabitleme: Eklem iyileşene kadar atel, askı veya destek kullanılarak eklem sabitlenebilir. Örneğin, omuz çıkığı durumunda kolu yerinde tutmak için askı kullanılır.
• İlaç tedavisi: Doktorunuz ağrı ve şişliği azaltmak için ilaç reçete edecektir. Doktor tavsiyesi olmadan ağrı kesicileri 10 günden fazla kullanmayın.
• Dinlenme: Yaralı eklemi baskı altına alan veya zorlayan her türlü fiziksel aktiviteden kaçınmalısınız.

Çıkık ameliyatı

Bazen, eklem içinde başka ciddi hasarlar varsa (örneğin yırtılmış bağlar, yırtılmış tendonlar), bunların onarılması için ameliyat gerekebilir. Ayrıca, bazı ciddi şekilde yerinden çıkmış eklemler elle düzeltilemiyorsa (kapalı redüksiyon), eklemi yerine geri koymak için ameliyat gerekebilir.

Burkulmuş bir eklemin iyileşmesi ne kadar sürer?

Çoğu insan burkulmuş bir eklemden iyileşmek için en az birkaç haftaya ihtiyaç duyar. Ancak, tam süre hangi eklemin burkulduğuna ve başka bir hasar olup olmadığına bağlıdır.

Örneğin, burkulmuş bir parmak eklemi yaklaşık üç haftada iyileşebilir. Ancak omuz gibi daha büyük bir eklemin iyileşmesi birkaç ay hatta daha uzun sürebilir. Doktorunuz size bunu açıklayacaktır.

Doktorunuza, spor, ağırlık kaldırma gibi fiziksel aktivitelerden ne kadar süreyle uzak durmanız gerektiğini sorun. Eklem tamamen iyileşmeden bu tür aktivitelere yeniden başlarsanız, eklemin tekrar yaralanma riski çok daha yüksek olur.

Eklem ağrısı önlenebilir mi?

Her zaman ayak bileği burkulmasını önlemek imkansızdır. Çoğu zaman bu tür yaralanmalar, beklemediğimiz kazalar ve travmalar sonucu meydana gelir. Ancak riski azaltmak için yapabileceğimiz şeyler vardır.

Spor yaparken veya diğer fiziksel aktiviteleri gerçekleştirirken:

• Dizlik ve dirseklik gibi uygun koruyucu ekipmanları kullanın .
• Eğer ekleminizde ağrı varsa, "ağrıya rağmen oynamaya devam etmeyi" düşünmeyin. Ağrınız varsa, onu görmezden gelmeyin.
• Yoğun fiziksel aktiviteden sonra vücudunuza dinlenme ve toparlanma zamanı verin.
• Spor yapmadan veya egzersiz yapmadan önce ısınma ve esneme hareketleri yapın.
• Aktivitenizi bitirdikten sonra mutlaka soğuma hareketleri yapın ve esneme egzersizleri uygulayın.

Yaralanma riskini azaltmak için şu genel güvenlik ipuçlarını izleyin:

• Ev ve iş yerinizi düzenli tutmak için, kendinizin veya başkasının kayıp düşmesine neden olabilecek eşyaları ortadan kaldırın.
• Yukarıdan bir şey kaldırırken daima uygun bir alet veya cihaz kullanın. Sandalyelerin veya masaların üzerine çıkmayın.
• Yürümekte zorlanıyorsanız veya düşme riskiniz yüksekse, baston veya yürüteç kullanın.

Ayak bileği burkulmasının iyileşme süreci nasıl olacak?

İyi haber şu ki, çıkıkların çoğu tamamen iyileşir. Eklem yerine oturtulduktan sonra, yavaş yavaş kendinizi daha iyi hissetmeye başlayacaksınız.

Ancak, dizini veya omzunu burkmuş bir kişinin aynı eklemi gelecekte tekrar burkma olasılığı daha yüksektir. Bu gibi durumlarda, fiziksel aktivite yaparkenOrtopedik bir destek takmak, hastalığın tekrarlama riskini azaltabilir.

Ayrıca, burkulmuş eklem çevresindeki kasları güçlendirmek için bir fizyoterapiste görünmeniz ve egzersizler yapmanız gerekebilir. Bu, burkulmaların tekrar etmesini önlemeye yardımcı olabilir.

Eklem yerimi burkarsam işe veya okula gidemez miyim?

İşiniz veya okul çalışmalarınız burkulmuş ekleminize çok fazla baskı yapmadığı sürece, genellikle burkulmuş bir eklemden sonra işe veya okula gidemezsiniz. Ancak, spor yapmaya, ev işi yapmaya veya ağırlık kaldırmaya ne zaman başlayabileceğiniz konusunda doktorunuza danışın.

Ne zaman acil servise gitmeliyim?

Kaza geçirdiyseniz ve ekleminizin yerinden çıktığını düşünüyorsanız, derhal hastanenin acil servisine gidin. Eklemi kendiniz yerine oturtmaya çalışmayın. Eğitimli bir sağlık uzmanı olmayan hiç kimsenin yaralı ekleminize dokunmasına veya hareket ettirmesine izin vermeyin. Yaralı eklemi mümkün olduğunca hareketsiz tutmaya çalışın ve üzerine ağırlık vermeye veya kullanmaya zorlamayın.

Eklemi kendi başınıza tekrar bir araya getirmeye çalışırsanız, zaten oluşmuş olan hasardan daha fazla hasara yol açabilir, yaralanmayı daha da kötüleştirebilir ve eklem çevresindeki dokulara zarar verebilirsiniz.

Doktoruma hangi soruları sormalıyım?

Doktorunuza gittiğinizde, aşağıdaki gibi sorular sormak iyi bir fikirdir:

• Benim çıkığım ne tür bir çıkık?
• Ne tür tedavilere ihtiyacım olacak?
• İyileşmem ne kadar sürecek?
• Eklemimi ne kadar süreyle hareketsiz tutmam gerekecek?
• Ameliyat olmam gerekecek mi?
• Ne zaman spor yapmaya veya fiziksel aktivitelere geri dönebilirim?

Son olarak, hatırlanması gereken birkaç şey (Önemli Mesaj)

Eklem çıkıkları, özellikle bir kaza sonucu veya spor yaparken meydana gelirse, korkutucu bir durum olabilir. Ekleminizin olması gereken yerde değilmiş gibi görünmesi ve hissedilmesi korkutucu olabilir. Ancak asla kendiniz düzeltmeye çalışmayın.

Hemen bir hastanenin acil servisine gidin ve eklemi bir doktor tarafından yerine oturtun. Antrenörünüzün, takım arkadaşınızın veya aile üyenizin, iyi niyetle yardım etmeye çalışsalar bile, eklemi yerine geri koymasına izin vermeyin. Bunu yapmak, zaten var olan hasarı daha da kötüleştirebilir ve başka komplikasyonlara neden olabilir.

En güzel yanı, çoğu insan eklemi iyileştikten sonra normal aktivitelerine ve sporlarına dönebilir. Ekleminizi ne kadar süreyle hareketsiz tutmanız gerektiği konusunda doktorunuza danışın. Doğru tedavi ve dinlenme ile hızla iyileşebilirsiniz!

`Eklem burkulmaları, çıkıkları, kemikler, eklem hastalıkları, kazalar, spor yaralanmaları, ilk yardım