Sık sık sırt, boyun veya omuz ağrısı çekiyor musunuz? Bazen vücudunuzda et yığınlarının yuvarlandığını hissediyor musunuz veya vücudunuzun belirli bölgelerine dokunduğunuzda acı veren bir düğüm gibi bir şey hissediyor musunuz? Hepimiz hayatımızın bir noktasında bu tür ağrılarla başa çıkmak zorundayız. Bu nedenle, kasla ilgili bu tür ağrılar ve hareket güçlükleri için kullanılan özel bir tedavi yöntemine Kuru İğneleme denir. Bu isim size yabancı gelebilir. Bu yüzden bugün bunu basit ve açık bir şekilde anlatalım.

Basitçe anlatmak gerekirse, kuru iğneleme nedir?

Kuru iğneleme, fizyoterapistler gibi özel eğitimli sağlık uzmanları tarafından kas ağrılarını ve hareket problemlerini tedavi etmek için kullanılan bir yöntemdir. Genellikle tek başına bir tedavi yöntemi değildir. Çoğu zaman egzersiz, germe ve masajı içeren daha kapsamlı bir tedavi planının parçası olarak kullanılır.

Bu tedavi, kaslarınızdaki ağrılı düğümleri (miyofasiyal tetik noktaları) tedavi etmek için cildinize çok ince, sivri iğneler batırılmasını içerir.

Şimdi muhtemelen bu 'miyofasiyal tetik noktalarının' ne olduğunu merak ediyorsunuzdur.

• "Myo" kas anlamına gelir.
• "Fasya" , kaslarımızı saran ince, beyaz bağ dokusunu ifade eder.
• "Tetik noktaları", kaslarınızın içinde gergin, düğümlü ve dokunulduğunda ağrılı olan hassas bölgelerdir.

Bu tetik noktaları çok hassastır. Dokunulduğunda çok acı verebilirler. Bazen düğüm, ağrının olduğu yerde olabilir. Ancak bazen düğüm, vücudun tamamen farklı bir yerinde ağrıya neden olabilir. Buna 'yansıyan ağrı' diyoruz. Omuzunuzdaki bir düğümün kolunuza doğru yayılan bir ağrıya neden olduğunu hayal edin. 'Yansıyan ağrı' işte budur.

Bu tedaviye "kuru" denmesinin özel bir nedeni var. Çünkü bu tedavide kullanılan iğneler herhangi bir ilaç içermiyor. Vücudunuza hiçbir şey enjekte edilmiyor. Bu yüzden "kuru iğneleme" deniyor.

Bu tedavi nasıl işliyor?

Aynı kası tekrar tekrar aşırı kullandığımızda, kan akışı azalır. Oksijen ve besin maddeleri kan yoluyla kasa ulaşır. Bunlar kaybolduğunda, kas tekrar normal şekilde gevşeyemez. İşte bu noktada bahsettiğimiz tetik noktaları oluşur.

Bu tür bir şişlik oluştuğunda, çevredeki dokuların asitliği artar ve sinirler daha hassas hale gelir. Bu yüzden bölgeye dokunmak bile acı verir.

İşte kuru iğneleme tedavisi sırasında olanlar:

1. Kan dolaşımını artırın:İğneyle o tetik noktasına batırdığınızda, bölge tekrar normal şekilde kanamaya başlar. Yeni kan akışı başladıkça, orada biriken atıklar uzaklaştırılır ve etin gerginliği azalır.

2. Ağrı kesici üretimi: Isırıldığımızda sinirlerimiz uyarılır ve beyne bir sinyal gönderir. Beyin daha sonra endorfin adı verilen doğal kimyasallar salgılar. Bunlar vücudumuzun kendi ağrı kesicileridir.

3. Kasılma Tepkisi: Eğitimli profesyonel düğümü bulup iğneyi batırdığında, bazen düğüm aniden kasılır ve çekilir. Buna 'yerel kasılma tepkisi' denir. Bu, tedavinin başarılı olduğunun iyi bir işaretidir.

Bazı kişiler ilk tedavi seansından sonra ağrılarında azalma ve hareket kabiliyetlerinde artış yaşarken, diğerleri birkaç seansa ihtiyaç duyabilir.

Bu tedavi acı veriyor mu?

Bu, birçok insanın sorduğu bir soru. Dürüst olmak gerekirse, tetik noktaları dokunulduğunda doğal olarak acı veren yerlerdir. Bu nedenle, tedavi öncesinde terapist bölgeyi incelerken biraz ağrı hissedebilirsiniz.

İğne batırıldığında o kadar incedir ki bazı insanlar onu hiç hissetmez. Diğerleri ise küçük iğnelerle batırılıyormuş gibi hissedebilir. İğne tetikleyici noktaya denk gelirse, o bölgedeki doku ağrıyla seğirebilir.

Kuru iğneleme yöntemiyle hangi rahatsızlıklar tedavi edilebilir?

Bu tedavi yöntemi ağrıyı azaltmaya ve vücudun hareket kabiliyetini artırmaya yardımcı olur. Aşağıdaki tabloda kuru iğneleme yönteminden fayda görebilecek bazı durumlar listelenmiştir.

Bu tedavi kimlere uygulanmamalıdır?

Bu tedavi herkes için uygun değildir. Aşağıdaki kişilerin kuru iğneleme tedavisine başlamadan önce mutlaka doktorlarıyla görüşmeleri gerekmektedir.

• Hamile anneler.
• Tedaviyi anlamakta zorluk çeken kişiler.
• Dikenlerden aşırı derecede korkan insanlar (tripofobi).
• Bağışıklık sistemi zayıf olan kişiler.
• Yakın zamanda ameliyat geçirenler.
• Kan sulandırıcı ilaç kullanan kişiler.

Tedavinin işleyişi ve yan etkileri

Tedaviye başlamadan önce doktorunuz veya terapistiniz tıbbi geçmişinizi inceleyecek, fiziksel muayene yapacak ve bu tedavinin sizin için uygun olup olmadığını belirleyecektir.

Tedavi sırasında terapist, bölgeyi sterilize edecek ve iğneyi veya iğneleri dikkatlice deriden kas düğümüne batıracaktır. İğne birkaç saniye veya 15-20 dakikaya kadar yerinde bırakılabilir.

Tedaviden sonra, arı sokmasının olduğu yerde küçük bir morluk görebilirsiniz. Bu bir hafta içinde geçecektir. En önemli şey bol su içmek ve aktif kalmaktır.

Olası yan etkiler

Kuru iğneleme, uygun eğitim almış bir uzman tarafından yapıldığında oldukça güvenli bir tedavi yöntemidir, ancak küçük yan etkiler meydana gelebilir.

• Tedavi sırasında ve sonrasında ağrı (bu en yaygın olanıdır).
• Sertlik.
• Morarma.
• Nadiren bayılır.
• Tükenmişlik.

Kuru iğneleme ve akupunktur aynı şey mi?

Evet. Bunlar tamamen farklı iki tedavi yöntemidir. Her ikisinde de akupunktur kullanılsa da, prensipleri ve hedefleri farklıdır.

Bu tedavi yöntemi Sri Lanka'da da giderek popülerleşiyor. Özellikle fizyoterapistler bu konuda özel eğitim almışlardır. Bu tedavinin sizin için uygun olup olmadığını ve eğitimli bir kişiyi nasıl bulabileceğinizi doktorunuza sorabilirsiniz.