Dirsek Eklemi: Gelin bu küçük ama muhteşem eklemi tanıyalım.

Bir günde dirseklerimizi kaç kez kullandığımızı hiç düşündünüz mü? Bir fincan çay içmekten, telefonda konuşmaya, yazı yazmaya ve ağırlık kaldırmaya kadar her şey için dirseklerimize ihtiyacımız var. Ama dirseklerimizde biraz ağrı hissedene kadar pek düşünmüyoruz, değil mi? Oysa bu küçük eklem aslında vücudumuzda çok karmaşık ve şaşırtıcı bir yapı. Bu yüzden bugün, dirsek eklemimiz hakkında her şeyi basitçe konuşalım.

Bu dirsek eklemi tam olarak nedir?

Basitçe söylemek gerekirse, dirsek, üst kolunuzu veya ön kolunuzu alt kolunuza bağlayan eklemdir. İskelet sistemimizin çok önemli bir parçasıdır. Bu eklemin içinde sadece kemikler değil, aynı zamanda kıkırdak, kaslar, bağlar, sinirler ve kan damarları da bulunur.

Dirsek ağrısı, sertliği veya kolunuzu kullanmada zorluk çekiyorsanız, hemen doktorunuza görünün . Doktorunuz sorunun nedenini teşhis edebilir ve size en uygun tedaviyi önerebilir.

Dirseklerimizle neler yapabiliriz?

Dirsek eklemi, dört temel hareketi gerçekleştirmemizi sağlar. Bu hareketler olmadan günlük işlerimizi yapmanın ne kadar zor olacağını bir düşünün.

Dirsek ne tür bir eklemdir?

Dirsek çok özel bir eklemdir. Doktorlar dirseği iki kategoriye ayırıyor.

1. Sinoviyal eklem: Vücudumuzda en fazla hareket özgürlüğü sağlayan eklem türüdür. Bu eklem türünde, bir kemik bir yuva vasıtasıyla başka bir kemiğe bağlanır. Kemiklerin uçları pürüzsüz kıkırdak (hiyalin kıkırdak) ile kaplıdır. Ayrıca, bu eklemin içinde sinoviyal sıvı bulunur. Bu, bir makinedeki yağa benzer. Bu sıvı, kemiklerin birbirine sürtünmeden çok düzgün bir şekilde hareket etmesini sağlar.

2. Menteşe ve Pivot Eklemi: Dirsek aynı anda iki işlevi birden yerine getirir.

• Menteşe eklemi: Tıpkı bir kapı menteşesi gibi, dirsek bükülebilir ve kol uzatılabilir; tıpkı bir kapının tek elle açılıp kapanabilmesi gibi.
• Dönme eklemi: Tıpkı bir yaban arısının kendi etrafında dönmesi gibi. Bu yetenek, kollarımızı yukarı ve aşağı hareket ettirmemizi sağlar.

Dirsek eklemini oluşturan parçalara bir göz atalım.

Dirsek eklemi adı verilen bu muhteşem yapı, birkaç ana bölümden oluşmaktadır.

Kemikler

Dirsek eklemini oluşturan üç ana kemik bir araya gelir:

• Kol kemiği (Humerus): Bu kemik kolun üst kısmında bulunur.
• Ulna: Bu, ön kolun iç tarafında bulunan uzun kemiktir.
• Radius: Bu, önkolun başparmak tarafında bulunan kısa kemiktir.

Kıkırdak

Kıkırdak, eklemlerimizi koruyan güçlü ve esnek bir dokudur. Tıpkı bir arabadaki amortisör gibi. Dirsekteki pürüzsüz kıkırdak, kemiklerin birbirine sürtünmeden ve ağrı olmadan hareket etmesini sağlar.

Bağlar

Bağlar, güçlü halatlar gibidir. Kemikleri birbirine bağlar ve eklemi sabit tutarlar. Dirsekte üç ana bağ bulunur.

• İç yan bağ: Humerus kemiğini ulna kemiğine içten bağlar.
• Yan bağ: Kol kemiğini (humerus) arka taraftaki dirsek kemiğine (ulna) bağlar.
• Halkasal bağ: Kulak kepçesinin üst kısmını sararak onu diğer iki kemiğe bağlar.

Kaslar

Dirseklerimiz ellerimizdeki kaslar tarafından hareket ettirilir. Bu kaslar kasılıp gevşediğinde, ellerimizin hareketleri gerçekleşir.

Sinirler ve Kan Damarları

Sinirler elektrik kabloları gibidir. Beyinden dirseğe mesajlar taşırlar ve aynı zamanda dirsekten beyne duyuları (dokunma, ağrı) iletirler. Dirsekten geçen başlıca sinirler arasında radyal sinir, ulnar sinir ve median sinir bulunur. Kan damarları dirsekteki dokulara oksijen ve besin sağlar.

Dirsekte sık karşılaşılan sorunlar ve rahatsızlıklar

Dirseklerimiz çeşitli rahatsızlık ve yaralanmalardan etkilenebilir. Bunlardan bazıları özellikle sporcularda yaygındır.

• Artrit: Eklem iltihabı, yani eklemlerde şişlik ve ağrı.
• Dirsek bursiti: Dirsek eklemi çevresindeki sıvı dolu keselerin (bursaların) iltihaplanması.
• Çocuk bakıcısı dirseği: Dirsek ekleminin hafifçe burkulması durumudur ve genellikle küçük bir çocuğun kolunu çekmek gibi nedenlerle oluşur.
• Tendinit: Kasları kemiklere bağlayan dokuların (tendonların) iltihaplanması.

Sık karşılaşılan spor yaralanmaları:

• Burkulma: Bağların gerilmesi.
• Tenisçi dirseği: Dirseğin dış tarafında ağrı. Bu durum sadece tenis oyuncularını değil, el işi yapan herkesi etkileyebilir.
• Golfçü dirseği: Dirseğin iç kısmında ağrı.
• Dirsek çıkığı.
• Dirsek kırıkları.

Bu rahatsızlıkların yaygın belirtileri nelerdir?

Dirsek yaralanmanız varsa, şu belirtilerden bir veya daha fazlasını yaşayabilirsiniz:

• Dirsekte, özellikle kolu büküp uzatırken ağrı.
• Şişme
• Sertlik
• Elde güçsüzlük hissi, eklemin dengesizmiş gibi hissedilmesi.
• Ciltte kızarıklık, morarma veya renk değişikliği
• Dirsek bölgesinde sıcaklık hissi

Bu tür belirtileriniz birkaç günden fazla sürüyorsa, mutlaka bir doktora görünerek tavsiye almalısınız .

Dirsek problemlerini teşhis etmek için yapılan testler

Doktora gittiğinizde, doktor sizi muayene edecek ve gerekirse şu gibi bazı testler isteyebilir:

• Dirsek röntgeni: Kemiklerde kırık veya başka sorunlar olup olmadığını kontrol etmek için.
• Ultrasonografi: Kaslar ve bağlar gibi yumuşak dokuların durumunu kontrol etmek için kullanılır.
• BT taramaları: Kemiklerin daha ayrıntılı bir görüntüsünü elde edin.
• MR Tarama: Yumuşak dokuların çok net bir görüntüsünü elde edin.
• Eklemden sıvı örneği alınarak enfeksiyon olup olmadığı kontrol edilir.
• Kan testleri: Artrit gibi rahatsızlıkları tespit etmek için.

Dirsek yaralanmasının tedavisi ve nasıl yapılır?

İhtiyaç duyacağınız tedavi türü, yaralanmanızın niteliğine bağlı olacaktır. Evde yapabileceğiniz basit şeylerle iyileşebilirsiniz. Bazen askı, destek veya alçı takmanız gerekebilir. Yaralanma şiddetliyse, doktorunuz ameliyat (örneğin dirsek artroskopisi) önerebilir.

Küçük yaralanmalar için evde RICE yöntemini uygulayabilirsiniz. Çok basit.

Doktorunuzdan izin alana kadar dirseğinize aşırı baskı uygulayan spor veya aktivitelere katılmayın.

Dirseklerimizi genellikle sadece masanın köşesine çarptığımızda düşünürüz, ancak şimdi bu eklemin hayatımız için ne kadar önemli olduğunu görebilirsiniz. Karmaşık olmasına rağmen, aynı zamanda çok güçlüdür. Bu nedenle, ona iyi bakmak bizim sorumluluğumuzdur.