Çocuğunuz koşup zıplıyor mu? Gelin bu kaba motor becerilerini öğrenelim!

Yürümek, koşmak ve kollarımızı sallamak gibi şeyleri yapmanın ne kadar kolay olduğunu hiç düşündünüz mü? Ama tüm bu büyük hareketler, vücudumuzun birçok bölümünün birlikte çalışmasını gerektiren karmaşık görevlerdir. Özellikle küçük bir çocuğun gelişiminde, bu büyük hareket becerilerinin veya tıbbi terimlerle kaba motor becerilerinin doğru şekilde gelişmesi çok önemlidir. Bu yüzden bugün bu konuyu detaylı olarak ele alacağız.

Bu sözde kaba motor becerileri nelerdir?

Basitçe söylemek gerekirse, kaba motor beceriler vücudumuzdaki büyük kasları içeren hareketlerdir. Bacaklarınızdaki, kollarınızdaki ve kalçalarınızdaki büyük kasları düşünün. "Kaba" kelimesi "büyük" anlamına gelir. "Motor" ise "hareket" anlamına gelir. Dolayısıyla, yürümek ve el sallamak gibi şeyler kaba motor beceriler olarak adlandırılır.

Bu kaba motor becerilerinin etkili olabilmesi için vücudumuzun çeşitli bölümlerinin mükemmel bir koordinasyon içinde çalışması gerekir. Bunların neler olduğunu biliyor musunuz?

• İskelet Kasları: Bunlar, hareketleri gerçekleştirmek için gereken gücü sağlayan kaslardır.
• Kemikler: Kaslarımız bu kemiklere bağlıdır. Bunlar vücudumuza iskelet yapısını kazandırır.
• Sinirler: Kesin olarak söylemek gerekirse, bunlar beyinden kaslara mesaj taşıyan, "Hareket böyle olmalı, olay böyle gerçekleşmeli" diyen sinirlerdir.

Bunlara ek olarak, bu kaba motor becerileriyle ilişkili birkaç başka şey daha vardır:

• Denge: Vücudun dengesini korumak.
• Koordinasyon: Hareketleri birbirine bağlayıp sorunsuz bir şekilde gerçekleştirebilme yeteneği.
• Beden farkındalığı ve mekansal farkındalık: Kişinin hem kendi bedeninin hem de içinde bulunduğu çevrenin farkında olması.
• Tepki süresi: Bir şey olduğunda hızlı yanıt verebilme yeteneği.

Bu kaba motor beceri sorunları her yaşta ortaya çıkabilir. Ancak doktorlar özellikle çocuk gelişimi sırasında bu becerilere odaklanırlar. Çocuk gelişimi, çocuğunuzun zaman içinde büyüme ve değişme şeklidir.

Uzmanlar çocuk gelişimini dört ana alana ayırıyor:

• Fiziksel gelişim: Kaba motor becerilerinin yeri burasıdır.
• Bilişsel gelişim: Düşünme ve anlama yeteneğinin gelişmesi.
• Dil gelişimi: Konuşma ve dili anlama becerilerinin gelişimi.
• Sosyal-duygusal gelişim: Başkalarıyla nasıl etkileşim kurulacağını ve kişinin kendi duygularını nasıl yöneteceğini geliştirme.

Doktorlar bu kaba motor becerilere özel önem verirler çünkü bu becerilerdeki gecikmeler bazı nörolojik rahatsızlıkların belirtisi olabilir. Bu nedenle,Böyle bir durumu ne kadar erken fark ederseniz, çocuğa ihtiyacı olan yardımı o kadar çabuk sağlayabilirsiniz.

Günlük hayatta kaba motor becerilerine örnekler nelerdir?

Günlük hayatta yaptığımız bu şeyler, kaba motor becerilerine örneklerdir:

• Hareketsiz durmak
• Yürüme
• Koşma
• Sırt desteği olmadan dik oturmak
• Yiyecekleri çiğnemek (bu da çene kaslarını kullanır)
• Atlama
• beli döndürmek
• Öne doğru eğilmek
• Titreyerek, boynunu çevirerek
• Elleri kaldırmak
• El sallamak

El-göz ve ayak-göz koordinasyon becerileri, yani ellerin ve gözlerin veya ayakların ve gözlerin birlikte çalışmasını gerektiren şeyler, kaba motor becerileridir:

• Top atma ve yakalama
• Topa vurmak
• Sirk sanatçıları gibi iki eliyle takla atmak
• Atlama
• Yüzme
• Bisiklete binmek, kaykaya binmek
• Patenler veya buz pateni

Kaba motor becerileri ile ince motor becerileri arasındaki fark nedir?

Kaba motor becerilerin, büyük kasları kullanarak yaptığımız büyük hareketler olduğunu söyleriz. Peki ince motor beceriler nelerdir? Bunlar, vücudumuzun şu bölümleriyle yaptığımız küçük, hassas ve incelikli hareketlerdir:

• Bilek, eller ve parmaklar
• Ayak bilekleri, ayaklar ve ayak parmakları

İkisi arasındaki temel fark, hareketin gerçekleştiği yer ve hareket miktarıdır. Düşünün, yazı yazmak. Bu ince motor becerisidir. Parmaklarınızdaki ve bileğinizdeki küçük kasların çok ince ve hassas bir şekilde hareket etmesini gerektirir. Ancak el sallamak kaba motor becerisidir. Omuzlarınızdaki ve üst kollarınızdaki büyük kasların çok büyük hareketler yapmasını gerektirir. Gövde kaslarınız da buna yardımcı olur.

Ancak, bu iki motor beceri türü de kaslarımızın, kemiklerimizin ve sinir sistemimizin karmaşık koordinasyonunu gerektirir. Küçük çocuklar önce kaba motor becerilerini geliştirirler. İnce motor becerileri daha sonra gelişir.

Bu kaba motor becerileri neden bu kadar önemli?

Hareket, günlük hayatımızın bir parçasıdır. Kaba motor becerilerimiz geliştikçe vücudumuz değişir ve vücudumuz değiştikçe bu beceriler de gelişir. Yeni ve gelişmiş kaba motor beceriler, çevremizi daha fazla keşfetmemize, yeni şeyler öğrenmemize ve yeni şeyler yapmamıza olanak tanır.

Basitçe söylemek gerekirse, kaba motor becerileri hareketliliğimiz, bağımsızlığımız ve genel sağlığımız için hayati önem taşır.

Bu becerilerden herhangi birinde zayıflık varsa, hayatın birçok yönünü etkileyebilir. Önemli günlük görevleri yerine getirmeyi zorlaştırabilir ve ayrıca özgüveni ve öz saygıyı da etkileyebilir.

Bu kaba motor becerileri küçük çocukların gelişiminde ne kadar önemlidir?

Kaba motor becerileri genellikle bebeklik döneminde başlar ve çocukluk boyunca gelişir. Doktorlar ve ebeveynler bu gelişimi gelişimsel kilometre taşlarına bakarak takip ederler. Bunlar, normal gelişimin farklı aşamalarını işaret eden davranışlardır. Her çocuk kendi hızında gelişir. Bununla birlikte, çoğu çocuk büyüdükçe yaklaşık olarak aynı zamanda belirli değişikliklerden geçer.

İşte bebeklerde ve küçük çocuklarda kaba motor becerileri için bazı önemli dönüm noktaları (ve daha fazlası da var, değil mi?):

0 ila 6 ay arası:

• İleri geri ve ileri doğru, ve tam tersi yönde de yuvarlanır.
• Destekle otururlar ve bir süre sonra desteksiz de oturabilirler.

6 ila 12 ay arası:

• İleri doğru emekleyerek.
• Bir pozisyondan diğerine geçmek. Örneğin, oturma pozisyonundan diz çökme pozisyonuna geçmek.
• Bir şeye tutunarak, destek alarak yürüyorlar.

12 ila 18 ay:

• Oturur, diz çöker, yürür (belki yalnız başına).

18 aydan 2 yaşına kadar:

• Sorunsuz bir şekilde yürüyor.
• Koşmaya çalışıyorum.
• Oyuncak çekerek veya kaldırarak yürür.
• Merdivenleri destek yardımıyla çıkıp iniyor.

3 yaşında:

• Ayaklarını birbirine yapıştırarak oldukları yerde zıplarlar.
• Parmak uçlarında yürüyor.
• Üç tekerlekli bisiklet sürmek.
• Topu yakalar (kollarını, vücudunu ve göğsünü kullanarak).

4 yaşında:

• Yaklaşık beş saniye boyunca tek ayak üzerinde durmak.
• Topu ileriye doğru vurmak.
• Düz bir çizgi boyunca yürümek.
• Engellerin etrafından koşarak geçmek.

5 yaşında:

• Topuktan ayak parmaklarına doğru geriye doğru yürümek.
• İki el kullanarak küçük bir topu yakalamak.
• Birisi sana söylese, tek bacağınla öne doğru zıplarsın (sekerek).

6 yaşında:

• Denge tahtası üzerinde yürümek.
• İp atlama.
• Topu beklendiği gibi atma ve yakalama.

Kaba motor becerileri bu yaş aralıklarının ötesinde de gelişmeye ve güçlenmeye devam eder. Unutulmaması gereken en önemli şey, her çocuğun kendi hızında geliştiğidir. Çocuğunuzun kaba motor gelişimindeki kilometre taşlarıyla ilgili herhangi bir endişeniz varsa, çocuk doktoruyla konuşun.

Bu kaba motor becerileri nasıl gelişir?

İlk önemli hareketler fetüsün gelişimi sırasında , yani bebek henüz anne karnındayken gerçekleşir. Fetüs rahim içindeyken bacaklarını tekmeler ve kollarını sallar. Çoğu anne bu tekmeleri ve hareketleri yaklaşık 19. haftada hissetmeye başlar.

Doğumdan sonra bu kaba motor beceriler hızla gelişir. Bunlar hem istemsiz refleksleri (kendi irademizle değil, otomatik olarak gerçekleşen şeyler) hem de amaçlı hareketleri içerir.Örneğin, yeni doğmuş bir bebeği dik tutar ve ayaklarını sert bir yüzeye koyarsanız, bebek genellikle yürüyormuş gibi bacaklarını hareket ettirir. Buna "yenidoğan adımlama refleksi" denir.

Amaçlı hareketler genellikle baştan aşağıya doğru gelişir. Bebekler önce emeklerken başlarını kaldırmayı öğrenirler. Sonra elleriyle kendilerini yukarı itmeyi öğrenirler. Ardından genellikle ellerini ve ayaklarını kullanarak diz çökmeyi ve son olarak da yürümeyi öğrenirler.

Çocukların kasları güçlendikçe ve beyinleri gelişmeye devam ettikçe, bu kaba motor becerileri daha ince ve karmaşık hale gelir. Kaba motor becerileri çocukluk ve ergenlik boyunca gelişmeye ve daha karmaşık hale gelmeye devam eder. Örneğin, 6 yaşına kadar çoğu çocuk, birisi onlara öğretirse tek ayak üzerinde zıplayabilir. Bu hareket, kas gücü, denge, koordinasyon ve zamanlamanın karmaşık bir kombinasyonunu gerektirir.

Bebekler ve küçük çocuklar, çevreleriyle etkileşim kurarak birçok kaba motor becerisi öğrenirler. Ancak, çocuğunuzun bu becerileri geliştirmesine yardımcı olmanın yolları da vardır.

Çocuğunuzun kaba motor becerilerini geliştirmesine nasıl yardımcı olabilirsiniz?

Bebeklerin ve küçük çocukların kaba motor becerilerini geliştirmelerinin en önemli yolu oyundur . Özellikle de amaca yönelik oyun . Yani oyun, bir hedef (yeni bir şey öğrenmek gibi) veya bir görevi tamamlamak amacıyla yapılır.

İşte bebeğinizin veya küçük çocuğunuzun kaba motor becerilerini geliştirmesine yardımcı olabileceğiniz bazı yollar:

• Emeklemeyi teşvik edin: Bebeğiniz emeklerken, oyuncaklarını kollarının ulaşabileceği bir yere, ancak dokunamayacağı kadar uzağa koyun. Tam yanında olmalısınız.
• Yaşlarına uygun engel parkurları oluşturun: Bu, küçük çocukların denge kurmayı ve engelleri aşmayı öğrenmelerine yardımcı olur. Örneğin, bir sandalyenin altından sürünmek veya bir yastığın üzerinden atlamak gibi.
• Çocuğunuzu parka götürün: Genellikle çeşitli kaba motor becerilerini geliştirmelerine yardımcı olabilecek oyuncaklar ve aktiviteler bulunur.
• Çocuğunuzu oynamaya teşvik edin: Evde onlarla birlikte ilgili becerileri uygulayın. Örneğin, topa vurmak veya sopayla topa vurmak gibi.
• Çocuğunuzu yaşına uygun ev işlerine dahil edin: masayı toplamak veya bir şeyi çöpe atmak gibi. Bu işleri mükemmel yapmasalar bile, onlardan bir şeyler öğreneceklerdir.

Kaba motor beceri yetersizliklerinin nedenleri nelerdir?

Vücudumuzun bu bölümlerinden herhangi birinde sorun varsa, bu durum kaba motor becerilerini etkileyebilir:

• Beyin
• Omurilik
• Çevresel sinirler (beyin ve omurilik dışındaki sinirler)
• Kaslar
• Eklemler
• Kemikler

Bu nedenle, kaba motor becerilerini etkileyebilecek sayısız tıbbi durum vardır. Bozukluk hafif veya şiddetli olabilir. Kaba motor becerileri geç gelişebilir veya bu becerilerde kalıcı sorunlar olabilir.

Bebekleri ve küçük çocukları etkileyen rahatsızlıklar:

İşte bunlardan bazıları (bunlar tek örnekler değil):

• Otizm Spektrum Bozukluğu
• Serebral Palsi
• Gelişimsel Gecikme
• Down Sendromu ve diğer genetik rahatsızlıklar
• Dispraksi (Gelişimsel Koordinasyon Bozukluğu) - Bu, hareket koordinasyonunda sorunları içerir.
• Erken doğum: Erken doğan bazı bebeklerde kaba motor gelişimini etkileyen sağlık sorunları olabilir.

Küçük çocukları ve yetişkinleri etkileyen rahatsızlıklar:

Bunlardan bazıları şunlardır:

• Beyin tümörü
• Ataksi (denge kaybı) ve spastisite (kas sertliği) gibi hareket bozuklukları.
• Kas Distrofisi
• Multipl Skleroz (MS) (en sık yetişkinlerde görülür)
• Kas, sinir, eklem ve kemik yaralanmaları
• Omurilik yaralanması
• Felç (yetişkinlerde sık görülen bir durum)

Çoğunlukla sadece yetişkinleri etkileyen rahatsızlıklar:

Bunlardan bazıları şunlardır:

• Demans ( hafıza ve zeka gerilemesi)
• Huntington Hastalığı
• Parkinson Hastalığı
• Periferik Nöropati

Kaba motor becerileriyle ilgili olarak ne zaman doktora görünmelisiniz?

Çocuğunuzun kaba motor beceri gelişiminde ilerleme kaydetmediğini düşünüyorsanız, mutlaka çocuk doktoruyla konuşun. Doktor, endişelerinizle ilgili sorular soracak ve gerekirse testler de yapabilir.

Sizde veya çocuğunuzda kaba motor becerilerinde gerileme, yani önceki yeteneklerini kaybetme belirtileri varsa, en kısa sürede bir doktora görünmelisiniz. Özellikle gerileme aniden ortaya çıkarsa, altta yatan ciddi bir rahatsızlığın belirtisi olabilir.

Son olarak, en önemli şey

Kaba motor becerileri, embriyonik dönemden ergenliğe kadar yaşam boyu gelişen bir şeydir. Bebekler ve küçük çocuklar çevrelerini keşfederken bu becerileri geliştirirler. Ancak bu gelişime yardımcı olmak için yapabileceğiniz birçok aktivite vardır.

Unutmayın, çocuğunuzun kaba motor becerileriyle ilgili herhangi bir endişeniz veya sorunuz varsa, bir doktorla konuşmak için asla geç değildir. Bu hareketleri etkileyebilecek birçok durum vardır. Erken teşhis ve tedavi çocuğunuz için büyük fark yaratabilir.

Kaba Motor Becerileri, Çocuk Gelişimi, Kaslar, Hareket, Oyun, Gelişimsel Dönüm Noktaları, Çocuk Sağlığı