Siz de saç dökülmesi yaşıyor musunuz? Gelin saç dökülmesi hakkında daha fazla bilgi edinelim!

Sabah uyandığınızda yastığınızın her yerinde saç mı görüyorsunuz? Duş alırken saçlarınız dökülüyor mu? Belki de tarağınız normalden daha fazla saç topluyor. Bu, birçok insanı gerçekten rahatsız eden ve özgüvenlerini azaltan bir durum. Bazıları için, az miktarda saç dökülmesi bile onları çok üzüyor. Diğerleri için ise, tamamen kel kalmak bile o kadar büyük bir sorun değil. Ancak bu saç dökülmesi herkesin başına gelebilir. Bu yüzden bugün, biraz da eğlenceyle, tam olarak bu konuyu ele alalım.

Öncelikle, bu saçın ne olduğuna bakalım.

Basitçe söylemek gerekirse, avuç içlerimiz, ayak tabanlarımız ve göz kapaklarımız gibi birkaç yer dışında vücudumuzun hemen her yerinde tüy, ya da bizim deyimimizle ince tüyler bulunur. Ancak bunların çoğu o kadar incedir ki onları göremeyiz.

Saç, keratin adı verilen bir proteinden oluşur. Bu protein, derimizdeki saç folikülleri adı verilen küçük foliküllerde üretilir. Bu foliküllerden yeni saç hücreleri büyüdükçe, eski hücreler derinin yüzeyine doğru itilir. Gördüğünüz saç aslında birbirine bağlı ölü keratin hücrelerinden oluşan bir zincirdir. Ortalama olarak, bir yetişkinin başında yaklaşık 100.000 ila 150.000 saç teli bulunur. Günde yaklaşık 50 ila 100 saç teli kaybetmek normaldir. Bu nedenle, tarakta birkaç saç teli olması endişe verici bir durum değildir.

Saç folikülünün yaşam döngüsü

Şöyle düşünün, her bir saç telimizin kendine özgü bir yaşam döngüsü var. Bu döngü üç ana aşamaya ayrılıyor.

• Anagen: Bu, saçın aktif olarak uzadığı dönemdir. Bu dönem iki ila sekiz yıl arasında sürebilir. Herhangi bir zamanda, başınızdaki saçların yaklaşık %90'ı bu evrededir.
• Katagen: Bu, saç folikülünün büyümesinin durduğu yaklaşık iki ila üç haftalık kısa bir dönemdir.
• Dinlenme evresi (Telogen): Bu evre yaklaşık iki ila üç ay sürer. Bu evrenin sonunda saç folikülü düşer ve yerine yeni bir saç folikülü büyümeye başlar. Böylece döngü yeniden başlar.

Yaşlandıkça, bu saçın uzama hızı giderek yavaşlar.

Saç dökülmesinin başlıca türleri nelerdir?

Saç dökülmesi tıbbi olarak alopesi olarak bilinir. Bunun farklı türleri vardır. Başlıca türlerinden bazılarına bakalım.

Saç dökülmesinin sebebi nedir? Sebepleri nelerdir?

Doktorlar hala bazı saç köklerinin neden diğerlerinden daha kısa bir büyüme döngüsüne sahip olduğunu tam olarak bilmiyorlar, ancak saç dökülmesine katkıda bulunan birkaç ana faktör var.

• Genler: Hem annenizden hem de babanızdan gelen genler sizi kelliğe yatkın hale getirebilir.
• Hormonlar: Hormonal dengesizlikler, özellikle androjen adı verilen erkek hormonlarının (kadın vücutlarında da az miktarda üretilirler) seviyelerindeki değişiklikler etkileyebilir.
• Stres, hastalık ve doğum: Daha önce de bahsettiğimiz gibi, bu durumlar geçici saç dökülmesine (Telogen Effluvium) neden olabilir.
• Bazı ilaçlar:Kemoterapi ilaçları, kan sulandırıcılar ve bazı yüksek tansiyon ilaçları geçici saç dökülmesine neden olabilir.
• Beslenme yetersizlikleri: Demir, çinko, biotin ve protein alımındaki yetersizlik de saç dökülmesinin başlıca nedenlerindendir. D vitamini eksikliği de bir etken olabilir.
• Diğer tıbbi durumlar: Tiroid hastalığı, diyabet, lupus gibi bağışıklık sistemi hastalıkları ve mantar enfeksiyonları (saçkıran) da saç dökülmesine neden olabilir.
• Saçınıza zarar verebilecek şeyler: Sık sık şampuanlamak, ağartmak, boyamak ve perma yaptırmak saçınızı zayıflatır ve kırılmasına neden olur. Aşırı ısı kullanmak da iyi değildir.

Saç dökülmesini nasıl anlarsınız? Doktora görünmeniz gerekiyor mu?

Evet. Normalden daha fazla saç dökülmesi yaşıyorsanız, özellikle de kellik bölgeleri görmeye başladıysanız, mutlaka bir doktora görünmelisiniz. Sebebi ne kadar erken bulursanız, tedavisi o kadar kolay olur.

Doktora gittiğinizde şunları bekleyebilirsiniz:

1. Tıbbi öykü ve muayene: Sağlığınız, ailenizde benzer sorunlar yaşayan olup olmadığı ve kullandığınız ilaçlar hakkında sorular sorulacaktır. Ardından kafatasınız dikkatlice incelenecektir.

2. Kan testleri: Demir seviyeleri (serum ferritin), tiroid hormonları (TSH) ve D vitamini seviyeleri gibi şeyleri kontrol etmek için kan testleri yapılabilir.

3. Trikoskopi: Bu, kafa derisini ve saç köklerini büyütmek için özel bir kamera benzeri cihaz kullanan bir testtir.

4. Biyopsi: Bu çok nadir yapılan bir işlemdir. Kafa derisinden küçük bir parça alınır ve altta yatan bir tıbbi durumu kontrol etmek için laboratuvara gönderilir.

Tedaviler nelerdir?

Tedavi, saç dökülmesinin nedenine bağlıdır. Nedeni tedavi etmek genellikle sorunu çözer.

• İlaçlar:
• Minoksidil: Sıvı veya köpük formunda bulunur. Doğrudan saç derisine uygulanır. Hem erkekler hem de kadınlar tarafından kullanılabilir.
• Finasterid: Bu, erkekler için bir haptır. Sadece doktor tavsiyesiyle alınmalıdır.
• Diğer ilaçlar: Alopesi areata gibi durumlar için kortikosteroid içeren kremler veya enjeksiyonlar reçete edilebilir. Hormonal sorunları olan kadınlar için bazı doğum kontrol hapları da reçete edilebilir.

• Özel tedaviler:
• PRP (Trombositten Zengin Plazma) Tedavisi: Bu işlemde, kendi kanınızdan plazma ayrıştırılır ve içindeki büyüme faktörleri saç derisine enjekte edilir. Bu, saç köklerini uyarır ve saçın uzamasına yardımcı olur.
• Saç Ekimi: Saç köklerinin, vücutta saç büyümesinin iyi olduğu bölgelerden (genellikle başın arka kısmından) alınarak, saç bulunmayan bölgelere nakledildiği cerrahi bir işlemdir.
• Işık Terapisi: Saç köklerini uyarmak için düşük seviyeli lazer terapisi kullanılır.

Saç dökülmesi önlenebilir mi?

Genetik etkiler gibi bazı nedenleri engelleyemeyiz. Ancak kontrol edebileceğimiz birçok şey var.

• Dengeli beslenin: Beslenmenize protein, demir, çinko ve biotin açısından zengin yiyecekler (yumurta, balık, yeşil yapraklı sebzeler, kuruyemişler) ekleyin.
• Saçınıza nazik davranın: Saçınızı sıkıca çeken modellerden kaçının. Saçınızı tararken ve yıkarken nazik olun. Islak saçı taramayın.
• Aşırı kimyasal ve ısıdan kaçının: Saçınızı sık sık boyamayın ve açtırmayın. Saç kurutma makinenizin soğuk ayarını kullanarak saçınızı kurutun.
• Stresi yönetin: Yoga ve meditasyon gibi şeyleri deneyin. Yeterince uyuyun.

Eğer saç dökülmesi sizi rahatsız ediyorsa, bundan utanmayın. Bu birçok insanın başına geliyor. Yapılacak en iyi şey, nedenini öğrenmek ve doğru tedaviyi almak için bir doktorla konuşmaktır.