Ketonlar hakkında bilmeniz gerekenler

Siz diyabet hastası mısınız? Ya da ailenizden veya arkadaşlarınızdan birinde diyabet mi var? O zaman muhtemelen 'ketonlar' kelimesini duymuşsunuzdur. Peki bu ketonlar nedir? Diyabet hastası biri için neden bu kadar önemlidirler? Gelin bugün bunu sizin anlayabileceğiniz basit bir şekilde konuşalım. Bunu doğru bilmek hayatınızı kurtarmanıza yardımcı olabilir.

Basitçe anlatmak gerekirse, ketonlar nedir?

Ketonlar, karaciğerimiz tarafından üretilen bir tür asittir. Diyabet hastası olsun ya da olmasın, herkes vücudunda az miktarda keton üretir.

Peki bunlar nasıl oluyor? Vücudumuz birincil enerji kaynağı olarak şeker veya glikoz kullanır. İnsülin adı verilen bir hormon, bu glikozu enerjiye dönüştürmek için gereklidir. Ancak vücutta yeterli insülin olmadığında, vücut glikozu enerji için kullanamaz. Vücut daha sonra başka bir enerji kaynağı arar. Bu da vücudumuzda depolanan yağdır.

Vücut enerji için yağ yakmaya başladığında, bu ketonlar yan ürün olarak üretilir . Bu sürece ketozis diyoruz. Bu durum genellikle diyabeti olmayan kişiler için sorun teşkil etmez. Ancak, diyabeti olan kişilerde, özellikle insülin kontrolü kaybedildiğinde, bu keton seviyeleri kontrolsüz bir şekilde yükselebilir. Kandaki keton seviyesi tehlikeli derecede yükselirse, diyabetik ketoasidoz (DKA) adı verilen çok ciddi, hatta yaşamı tehdit eden bir acil duruma yol açabilir.

Keton testi kimlere yaptırılmalı?

Şeker hastalığınız varsa, keton testi yaptırmak çok önemlidir.

• Tip 1 Diyabetli Kişiler: Bunlar en yüksek risk altındadır. Tip 1 diyabette, vücudun bağışıklık sistemi pankreastaki insülin üreten hücreleri yok eder. İnsülin olmadan, kan şekeri seviyeleri ve keton seviyeleri kolayca yükselebilir.
• Tip 2 diyabetli kişilerde de keton seviyeleri yüksek olabilir, ancak bu durum tip 1 diyabetteki kadar yaygın değildir.
• Aşırı alkol tüketenler: Her gün aşırı miktarda alkol tüketen ve düzgün beslenmeyen veya sıvı tüketmeyen kişilerde alkolik ketoasidoz adı verilen bir durum gelişebilir. Bu da acil müdahale gerektiren bir durumdur.

Ketone testi ne zaman yapılmalıdır?

Şeker hastalığınız varsa, doktorunuz genellikle keton seviyelerinizi aşağıdaki zamanlarda kontrol etmenizi önerecektir:

• Kan şekeriniz iki gün üst üste 250 mg/dL'nin üzerinde ise.
• Ateş, nezle veya yaralanma gibi bir hastalık geçirirseniz.
• Egzersiz yapmayı planlıyorsanız ve o sırada kan şekeriniz 250 mg/dL'nin üzerindeyse...
• Reçete edilen insülin enjeksiyonunu alamıyorsanız...
• Hamileyseniz (özellikle gebelik diyabetiniz varsa).
• Ameliyat geçirdiyseniz...
• Eğer hiçbir şey yiyemiyorsanız .
• Eğer insülin pompası kullanıyorsanız ve pompa çalışmayı durdurursa.

Yüksek keton seviyelerinin belirtileri nelerdir?

Aşağıdaki belirtileri yaşıyorsanız, derhal keton testi yaptırmanızda fayda var. Bunlar diyabetik ketoasidozun erken belirtileri olabilir.

Ketone seviyeleri nasıl kontrol edilir?

Ketone seviyenizi ölçmenin iki ana yolu vardır ve her ikisini de evde yapabilirsiniz.

1. İdrar Testi

Bu en yaygın ve en ucuz yöntemdir. Bunun için test şeritlerini eczaneden satın alabilirsiniz.

• Temiz bir bardağa biraz idrar alın.
• Test şeridini içine batırın.
• Şeridi hafifçe sallayın ve talimatlarda belirtilen süre boyunca renk değiştirene kadar bekleyin.
• Test şeridinin rengini, aldığınız renk tablosuyla karşılaştırarak keton seviyenizi öğrenin.

2. Kan Testi

Bu yöntem idrar testinden daha doğrudur. Bazı kan şekeri ölçüm cihazları ketonları da test edebilme özelliğine sahiptir.

• Ellerinizi iyice yıkayıp kurulayın.
• Keton test şeridini ölçüm cihazına yerleştirin.
• Parmak ucunuzu delin ve bir damla kanı test şeridine damlatın.
• Sayaçta görüntülenen sonucu okuyun.

Kan testi, o anki kandaki keton seviyesini gösterir, bu nedenle daha doğrudur. Ancak test şeritleri oldukça pahalıdır. Hangi yöntemin sizin için en uygun olduğunu doktorunuza sorun.

Test sonuçlarım ne anlama geliyor?

Sonuçlarınızı anlamak çok önemlidir.

Ketone seviyeleri nasıl düşürülür?

Ketone seviyeleriniz biraz yüksekse, yapabileceğiniz birkaç şey var. Ancak unutmayın, en önemlisi doktorunuzun size verdiği plana uymaktır.

• Bol su içmek: Bu, ketonların vücuttan atılmasına yardımcı olur.
• Kan şekerini sık sık kontrol edin: Her 3-4 saatte bir kontrol edin.
• Egzersiz yapmayın: Hem kan şekeriniz hem de keton seviyeniz yüksekse, egzersiz yapmak durumu daha da kötüleştirebilir.
• Doktorunuzdan tavsiye alın: Yüksek keton seviyelerini tedavi etmek için gereken insülin miktarı ve tüketmeniz gereken yiyecekler hakkında doktorunuza danışın.