Diz ağrınızın nedenini bulmak için kullanılan 'Patellar Grind Test' (Diz Kapağı Sürtme Testi) hakkında bilginiz var mı?

Siz de dizlerinizde, özellikle diz kapağınızın etrafında ağrı hissediyor musunuz? Belki de bu ağrıyı koşarken, merdiven çıkarken veya sadece ayakta dururken hissediyorsunuz. Bugün, doktorların bu tür diz ağrılarının nedenini bulmak için kullandığı çok basit ama önemli bir testten bahsedeceğiz.

Patellar Grind Testi nedir?

Basitçe söylemek gerekirse, bu, doktorun diz ağrınızın nedenini bulmasına yardımcı olmak için kullandığı basit bir fiziksel testtir. Bazı kişiler buna `(Clarke belirtisi)`, `(Clarke testi)` veya `(Zohlen belirtisi)` de derler.

Öncelikle dizlerimiz hakkında biraz bilgi edinelim. Dizinizin önündeki üçgen şeklindeki kemiğe diz kapağı veya patella denir. Bu, diz eklemini korur ve bacağın üstündeki ve altındaki kasları birbirine bağlar. Bu diz kapağının altında yumuşak, kaygan bir doku bulunur. Buna kıkırdak diyoruz. Tıpkı bir tavuğun eklemindeki beyaz, pürüzsüz kısım gibi. Bu kıkırdak, dizlerimizin herhangi bir sürtünme veya ağrı olmadan kolayca bükülüp düzleşmesini sağlar.

Dolayısıyla bu test esas olarak diz kapağınızın altındaki kıkırdakta herhangi bir hasar olup olmadığını, aşınma olup olmadığını ve bu ağrının bundan kaynaklanıp kaynaklanmadığını inceler.

Doktor bu testi saat kaçta yapar?

Diz ağrısı, özellikle sporcular ve aktif olup çok koşan kişilerde oldukça yaygındır. Bazen diz kapağınızın altındaki kıkırdak aşınmaya başlar. Bu durum birçok nedenden kaynaklanabilir. Örneğin, uyluk bölgenizdeki kuadriseps kasları çok gergin olabilir ve bu da diz kapağınız üzerinde dengesiz kuvvetlere neden olabilir veya koşma ve zıplamadan kaynaklanan diz kapağına binen basınç da ağrıya yol açabilir.

Bu test 'pozitif' çıkarsa, yani ağrı veya başka belirtiler ortaya çıkarsa, doktor ağrınızın kıkırdak kusurundan kaynaklanıp kaynaklanmadığı konusunda bir fikir edinebilir. Bu testin hangi durumlarda size yardımcı olabileceğine bakalım.

Bu testi nasıl yapıyorsunuz?

Bu çok basit. Korkmanıza gerek yok. Tamam, şimdi doktorun bunu nasıl yaptığını görelim.

1. Öncelikle muayene yatağına uzanmanız istenecek.

2. Sonra size bacaklarınızı düz tutmanızı söyleyecekler.

3. Şimdi, uyluğunuzun ön tarafındaki kuadriseps kaslarını gevşetin ve zihninizi de rahat tutun.

4. Ardından doktor, ellerinden birini dizinizin üstüne, uyluğunuza doğru yerleştirecektir. Başparmağı bacağınızın dış tarafında, diğer parmakları ise iç tarafında olacak şekilde, başparmağınız ve işaret parmağınız arasındaki bölgeyi, diz kapağınızın hemen üstünde kavrayacaktır.

5. Şimdi doktor diz kapağını yavaşça aşağı veya içeri doğru itecektir.

6. İşte en önemli kısım: Bu noktada doktor size, sanki bacağınızı düzleştirmeye çalışıyormuş gibi uyluk kaslarınızı sıkmanızı söyler.

Ağrı genellikle tek bir dizde olsa bile, doktor karşılaştırma amacıyla bu testi diğer dizinizde de yapacaktır. Ayrıca dizinizi farklı açılarda bükerek bu testi birkaç kez deneyebilirsiniz.

Bir testin 'pozitif' çıkması ne anlama gelir?

Doktor diz kapağınızı sıktığında ve siz de uyluk kaslarınızı sıktığınızda aşağıdaki belirtilerden bir veya daha fazlasını hissederseniz, testin 'pozitif' olduğunu söylüyoruz.

• Dizinizin içinde gıcırdama sesi (bir şeyin öğütülmesi veya dönmesi gibi) duyuyorsanız.
• Ağrı hissediyorsanız.
• Diz kapağınıza baskı uyguladığınızda uyluk kaslarınızı sıkamıyorsanız.

Test sırasında herhangi bir rahatsızlık, ağrı veya ses hissetmezseniz, test 'negatif' olarak kabul edilir.

Bu test ne kadar güvenilir?

Bu çok önemli bir soru. Dürüst olmak gerekirse, bu test bazen dizinde hiçbir sorun olmayan sağlıklı bir kişide bile pozitif sonuç verebiliyor. Bu nedenle, bir doktor asla sadece bu testin sonuçlarına dayanarak size bir hastalığınız olduğunu söylemez.

Bunu bir dedektifin bir vakayı çözmesi gibi düşünün. Bu test, vakadaki küçük bir ipucundan ibaret. Resmin tamamını anlamak ve doğru bir teşhis koymak için daha fazla ipucu, yani başka testler toplamanız gerekiyor.

Testten sonra ne olur?

Bu testin sonuçlarını hemen öğreneceksiniz. Doktorunuz size açıklayacak. Ancak daha önce de belirttiğimiz gibi, bu diz ağrınızın nedenini bulma yolculuğunda sadece bir adımdır. Bu nedenle, doktorunuz durumunuza bağlı olarak birkaç başka test daha önerebilir.

Örneğin:

• Kan testleri: Gut veya romatoid artrit gibi rahatsızlıkları kontrol etmek için yapılır.
• Diz artroskopisi: Diz ekleminin içine küçük bir kamera yerleştirilerek içerideki yapıların yakından incelendiği bir test.
• Radyolojik testler: Diz ekleminin net görüntülerini elde etmek için `(X-ışını)`, `(BT taraması)` veya `(MR)` gibi testler kullanılır.

Tüm bu işlemlerden sonra doktor, diz ağrınızın kesin nedenini ve en iyi tedavi yöntemini belirleyecektir.