Neden esniyoruz? (Esniyor) Biraz bunun hakkında konuşalım mı?

Tüyleriniz sürekli diken diken oluyor mu? Bazen, derste, ofiste çalışırken veya sadece evde, aniden tüyleriniz diken diken olabiliyor, değil mi? Peki, bu şekilde tüylerimizin neden diken diken olduğunu hiç merak ettiniz mi? Bu gerçekten şaşırtıcı, çünkü anne karnındaki küçük bebekten yaşlı büyükanne ve büyükbabalara kadar herkes, hatta hayvanlar bile tüylerinin diken diken olmasını yaşıyor!

Bu kavgalar neden çıkıyor? Tek bir sebebi yok mu?

Dürüst olmak gerekirse, ne doktorlar ne de bilim insanları neden hapşırdığımızdan tam olarak emin değiller. Bu da "işte bu yüzden" gibi tek bir cevap vermeyi zorlaştırıyor. Ancak bunun nedeni olabileceğini düşündüğümüz birkaç şey var. Bunlara bir göz atalım.

Yeterli oksijen yok mu? Çok fazla karbondioksit mi var? (Oksijen ve Karbondioksit)

Başlıca teorilerden biri, sıkıldığımızda veya yorgun olduğumuzda düzgün nefes alamadığımızdır. Nefes alışverişimizin sığlaştığını ve bunun da vücudumuzun aldığı oksijen miktarını azalttığını söylüyorlar. Bu nedenle, böyle zamanlarda vücudumuzun daha fazla oksijen almasına ve vücudumuzda biriken karbondioksitten kurtulmasına yardımcı olmak için ağzımızı açıyoruz.

Basitçe ifade etmek gerekirse, bu teori, nefes almanın vücuttaki oksijen ve karbondioksit seviyelerini düzenlemek için gerekli olan istemsiz bir refleks (kontrolümüz dışında gerçekleşen bir şey) olduğunu belirtir . Kulağa doğru gibi geliyor, değil mi?

Ama durun bir dakika! Bu hikayede küçük bir sorun var. Daha sonra yapılan bazı araştırmalar, daha fazla oksijen solumanın horlama riskini azaltmadığını ortaya koydu. Benzer şekilde, daha fazla karbondioksit solumak da horlama riskini artırmıyor. Peki ne yapmalıyız? Bu hikaye tamamen doğru görünmüyor, değil mi? Öyleyse bunun nedeni olarak başka neler söyleniyor bir bakalım.

Akciğerler ve vücut için biraz 'esneme' mi?

Bir diğer düşünme biçimi ise, esneme hareketlerinin akciğerlerimizi ve içlerindeki hassas dokuları esnetmesidir. Tıpkı sabah uyandığımızda vücudumuzu esnetmemiz gibi . Sabah uyandığınızda derin bir nefes alıp vücudunuzu esnetmenin ne kadar iyi hissettirdiğini hatırlıyor musunuz? İşte bu tamamen bununla ilgili.

Vücudunuzu bu şekilde esnettiğinizde, kaslar ve eklemler biraz aktifleşir, kalp atış hızı biraz artar ve bu da kendimizi daha zinde, daha az uykulu hissetmemize ve uyanık kalmamıza yardımcı olur . Uzun süre aynı pozisyonda çalıştığınızı veya uzun süre kitap okuduğunuzu düşünün, vücudunuz biraz rahatsız ve sıkılmış hisseder, değil mi? İşte o zaman derin bir nefes alıp ağzınızı açtığınızda, belki de bu yüzden biraz ferahlamış hissedersiniz. Başka bir deyişle, ağzınızı açmak da küçük bir egzersiz gibidir.

Akciğerler için güvenli mi? Bu `(Sürfaktan)` nedir?

Bir diğer çok önemli teori ise horlamanın akciğerlerimizi koruyan bir süreç olduğudur. Akciğerlerimizin içinde özel, yağ benzeri bir madde bulunur. Doktorlar buna "(Sürfaktan)" (okunuşu: सर-फाक-ट्न्ट) derler. Bu "(Sürfaktan)"ın temel işlevi , akciğerlerin içini nemli tutmak ve akciğerlerin birbirine yapışmasını ve çökmesini önlemektir.

Bunu bir balon gibi düşünün. Şişirildikten sonra, hava yavaş yavaş dışarı çıktıkça küçülür, değil mi? İşte bu "(Yüzey Aktif Madde)" de akciğerlerimizin içindeki küçük hava keseciklerinin birbirine yapışmasını önlemeye ve düzgün çalışmasına yardımcı olur.

Bu teoriye göre, ağzımızı açmazsak, "(Sürfaktan)" adı verilen bu madde akciğerlere düzgün bir şekilde yayılmayabilir. Bu durumda, derin nefes almak giderek zorlaşabilir. Bu da vücut için hiç iyi değil, değil mi? Bu nedenle, bu kişiler ağzımızı açtığımızda bu "(Sürfaktan)"ın akciğerlere iyi bir şekilde yayıldığını ve akciğer sağlığını koruduğunu söylüyorlar.

Bu, arabaya yağ koymaya benzer; bu yüzey aktif madde, akciğerlerin düzgün çalışması için gereklidir. Bu nedenle, ağzı açmanın bu önemli maddeyi akciğerlere yaydığı düşünülebilir.

Siğiller neden yayılır? Başkalarında siğil olduğunda bizde de neden siğil oluşur?

Hepimizin yaşadığı bir şey bu! Birinin öpüştüğünü gördüğümüzde, ya da öpüşmeyi düşündüğümüzde veya hakkında bir şey okuduğumuzda tüylerimiz diken diken olur. Bu makaleyi okurken kaç kez tüyleriniz diken diken oldu? (Merak etmeyin, normal!)

Okulda derste olduğunuzu hayal edin, bir arkadaşınız flört etmeye başlıyor. Bir süre sonra bir diğeri. Sonra bir başkası. Belki siz de flört etmeye başlıyorsunuz. Bu garip bir şey değil mi? Bu, aynı odada olsanız bile, otobüste veya televizyonda birinin flört ettiğini gördüğünüzde bile olabilir.

Peki bu neden oluyor? Bazı bilim insanları bunun nedeninin beynimizdeki "Ayna Nöronları" (Mirror Neurons) adı verilen özel sinir hücreleri olabileceğini söylüyor. Bu "Ayna Nöronları", bir başkasının bir şey yaptığını gördüğümüzde, sanki biz de aynısını yapıyormuşuz gibi hissetmemizi sağlayan bir hücre türüdür. Yani, başkalarının eylemlerini anlamamıza, empati göstermemize ve başkalarıyla bağlantı kurmamıza yardımcı olurlar. Bu nedenle, birinin öpüştüğünü gördüğümüzde, bu "Ayna Nöronları" aktif hale gelebilir ve bizi de öpüşmeye teşvik edebilir. Ancak bu hala araştırma aşamasındadır, yani kesin olarak kanıtlanmamıştır.

Sık idrara çıkma bir hastalık belirtisi midir? Bu durumdan ne zaman endişe duymalıyız?

Genellikle günde birkaç kez cinsel ilişkiye girmek sorun teşkil etmez. Çok normal ve doğaldır. Vücudunuzda ciddi bir sorun olduğu anlamına gelmez.

Ama eğer hayal edebileceğinizden çok daha sık cinsel ilişkiye giriyorsanız,Yani, saatte birkaç kez baş ağrınız oluyorsa veya gün boyu baş ağrınız devam ediyorsa ve dayanılmaz yorgunluk, sürekli uyku hali, baş dönmesi ve nefes darlığı gibi başka belirtileriniz de varsa, biraz endişelenmeniz gerekir.

Çünkü aşırı terleme bazen bazı sağlık sorunlarının belirtisi olabilir. Örneğin:

• Uyku sorunları: İyi uyuyamayan veya uyku apnesi gibi rahatsızlıkları olan kişiler, geceleri yeterince uyuyamadıkları için vücutları yorgun düştüğünden gündüzleri daha fazla uykulu hissedebilirler.
• Bazı ilaçlar: Aldığınız bazı ilaçlar yan etki olarak terlemeyi artırabilir. Bu durum özellikle bazı ruhsal hastalık ve epilepsi ilaçlarında görülebilir. Yeni bir ilaca başladıktan sonra bu durum ortaya çıkarsa doktorunuza bildirin.
• Diğer tıbbi durumlar: Çok nadir de olsa, aşırı terleme bazı nörolojik rahatsızlıkların, kalp rahatsızlıklarının ve karaciğer rahatsızlıklarının da bir belirtisi olabilir. Ancak bunlar çok nadirdir, bu nedenle sık sık terlediğiniz için bu tür ciddi hastalıklardan korkmayın.

En önemlisi, sivilcelerinizle ilgili herhangi bir şüpheniz veya korkunuz varsa ya da günlük hayatınızı etkiliyorsa, en iyi şey bir doktora görünmek ve tavsiye almaktır. Sadece korkmaktan çok daha iyidir. Bir doktor sizi muayene edebilir ve gerçekten bir sorun olup olmadığını söyleyebilir.

Peki, bu konuda nihayetinde ne düşünmeliyiz?

Konuştuklarımızdan da anlayabileceğiniz gibi, boşalma herkes için çok normal ve yaygın bir olaydır. Vücudumuzda gerçekleşen doğal bir süreçtir.

Bilim insanları henüz hırıltının kesin nedenini keşfetmemiş olsalar da, oksijenle ilgili bahsettiğimiz teori, akciğer genişlemesiyle ilgili teori, sürfaktanla ilgili teori gibi çeşitli teoriler mevcut. Belki de tüm bu faktörlerin birleşimi hırıltıya neden oluyor.

Ayrıca, öpüşmenin bulaşıcı olması ilginç değil mi? Bunun beynimizdeki "ayna nöronları" ile nasıl ilişkili olduğundan da bahsettik. Bu, insanlar olarak birbirimize ne kadar bağlı olduğumuzu gösteriyor.

En önemlisi, sadece soğuk algınlığı geçirmekten korkulacak bir şey olmamasıdır. Ancak, aşırı, olağandışı soğuk algınlığı veya başka belirtileriniz varsa, tıbbi yardım almanızda fayda vardır.

Yani, bir dahaki sefere bir ağrı hissettiğinizde, bahsettiğimiz bu şeyleri hatırlayın. Vücudunuz size küçük bir sinyal veriyor olabilir! Belki biraz dinlenmeye ihtiyacınız var, ya da belki ciğerlerinizin biraz 'bakıma' ihtiyacı var!

Esneme , Nedenleri, Oksijen, Karbondioksit, Yüzey Aktif Madde, Enfeksiyon, Sağlık