Midede gaz, şişkinlik... Sizde de 'Bağırsak Geçirgenliği Sendromu' var mı? (Bağırsak Geçirgenliği Sendromu) Gelin bunun tam olarak ne olduğunu birlikte öğrenelim.

Siz de sürekli tok hissediyor musunuz? Midenizde gaz oluyor mu, bazen mide ağrınız oluyor mu ve bazı yiyecekleri yedikten sonra rahatsızlık hissediyor musunuz? Bu durumların nedenini araştırırken internette veya başka bir yerde 'Bağırsak Geçirgenliği Sendromu' adıyla karşılaşmış olabilirsiniz. Birçok kişi bu konuda konuşmuş olsa da, aslında tıp biliminde çok yeni bir konu ve hala tam olarak açıklığa kavuşmamış durumda. Bu yüzden bugün, bunu sizin anlayabileceğiniz şekilde, basit bir biçimde ele alalım.

'Bağırsak Geçirgenliği Sendromu' tam olarak nedir?

Basitçe söylemek gerekirse, 'Bağırsak Geçirgenliği Sendromu' resmi olarak öğretilen, tanınan bir tıbbi durum değildir. Yani, tıp fakültesinde doktorlara "Bağırsak Geçirgenliği Sendromu budur ve tedavisi budur" diye öğretilmez.

Bu aslında çok az bilinen bir alan. Vücudumuzdaki en büyük bağışıklık organı sindirim sistemimizdir . Ama yine de onun hakkında çok az şey biliyoruz. Bu yüzden biri gelip "Bağırsak Geçirgenliği Sendromum var" dediğinde, aslında "Bazı semptomlarım var, ancak kesin nedeni henüz bulunamadı" diyor.

Yani, hakkında çok fazla şey bilmesek de, doktorlar bu durumun varlığını kabul ediyor. Ancak, bu duruma neyin sebep olduğu ve kesin tedavi yöntemlerinin neler olduğu konusunda bilimsel kanıtlar hâlâ birikiyor.

Peki, bağırsakların 'sızması' olayının bilimsel boyutu nedir?

'Sızıntılı Bağırsak Sendromu' kelimesi, "bağırsak geçirgenliğinin artması" anlamına gelir. Bunun nedeni, bağırsak geçirgenliğinin artması olarak adlandırılan bir durumdur; bu duruma '(Artmış Bağırsak Geçirgenliği)' veya '(Bağırsak Hipergeçirgenliği)' denir.

İnce bağırsağımızın duvarının, tıpkı iyi karıştırılmış harçla örülmüş bir tuğla duvar gibi, birbirine çok sıkı bir şekilde bağlı hücrelerden oluştuğunu hayal edin. Bu hücreler arasındaki bağlantılara "Sıkı Bağlantılar" denir. Görevleri bir kapı gibi davranmaktır. Yani, sadece sindirilmiş besinler gibi iyi şeylerin bağırsaktan kana emilmesine izin verirler ve bakteri, toksinler ve sindirilmemiş gıda parçacıkları gibi kötü şeylerin kana girmesini engellerler.

'Bağırsak geçirgenliği' durumunda, bu 'sıkı bağlantılar' biraz gevşer. Daha sonra, bu zararlı maddeler bağırsak duvarından geçerek kana karışabilir. Buna kısaca "sızıntı" denir.

Bu durum, çölyak hastalığı ve Crohn hastalığı gibi rahatsızlıkları olan kişilerde görülmektedir. Ancak, bu durumun belirli bir hastalığı olmayan bir kişide neden meydana geldiğine dair hala net bir anlayış mevcut değildir.

Belirtiler benzer olduğunda gerçek hastalığı nasıl tespit edersiniz?

'Bağırsak Geçirgenliği Sendromu' ile ilişkili semptomlar ( şişkinlik , gaz, mide ağrısı , bazı yiyeceklere karşı hassasiyet) birçok başka hastalıkta da ortaktır. Bu nedenle, yalnızca bu semptomlara dayanarak bir hastalığı teşhis etmek mümkün değildir. Çoğu zaman, testlerden sonra bile belirli bir neden bulunamaz. Sonuç olarak, bazı insanlar hastalıklarının adı konmadan ve tedavi görmeden acı çekmek zorunda kalırlar.

Bu gibi durumlarda en önemli şey , söylediklerinizi dikkatle dinleyen ve endişelerinizi ciddiye alan bir doktor bulmaktır.

Aşağıdaki tabloya bakın. Bu tablo, bu belirtilerin diğer olası nedenleri hakkında size bir fikir verecektir.

Tedaviyle ilgili anlatılanlar doğru mu?

İnternette 'Bağırsak Geçirgenliği Sendromu' hakkında bilgi aradığınızda, özellikle besin takviyeleri olmak üzere çeşitli tedaviler öneren çeşitli web siteleriyle karşılaşmış olabilirsiniz. Bunlardan en popülerlerinden biri de L-glutamin takviyesidir.

Bu iddiayı savunanlar, L-glutaminin bağırsak hücrelerini güçlendirdiğini ve bu "sızıntıyı" onardığını öne sürüyor. Doğru, glutamin bağırsak sağlığı için önemli bir amino asittir. Dolayısıyla, teori olarak bu hikayede bir mantık olabilir.

Dolayısıyla, bu tür tedavilerden bahsedenler bunu bilimsel kanıt olmadan yapıyorlar. Hepimizin anlaması gereken şey bu. Tam olarak ne olup bittiğini bilmeden yapılan tedaviler aslında durumu daha da kötüleştirebilir.

Peki ne yapmalıyız?

Spesifik bir teşhis olmadığı için, bir doktorun bile buna çare bulması zordur. Ancak yapabileceğimiz birkaç şey var. Uzmanların da hemfikir olduğu bir nokta, beslenme ve yaşam tarzının bu konuda büyük rol oynadığıdır.

1. Beslenmenize dikkat edin.

'Bağırsak Geçirgenliği'ne benzer belirtileriniz varsa, en iyi çözüm bir gastroenteroloğa görünmektir. Hatta bu doktorun beslenme konusunda da iyi bir bilgisi olması daha da iyidir. Hangi yiyeceklerin uygun, hangilerinin uygun olmadığını belirlemenize yardımcı olabilir.

2. Stresi yönetin.

Kronik stresin bağırsak sağlığı üzerinde doğrudan bir etkisi vardır. Sürekli stres altındaysanız, stresi azaltmanın yollarını bulmanız gerekir. Meditasyon, yoga ve nefes egzersizleri yardımcı olabilir. Size uygun bir yöntem seçin ve her gün uygulayın.

Sonuç olarak, bu kronik sağlık sorunlarının nedeni genellikle yaşam tarzımızdır. Bunları iyileştirecek haplar yoktur. Yapmamız gereken, nasıl yaşadığımıza, nasıl yediğimize ve nasıl içtiğimize dikkat etmektir. Tüm bunları yapmadan önce, güvendiğiniz doktorunuzla konuşmanız ve tavsiye almanız çok önemlidir.