Bacağınızın üst kısmı sürekli ağrıyor mu? Bu bir Lisfranc yaralanması olabilir!

Merdivenlerden inerken, koşarken veya spor yaparken aniden ayağınızın üst kısmında veya bacağınızın ortasında keskin bir ağrı ve şişlik hissettiniz mi? Bu durumda, Lisfranc yaralanması geçirmiş olma ihtimaliniz yüksek. Bu biraz karmaşık bir yaralanma, bu yüzden bugün onu daha yakından tanıyalım.

Lisfranc eklemi nedir? Basitçe anlatmak gerekirse...

Ayak parmaklarınız olduğunu hayal edin. Ayak parmaklarından bacağın geri kalanına uzanan kemiklerin (bunlara "metatarsal kemikler" diyoruz) birleştiği yere Lisfranc eklemi denir. Bu, bir şehirdeki büyük bir kavşak gibidir. Birçok şey tek bir yerde birlikte çalıştığı için, bu eklem dengemiz ve bacaklarımızla yürümemiz için çok önemlidir. Bu nedenle, bu eklemde herhangi bir hasar meydana gelirse, buna "Lisfranc yaralanması" diyoruz.

Lisfranc yaralanmalarının türleri nelerdir?

Bu Lisfranc eklemi, içindeki kemikler veya onları bir arada tutan bağlar tarafından hasar görebilir. Hasarın nasıl meydana geldiğine bağlı olarak, birkaç türe ayrılabilir:

• Lisfranc çıkığı : Bu, eklemdeki kemiklerin normal konumlarından çıkması durumudur. Bir eklemin "çıkması" gibi düşünülebilir.
• Lisfranc kırığı : Bu aslında bacak kemiğinde meydana gelen bir kırıktır. Eklemle bağlantılı bir kemik kırılabilir.
• Lisfranc burkulması : Bu, kemikleri bir arada tutan bağların gerilmesi ve hasar görmesi durumudur. Genellikle buna "ayak bileği burkulması" deriz.

Lisfranc yaralanmasının belirtilerini nasıl tanırsınız?

Lisfranc yaralanması geçirdiyseniz, genellikle bacağınızın üst orta kısmında aşağıdaki gibi belirtiler yaşayabilirsiniz:

• Morluklar : Morluklar bacağın üst kısmında görülebilir. Bazen ayak tabanında da morluklar oluşabilir.
• Bacak ağrısı : Ağrı, özellikle ayakta dururken, yürürken veya bacağı hareket ettirirken artabilir.
• Şişlik : Yaralanan bölge önemli ölçüde şişebilir.
• Bacağınızı yere koymakta zorluk : Ağrı, bacağınıza ağırlık vermeyi zorlaştırabilir.

Sabah kalktığınızda bacağınızı yere koyduğunuzda dayanılmaz bir ağrı hissettiğinizi, sanki bacağınız şişmiş gibi olduğunu hayal edin... Bu durumda mutlaka doktora görünmeniz gerekiyor.

Lisfranc yaralanması neden oluşur?

Bu tür yaralanmalar çoğunlukla düşme, kayma veya spor kazaları sonucu meydana gelir.

Basitçe söylemek gerekirse, topuğunuz aniden içeri veya dışarı doğru dönerse ve ağırlığınız ayak parmaklarınızın üzerine binerse, bu Lisfranc eklemi hasar görebilir. Sporcular spor yaparken bu tür kazalar yaşayabilir ve bazen küçük bir tökezleme veya adım atma bile bu yaralanmaya neden olabilir. Düşünün, yürürken bir mezarlıkta aniden tökezleyip düşerseniz veya ev işi yaparken kayıp sandalyeden düşerseniz, bu olabilir.

Ayrıca, bu yaralanmalar Lisfranc eklemine baskı uygulayan şiddetli travmalardan da kaynaklanabilir. Örneğin:

• Araç kazaları
• merdivenden düşmek
• Bacağa ağır bir şey düşürmek
• Yol kenarındaki bir merdivenden kayarak aşağı inmek

Lisfranc yaralanması geliştirme riski kimlerde daha yüksektir?

Bu yaralanma herkeste görülebilir ancak aşağıdaki durumlarda riskiniz daha yüksek olabilir:

• Eğer diyabet gibi ayaklarınıza zarar veren veya ayaklarınızdaki hissi azaltan (özellikle diyabetik ayak hastalığı ve diyabetle ilişkili nöropati) bir rahatsızlığınız varsa;
• Fiziksel olarak zorlayıcı bir işiniz varsa, sık sık ağırlık kaldırıyorsanız veya silahlarla çalışıyorsanız.
• Rekabetçi veya temas gerektiren sporlarla uğraşıyorsanız, örneğin ragbi veya futbol gibi sporlarla uğraşanlar daha yüksek risk altındadır.

Lisfranc yaralanması doğru şekilde tedavi edilmezse ne olur?

Bu çok önemli. Lisfranc yaralanması doğru ve zamanında tedavi edilmezse, daha sonra ciddi komplikasyonlara yol açabilir. Bunlar şunlardır:

• Artrit : Eklemlerde iltihaplanma sonucu oluşan ağrılı bir durum.
• Kronik ağrı : Bacağın sürekli ağrıdığı bir durum.
• Pronasyon ve diğer ayak deformiteleri : Ayağın şekli değişir ve yürümeyi zorlaştırır.

Bu nedenle, bunun sadece küçük bir yaralanma olduğunu varsaymak yerine tıbbi yardım almak çok önemlidir.

Doktorlar Lisfranc yaralanmasını nasıl teşhis eder?

Doktora gittiğinizde, öncelikle bacağınızı muayene edeceklerdir. Bacağınızın şekli, şişlik ve bastırıldığında ağrıyan bölgeler gibi şeylere dikkat edeceklerdir. Yaralanmanın nasıl meydana geldiğini ve belirtilerinizin ne zaman başladığını doktora anlatmanız gerekecektir.

Ardından, muhtemelen aşağıdakiler gibi bir veya daha fazla özel görüntüleme testi yaptırmanız istenecektir:

• Ayak röntgeni : Kırık kemik olup olmadığını kontrol etmek için.
• MR taraması : Bu yöntem, bağlardaki hasarı ve hatta kemiklerdeki küçük kırıkları bile tespit edebilir.
• BT taraması (`(BT taraması)`)Bu, kemiklerin durumunu daha net görmeyi sağlar.

Lisfranc yaralanması nasıl tedavi edilir?

Tedavi yöntemi, yaralanmanın niteliğine, yani ne kadar ciddi olduğuna bağlıdır. Genellikle aşağıdaki tedaviler kullanılır:

• Buz Uygulama ve Bacağınızı Yükseltme : Bacağınızı mümkün olduğunca kalp seviyenizin üzerinde tutmaya çalışın. Yastıkların üzerine koyabilirsiniz. Bir buz paketini ince bir havluya sarın ve yaklaşık 20 dakika boyunca yaralı bölgeye uygulayın. Bunu günde birkaç kez tekrarlayın.
• Sabitleme : Doktorunuz genellikle bacağınıza özel bir bot veya alçı takacaktır. Bu, bacağınızdaki gereksiz ağırlığı azaltmaya, hareketi sınırlamaya ve iyileşmesine yardımcı olacaktır. Ayrıca koltuk değneği kullanmanız da gerekebilir.
• Lisfranc ameliyatı : Eğer yaralanma eklemin dengesizleşmesine, yani düzgün bir şekilde sabitlenmemesine neden olduysa, ameliyat gerekebilir. Cerrah, Lisfranc eklemini yeniden hizalayabilir ve eklemi stabil tutmak için metal plakalar ve vidalar yerleştirebilir. Ameliyattan sonra, ayağınızı bir veya iki ay dinlendirmeniz gerekecektir. Birkaç ay boyunca özel bir ayakkabı veya alçı giymeniz gerekecektir. Eklem iyileştikten sonra, doktor plakaları ve vidaları çıkarabilir.
• Ağrı kesiciler : Ağrı ve şişliği azaltmak için steroid olmayan antiinflamatuar ilaçlar (NSAİİ'ler) (örneğin ibuprofen) veya asetaminofen (parasetamol) gibi ağrı kesiciler kullanabilirsiniz. Ancak, bu ilaçları 10 günden fazla kullanmadan önce doktorunuzla konuşmanız en iyisidir. Doktorunuz size ağrı kesici de reçete edebilir. Doktorunuz size tam olarak ne kadar ve ne sıklıkla almanız gerektiğini söyleyecektir.

Ne zaman doktora görünmeliyim?

Lisfranc yaralanması belirtileriniz varsa, birkaç gün dinlenin, buz uygulayın ve ağrı ve şişlik geçmezse mutlaka bir doktora görünün. Özellikle ayağınızı yere basamıyorsanız veya normal şekilde yürüyemiyorsanız, gecikmeyin.

Bacak hareketsiz haldeyken (alçıdayken) veya ameliyattan sonra belirtiler tekrarlarsa veya kötüleşirse doktorunuza bildirin.

Lisfranc yaralanmasının iyileşmesi ne kadar sürer?

Bu durum, yaralanmanın niteliğine, yani ne tür bir yaralanma olduğuna ve nasıl meydana geldiğine bağlıdır. Unutmayın, herkesin vücudu aynı hızda iyileşmez. Bu nedenle, özel durumunuz hakkında doktorunuzla konuşun.

• Cerrahi olmayan tedavi : Bacak genellikle 6 ila 8 hafta boyunca hareketsiz hale getirilir, ardından fizik tedavi uygulanır.Mutlaka gitmelisiniz. Bir fizyoterapist bacağınızdaki gücü, dengeyi ve hareket kabiliyetini yeniden kazanmanıza yardımcı olabilir.
• Lisfranc ameliyatı : Ameliyattan sonra yaklaşık 3 ay boyunca özel bir ayakkabı veya alçı giymeniz gerekecek. Cerrahınız size fizik tedaviye ne zaman başlayabileceğinizi söyleyecektir.

Lisfranc yaralanmasıyla yürüyebilir misiniz?

Lisfranc yaralanmasıyla yürüyebilmeniz mümkün olabilir. Ancak, ağrı veya başka belirtileriniz varsa, bacağınızı zorlamayın . Bunu yapmak, küçük bir yaralanmayı bile daha da kötüleştirebilir ve ameliyat gerektirebilir.

Özel bir ayakkabı veya alçı giyerek yürüyebilirsiniz, ancak koşmaktan, zıplamaktan veya yorucu egzersizlerden kaçının. İyileşme sürecinde nelerden kaçınmanız gerektiğini doktorunuza sorun.

Özetle

Lisfranc yaralanması, merdivenden ani bir düşme gibi önemsiz bir olaydan veya araba kazası gibi ciddi bir olaydan kaynaklanabilir. Nedeni ne olursa olsun, bacağınızda olağandışı ağrı, şişlik veya morarma varsa, en kısa sürede bir doktora görünmeniz önemlidir.

Yaralanma ciddi olmayabilir. Ancak, özellikle kırık olmak üzere bir Lisfranc yaralanması, zamanında tedavi edilmezse daha sonra ciddi sorunlara yol açabilir. Bu nedenle, "kendiliğinden geçer" diye düşünmek yerine tıbbi yardım almak akıllıca olacaktır.

Bacaklarınız sizin için çok değerli. Onlara iyi bakmak sizin sorumluluğunuzda!

Lisfranc yaralanması, bacak ağrısı, ayak rahatsızlıkları, metatarsal kemik, ayak burkulması, ayak kırığı, eklem çıkığı