COVID-19'dan iyileştikten sonra haftalarca hatta aylarca yorgunluk, nefes darlığı veya genel olarak halsizlik hissettiniz mi hiç? Bu sadece virüs sonrası yorgunluk olmayabilir. Bugün, birçok insanın son günlerde konuştuğu bir durum olan COVID'in uzun vadeli etkilerinden bahsediyoruz.
Uzun süreli COVID nedir?
Basitçe söylemek gerekirse, Uzun COVID, COVID-19'dan iyileştikten sonra uzun süre devam eden sağlık sorunlarını ifade eder. Bazıları buna 'uzun süreli COVID', 'COVID sonrası durumlar (PCC)' vb. der. Tıbbi terimlerle ise 'SARS-CoV-2 enfeksiyonunun akut sonrası sekelleri (PASC)' olarak da adlandırılır.
Bu belirtiler haftalar, aylar hatta yıllarca sürebilir. Bazı belirtiler COVID belirtilerine benzerken, diğerleri tamamen farklıdır. Şunu düşünün: Araştırmalar, COVID'li her beş kişiden birinin bir ay veya daha uzun süre semptom gösterdiğini ortaya koymuştur. Hastaneye yatmayı gerektirecek kadar ağır vakalarda ise bu oran %30'dan fazladır.
En iyi yanı şu ki, bu uzun süreli COVID durumu herkesi etkileyebilse de, çoğu insan zamanla yavaş yavaş iyileşiyor.
Uzun süreli COVID neden ortaya çıkar?
Doktorlar ve bilim insanları hâlâ kesin nedeni bulmaya çalışıyorlar, ancak birkaç ana teori mevcut:
- Virüsün yeniden aktifleşmesi: COVID-19'a neden olan SARS-CoV-2 virüsünün vücuttan tamamen temizlenmemesi, daha sonra yeniden aktif hale gelerek semptomlara neden olması mümkündür.
- Bağışıklık sisteminin aşırı aktifleşmesi: Virüsle savaşırken bağışıklık sistemimiz aşırı aktif hale gelir ve vücudun kendi sağlıklı organlarına zarar verir.
- Otoantikor oluşumu: Bağışıklık sistemi enfeksiyon nedeniyle karışır ve kendi vücut organlarımıza saldıran bir tür antikor üretir.
- Bütün bunlar bir arada: Belki de bu nedenlerden bir veya birkaçı bir araya gelerek bu duruma yol açıyor.
Uzun süreli COVID geliştirme riski kimlerde daha yüksektir?
Aşağıdaki kişilerde uzun süreli COVID gelişme riski biraz daha yüksek olabilir:
- COVID-19 nedeniyle ciddi şekilde hasta olan kişiler: Özellikle hastaneye yatırılmak zorunda kalanlar.
- Diğer sağlık sorunları olan kişiler: Diyabet, astım veya otoimmün hastalıklar gibi rahatsızlıklarınız varsa.
- Obezite sorunu olan kişiler.
- Covid aşısı yaptırmamış olanlar.
- MIS'li kişiler: COVID-19 sırasında veya sonrasında 'çoklu sistem inflamatuar sendromu (MIS)' adı verilen nadir bir durum geliştirirseniz. Bu, vücuttaki birden fazla organın (kalp, akciğerler ve beyin gibi) iltihaplanması veya şişmesi durumudur.
- Kadınlar: Bazı çalışmalar, kadınların uzun süreli COVID geliştirme olasılığının erkeklere göre yaklaşık 1,5 kat daha fazla olduğunu göstermektedir.
- 40 yaş üstü kişiler.
Uzun süreli COVID'in başlıca belirtileri nelerdir?
Uzun süreli COVID herkesi farklı şekilde etkiler. Birçok belirti olabilir. Bu belirtilerden bir veya daha fazlasına sahip olup olmadığınızı kontrol edin.
| Belirti kategorisi | Görülebilecek belirtiler |
|---|---|
| Genel özellikler | Sürekli yorgunluk, basit işleri yaptıktan sonra bile (örneğin, markete gitmek) aşırı yorgunluk hissi ve ateş (yüksek ateş). |
| Akciğer ve kalp semptomları | Nefes darlığı, öksürük, göğüs ağrısı, kalp atış hızında artış. |
| Sinir sisteminin (beynin) özellikleri | Zihin bulanıklığı, hatırlama ve konsantrasyon güçlüğü, uykusuzluk, koku ve tat kaybı, baş ağrısı, uyuşma, kulak çınlaması (tinnitus), anksiyete ve depresyon. |
| Sindirim sisteminin özellikleri | Karın ağrısı, ishal, kabızlık, göğüs iltihabı. |
| Diğer özellikler | Eklem ve kas ağrıları, saç dökülmesi, deri döküntüleri, adet döngüsünde değişiklikler. |
Bu belirtilere sahipseniz, doktorunuzla konuşmanız önemlidir, çünkü bu belirtiler çok çeşitli olabilir ve bazen başka rahatsızlıklarla karıştırılabilir.
Çocuklarda da uzun süreli COVID görülür mü?
Evet, küçük çocuklar ve genç yetişkinler bile uzun süreli COVID geçirebilirler. Bazen, COVID'in belirgin belirtilerini göstermeyen bir çocuk bile bu duruma yakalanabilir. Çocukların yaşayabileceği belirtiler şunlardır:
- Her zaman yorgun
- Okul derslerine ve oyunlara olan ilginin azalması
- Beyin sisi
- Kalp çarpıntıları
- Saç dökülmesi
Ebeveynler olarak, çocuğunuzun kalp atış hızı anormal derecede artarsa veya nefes almakta zorlanıyorsa özellikle endişelenmelisiniz. Bu gibi durumlarda derhal tıbbi yardım almalısınız.
Uzun süreli COVID'e yakalandığınızı tam olarak nasıl anlarsınız?
Uzun süreli COVID için özel bir test yoktur. Doktorunuz COVID olup olmadığınızı, semptomlarınızın neler olduğunu, ne kadar süredir devam ettiklerini ve bu semptomlara katkıda bulunabilecek başka nedenlerin (örneğin diğer hastalıklar) olup olmadığını değerlendirecektir. Şu gibi testler yapabilirler:
- Kan testleri
- Göğüs röntgeni
- EKG (Elektrokardiyogram) testi
- Egzersiz dayanıklılık testleri
Uzun süreli COVID'in tedavileri nelerdir?
Bu rahatsızlığın kesin bir tedavisi olmadığı için, tedavi esas olarak semptomları yönetmeye odaklanmıştır. Bu alışkanlıkları yaşam tarzınıza dahil ederek rahatlama bulabilirsiniz.
- Dinlenme: Gün boyunca kısa molalar verin. En çok enerjinizin olduğu zamanları belirleyin ve en önemli işlerinizi o zamanlara planlayın. Büyük bir projeye birden girişmeyin.
- Egzersiz: Mümkünse egzersiz yapın. Ancak çok dikkatli başlayın. Bazı kişiler en ufak bir efor sarf ettikten sonra bile belirtiler yaşayabilir. Buna 'egzersiz sonrası halsizlik (PEM)' denir. Bu nedenle, yürüyüş gibi basit bir şeyle başlayıp yoğunluğu kademeli olarak artırabilirsiniz. Herhangi bir egzersize başlamadan önce mutlaka doktorunuzla konuşmanız gerekir.
- Hafıza ve dikkat: Bir şeyleri unutursanız, telefonunuza veya bir deftere yazın. Çalışırken dikkat dağıtıcı unsurları en aza indirmeye çalışın.
- Ruh sağlığı:Sürekli hasta olduğunuzda yorgun ve endişeli hissetmeniz normaldir. Arkadaşlarınız ve ailenizle konuşun. Gerekirse, bir ruh sağlığı danışmanından yardım alın.
Ani ve şiddetli nefes darlığı veya göğüs ağrısı yaşarsanız, evde tedavi etmeye çalışmayın. Hemen bir doktora görünün veya en yakın hastanenin Acil Servisine gidin.
Uzun süreli COVID önlenebilir mi?
Uzun süreli COVID'i önlemenin en iyi yolu, COVID-19'a yakalanmaktan kaçınmak ve tam olarak aşılanmaktır. Araştırmalar, aşılanan kişilerin uzun süreli COVID geliştirme riskinin önemli ölçüde azaldığını açıkça göstermiştir. Ayrıca, halka açık yerlerde maske takmak ve ellerinizi yıkamak gibi iyi sağlık alışkanlıklarını sürdürmek de önemlidir.
Özetle
- Uzun süreli COVID, COVID-19'dan iyileştikten sonra haftalar, aylar hatta yıllarca devam eden semptomları ifade eder.
- Sık görülen belirtiler arasında yorgunluk, nefes darlığı, zihin bulanıklığı ve eklem ağrısı yer alır.
- Bu rahatsızlığın kesin bir tedavisi olmamakla birlikte, semptomlar dinlenme, hafif egzersiz ve yaşam tarzı değişiklikleriyle kontrol altına alınabilir.
- Belirtileriniz konusunda endişeleriniz varsa mutlaka doktorunuzla konuşun.
- İyi haber şu ki, uzun süreli COVID geçiren çoğu insan zamanla yavaş yavaş iyileşiyor. Bu yüzden güçlü kalın.
💬 Comments (0)
Henüz hiçbir yorum gönderilmedi. Yorumunuzu ilk kez buraya ekleyin.
Yorumunuzu ekleyin