Yüksek ses nedeniyle işitme kaybı mı yaşadınız? (Gürültüye Bağlı İşitme Kaybı - NIHL) Gelin bu konuyu konuşalım!

Hiç yüksek sesli bir müzik konserine veya partiye gittiniz ve kulaklarınızda "R..." sesi duydunuz mu? Ya da kulaklarınızın ağırlaştığını ve tıkandığını hissettiniz mi? Çoğu zaman bu şeylere pek dikkat etmeyiz. "Bir süre sonra düzelecek" diye düşünürüz. Ancak bu tür yüksek seslere sürekli maruz kalmanın, siz farkına bile varmadan, işitme duyunuza kalıcı olarak zarar verebileceğini biliyor muydunuz? Tıbbi olarak buna 'gürültüye bağlı işitme kaybı' (NIHL) diyoruz.

Basitçe anlatmak gerekirse, işitme kaybı nedir?

Pekala, şöyle açıklayalım. Kulaklarımızın içinde, ses dalgalarını yakalayan ve beyne mesaj gönderen çok ince, kıl benzeri yapılar bulunur. Bunlara 'kıl hücreleri' diyoruz. Bunu güzelce bakımlı bir çim gibi düşünün. Normal bir ses duyduğunuzda, çimlerin üzerinden esen hafif bir esinti gibidir. Acıtmaz.

Ama aniden yüksek bir ses duyarsanız, örneğin bir top atışı gibi, bu tıpkı çimenlerin üzerinden ağır bir aracın geçmesi gibidir. Çimen yapraklarının bazıları bükülür ve bir süre sonra tekrar düzelirler. Bu yüzden bir sesten sonra işitmeniz bir süreliğine azalır ve sonra iyileşir. Ancak bu tür yüksek seslere sürekli maruz kaldığınızda, bu çimen yaprakları kalıcı olarak ölür. Kulaklarımızdaki bu hassas kıl hücreleri de böyle ölür, tekrar büyümezler. İşte o zaman kalıcı işitme kaybı yaşarsınız . Buna NIHL denir.

Bunun en özel yanı, önlenebilir tek işitme kaybı türü olmasıdır. Yani, biraz bilinçli olursak kulaklarımızı koruyabiliriz.

Bu rahatsızlık ne kadar yaygın?

Bu sandığınızdan daha yaygın. Araştırmalar bu durumun şu nedenlerle ortaya çıktığını göstermiştir:

• 6 ila 19 yaş arası 5,2 milyon çocuk ve genç bu durumdan etkilendi.
• Bu durum 20 ile 69 yaş arasındaki 26 milyon yetişkini etkiledi.

Bu istatistikler, bu sorunun yaşa bakılmaksızın herkesi etkileyebileceğini gösteriyor.

Gürültüye bağlı işitme kaybının belirtileri nelerdir?

Yüksek seslerden dolayı işitme kaybı yaşadığınızı fark edebileceğiniz çeşitli belirtiler vardır. Bazen bu belirtiler aniden ortaya çıkabilir, bazen de zamanla kademeli olarak gelişebilir.

• Kulakta basınç veya doluluk hissi: Kulağa su kaçmış gibi bir ağırlık hissi.
• Yüksek frekanslı sesler boğuklaşır: kuş cıvıltıları, bebek ağlaması gibi yumuşak sesler boğuklaşır.
• Söyleneni net bir şekilde duyamama: Biri konuştuğunda, kelimeler sanki yutuluyormuş gibi anlaşılmaz geliyor.
• Kulak çınlaması: Birçoğumuzun bildiği gibi, kulaklarda sürekli bir çınlama sesidir .

Bazen, yüksek sese maruz kaldıktan sonra bu belirtiler birkaç dakika, saat hatta günler sürebilir ve sonra kaybolabilir. O zaman da "Ah... sorun yok" diye düşünürüz. Ama aslında olan şey kulağın hasar görmesidir, ancak o zamandan beri iyileşmiştir. Ancak bu tür gürültüye sürekli maruz kalındığında, bu hasar kalıcı hale gelir.

Gürültüye bağlı işitme kaybının başlıca nedenleri ve türleri

Daha önce de belirttiğimiz gibi, ana neden kulak içindeki hassas kıl hücrelerinin hasar görmesidir. Gürültüye bağlı işitme kaybı, bu hasarın nasıl meydana geldiğine bağlı olarak iki tipe ayrılabilir.

1. Akustik Travma (Ani İşitme Kaybı): Bu, bir kişinin tek, çok yüksek ve ani bir sese maruz kalması sonucu oluşur. Örneğin, havai fişek, silah sesi veya kulağının hemen yanında patlayan bir bomba. Bu gibi durumlarda işitme anında ve kalıcı olarak kaybedilebilir.

2. Kronik Gürültüye Bağlı İşitme Kaybı (Özgül Olmayan İşitme Kaybı): Bu, uzun süre düşük yoğunluklu gürültüye maruz kalmaktan kaynaklanır. Örneğin, tüm gün kulaklık takıp müziği son sesle dinleyen veya gürültülü bir fabrikada çalışan biri. Bu kişilerde belirtilerin ortaya çıkması haftalar, aylar hatta yıllar sürebilir. Bu nedenle, işitme kaybı, hasarın meydana geldiğini fark etmeden kademeli olarak gerçekleşir.

Kulaklarımız için hangi tür gürültü zararlıdır?

Ses şiddetinin ölçü birimi desibel (dB) olarak adlandırılır. Genel olarak, 85 desibel (85 dB) veya daha yüksek gürültü seviyelerine uzun süre maruz kalmak işitme duyumuza zarar verebilir. 120 desibel (120 dB) veya daha yüksek gürültü seviyelerine tek bir maruz kalma bile anında hasara neden olabilir.

Günlük hayatta duyduğumuz bazı seslerin desibel seviyelerine bir bakalım.

Bu risk altında olan en çok kimler?

Aslında herkes gürültüye bağlı işitme kaybı geliştirebilir. Ancak bazı kişiler daha yüksek risk altındadır. Bu durum özellikle gürültülü ortamlarda çalışanlar için geçerlidir.

• Tarım (makine sesleri traktörlere benziyor)
• Marangozluk (ağaç yonga makinesi sesleri)
• İnşaat sahası (ekskavatör, öğütücü sesleri)
• Askerlik hizmeti (silah sesleri, patlamalar)
• Madencilik endüstrisi
• Petrol veya gaz çıkarımı

Bu tür işlerde çalışanların işitme koruyucu cihaz (kulak tıkacı, kulaklık) takmaları zorunludur. Ayrıca, sık sık müzik konserlerine gidenler, DJ'lik yapanlar ve gece kulüplerinde çalışanlar için de bu risk mevcuttur.

Gürültüye bağlı işitme kaybı nedeniyle başka hangi komplikasyonlar ortaya çıkabilir?

İşitme kaybı sadece sesleri duyamamak anlamına gelmez. Yaşam kalitenizi büyük ölçüde etkileyebilir. Sosyalleşme isteğiniz azalabilir, sinirli hissedebilir ve her şeyden dolayı hayal kırıklığına uğrayabilirsiniz.

Gürültüye bağlı işitme kaybı nedeniyle ortaya çıkabilecek diğer sorunlar şunlardır:

• Kulak çınlaması: Kulaklarda sürekli bir "çınlama" sesi duyulması.
• Hiperakuzi: Normal sesleri bile dayanılmaz derecede yüksek duyma durumu.
• Stres ve Kaygı: Başkalarının ne söylediğini duyamadığınız için sürekli stres altında hissetmek.
• Depresyon:Sosyal izolasyona bağlı depresyon.
• Uykusuzluk: Özellikle kulak çınlaması nedeniyle ortaya çıkan uyku bozukluğu.
• Yüksek Tansiyon: Uzun süreli stresin neden olabileceği bir durum.

Bu durum nasıl teşhis edilir?

İşitme kaybınız olduğundan en ufak bir şüpheniz bile varsa, en iyi şey aile hekiminize (GP) görünmektir . Doktorunuz sizi muayene edecek ve gerekirse sizi bir kulak burun boğaz uzmanına (KBB cerrahı) veya odyoloğa yönlendirecektir.

Uzmanlar işitme yetinizi kontrol etmek için çeşitli testler yaparlar.

• Saf ton testi: Bu testte, iki kulaklık takıp farklı yüksek ve düşük tonlardaki çok ince sesleri dinlersiniz. Sesi duyduğunuz anda bir sinyal vermelisiniz. Bu, duyabileceğiniz en düşük ses seviyesini bulmanıza yardımcı olacaktır.
• Konuşma odyometrisi: Bu test, konuşulan kelimeleri ne kadar net duyabildiğinizi ve anlayabildiğinizi ölçer.
• İşitsel beyin sapı yanıtı (ABR): Bu test, işitme sinirlerinizin ve beyninizin seslere nasıl tepki verdiğini ölçer.
• Otoakustik emisyonlar: İç kulaktaki kıl hücrelerinin aktivitesini ölçen bir test.
• Timpanometri: Kulak zarının hareketini ve orta kulağın fonksiyonunu ölçer.

Bu testler, işitme kaybınızın nedeninin gürültüye bağlı işitme kaybı mı yoksa başka bir neden mi olduğunu doğru bir şekilde belirleyebilir.

Gürültüye bağlı işitme kaybının tedavileri nelerdir?

Maalesef, gürültüden zarar görmüş kulaktaki kıl hücrelerinin yeniden büyümesi mümkün değildir; yani bu durum tamamen tedavi edilemez. En iyi tedavi yöntemi önlem almaktır.

Ancak, zaten işitme kaybınız varsa, daha iyi duymanıza yardımcı olabilecek tedaviler mevcuttur.

• İşitme cihazları: Bunlar en yaygın kullanılan cihazlardır. Dış sesleri yükselterek net bir şekilde duymanıza yardımcı olurlar.
• Koklear implantlar: İşitme kaybı işitme cihazlarının artık yardımcı olamayacağı kadar şiddetliyse, doktorlar bu seçeneği önerebilir. Bu, cerrahi olarak yerleştirilen bir cihazdır.

Bazı durumlarda, özellikle akustik travma gibi ani hasar durumlarında, doktorlar kulaktaki şişliği azaltmak için kortikosteroid gibi ilaçlar reçete edebilirler.

Bunun önüne geçilemez mi? Elbette geçilebilir!

Bu en önemli kısım. Zaten oluşmuş hasarı geri döndüremezsiniz, ancak daha fazla hasarı önlemek için yapabileceğiniz birçok şey var.

• Gürültüyü azaltın: Mümkün olduğunca yüksek seslerden kaçının. Televizyonun, radyonun ve müzik çaların sesini kısın.
• Uzaklaşın: Yüksek sesten (örneğin, hoparlörden, makineden) biraz daha uzaklaşın. Ne kadar uzaklaşırsanız, sesin etkisi o kadar azalır.
• Koruyucu ekipman kullanın: Müzik konserleri, inşaat alanları ve fabrikalar gibi yerlere giderken kulak tıkacı veya kulaklık takın. Hatta müzik kalitesini bozmadan gürültüyü azaltan, müzik konserleri için özel olarak üretilmiş kulak tıkaçları bile mevcuttur.
• Kulaklarınıza ara verin: Uzun süre yüksek sese maruz kaldıysanız, birkaç saat sessiz bir ortamda kalarak kulaklarınıza ara verin.
• Çocuklarınızı koruyun: Küçük çocukların kulakları çok hassastır. Onları gürültülü yerlere götürürken kulaklarını örtmeyi unutmayın.

Ne zaman doktora görünmelisiniz?

Aşağıdakilerden herhangi biri sizin için geçerliyse, en kısa sürede bir doktora görünün.

• İşiniz veya hobileriniz nedeniyle düzenli olarak yüksek seslere maruz kalıyorsanız.
• Yüksek bir sese maruz kaldıktan sonra kulaklarınızda "çınlama" sesi (tinnitus) duyuyorsanız.
• İşitme duygunuzda herhangi bir değişiklik fark ederseniz.
• Ani veya hızlı işitme kaybı yaşarsanız.
• Eğer aile üyeleri veya arkadaşlar sık ​​sık, "Şu anda ne dediğimizi duyamıyorsunuz." diyorlarsa...

İşitme, bize bahşedilmiş kıymetli bir hediyedir. Sonradan pişman olmaktansa, sahip olduğumuz sürece onu korumak daha akıllıcadır.