Geceleri aniden nefes nefese uyanıyor musunuz? Ya da eşinizin horlaması yüzünden uykuya dalmakta zorlanıyor musunuz? Belki de uyku sırasında bir an nefesinizin durduğunu hissediyorsunuz? Tıbbi olarak buna Obstrüktif Uyku Apnesi (OSA) veya tıkayıcı uyku apnesi diyoruz. Tedavi edilmezse, bu durum ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir. Bu nedenle bugün, özellikle birçok insanın bahsetmediği bir çözüm olan bu durumun tedavisi hakkında konuşacağız.
Basitçe söylemek gerekirse, bu ağız içi cihazlar nelerdir?
Bunlar aslında diş hekimi tarafından ağzınıza özel olarak üretilen cihazlardır. Boksörlerin kullandığı ağız koruyucularına benzerler, ancak çalışma prensipleri çok farklıdır. Gece uyurken ağzınızda takılı olduklarında, hava yolunuzun açık kalmasına yardımcı olurlar.
Uyku apnesi olan bir kişide uyku sırasında boğazın arkasındaki kaslar gevşer ve hava yolu daralır veya tamamen kapanır. Bu durumda hava içeri giremez ve beyne nefes almak için biraz uyanmanız gerektiğine dair bir sinyal gönderilir. Bu döngü gece boyunca devam eder. Bu nedenle iyi uyuyamazsınız ve vücut organlarınız ihtiyaç duydukları oksijeni alamaz. Bu ağız içi cihazlar ise ağzınızı, çenenizi ve dilinizi belirli bir pozisyonda tutarak hava yolunuzu açık tutar.
Bu cihazların iki ana türü vardır.
Uyku apnesini tedavi etmek için kullanılan bu cihazlar esas olarak iki kategoriye ayrılabilir.
1. Çene İlerletme Cihazları (MAD'ler)
Bu en yaygın kullanılan tiptir. Ayrıca mandibular ilerletme splintleri, mandibular yeniden konumlandırma cihazları vb. olarak da adlandırılır. Basitçe söylemek gerekirse, bu cihaz alt çenenizi (mandibula) biraz öne doğru çeker. Alt çene öne doğru hareket ettiğinde, ona bağlı olan dil de öne doğru hareket eder. Bu, boğazın arkasından havanın geçmesi için gereken alanı artırır.
Bu MAD'ler genellikle iki parçadan oluşur: biri üst dişler için, diğeri alt dişler için. Bu iki parça vidalar, menteşeler veya lastik bantlarla birbirine bağlanır. Bu sayede alt çenenin ne kadar öne doğru hareket ettirilmesi gerektiğini ayarlayabilirsiniz.
2. Dil Sabitleyici Cihazlar (TSC'ler)
Bunlara ayrıca dil tutucu cihazlar da denir. MAD'ler kadar popüler değillerdir, ancak bazı kişiler için iyi bir çözümdür. Vakum kullanarak dili öne doğru çeker ve yerinde tutarlar. Cihazın, uyku sırasında dilinizi yerinde tutan ampul şeklinde bir dil tutucu parçası vardır.
TSD'ler, örneğin dişleri yeterince güçlü olmadığı için MAD cihazı kullanamayanlar için iyi bir alternatif olabilir.
| Cihaz türü | Nasıl çalışır? | Bu iş için en uygun kişi kimdir? |
|---|---|---|
| Çene İlerletme Cihazları (MAD'ler) | Alt çeneyi öne doğru çekmek hava yolunu açar. | Uyku apnesi hastalarının çoğu için en sık önerilen tedavi yöntemidir. |
| Dil Sabitleyici Cihazlar (TSD'ler) | Dil öne doğru çekilir ve vakum etkisiyle yerinde tutulur. | Diş gücü düşük olanlar veya MAD (Meme Destek Cihazı) kullanamayanlar için uygundur. |
En önemlisi, bu cihazlar ağzınıza uygun olarak bir diş hekimi tarafından özel olarak yapıldığında en etkili sonucu verir. Eczanelerde veya internette "kaynatıp şekillendirilen" türleri bulunsa da, araştırmalar özel olarak yapılan cihazların en iyi sonuçları verdiğini göstermiştir.
Bu tedavi en çok kimler için uygundur?
Ağız içi cihaz tedavisi, hafif ila orta şiddette obstrüktif uyku apnesi olan kişiler için en uygun tedavi yöntemidir. Özellikle uyku apnesinin en iyi tedavisi olarak kabul edilen CPAP (Sürekli Pozitif Hava Basıncı) cihazını kullanmakta zorlananlar için iyi bir seçenektir.
CPAP cihazı, solunum yollarınızı açık tutmak için bir tüp ve maske aracılığıyla basınçlı hava veren bir cihazdır. CPAP çok etkili olsa da, bazı insanlar her gece maskeyle uyumakta zorlanırlar . Zamanla kullanmayı bırakırlar. Ağız içi cihaz CPAP kadar etkili olmasa da, birçok insanın semptomlarını kontrol etmesine yardımcı olabilir.
Bazı kişiler hem CPAP cihazı hem de ağız içi aparat kullanırlar. Örneğin, evde CPAP cihazı kullanırken, seyahat ederken yanlarında kolayca taşıyabilecekleri bir ağız içi aparat kullanırlar.
Bunu kullanmaması gereken kişiler var mı?
Evet, bu cihazlar herkes için uygun değil. Özellikle şu kişiler için:
- Merkezi Uyku Apnesi Olan Kişiler: Bu, beyin sinyallerindeki bir sorun nedeniyle solunumun durduğu bir durumdur. Ağız içi cihazlarla tedavi edilemez.
- Küçük çocuklar: Çocukların solunum problemleri yetişkinlerden farklı tedaviler gerektirir. Bu tedavileri yalnızca çocuğunuzun doktoru önerirse uygulayın.
- Şiddetli uyku apnesi olan kişiler: Şiddetli uyku apnesi olan birinin bu cihazı tek başına kullanarak uykusunu kontrol etmeye çalışması tehlikeli olabilir . Bu nedenle, bunun sizin için uygun olup olmadığını mutlaka doktorunuzla görüşmelisiniz.
Böyle bir cihazı nasıl yapıyorsunuz?
Bunu düzeltmek için belirli bir süreci izlemeniz gerekiyor.
1. Öncelikle, obstrüktif uyku apnesi olup olmadığınızı doğrulamak için bir uyku çalışması yaptırmanız gerekiyor.
2. Doktorunuz ağız içi cihazın sizin için iyi bir seçenek olduğuna karar verirse, sizi bir diş hekimine yönlendirecektir.
3. Diş hekimi dişlerinizin kalıbını alacak veya 3 boyutlu taramasını yapacaktır.
4. Bu ölçümlere dayanarak, üretici size özel bir cihaz üretecektir.
5. Cihaz yapıldıktan sonra tekrar diş hekiminize görünmeniz gerekecek. Diş hekiminiz, cihazın ağzınıza doğru şekilde oturduğundan ve gece çıkmaması için sıkışmadığından emin olmak için kontrol edecektir.
6. Ayrıca, bunun nasıl temizleneceği ve bakımının nasıl yapılacağına dair talimatlar verilecektir.
Doktorunuz, cihaz takıldıktan sonra ne kadar iyi çalıştığını görmek için başka bir uyku çalışması da önerebilir.
Yan etkileri ve faydaları nelerdir?
Her tedavi yönteminde olduğu gibi, bunun da küçük yan etkileri ve faydaları vardır.
| Yan Etkiler | |
|---|---|
| Kısa vadeli - ilk birkaç hafta içinde | |
| Aşırı tükürük üretimi | İlk başta ağızda garip bir şey olduğu için daha fazla tükürük salgılanabilir. |
| Çene, diş ve temporomandibular eklem (TMJ) ağrısı | Alt çene yeni bir pozisyonda olduğu için başlangıçta biraz ağrı hissedebilirsiniz. |
| Ağız kuruluğu ve diş eti rahatsızlığı | Bunlar genellikle birkaç gün içinde geçer. |
| Uzun vadeli - nadir | |
| Dişlerin pozisyonundaki değişiklikler (ısırık) | Zamanla dişlerinizin birbirine uyum şekli değişebilir. |
| Dişlerin sallanması veya hareket etmesi | Bu nedenle düzenli diş kontrolleri önemlidir. |
Bunun faydaları
- Uyku apnesi belirtilerini, özellikle gündüz uykululuğunu ve konsantrasyon güçlüğünü azaltabilir.
- Derin ve kesintisiz uykuya ulaşmanıza yardımcı olur.
- Horlama azaltılabilir veya tamamen ortadan kaldırılabilir .
- CPAP cihazı kullanamayanlar için harika bir alternatif.
- Seyahat ederken yanınızda taşımak çok kolay .
Özetle
- Ağız içi cihazlar, özellikle hafif ve orta şiddetteki obstrüktif uyku apnesi olan hastalar ve CPAP cihazlarını rahatsız edici bulan kişiler için iyi bir tedavi yöntemidir.
- Bu cihazların en başarılı olanları, diş hekimi tarafından ağzınıza özel olarak yapılanlardır.
- İlk birkaç hafta buna alışmak biraz zaman alabilir. Hafif rahatsızlıklar olsa da, bunlar genellikle birkaç gün sonra geçer.
- Bu tedaviye başlamadan önce, durumunuz için uygun olup olmadığından emin olmak için mutlaka doktorunuzla konuşun .
- Cihazı kullandığınız süre boyunca dişlerinizi ve ağzınızı düzenli olarak bir diş hekimine kontrol ettirmeniz çok önemlidir.
💬 Comments (0)
Henüz hiçbir yorum gönderilmedi. Yorumunuzu ilk kez buraya ekleyin.
Yorumunuzu ekleyin