Çocuğunuz aynı şeyleri tekrar tekrar mı yapıyor? Yoksa obsesif-kompulsif bozukluğu mu var?

Çocuğunuzun bazen aynı şeyi tekrar tekrar yaptığını veya bazı şeyleri gereksiz yere düşündüğünü hiç fark ettiniz mi? Belki de bu normal değildir. Bugün, kısaca "Obsesif-Kompulsif Bozukluk" veya "OKB" olarak bilinen bu durumdan bahsedeceğiz. Bunu duyduğunuzda korkmayın, çünkü bunun farkında olmak ilk adımdır.

Bu "(OKB)" nedir? Tam olarak anlayalım mı?

Basitçe ifade etmek gerekirse, Obsesif-Kompulsif Bozukluk, bir çocuğun istenmeyen, kontrol edilemeyen, rahatsız edici düşüncelere (bunlara "Obsesyonlar" diyoruz) sahip olduğu ve bu düşüncelerin yarattığı baskı ile korkuyu hafifletmek için belirli şeyleri tekrar tekrar yapma dürtüsüne (bunlara "Kompulsiyonlar" veya "Ritüeller" diyoruz) sahip olduğu bir durumdur. Bunu bir kısır döngü gibi düşünün. Çocuk bu düşüncelerden rahatsız olur, ancak bunları durduramadığında, baskıyı hafifletmek için bir şeyler yapmak zorunda hisseder.

Bu durum hem küçük çocuklarda hem de daha büyük çocuklarda görülebilir. Çocuğunuzda OKB olabileceğini düşünüyorsanız, yapmanız gereken ilk şey çocuğunuzun doktoru veya ruh sağlığı danışmanıyla konuşmaktır. Onlar, belirtilerin OKB mi yoksa başka bir nedenden mi kaynaklandığını belirlemenize yardımcı olabilirler.

Bir ebeveyn olarak ne gibi işaretler görebilirsiniz?

Obsesif-kompulsif bozukluğu olan bir çocukta görülebilecek belirtiler iki ana kategoriye ayrılabilir. Bunlar takıntılar (rahatsız edici düşünceler) ve kompulsiyonlar (bu düşüncelerin neden olduğu eylemler)dır.

Bu rahatsız edici düşünceler ("takıntılar") neye benziyor?

Bunlar çocuğunuzun aklına sürekli gelen ve düşünmemesi gerektiğini düşünse bile düşünmeyi bırakamadığı düşüncelerdir . Çocuk bu şeyleri düşünmek istemez, ancak düşüncelerini kontrol edemez. Bir ebeveyn olarak, bunları çocuğunuzda aşırı korku ve kaygı olarak görebilirsiniz. Obsesif-kompulsif bozukluğu olan çocuklar, aşağıdakiler gibi şeylerden alışılmadık derecede endişeli veya korkmuş olabilirler:

• Mikroplardan, kirden, hastalıklardan ve kazalardan aşırı korkma : Örneğin, küçük bir kir parçasının bile ciddi bir hastalığa yol açacağından korkarlar.
• Sürekli olarak birinin hastalanmasından, kaza geçirmesinden veya ölmesinden endişelenmek : Sürekli olarak sevilen birine kötü bir şey olacağını düşünmek.
• Bazı şeylerin yerinde olmadığı, düzensiz olduğu hissi : Kitaplar masanın üzerinde biraz yerinden oynamış olsa bile, yine de yanlış bir his uyandırıyor.
• Kötü düşüncelerin gerçekleşeceği korkusu : Akla gelen kötü bir düşüncenin gerçekten gerçekleşeceği konusunda büyük bir korku vardır.
• Bir şeylerin düzgün, aynı, olması gerektiği gibi olmadığını hissetmek : İki çorap giyerken, her ikisindeki iki çizgi aynı seviyede olmalıdır, aksi takdirde rahat hissetmezler.

Bu "zorlayıcı davranışlar" / "ritüeller" nelerdir?

Bunlar, rahatsız edici düşüncelerden sadece bazıları.Çocuğun rahatlamak ve kötü bir şey olacağı korkusunu azaltmak için yaptığı şeyler. Çocuk, bu "(ritüelleri)" yaparak kötü düşünceleri durdurabileceğini ve korkuyu ortadan kaldırabileceğini düşünür. Daha açık olmak gerekirse, kötü bir şeyin olmasını engelleyebileceğini düşünür.

Ebeveyn olarak şunlara benzer şeyler görebilirsiniz:

• Garip dokunuşlar, vuruşlar ve adımlar var : örneğin, bir kapıdan geçerken kapı koluna üç kez vuruyorsunuz.
• Eşyaları sürekli aynı şekilde düzenlemek : Oyuncakları her zaman aynı sırayla, aynı şekilde yerleştirmeye çalışmak.
• Kelimeler, cümle parçaları, sorular tekrarlanıyor ve soruluyor : Size aynı soru günde birkaç kez soruluyor.
• Her zaman şüphe duyuyorum ve karar vermekte çok zorlanıyorum : En ufak şeyleri bile saatlerce düşünüyorum.
• Çok fazla yıkanıp temizleniyorlar : Ellerini uzun süre ovuyorlar ve günde birkaç kez duş alıyorlar.
• Giyinmek, banyo yapmak, yemek yemek veya ev işi yapmak için çok fazla zaman harcamak : Rutin işler bile gereksiz yere zaman alıyor.

Düşünün, bazen çocuklar bu "(ritüellere)" ebeveynlerini bile dahil ediyorlar. İlk başta bunun bir "(ritüel)" olduğunu fark etmeyebilirsiniz bile. Örneğin, çocuk size aynı şeyi tekrar tekrar sorarak , "Anne/Baba, her şey yolunda mı?" diyerek güvence almaya çalışabilir. Ya da çocuk sizi bir şeyi belirli sayıda söylemeye veya belirli bir şekilde yapmaya zorlayabilir.

Ayrıca, obsesif kompulsif bozukluğu olan çocukların yalnızca takıntılara, yalnızca zorlayıcı davranışlara veya her ikisine birden sahip olabileceğini hatırlamak önemlidir.

Çocuk bu durum hakkında ne hissediyor?

Aslında, obsesif-kompulsif bozukluk (OKB) belirtileri çocuklar için çok zor ve rahatsız edicidir. Bu ritüeller başlangıçta bir miktar rahatlama sağlasa da, azalmak yerine giderek artarlar . Bu durum çok fazla zaman ve enerji tüketir, bu nedenle çocuk ders çalışmak veya arkadaşlarıyla oynamak gibi keyif aldığı şeylere zaman ayıramaz.

Obsesif-kompulsif bozukluğa bağlı düşünceler, duygular ve ritüeller çocuğu bir sıkıntı döngüsüne hapseder . Bu durum, çocuğun okul çalışmalarına odaklanmasını, arkadaşlarıyla eğlenmesini, geceleri iyi uyumasını ve rahatlamasını zorlaştırır.

Bebeği şöyle görebilirsiniz:

• Her zaman endişeli ve korkulu.
• Çabuk sinirlenir, huzursuzlanır ve sinirlilik gösterir.
• Üzgün, yorgun ve bitkin görünüyor.
• Eğer bu "(Ritüel)"i yapamazsanız, çok üzülecek ve endişeleneceksiniz.
• Anneme ve babama her zaman "Her şey yolunda mı?" diye sorarım ve onay beklerim.

Bazı çocuklar bu düşüncelerini, korkularını ve davranışlarını ebeveynlerine anlatmazlar. Bu durumdan utanırlar ve kafaları karışır, bu yüzden bunları kendilerine saklarlar. Bazen gerçekleştirdikleri ritüelleri bile gizlemeye çalışırlar. Ebeveynler durumu fark ettiğinde, çocuk uzun zamandır bu OKB belirtilerinden muzdarip olabilir.Bu nedenle, çocuğunuzun davranış ve duygularındaki değişikliklerin farkında olmak önemlidir.

Peki bu (OKB) için tedavi yöntemleri nelerdir?

İyi haber şu ki, obsesif kompulsif bozukluk tedavi edilebilir bir durumdur .

Obsesif kompulsif bozukluğun (OKB) en etkili ve temel tedavisi Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT)'dir. Bu terapi türü, eğitimli bir danışman, psikiyatrist veya psikolog tarafından uygulanır.

Bu terapi yönteminde çocuklara kaygılarını kontrol etme ve zihinlerini sakinleştirme yolları öğretilir. Ayrıca, yavaş yavaş korkularıyla yüzleşmeyi ve bu korkularla "ritüelleri" yapmadan yaşamayı öğrenirler. Buna "Maruz Kalma ve Tepki Önleme" veya "ERP" denir ve "Bilişsel Davranışçı Terapi"nin (BDT) bir parçasıdır.

Terapiye ek olarak, doktorlar OKB'li bazı çocuklar için ilaç da önermektedir. Herkes için değil, sadece ihtiyacı olanlar için. İlaç tedavisine ihtiyaç duyan çocuklara verilen başlıca ilaç türü SSRI'lar veya Seçici Serotonin Geri Alım İnhibitörleridir. Bu isimleri duymuş olabilirsiniz: Zoloft®, Prozac® ve Luvox® bu gruba aittir. Bu ilaçlar, beyindeki belirli kimyasalların (nörotransmitterler) aktivitesini dengeleyerek çalışır.

Tedavinin başarılı olması için ebeveynlerden birinin çocukla birlikte terapiye katılması çok önemlidir. Böylece siz de çocuğun obsesif-kompulsif bozukluk (OKB) belirtilerine nasıl yanıt vereceğinizi, terapide öğrendiklerinizi çocukla nasıl uygulayacağınızı ve çocuğu günlük olarak nasıl destekleyeceğinizi öğrenebilirsiniz.

Çocuğuma nasıl yardımcı olabilirim?

Çocuğunuzda obsesif-kompulsif bozukluk (OKB) olduğundan şüpheleniyorsanız, yapabileceğiniz birçok değerli şey var.

Çocukla konuşun.

Çocuğunuzla gördükleriniz hakkında destekleyici ve sevgi dolu bir şekilde konuşun . Çocuğunuzun söylediklerini dikkatlice dinleyin. Eleştirmeden çocuğunuzu anlamaya çalışın. Örneğin, "Oğlum, çoraplarının tamamen aynı olması için çok çalıştığını gördüm. Onları tam olarak doğru yapma konusunda çok baskı altında olduğunu görüyorum. O sırada nasıl hissediyorsun?" diye sorabilirsiniz.

Çocuğunuza bu endişe ve davranışın "OKB" adı verilen bir rahatsızlıktan kaynaklanabileceğini söyleyin. Çocuğunuza bunun tam olarak ne olduğunu öğrenmek için bir doktora görünebileceğini, tedavi edilebilecek bir şey olduğunu ve her zaman yardım etmek için orada olduğunuzu anlatın.

Bir uzmana görünün.

Bir çocuk psikiyatristi veya psikoloğuyla görüşmek için randevu alın. Aile doktorunuz sizi bu konuda uygun bir uzmana yönlendirebilir. Çocuğunuzda obsesif-kompulsif bozukluk (OKB) olup olmadığını anlamak için sizinle ve çocuğunuzla görüşecekler, çocuğunuzun belirtileri hakkında sorular soracaklar ve OKB belirtileri arayacaklar. Eğer OKB teşhisi konulursa, size tedavi seçeneklerini açıklayacaklardır.Bundan utanılacak bir şey yok, bu sadece çocuğun yardıma ihtiyacı olduğunun bir işareti.

Çocuğunuzun tedavisine aktif olarak katılın.

Tedavinin bir parçası da, ebeveyn olarak çocuğunuzun OKB belirtilerine nasıl yanıt vereceğiniz konusunda eğitilmenizdir. Yardımcı olabileceğiniz tüm yolları öğrenin . Çocuğunuzun ritüellerine kapılmadan gelişimini nasıl destekleyeceğinizi öğrenin. Çocuğunuza yardımcı olmak için terapistinizle birlikte çalışın.

Sabırlı ol.

Obsesif-kompulsif bozukluğun üstesinden gelmek bir gecede olan bir şey değil, bir süreçtir . İyi günler de olacak, zor günler de. Birkaç terapi seansına gitmeniz gerekecek. Hepsine mutlaka gidin. Çocuğunuzun terapistin öğrettiklerini evde uygulamasına yardımcı olun. Çocuğunuzu en küçük çabası için bile övün. "Bugün gerçekten çok çalıştın ve bunu yaptın, seninle gurur duyuyorum" gibi şeyler söyleyin. Çocuğunuza her zaman obsesif-kompulsif bozukluğun onun suçu olmadığını hatırlatın.

Kendinize destek alın ve başkalarına da destek verin.

Obsesif kompulsif bozuklukla (OKB) mücadele eden ailelere yardımcı olabilecek birçok kaynak ve destek kuruluşu bulunmaktadır. Uluslararası OKB Vakfı gibi internet üzerinden bilgi sağlayan web siteleri mevcuttur. Yalnız olmadığınızı bilmek de başa çıkmanıza yardımcı olabilir. Diğer ebeveynlerle başarı öykülerini paylaşmak size umut ve güven verebilir.

Peki, konuştuğumuz konulardan hatırlamamız gereken en önemli şeyler neler?

Pekala, konuştuğumuz konulardan aklınızda tutmanız gereken bazı noktalar şunlar:

• Obsesif-kompulsif bozukluk (OKB), çocukları da etkileyebilen, tedavi edilebilir bir ruh sağlığı durumudur. İstenmeyen, rahatsız edici düşünceler (obsesyonlar) ve bunları kontrol etmek için yapılan tekrarlayan davranışlar (kompulsiyonlar/ritüeller) ile karakterize edilir.
• Bu, çocuğun suçu değil, ebeveyn olarak sizin de suçunuz değil. Bu tür şeyler herkesin başına gelebilir.
• Erken teşhis ve uygun tedavi (bilişsel davranışçı terapi, gerekirse ilaç tedavisi) çocuğa rahatlama sağlayabilir ve hayatını normale döndürebilir.
• Bu yolculukta çocuk için ebeveynlerin sevgisi, anlayışı, desteği ve özellikle sabrı çok önemlidir.
• Çocuğunuzla ilgili en ufak bir şüpheniz bile varsa, çekinmeyin, korkmayın ve tıbbi yardım almakta gecikmeyin. Bu, çocuğunuz için yapabileceğiniz en iyi şeydir.

Unutmayın, yalnız değilsiniz. Doğru bilgi ve destekle bu durumun üstesinden başarıyla gelebilirsiniz.

Obsesif-kompulsif bozukluk ( OKB), Çocuk ruh sağlığı, takıntılar, kompulsiyonlar, bilişsel davranışçı terapi (BDT), ebeveynlik tavsiyeleri, Sri Lanka, Sinhala, Ruh hastalığı