Nuwara Eliya gibi yüksek bir dağlık bölgeye araba ile gittiğinizi veya uçakla seyahat ettiğinizi hayal edin. Bir süre sonra kulaklarınızda hafif bir ağırlık hissedersiniz, sanki bir şey içlerini dolduruyormuş gibi, kulaklarınız 'kilitlenmiş' gibi, değil mi? Bazen hafif bir ağrı da eşlik eder. Bu aslında birçok insanın başına gelen biraz rahatsız edici bir deneyimdir. Ama korkulacak bir şey yok. Bu geçici bir durum ve kolayca hafifletebiliriz. Bugün, bunun neden olduğunu ve bundan kurtulmak için neler yapabileceğinizi konuşalım.
Kulaklarımız neden böyle tıkanıyor?
Bu hikayeyi anlamak için öncelikle kulaklarımızın yapısı hakkında biraz bilgi edinmemiz gerekiyor. Basitçe söylemek gerekirse, orta kulağımızı boğazımızın arkasına bağlayan çok küçük bir tüp vardır. Tıbbi terimlerle buna Östaki tüpü diyoruz. Bu tüpün ana işlevi, kulak zarımızın her iki tarafındaki hava basıncını eşit tutmaktır.
Örneğin, bir dağa tırmanırken, uçağa binerken veya yüksek bir binada asansöre binerken aniden daha yüksek bir yere çıktığınızı hayal edin. O zaman etrafınızdaki hava basıncı azalır. Ancak orta kulağınızın içindeki hava basıncı hemen azalmaz. O zaman kulak içindeki basınç daha yüksek, dışarıdaki basınç ise daha düşük olur. Bu basınç farkı kulak zarını dışarı doğru iter. Bu yüzden kulaklarımız 'tıkanmış', dolu gibi hissederiz.
Bunun tersi de doğrudur. Örneğin, tüplü dalış yaparken veya uçakla iniş yaparken aniden alçaldığınızda, dışarıdaki hava basıncı artar. Ardından kulak zarı içeri doğru itilir. Her iki durumda da aynı rahatsızlık hissedilir.
Peki 'kulak patlaması' ne anlama geliyor? Östaki tüpünüzün açılması, kulağınızın içindeki ve dışındaki basıncın eşitlenmesi ve kulak zarının normale dönmesidir. İşte o zaman bir 'patlama' sesi duyarsınız ve kulağınızın özgürleştiğini hissedersiniz.
Kulak tıkanıklığını gidermenin bazı basit yolları nelerdir?
Neyse ki, bu basıncı hafifletmenin ve kulaklarınızı açmanın çok basit bazı yolları var. Bunlardan birini veya birkaçını deneyebilirsiniz.
| Yöntem | Nasıl yapılır ve önemli noktalar |
|---|---|
| Yutma, çene hareketi ve çene açma | Bu en kolay ve en güvenli yöntemdir. Uçakta veya dağa tırmanırken yanınızda bir şişe su bulundurun ve suyu küçük yudumlarla için. Sakız çiğnemek veya şeker yemek, tükürük üretimini artırarak daha sık yutkunmanıza ve böylece östaki borusunun açılmasına yardımcı olur. Ayrıca, ağzınızı iyice açıp derin bir nefes almak da çok etkili bir yöntemdir. |
| Burun sıkma ve üfleme (Valsalva manevrası) | Bu, birçok insanın bildiği oldukça etkili bir yöntemdir. Öncelikle derin bir nefes alın. Ardından ağzınızı kapatın ve her iki burun deliğinizi de parmaklarınızla sıkıştırın. Şimdi, ağzınızdan veya burnunuzdan nefes vermeden yavaşça hava üflemeye çalışın. O zaman kulaklarınızın açıldığını hissedeceksiniz. Uyarı: Bunu yüksek sesle yapmayın. Ayrıca, nezle, grip veya burun akıntınız varsa bu yöntemi kullanmayın. Bunu yapmak, mikropların burnunuzdan orta kulağınıza geçmesine ve kulak enfeksiyonuna neden olabilir. |
| Balon şişirmek | Bu garip bir yöntem gibi görünebilir, ancak çoğu zaman işe yarar. Balonu şişirmek için uyguladığınız basınç, östaki tüpünün açılmasına yardımcı olur. Bu amaç için özel olarak üretilmiş balon türleri vardır. Bunlar burundan şişirilmek üzere tasarlanmıştır. Bunlar genellikle kulaklarında sık sık basınç hisseden küçük çocuklar için kullanılır. Ayrıca, soğuk algınlığı geçirdikleri zaman bu iyi bir fikir değildir. |
Bu yöntemleri kullanmak için en uygun zaman ne zaman?
En önemlisi, kulaktaki basınç artıp zorlaşmadan önce bu işlemlere erken başlamaktır.
Örneğin:
- Uçak kalkmaya veya inmeye başlar başlamaz sakız çiğnemeye veya şekerleme emmeye başlayın.
- Eğer bir tepeye tırmanıyorsanız, tırmanmaya başlar başlamaz su içmeye başlayın.
- Yüksek bir binada asansörde giderken kulaklarınızın patlayacak gibi olduğunu hissederseniz , ağzınızı iyice açın ve bir ağız açmaya çalışın .
Bu şekilde erken harekete geçerseniz, büyük bir sorun haline gelmeden önce durumu kontrol altına alabilirsiniz.
Ne zaman doktora görünmeliyiz?
Kulak kiri genellikle yukarıdaki yöntemlerle giderilebilir. Ancak bazen altta yatan başka bir sağlık sorununun belirtisi olabilir.
Eğer sık sık kulak kiri birikmesi yaşıyorsanız veya kulağınızın içinde sürekli bir doluluk, ağırlık veya bulanıklık hissediyorsanız, bu 'Östaki tüpü disfonksiyonu' adı verilen bir durum olabilir.Bunun nedeni çeşitli faktörler olabilir. Basitçe söylemek gerekirse, östaki tüpünüzün basıncı düzgün bir şekilde dengeleyememesi anlamına gelir. Alerjiler ve soğuk algınlığı gibi durumlar bu durumu daha da kötüleştirebilir.
Aşağıdaki belirtilerden bir veya daha fazlasını yaşamaya devam ederseniz, vakit kaybetmeden doktorunuza görünmeniz önemlidir.
- Şiddetli veya sürekli kulak ağrısı .
- Kulaklarda çınlama hissi saatlerce veya günlerce sürebilir.
- Kulaktan gelen sıvı veya irin benzeri akıntı.
- İşitme kaybı veya kulaklarda sürekli çınlama (tinnitus).
- Vertigo, kulak zarının yerinden çıkmasıyla ortaya çıkar.
Doktorunuz sizi muayene edecek ve gerekirse dekonjestanlar, antihistaminler veya diğer tedavileri reçete edecektir. Şiddetli vakalarda, kulak zarına küçük bir delik açıp bir tüp yerleştirmek gibi küçük bir ameliyat bile önerebilirler. Bu nedenle, belirtileriniz şiddetliyse tıbbi yardım almaktan çekinmeyin.
Özetle
- Kulak kiri, kulağın içindeki ve dışındaki hava basıncı farkından dolayı dökülür. Bu durum uçuşlarda ve dağcılıkta çok yaygın ve normaldir.
- Yutkunma , ağzı açma ve sakız çiğneme gibi basit şeylerle bu durum kolayca önlenebilir. Bunlar, basınç artmadan önce başlandığında en etkili sonuçları verir.
- Valsalva manevrası etkili olsa da, soğuk algınlığı gibi bir rahatsızlığınız olduğunda uygulamaktan kaçının.
- Kulak ağrısı , sürekli tıkanıklık, işitme kaybı veya kulaktan sıvı akıntısı gibi belirtileriniz varsa, bunları normalmiş gibi görmezden gelmeyin ve mutlaka doktorunuza danışın.
💬 Comments (0)
Henüz hiçbir yorum gönderilmedi. Yorumunuzu ilk kez buraya ekleyin.
Yorumunuzu ekleyin