Yutkunduktan sonra yiyecekler boğazınıza geri mi geliyor? Bu, geviş getirme sendromu olabilir mi?

Hiç yemek yedikten hemen sonra, birkaç dakika içinde kusacak gibi hissettiniz mi? Ama kusacakmış gibi değil, kusacakmış gibi, sadece kusacakmış gibi hissediyorsunuz. Muhtemelen tekrar çiğneyip yutuyorsunuz. Ya da tükürüyorsunuz. Eğer bu durum her yemekten sonra tekrarlanıyorsa, bugün bahsedeceğimiz "Geviş Getirme Sendromu" adı verilen bu rahatsızlığın farkında olmanız önemlidir. Bunu duymak biraz alışılmadık gelebilir, ancak bazı insanlar sessizce acı çekiyor.

Basitçe ifade etmek gerekirse, Düşünme Sendromu nedir?

Bu çok özel bir durum. Genellikle bildiğimiz kusmayla karıştırılmamalıdır. Kusma, mide ağrısı veya bulantıdan sonra mide içeriğinin zorla dışarı atılmasıdır. Ancak geviş getirme sendromunda olan bu değildir. Bu , herhangi bir zorlama, ağrı veya bulantı olmadan kendiliğinden gerçekleşir. Sanki boğaza geliyormuş gibi, ama aynı zamanda yutulan yiyecek de boğaza geri geliyor.

Düşünün ki, yemek borumuzla midemiz arasında, midedeki yiyeceklerin boğazımıza kaçmasını engelleyen, kaslardan yapılmış bir kapakçık var. Buna "alt yemek borusu sfinkteri (LES)" diyoruz. Normalde, bu kapakçık yiyecekleri yuttuğumuz zaman açılır ve yiyecek mideye girdikten sonra tekrar sıkıca kapanır. Ancak, bir nedenden dolayı, bu süreç geviş getirme sendromu olan bir kişide bozulmuştur. Mide içindeki basınç arttığında, bu kapakçık buna tepki olarak açılır. Ardından, mideye giren sindirilmemiş yiyecekler geri gelir.

Bu, bilerek yaptığınız bir şey değil. Vücudun kendi kendine geliştirdiği bir alışkanlık gibi. Bu yüzden buna otomatik ve çoğu zaman bilinçsiz bir süreç diyoruz.

Bu rahatsızlığın başlıca belirtileri nelerdir?

Bu rahatsızlığı teşhis etmenize yardımcı olabilecek bazı belirtiler var. Bunlara sahip olup olmadığınızı kontrol edin. Daha kolay anlaşılması için bunları bir tabloya yerleştireceğim.

Bu neden oluyor? Risk faktörleri nelerdir?

Aslında doktorlar bunun tam olarak neyden kaynaklandığını hala bilmiyorlar. Bu hala bir gizem. Bazı doktorlar buna "fonksiyonel gastrointestinal bozukluk" diyor, yani sindirim sisteminin işleyişinde bir sorun. Diğerleri ise bunun "davranışsal bir bozukluk" olduğunu söylüyor.

Basitçe söylemek gerekirse, bu vücudun öğrendiği kötü bir alışkanlık olabilir. Bu durum, büyük bir duygusal travma veya stresli bir olaydan sonra başlayabilir. Bu da zihin ve beden arasındaki ilişkide bir sorundan kaynaklanıyor olabileceği anlamına gelir.

Bu duruma yol açabilecek çeşitli risk faktörleri vardır:

• Şiddetli stres veya travma: Bu durum, hayatta büyük bir sorun veya travmayla karşılaşıldıktan sonra başlayabilir.
• Bu durum diğer ruhsal hastalıklarda da görülebilir: depresyon, anksiyete, vb.
• Diğer Yeme Bozuklukları: Bu durum, başka yeme bozuklukları olan kişilerde daha sık görülür.
• Gelişimsel gecikmeler: Bu durum özellikle küçük çocuklarda ve gelişimsel sorunları olanlarda yaygındır.
• Çocukluk döneminde duygusal ihmal: Bu durum, ebeveynlerinden veya bakıcılarından ihtiyaç duydukları sevgi ve ilgiyi alamayan çocuklarda görülebilir.

Bu durum ne gibi komplikasyonlara yol açabilir?

Bu hastalık hayati tehlike arz etmese de, uzun süre devam ederse bazı komplikasyonlara yol açabilir. Bu nedenle, bu konuda bilgi sahibi olmak çok önemlidir.

Doktor bunu nasıl teşhis eder?

Bu belirtilere sahipseniz mutlaka doktorunuza görünün . Doktorunuzun ilk yapacağı şey, belirtilerinizin nasıl başladığı ve ne zaman ortaya çıktığı gibi ayrıntılı sorular sormaktır.

Bundan sonra, başka ciddi sağlık sorunlarının olmadığından emin olmak için bazı testler yaptırmanız gerekebilir. Örneğin:

• Üst endoskopi: Yemek borusu ve mideyi incelemek için ağızdan kameralı küçük bir tüp yerleştirilir.
• Özofagogram: Yutma işlemini incelemek için baryum adı verilen bir madde içilir ve röntgen çekilir.
• Özofagus manometri testi: Özofagustaki kasların fonksiyonunu ölçen bir test.
• Mide boşalma çalışması: Yiyeceklerin mideden çıkmasının ne kadar sürdüğünü ölçen bir test.

Tüm bu belirtilerde başka bir sorun olmadığını doğruladıktan sonra, doktor belirtilerinizi karşılaştırarak Geviş Getirme Sendromu teşhisi koyabilecektir.

Bu durumun tedavileri nelerdir?

Bunun için en iyi ve en önemli tedavi davranış terapisidir . Yani, ilaç yerine, davranışlarımızı ve bedenimizi kontrol etme şeklimizi değiştirerek bu durumu kontrol altına alırız.

Bu, esas olarak diyaframı kullanarak yapılan nefes egzersizlerini (diyafragmatik nefes alma) öğretir. Bunu doğru şekilde nasıl yapacağımıza bakalım. Bu, vücudumuza yiyecek boğaza girmek üzereyken süreci durdurmayı öğretir.

Diyafram nefesi egzersizi nasıl yapılır:

1. Öncelikle yere uzanın. Dizlerinizi bükün ve başınızın altına küçük bir yastık koyun.

2. Bir elinizi göğsünüzün üst kısmına, diğer elinizi ise kaburgalarınızın hemen altına, karnınızın üzerine koyun.

3. Şimdi burnunuzdan yavaşça nefes alın. Nefes alırken, göğsünüzdeki elinizi olabildiğince sabit tutmaya çalışın ve sadece karnınızdaki elinizi kaldırın. Yani, karnınızı şişirin ve nefes verin.

4. Ardından dudaklarınızı hafifçe büzün ve karın kaslarınızı sıkarak yavaşça nefes verin. Nefes verirken elinizi göğsünüzde sabit tutun ve karnınızın içeri çekildiğini hissedin.

Bu egzersiz günde birkaç kez yapılmalıdır. Özellikle yemek yedikten sonra yapılması önemlidir. Bu nefes tekniğini boğazınıza yiyecek geldiğini hissettiğiniz anda kullanırsanız, bu süreci durdurabilirsiniz.

Bunlara ek olarak, başka tedavi yöntemleri de mevcuttur:

• Biyolojik geri bildirim:Bir makine veya ekran kullanarak vücudunuzun faaliyetlerini (örneğin kas kasılmalarını) kontrol etmeyi öğrenme yöntemi.
• Bilişsel davranışçı terapi (BDT): Danışmanlık, bu duruma neden olan zihinsel sorunları ve düşünce kalıplarını değiştirmeye yardımcı olur.
• İlaç tedavisi: Bazen doktorunuz alt yemek borusu sfinkterini sıkılaştırmaya yardımcı olan baklofen gibi ilaçlar reçete edebilir. Ancak bu ilaç herkese verilmez.

Ne zaman doktora görünmeliyim?

Bu çok önemli. Yemek yedikten sonra boğuluyormuş gibi hissediyorsanız ve bu sadece bir veya iki kez değil, sürekli oluyorsa, lütfen görmezden gelmeyin . "Bu sadece başka bir şey" diye düşünerek zaman kaybetmeyin. Çünkü bu durumlar zamanla kötüleşebilir. O zaman tedavisi daha uzun sürer.

Bu nedenle, bu belirtilerden herhangi birini fark ettiğiniz anda aile doktorunuza başvurun ve durumu görüşün. Tedaviye ne kadar erken başlarsanız, o kadar çabuk iyileşebilirsiniz.