Annenizin, babanızın veya sevdiğiniz birinin Alzheimer hastalığı nedeniyle yavaş yavaş değiştiğini fark ettiniz mi? Eskisi gibi konuşmuyor mu? Kendini yalnız ve evde kapalı hissediyor mu? Bu gerçekten çok hassas ve ağır bir durum. Ancak böyle sevdiğiniz birine bakabilmek için, bu konuda konuşmak ve gerçekleri bilmek büyük bir güç olacaktır. Bu yüzden bugün, Alzheimer hastalığıyla yaşayan sevdiklerimizi yalnızlıktan nasıl kurtarabileceğimizi ve mutlu olmalarına nasıl yardımcı olabileceğimizi konuşalım.
Alzheimer hastasının sosyal hayatını sürdürmesi neden bu kadar önemli?
Basitçe söylemek gerekirse, insan olarak hepimiz başkalarının sevgisine ve arkadaşlığına ihtiyaç duyarız. Bu ihtiyaç, hasta olduğumuzda daha da artar. Alzheimer veya başka bir demans türüne sahip biri kolayca yalnız ve izole hissedebilir.
Eskiden herkese gülümseyen ve konuşan annenizi düşünün; şimdi konuşmakta zorlanıyor ve içine kapanıyor. Bu yalnızlık, depresyon ve kaygılarını daha da kötüleştirebilir. Dahası, doktorlar bu sosyal izolasyonun bilişsel gerilemeyi bile hızlandırabileceğini söylüyor.
Bazı durumlarda, aile ve arkadaşlarınızdan uzakta olduğunuzda, hastalıkla ilişkili bazı davranışlar daha da artabilir. Örneğin:
- Sebepsiz yere ortalıkta dolaşmak
- Saldırganlık
- Olmayan şeyleri görmek veya duymak (halüsinasyonlar)
Bu nedenle, sevdiklerinizle kaliteli zaman geçirmenin, onlarla konuşmanın hem ruh sağlıkları hem de hastalık yönetimi için büyük bir yardımcı olduğunu unutmayın.
Onlar için hangi sosyal aktiviteler uygundur?
Bu gerçekten hastalığın evresine ve hastanın isteklerine bağlıdır. En önemli şey, hastaları zaten yapmaktan keyif aldıkları şeyleri olabildiğince yapmaya devam etmeleri için teşvik etmektir. Hastalık ilerledikçe, yeteneklerine uygun hale getirmek için bu aktiviteleri biraz değiştirmemiz gerekebilir.
Aşağıdaki tablodan bu konuda iyi bir fikir edinebilirsiniz.
| Hastalığın evresi | Yapılabilecek etkinliklere örnekler |
|---|---|
| Erken Aşama |
|
| Orta Aşama | |
| Geç Aşama |
Onların sosyalleşmelerinin önündeki engeller nelerdir?
Bu kolay bir şey değil. Bir yandan hasta, hastalığı nedeniyle başına kötü bir şey geleceğinden veya konuşurken kelimeleri yanlış telaffuz edeceğinden korkarak toplumdan uzaklaşmaya çalışabilir.
Öte yandan, bazen arkadaşlar ve hatta akrabalar bile biraz mesafeli davranabilirler. Bunu kötü niyetle yapmazlar. Belki de "Şimdi bunları hatırlamıyor" veya "Muhtemelen şimdi yalnız kalmak istiyor" diye düşünüyorlardır. Bu tür yanlış anlamalar, hastanın kendini daha da yalnız ve izole hissetmesine neden olabilir.
Bu gibi zamanlarda, bir bakıcı olarak büyük bir rolünüz var. Hastalığı başkalarına nazik bir şekilde açıklayabilirsiniz. "Bazı şeyleri unutuyor, ama sizin gelip onunla konuşmanız onun için harika," diyebilirsiniz.
Sevdiğiniz kişi hastalığın erken evresindeyse, onu şunlara teşvik edin:
- Kendinizi rahat hissettiğiniz ve keyif aldığınız sosyal aktiviteleri başkalarına anlatın.
- Onlara ihtiyaç duyduklarında yardım istemekten çekinmemelerini söyleyin.
- Destekleyici ve güvene dayalı ilişkileri güçlendirmeye odaklanın.
- Olumsuz konuşan ve destekleyici olmayan insanları fazla önemsemeyin. Hastalık hakkında bilgi edinmeleri zaman alabilir.
Kendinizi de bir koruyucu olarak düşünmeniz gerekiyor.
Bu çok önemli. Sevdiğiniz kişiyi bütün gün düşündüğünüzde kendinizi unutabilirsiniz. Araştırmalar, orta yaş ve yaşlılıkta yalnızlığın gelecekte bunama riskini artıran bir faktör olduğunu göstermiştir.
Özellikle eşini kaybeden bir kişi için günlük sosyal bağ kopar. Ülkemizde kadınlar genellikle kocalarından önce dul kaldıkları için, bu yalnızlığın etkisini daha fazla hissedebilirler.
Bu nedenle, kendi ruh sağlığınızı düşünün. Ancak siz sağlıklıysanız, sevdiğiniz kişiye de iyi bakabilirsiniz.
- Bir arkadaşınız aradığında "hayır" demeyin ve biraz dışarı çıkmayın. Bir kahve içmeye gidin, bir şeyler atıştırın ve arkadaşınızla kendiniz sohbet edin.
- Haftada en az bir kez arkadaşlarınızla, çocuklarınızla ve torunlarınızla vakit geçirmeyi alışkanlık haline getirin.
- Tutku duyduğunuz bir konuda gönüllü olun. Benzer düşünen insanlarla tanışacaksınız.
- Bir kitap okuma grubuna veya tapınaktaki Dayak Sabha gibi bir etkinliğe katılın.
Bu konu hakkında daha fazla bilgi edinmek isterseniz veya siz ya da sevdikleriniz psikolojik desteğe ihtiyaç duyuyorsa, lütfen aile doktorunuzla veya hekiminizle görüşün. Onlar size doğru yönlendirmeyi sağlayabileceklerdir.
Özetle
- Alzheimer hastası olan birinin yalnızlığı ve stresi azaltması için sosyal etkileşim şarttır.
- Onları eskiden zevk aldıkları şeyleri yapmaya devam etmeleri için teşvik edin ve bunları mevcut yeteneklerine uyarlamalarını sağlayın.
- Hastalığın ilerleyen evrelerinde bile, basit şeyler (müzik, dokunma, koku) zihinlerine neşe getirebilir.
- Bakım veren kişi olarak, kendi ruh sağlığınıza ve sosyal ilişkilerinize dikkat etmeniz çok önemlidir.
- Bu yolculuk sırasında herhangi bir rahatsızlık hissederseniz, tıbbi yardım almaktan asla çekinmeyin.
💬 Comments (0)
Henüz hiçbir yorum gönderilmedi. Yorumunuzu ilk kez buraya ekleyin.
Yorumunuzu ekleyin