Alzheimer hastası olan yakınınızın nefes almakta zorlanıyor mu?

Sevdiğiniz biri, belki anneniz, babanız veya büyükanneniz/büyükbabanız, Alzheimer hastalığından mı muzdarip? Birinin aniden nefes almakta zorlandığını görmek korkutucu olabilir. Normal şekilde nefes almakta zorlandıklarını hissedebilirler. Bazen nefes nefese kaldıklarını, göğüslerine yeterince hava giremediğini hissedebilirler. Bu sorun aniden başlayabilir veya haftalar içinde kademeli olarak gelişebilir. Bu yüzden bugün bu konuyu ve böyle zamanlarda ne yapmamız gerektiğini konuşacağız.

Acil hastaneye yatış gerektiren acil durumlar

Ani ve şiddetli nefes darlığı yaşıyorsanız , bu acil bir durum olabilir. Aşağıdaki belirtilerden herhangi birini gösteriyorsanız, hastayı derhal en yakın hastanenin Acil Servisine (ATU) götürün. Veya 1990 numaralı telefondan ambulans servisini arayın.

Doktorla ne zaman konuşulmalı?

Bu gibi durumlarda, acil bir durum olmasa bile, mutlaka aile doktorunuza danışmalısınız.

• Nefes darlığınız yeni ortaya çıktıysa veya merdiven çıkmak gibi küçük bir şey yaptığınızda kötüleşiyorsa .
• Kaygılandığınızda, öfkelendiğinizde veya acı çektiğinizde nefes almakta zorlanıyorsanız.
• Eğer ateşiniz varsa ve nefes almakta zorlanıyorsanız.

Bunun sebebi ne olabilir?

Nefes darlığı yaygın bir durum olmasa da, özellikle Alzheimer hastalığı olan yaşlılarda sık görülür. Bunun birçok nedeni olabilir.

• Astım: Bu hastalık, akciğerlere hava taşıyan hava yollarının daralmasına neden olur. Astım hastaları nefes alırken genellikle 'çiz-çiz' sesi çıkarırlar.
• Stres ve Kaygı: Korku ve öfke gibi duygular nefes alma düzeninizi değiştirebilir. Ayrıca mevcut nefes alma güçlüklerini de kötüleştirebilirler.
• Solunum yolu enfeksiyonları: Akciğer veya solunum yolu enfeksiyonları (bronşit, COVID-19 veya zatürre gibi) öksürük, ateş ve balgam gibi belirtilere neden olabilir.
• Boğulma Tehlikesi: Yer fıstığı ve pişmemiş et parçaları gibi şeyler solunum yoluna takılıp kalabilir.
• Aşırı kilo ve egzersiz eksikliği: Obez kişiler ve egzersiz yapmayanlar, herhangi bir aktivite yaparken nefes almakta zorluk çekebilirler.
• Akciğer embolisi: Bu durum ani nefes darlığına neden olabilir. Ayrıca öksürük, şiddetli göğüs ağrısı, bacak ağrısı ve şişlik gibi belirtilerle de birlikte görülebilir.
• KOAH (Kronik Obstrüktif Akciğer Hastalığı): Bu, uzun süreli bir akciğer hastalığıdır. En sık sigara içenlerde görülür.
• Pnömotoraks: Bu durum, ani nefes darlığına ve göğüste keskin, saplayıcı bir ağrıya neden olabilir.
• Kalp krizi: Buna nefes darlığı ve göğüs ağrısı veya göğüste sıkışma hissi de eşlik edebilir.
• Kalp yetmezliği: Kalbin vücuda yeterli kan pompalayamaması durumudur. Belirtileri arasında bacaklarda ve karında şişlik ve öksürük bulunur.
• Şiddetli alerji (Anafilaksi): Bu durum nefes darlığına, kurdeşen, kaşıntı ve şişmeye neden olabilir.

Bazı basit nefes egzersizleri

Kontrollü nefes alma, akciğerlerinizin olabildiğince çok hava almasına yardımcı olmanın bir yoludur. Sevdiklerinizin bunu yapmasına yardımcı olmak için şu adımları izleyin.

1. Dik oturtun: Öncelikle onu bir sandalyeye dik oturtun. Bu, havanın akciğerlerine girip çıkmasını kolaylaştıracaktır.

2. Nasıl nefes alınır: Burunlarından yavaşça nefes almalarını isteyin. Ardından, dudaklarını büzmelerini (üst ve alt dudaklarını birbirine bastırır gibi) ve yavaşça nefes vermelerini söyleyin. Akciğerlerindeki tüm hava bitene kadar nefes vermelerini isteyin. Mümkünse, nefes alma süresinin iki katı kadar süre nefes vermelerini sağlayın .

3. Ellerinizi yerleştirin: Bir ellerini göğüslerine, diğer ellerini karınlarına koymalarını isteyin. Nefes aldıklarında, karınlarına koydukları el, göğüslerine koydukları elden daha yukarı kalkmalıdır. Bu, akciğerlerin altında bulunan büyük bir kas olan diyaframın akciğerleri tamamen açmasına yardımcı olacaktır.

4. Uygulama: Mümkünse, rahat oldukları zamanlarda bu egzersizi günde birkaç kez yapmalarını sağlayın. Böylece, nefes almakta zorlandıklarında nasıl yapacaklarını bileceklerdir.

Solunum güçlükleriyle nasıl başa çıkılır?

Astım için

Eğer sevdiğiniz kişi astım hastasıysa, onu sigara dumanı, parfüm, toz, hayvan tüyü, küf ve polen gibi şeylerden uzak tutun. Doktorunun reçete ettiği ilacı veya inhaleri kullandığından emin olun.

Öfke ve kaygıdan kaynaklanan rahatsızlık

Bu hisler nefes darlığına neden olabilir ve nefes darlığı da bu hislere yol açabilir. Duruma bağlı olarak, rahatlamanızı sağlamak için farklı yöntemler deneyebilirsiniz.

Eğer öfke veya üzüntü nedeniyle nefes almakta zorlanıyorsanız:

• Sakin bir şekilde konuşun ve onları teselli edin. Eğer isterlerse, ellerini tutun veya omuzlarına elinizi koyun.
• Onların hoşlandıkları bir şeyi yapmalarına izin vererek, en sevdikleri yemeği vererek veya en sevdikleri şarkıyı çalarak dikkatlerini dağıtın.
• Eğer daha da sinirlenirlerse, onlara biraz zaman verin ve birkaç dakika sonra tekrar deneyin.

Nefes almada zorluk çekmeniz nedeniyle öfkeli veya üzgün hissediyorsanız:

• Sakin bir şekilde konuşun. Mümkünse nazikçe dokunun.
• Nefes almasını kolaylaştıracak bir pozisyona getirin.
• Rahatsız olmuyorlarsa, yüzlerine vantilatörle hava üfleyin.
• Nefes egzersizlerini deneyin. Talimatları anlamıyorlarsa, açıklamaya çalışmayın. Sadece dikkatlerini dağıtın.
• Nefes alma güçlüğü artarsa ​​veya kendilerini iyi hissetmiyorlarsa, derhal doktoru arayın.

Günlük aktiviteler sırasında nefes alma güçlüğü

Bazen banyo yapmak, tuvalete gitmek veya kıyafet değiştirmek gibi şeyler bile nefes almayı zorlaştırabilir. Bu gibi zamanlarda onlara yardımcı olmak için yapabileceğiniz bazı şeyler şunlardır:

• Sürekli çalışmayın, işi küçük parçalara bölün ve aralarda kendinize mola verin.
• Onlara basit, bir veya iki adımlı talimatlar verin, böylece görev büyük bir yük gibi görünmesin.
• Banyo yaparken yürüteç veya banyo taburesi gibi yardımcı cihazlar kullanın.
• Tuvalete düzenli olarak gitme fırsatı tanıyın, böylece tuvalete acele etmek zorunda kalmazsınız.
• Evin çeşitli yerlerine sandalyeler yerleştirin, böylece yorulduklarında durup nefes alabilirler.

Solunum güçlükleri nasıl önlenir?

Sevdiğiniz kişinin nefes almada zorluk çekmesini önlemek için yapabileceğiniz birkaç şey var.

• Onu ani sıcaklık değişimlerinden, hava kirliliğinden, polenden, sigara dumanından, kimyasal kokulardan ve tozdan uzak tutun.
• Günde üç büyük öğün yerine, beş veya altı küçük öğün sunun. Yavaş yemeleri gerektiğini hatırlatın.
• Gaz yapan yiyecekleri azaltın; bunlar arasında soğan, lahana, fasulye, gazlı içecekler (kola gibi) ve baharatlı yiyecekler yer almaktadır.
• Bol su için ve lif açısından zengin bir diyet uygulayın . Bu, kabızlığı önlemeye yardımcı olabilir.
• Yemek yedikten sonra bir saat boyunca onu yorucu aktivitelerden uzak tutun.
• Egzersiz, bazı solunum güçlüklerini hafifletmeye yardımcı olabilir. Ancak egzersize başlamadan önce, hangi tür egzersizin sizin için uygun olduğunu doktorunuza sorun.
• Grip ve zatürre aşıları hakkında doktorunuza danışın.