Siz de sık sık baş ağrısı çekiyor musunuz? Bu kronik bir migren olabilir mi?

Siz de sürekli baş ağrısı çekiyor musunuz? Bazen bu sadece bir baş ağrısı değil, dayanılmaz bir migren olabiliyor. Ayda birkaç gün böyle bir baş ağrısı çekmek, günlük aktiviteleri yerine getirmede büyük bir engel, değil mi? Bugün, bu sürekli migren veya "Kronik Migren" durumundan bahsedelim.

Kronik Migren Nedir?

Basitçe söylemek gerekirse, kronik migren, sık sık veya hatta günlük baş ağrıları yaşamanızdır. Belirtileriniz günden güne, hatta bazen saatten saate değişebilir. Bu da bir migrenin nerede bittiğini ve diğerinin nerede başladığını tam olarak belirlemeyi zorlaştırır.

Baş ağrısı ve migren aynı şey midir?

Bu çok önemli . Migren sadece şiddetli bir baş ağrısı değildir. İkisi arasında büyük bir fark vardır.

Yaygın bir baş ağrısı (özellikle "gerilim tipi baş ağrısı - GTH" gibi yaygın bir türü) biraz rahatsız edici olabilir ve günlük aktivitelerimizi engelleyebilir. Ancak günlük aktivitelerimizi yapmamızı tamamen engelleyecek kadar kötü değildir. Bu durumda, baş veya yüzde ağrı olur, ancak doğrudan beyni etkilemez.

Ancak migren, doğrudan beyninizi etkileyen bir durumdur . Bu da onu bu kadar kötü yapan şeydir. Migreniniz olduğunda, günlük aktivitelerinizi bile yerine getirmek dayanılmaz hale gelebilir.

Bu rahatsızlık ne kadar yaygın?

Dünya genelinde insanların %12 ila %15'inde migren görülmektedir. Ancak kronik migren biraz daha nadirdir. Uzmanlar, dünya nüfusunun %1 ila %2,2'sinin bu rahatsızlığa sahip olduğunu belirtmektedir.

Çoğu zaman bu "kronik migren" rahatsızlığı kadınları daha çok etkiler .

Migren genellikle ergenlik döneminde başlar ve yaş ilerledikçe giderek azalır. Menopozdan sonra migren genellikle hiç görülmez veya neredeyse tamamen ortadan kaybolur.

Bu durumun belirtileri nelerdir?

Kronik migrenin belirtileri, epizodik migrenin belirtilerine benzer. Temel fark, daha uzun sürmesi ve daha sık görülmesidir . Baş ağrıları da bu durumla ilişkilidir.

Bu teşhisi alabilmek için aşağıdaki şartları karşılamanız gerekmektedir:

• Ayda en az 15 gün boyunca baş ağrısı veya migren geçirmeniz gerekmektedir. Bu durum en az üç ay üst üste devam etmelidir.
• Ayrıca, baş ağrılarınız ayda en az 8 gün boyunca migren belirtileri veya özelliklerini içermelidir. Bu durum en az üç ay üst üste devam etmelidir.

Migrenin belirtileri tam olarak nelerdir ?

Migren herkes için farklı hissedilebilir ve bazen aynı kişi bile farklı şekilde deneyimleyebilir. Dört ana aşaması olabilir (ancak tüm migrenler dört aşamanın tamamını göstermez):

• (Prodrom): Bunlar migren başlamadan önce hissettiğiniz küçük belirtilerdir. "Ah... Sanırım migrenim başlayacak" diye düşünebilirsiniz. Rahatsızlık hissi, iştah değişikliği gibi şeyler yaşayabilirsiniz.
• (Aura): Bu belirtiler, beynin belirli bölgeleri etkilendiğinde ortaya çıkar. Belirtiler arasında gözlerin önünde ışıklar görmek, uzuvlarda uyuşma ve konuşma güçlüğü yer alabilir.
• Baş ağrısı: Bu, migrenin en önemli ve en ağrılı evresidir.
• Postdrom: Bu, migrenden sonra hissettiğiniz yan etkilere benzer. Bazı insanlar buna "migren sonrası sersemlik" diyor. Kendinizi yorgun ve baş dönmesi hissedebilirsiniz.

Şimdi, buna doğru bir şekilde "kronik migren" diyebilmek için, belirtileriniz şu şekilde sınıflandırılmalıdır:

Aurasız migren

Bu durum genellikle 4 ila 72 saat arasında sürer.

Baş ağrısı evresinde, aşağıdaki belirtilerden en az ikisinin mevcut olması gerekir:

• Başın bir tarafında (sağ veya sol) ağrı.
• Ağrı, zonklayan, bıçak saplanması gibi bir ağrı şeklinde hissediliyor.
• Ağrı orta ila şiddetli düzeydedir.
• Normal günlük işleri yaparken (yürümek veya merdiven çıkmak gibi) artan veya bu tür işlerden kaçınma isteği uyandıran ağrı.

Ayrıca, baş ağrısı evresinde aşağıdaki belirtilerden en az birinin mevcut olması gerekir:

• Bulantı.
• Kusma.
• Hem fotofobi (ışık fobisi) hem de fonofobi (ses fobisi) yaşıyorum.

Aura ile birlikte migren

Aşağıdaki `(Aura)` özelliklerinden bir veya daha fazlasının mevcut olması gerekir :

• Görsel belirtiler: Gözlerin önünde ışıklar görmek, sis görmek, gözleri önünde zikzak desenler görmek veya diğer görsel değişiklikler.
• Dokunmaya bağlı belirtiler: uzuvlarda karıncalanma, batma hissi.
• Konuşma/dil belirtileri: Konuşmada güçlük, başkalarının söylediklerini anlamada güçlük.
• Motor belirtiler: `(Hemipleji)` (bilinç kaybı veya vücudun ve/veya yüzün bir tarafında güçsüzlük).
• Beyin sapıyla ilgili belirtiler: Koordinasyon kaybı, denge sorunları, baş dönmesi, kulak çınlaması, mide rahatsızlığı (ishal veya kabızlık gibi).
• Retina belirtileri: Bir gözde tamamen veya kısmen görme kaybı ya da yanıp sönen ışıklar görme.

Ayrıca, aşağıdaki kriterlerden en az üçünün karşılanması gerekmektedir:

• En az bir "aura" belirtisi, 5 dakika veya daha uzun bir süre içinde kademeli olarak yayılır.
• "Aura" belirtilerinden ikisinin veya daha fazlasının art arda ortaya çıkması.
• Her bir "Aura" belirtisi 5 dakika ile 1 saat arasında sürer.
• `(Aura)` özelliklerinden en az biri yalnızca bir tarafta mevcuttur.
• "Aura" özelliklerinden en az biri "pozitif semptom" haline gelir (yani bu özellik nedeniyle yeni bir şey eklenir; "negatif semptomlardan" etkilenme yeteneği tamamen veya kısmen kaybolur).
• Aura belirtilerinin hemen ardından veya aura belirtilerinin ortaya çıkmasından sonraki 60 dakika içinde başlayan baş ağrısı.

Bu migrenler neden ortaya çıkar?

Migren kalıtsal olabilir . Bu, ailenizde, özellikle anne-babanızda veya büyükanne-büyükbabanızda migren varsa, sizin de migren geliştirme olasılığınızın daha yüksek olduğu anlamına gelir.

Ayrıca, araştırmacıların bu migrene katkıda bulunabileceğini düşündüğü birkaç başka faktör de vardır:

• Beyindeki kan damarlarının genişlemesi veya daralması nedeniyle kan akışında meydana gelen değişiklikler .
• Beyin hücrelerinde elektriksel sinyallerin iletiminde geçici bir aksama.
• Beyin kimyasallarındaki değişiklikler. Örneğin, serotonin gibi nörotransmitterlerin seviyelerindeki değişiklikler.
• Göz çevresindeki veya başın diğer bölgelerindeki sinir liflerinden gelen yanlış sinyaller.
• Beynin çeşitli bölgelerindeki ağrı ve sinyal işleme merkezlerinin işlev bozukluğu.
• Sürekli ağrı, vücudun ağrıyı algılama ve hissetme biçiminde değişikliklere neden olur.

Bu gelişmeye katkıda bulunan risk faktörleri nelerdir?

Aşağıdaki faktörler kronik migren geliştirme riskinizi artırabilir veya mevcut migrenlerinizi kötüleştirebilir:

• Obezite.
• Kafa travmaları, örneğin beyin sarsıntıları.
• Diğer kronik hastalıklar, özellikle fibromiyalji gibi ağrıya bağlı hastalıklar.
• Örneğin, depresyon veya anksiyete gibi ruh sağlığı sorunları.
• Uyku bozuklukları, özellikle uyku apnesi.

Sık görülen migren, kalıcı bir migrene dönüşebilir mi?

Evet, bazen normal, ara sıra yaşanan bir migren kronik migrene "dönüşebilir" . Bu, uzmanların bile tam olarak anlamadığı süreçler yoluyla gerçekleşir.

Ancak bir şey keşfedildi. O da bazı reçeteli ilaçların aşırı kullanımının bunun bir nedeni olabileceğidir. "Aşırı kullanım" derken, mutlaka madde kullanım bozukluğunu kastetmiyoruz. Bu durum bağımlılık yapmayan ilaçlarda bile görülebilir.

Bu nedenle, ara sıra migren geçiren biriyseniz, uzmanlar bazı ilaçları çok sık kullanmamanızı şiddetle tavsiye eder. İlaçların aşırı kullanımı da bazen migreni tetikleyen bir faktör olabilir.

Migreni tetikleyen faktörler nelerdir?

Yiyecekler, içecekler, bazı maddeler, kokular, sesler veya çevredeki bazı şeyler ve durumlar birkaç saat veya birkaç gün içinde migreni tetikleyebilir. Bunlara migren tetikleyicileri diyoruz.

Bunlar en yaygın "tetikleyiciler"dir:

• Stres normaldir, kaygı normaldir.
• Adet döngüsüyle ilgili hormonal değişiklikler.
• Açlık veya susuzluk.
• Atmosfer basıncındaki değişiklikler (örneğin hava değişimleriyle birlikte meydana gelenler).
• Fazla uyumak da sorun değil, yeterince uyumamak da sorun değil.
• Bazı kokular, parfümler.
• Bazı yiyecekler veya yiyeceklere eklenen katkı maddeleri (bayat peynir, kırmızı şarap, çikolata ve yıllandırılmış veya konserve etler başlıca örneklerdir).
• Işık (bazı ışık türleri, hatta parlak bir şeyden yansıyan bir saniyelik ışık bile migreni tetikleyebilir).
• Kafein (özellikle çok fazla alırsanız, ancak normalde aldığınızdan daha az almak sorun değil).
• Bazı sesler, özellikle düşük frekanslı sesler (örneğin kırıcı aletin sesi) veya yüksek frekanslı sesler (örneğin elektrikli aletlerin sesi), ya
• Sık sık yaşanan baş ağrıları için ilaç kullanmak (buna ilaç aşırı kullanımına bağlı baş ağrıları veya "geri tepme baş ağrıları" denir).

Bu durum ne gibi komplikasyonlara yol açabilir?

Migrenden kaynaklanan komplikasyonlar görülebilir, ancak bunlar nadirdir . Bazı örnekler şunlardır:

• `(Migren atağı)` (üç günden uzun süren çok şiddetli bir migren).
• Felçler.
• `(Aura)` ile ilişkili nöbetler.
• Kalp krizi (bu çok nadir görülen bir durumdur).

Doktorlar bunu nasıl tespit ediyor?

Doktor bu rahatsızlığı (Kronik Migren) çeşitli yöntemleri birleştirerek teşhis eder. İlk olarak, genellikle nörolojik muayene yaparlar. Ardından sağlık geçmişiniz, günlük yaşamınız, alışkanlıklarınız ve aktiviteleriniz hakkında birkaç soru sorarlar. Sıkça sorulan sorular şunlardır:

• Baş ağrınız nasıl bir his veriyor? Özellikle ağrıyı nasıl tarif edersiniz, başınızın neresinde ve ne kadar şiddetli olduğunu belirtirseniz seviniriz.
• Daha önce hiç migren geçirdiniz mi? Geçirdiyseniz, ne sıklıkla migren atakları yaşıyorsunuz?
• Baş ağrısına eşlik eden başka belirtiler var mı? (örneğin ışığa veya sese karşı hassasiyet)
• Kafein içeren içecekler tüketiyor musunuz? Eğer tüketiyorsanız, genellikle ne kadar tüketiyorsunuz?
• Migreninizi kötüleştiren herhangi bir "tetikleyici" faktörünüz var mı? (örneğin yiyecek, içecek, koku, ses)
• Genellikle ne kadar uyuyorsunuz? Son zamanlarda uyku alışkanlıklarınız nasıl?
• Genel stres ve kaygı seviyeleriniz nasıl? Şu anda veya yakın zamanda stresli veya kaygılı hissetmenize neden olan herhangi bir durum yaşadınız mı?

Bunu tespit etmek için ne tür testler yapılır?

Doktorunuz bazı testler isteyebilir. Ayrıca, felç gibi hayati tehlike arz eden durumları ekarte etmek için BT taraması gibi görüntüleme testleri de isteyebilir. Bu, özellikle hemipleji (vücudun bir tarafında bilinç kaybı) gibi şiddetli nörolojik semptomlarınız varsa sıklıkla yapılır. Bu, felcin yaygın bir belirtisidir. Acil olmayan durumlarda, BT taramasına ek olarak veya onun yerine MR taraması da yapılabilir.

Belirtilerinize bağlı olarak başka testler de yapılabilir. Bu testler ve neden gerekli oldukları konusunda size en iyi bilgiyi verecek kişi doktorunuzdur.

Bu rahatsızlığın tedavileri nelerdir? Tamamen iyileşmesi mümkün mü?

Kronik migren tedavisi, normal migren tedavisine çok benzer. Temel unsur ilaç tedavisidir . İki ana tedavi türü vardır:

1. Önleyici tedavi: Bu yöntemde, migrenin oluşmasını önlemek veya oluştuğunda şiddetini veya sıklığını azaltmak için ilaç kullanılır.

2. Acil durum ilaçları: Bu ilaçlar migren atağının süresini ve şiddetini azaltmak için kullanılır.

Ayrıca, kronik migren için kullanılabilecek bazı tıbbi prosedürler de mevcuttur. Ruh sağlığı danışmanlığı da tedavinin önemli bir parçası olabilir.

Önleyici İlaçlar

Bu ilaçlar, migren sıklığını azalttıkları veya şiddetini hafiflettikleri için kronik migren rahatsızlığı için çok faydalıdır. Bu tür ilaçlar genellikle şu durumlarda verilir:

• Anjiyotensin II reseptör blokerleri (ARB'ler) (ör. kandesartan)
• Bazı nöbet önleyici ilaçlar (örneğin valproik asit, topiramate)
• Antidepresanlar (ör. amitriptilin, nortriptilin, venlafaksin)
• Beta blokerler (ör. atenolol, metoprolol, propranolol)
• Botulinum toksini (Botox®) enjeksiyonları
• Kalsiyum kanal blokerleri (CCB'ler) (örneğin, verapamil, flunarizin)
• Monoklonal antikor bazlı enjeksiyon tedavileri (ör. erenumab, fremanezumab, galcanezumab)

Kurtarma İlaçları

Bu ilaçlar, migren ataklarının süresini ve/veya şiddetini azaltmak için kullanılır. Ancak uzmanlar, bu ilaçların dikkatli kullanılması gerektiğini belirtiyor. Bu ilaçların aşırı kullanımı, kronik migrenin gelişmesine veya kötüleşmesine yol açabilir.

Reçetesiz satılan ilaçlar ve NSAID'ler

Bunlar, migren tedavisinde kullanılabilecek reçetesiz ilaçlar ve "NSAİİ" (steroid olmayan antiinflamatuar ilaçlar) türleridir:

• Asetaminofen (Parasetamol, Tylenol®, Panadol® olarak da bilinir)*
• Aspirin
• İbuprofen (Advil®, Motrin® olarak da bilinir)
• Naproksen (Aleve® gibi isimlerle de satılmaktadır)

*Not: Asetaminofen bir NSAID değildir. Ancak, reçetesiz satılması ve benzer özelliklere sahip olması nedeniyle sıklıkla NSAID olarak anılır.*

Reçetesiz satılan bazı migren ilaçları, NSAID'lerle birlikte kafein içerir. Kafein içeren ürünler kullanmadan önce doktorunuzla konuşmanızda fayda var. Ayrıca, farkında olmadan bu maddeleri almadığınızdan emin olmak için ilaç kullanırken etiketi dikkatlice okuyun.

Triptan ilaçları

Bunlar migren için yaygın olarak reçete edilen birinci basamak ilaçlardır. Bazı örnekler şunlardır: `(Almotriptan)`, `(Eletriptan)`, `(Frovatriptan)`, `(Naratriptan)`, `(Rizatriptan)`, `(Sumatriptan)`, `(Zolmitriptan)`.

Ancak doktorunuz kronik migren tedavisinde bunların kullanımı konusunda farklı bir görüşe sahip olabilir. Çünkü bunların sık kullanımı ilaç aşırı kullanımına bağlı baş ağrılarına yol açabilir veya düzenli migrenler kronik hale gelebilir.

Ergotamin

Bu ilaç beyindeki kan damarlarını daraltır ve ağrı sinyallerinin işlenmesini etkiler.

Kontrollü ve kombine ilaçlar

Bu ilaçlar, bir NSAID ve barbitürat veya opioid ağrı kesici gibi kontrollü bir madde içerir. Bu ilaçlar genellikle kronik migren tedavisinde kullanılmaz çünkü durumu kötüleştirebilirler.

Tıbbi prosedürler

Kronik migrenlere yardımcı olabilecek çeşitli tıbbi prosedürler mevcuttur:

• Sinir uyarımı: Bu işlemde genellikle vagus siniri, oksipital sinir (başın arka tarafında) ve supraorbital sinirler (alında) kullanılır.
• Transkraniyal manyetik stimülasyon (TMS): Bu yöntem, beynin elektriksel aktivitesini etkilemek için manyetik alan kullanır.
• Alternatif tedaviler: Akupunktur gibi diğer tedaviler de bazı kişilere yardımcı olabilir. Bunlar çok yaygın olmasa da, bazı kişiler için faydalı olabilirler. Bu tedavileri uygulayan eğitimli doktorlar ve sağlık uzmanları bulunmaktadır.

Ruh sağlığı yardımı

Psikoterapi (ruh sağlığı tedavisi için kullanılan resmi terim) stres ve kaygı gibi migrene yol açabilen sorunlarla başa çıkmada insanlara yardımcı olabilir. Birçok psikoterapi türü vardır, bu nedenle size uygun olanı seçebilirsiniz.

Neler bekleyebilirim?

Migren, hayatı oldukça altüst eden ve zorlaştıran bir durumdur. Günlük aktiviteleri gerçekleştirmek bazen çok zor, hatta imkansız hale gelebilir. İş, ev işleri, hobiler ve sosyal ilişkiler tamamen aksar.

Kronik migren, migren ataklarının üç ay boyunca ayda en az sekiz gün tekrarlaması durumudur. Sık sık tekrarladıkları için uzmanlar tarafından yaşamı olumsuz etkileyen ve büyük bir aksamaya neden olabilen bir rahatsızlık olarak değerlendirilmektedir.

Migren genellikle tehlikeli değildir. Ancak yaşamı oldukça olumsuz etkileyebilir. Ayrıca inme ve kalp krizi gibi hayati tehlike arz eden durumların riskini de artırabilir. Bazı migren belirtileri inme belirtilerine benzer olabilir. Bu nedenle, uzman doktor gözetimi ve tedavisi şarttır.

Bu durum ne kadar sürecek?

Bu durum kişiden kişiye değişir. Kimilerinde aylarca, kimilerinde yıllarca sürebilirken, bazılarında on yıllarca bile sürebilir.

Aile öyküsü, kişisel koşullar, migren tetikleyicileri ve tedavinin başarısı bu durumu etkileyebilir. Doktorunuz, durumunuzun ne kadar süreceği ve yaşamınızı etkileme süresini azaltmak için neler yapabileceğiniz konusunda size en iyi tavsiyeyi verebilir.

Bu konuda gelecek nasıl görünüyor?

Kronik migren, yaşam boyunca değişebilen bir durumdur. İyi haber şu ki, insanların %26 ila %70'i sonunda tekrar epizodik migrene dönecektir. Bununla birlikte, bazı kişiler zaman zaman kronik ve epizodik migren arasında gidip gelirler .

Migren sıklığı yaşla birlikte azalır. Kadınlarda bu durum menopozdan sonra büyük ölçüde azalabilir, hatta tamamen ortadan kalkabilir.

Bu önlenebilir mi? Ya da gelişme riski azaltılabilir mi?

Uzmanlar bu rahatsızlığın (Kronik Migren) neden ve nasıl geliştiğini tam olarak anlamadıkları için, %100 önlenmesi mümkün değildir . Bazı kişiler risklerini azaltabilirken, aile öyküsünde migren bulunanlar, dikkatli olsalar bile yine de bu rahatsızlığa yakalanabilirler.

Ara sıra migren atakları geçiriyorsanız, yapabileceğiniz tek şey ilaçlarınızın düzenli migren ataklarına dönüşmesini önlemektir. Bunu yapmak için, ilaçlarınızı doğru şekilde nasıl kullanacağınız ve riskinizi nasıl azaltacağınız konusunda doktorunuzla konuşun.

Kendime nasıl bakarım?

Kronik migreniniz varsa, kendinize iyi bakmak için yapabileceğiniz birçok şey var. Şunları deneyin:

• Migren günlüğü tutun. Bu, özellikle migrenin erken evrelerinde faydalıdır, ancak migreniniz ne kadar süredir devam ediyor olursa olsun yararlıdır. Bu, migreninizin zaman içinde nasıl değiştiğini görmenize yardımcı olacaktır. Bu, özellikle tetikleyici faktörleri bulmak söz konusu olduğunda önemlidir.
• Yaşam tarzınızı yönetin.Beslenme alışkanlıklarınız ve aktivite seviyeniz migreni etkileyebilir. Fiziksel aktivite bazen migreni kötüleştirebilir veya tetikleyebilirken, aktif kalmanın yollarını bulmak semptomlarınızı iyileştirmeye de yardımcı olabilir. Ayrıca, obezite ve aşırı kilo kronik migrene katkıda bulunabileceğinden, sizin için sağlıklı bir kiloyu korumak da önemlidir.
• Teknolojiden yardım istemekten çekinmeyin. Birçok akıllı telefonda migreninizi kaydedip takip edebilen uygulamalar bulunur. Birçok uygulama ücretsizdir, ancak bazılarının daha fazla özellik sunan ücretli seçenekleri de vardır. Ayrıca, hava kirliliği veya atmosfer basıncındaki değişiklikler gibi migreninizi tetikleyebilecek şeylere karşı sizi uyarmak için hava durumu uygulamaları gibi diğer uygulamaları da kullanabilirsiniz.
• Migren tetikleyicilerinizi belirleyin. Tetikleyicilerinizin neler olduğunu öğrendikten sonra, bunlardan kaçınabilir veya hayatınız üzerindeki etkilerini azaltabilirsiniz. Bu, migrenlerinizin sıklığını azaltmanıza yardımcı olacaktır. Bu, kronik migrenleri tekrar düzenli migrenlere dönüştürmenin önemli bir yoludur.
• Bu rahatsızlığı yaşayan diğer kişilerle konuşun. Kronik migreni olan diğer insanlardan çok şey öğrenebilirsiniz. Bölgenizdeki destek gruplarına katılabilirsiniz. Ayrıca sosyal medya platformlarında veya migren kuruluşlarının web sitelerinde de destek grupları bulabilirsiniz.

Neleri yiyemem veya içemem?

Migreni tetikleyen faktörler herkeste farklıdır. Migren günlüğü tutmak, tetikleyicilerinizi belirlemenize ve bunlardan kaçınmanıza yardımcı olabilir.

Genellikle, `(Trigger)` diğer yiyeceklere benzer yöntemlerle hazırlanır. Örnekler:

• Fermantasyon: Bu işlem, şarap, bira, elma şarabı ve sert alkollü içkiler gibi alkollü içeceklerin yapımında kullanılır. Ayrıca peynir, yoğurt ve bazı ekmek türlerinin (örneğin ekşi mayalı ekmek) yapımında da önemlidir.
• Turşu yapımı: Bu yöntem, sebze ve et gibi gıdaları muhafaza etmek için kullanılır. Örnekler arasında turşu, lahana turşusu, kimchi, yumurta ve et bulunur.
• Kürleme ve olgunlaştırma: Bu yöntem etlerin korunmasında kullanılır. Bazı koruyucular, özellikle nitratlar ve nitritler, migreni tetikleyebilir. Bazı yiyeceklerin, özellikle et ve peynirin olgunlaştırılması da tetikleyici olabilir.

Ne zaman doktora görünmeliyim veya tıbbi yardım almalıyım?

Kronik migreniniz varsa, mutlaka bir doktora görünmelisiniz.Takip tedavisi için bir nörolog (çoğunlukla bir nörolog) görmeniz gerekecek. Doktorunuz size ziyaretleriniz için bir program verecektir. Ayrıca, belirtilerinizde herhangi bir değişiklik fark ederseniz, özellikle günlük aktivitelerinizi, yaşam tarzınızı veya faaliyetlerinizi etkiliyorsa, hemen doktorunuzla konuşun.

Acil Servise (ATU) ne zaman gitmeliyim?

Ciddi veya hayati tehlike arz eden bir sağlık sorununa dair belirtileriniz varsa, derhal acil servise gidin. Örnekler:

• Şiddetli ve ani başlayan baş ağrısı: Bu, aniden başlayan ve birkaç dakika içinde şiddetlenen bir baş ağrısı türüdür. Beyin içinde kanama belirtisi olabilir.
• Şiddetli baş ağrısı: Bu, hayatınızda yaşadığınız en şiddetli baş ağrısını hissettiğiniz anlamına gelir. Bu, beyin anevrizması, beyin kanaması veya inme belirtisi olabilir.
• Hemipleji: Bu, felcin önemli bir belirtisidir. Bunu yaşıyorsanız, bunun migren mi yoksa inme mi olduğunu anlayamayabilirsiniz. Migrenin neden olduğu hemipleji genellikle bir süre sonra geçer, ancak geçmesini beklemeyin. Çok geç olursa, kalıcı beyin hasarına veya ölüme yol açabilir.

Kronik migren ciddi bir rahatsızlık mıdır?

Sürekli tekrarlayan migrenler (nadir vakalar dışında) doğrudan hayati tehlike oluşturmaz, ancak ciddidir . Migrenler hayatı çok zorlaştırabilir, günlük işleri yapmayı güç, hatta bazen imkansız hale getirebilir. Çok sık meydana geldikleri için uzmanlar onları ciddi bir rahatsızlık olarak değerlendirir.

Bu durum tamamen ortadan kalkacak mı?

Evet, kronik migren (ve genel olarak migren) geçebilir. Bunun bir yolu yaşlanmaktır. Ayrıca düzenli, ara sıra ortaya çıkan bir migrene (episodik migren) dönüşebilir. Tedavinin ana hedefi genellikle budur. Düzenli migrenler kontrol edilmesi, tedavi edilmesi daha kolaydır ve sık sık ortaya çıkmadıkları için yaşamı daha az etkiler.

Son olarak, hatırlanması gerekenler

Migren sadece kötü bir baş ağrısı değildir. Migren geçirdiğinizde genellikle karanlık ve sessiz bir odada kalmanız gerekir. Çünkü ışık ve gürültü dayanılmaz ağrıya, mide bulantısına ve birçok başka semptoma neden olabilir. Karanlık ve sessiz bir odada olmak semptomların ortadan kalkmasını sağlamaz, sadece kötüleşmelerini önler. Migreniniz varsa, bu semptomların çok rahatsız edici olduğunu muhtemelen biliyorsunuzdur. Ama bazen bunları anlamayan ve nasıl hissettirdikleri konusunda yanlış bir fikre sahip olan insanlara açıklamaya çalışmak daha da rahatsız edicidir.

Neyse ki, kronik migren genellikle tedavi edilebilir. Günlük yaşamınızda yapacağınız küçük değişiklikler bile migrenin sıklığını ve şiddetini azaltabilir.Doktorunuzun yardımıyla migrenlerinizi kontrol altına almaya çalışarak, migrenlerinizin sıklığını ve şiddetini azaltabilirsiniz. Bir migren atağından diğerine katlanmak yerine, hayatınıza odaklanabilir ve tadını çıkarabilirsiniz. Endişelenmeyin, yalnız değilsiniz. Doktorlar ve sevdikleriniz size yardımcı olabilir.

Migren , Kronik Migren, Baş Ağrısı, Migren Belirtileri, Migren Tedavisi, Migreni Tetikleyen Faktörler