Omurilik Darlığı hakkında bilgi edinin

Bazen sırt ağrısı ve bacaklarınızda aşağı doğru yayılan karıncalanma hissi yaşıyor musunuz? Bu ağrı kısa bir mesafe yürüdüğünüzde veya ayakta durduğunuzda artıyor, oturduğunuzda veya öne eğildiğinizde azalıyor mu? Bu birçok insan için yaygın bir sorundur. Bugün, özellikle yaşlandıkça buna neden olabilen ' spinal stenoz ' adı verilen bir durumdan bahsedeceğiz.

Basitçe anlatmak gerekirse, omurilik darlığı nedir?

Omurganızı bir su borusu gibi düşünün. Omurilik, beynimizden gelen ana sinir kökü ve ondan dallanan sinirler bu borunun içinden geçer. Zamanla, çeşitli nedenlerden dolayı, bu borunun içindeki alan giderek azalır ve daralmaya başlar. Ardından, içindeki bu hassas sinirler sıkışmaya başlar. Buna basitçe omurilik stenozu diyoruz.

Bu sıkışma omurganın herhangi bir yerinde meydana gelebilir. Belirtiler sıkışmanın meydana geldiği yere bağlıdır. Aniden gelişmez, genellikle yıllar içinde kademeli olarak gelişir.

Omurilik stenozunun iki ana türü vardır:

Bu durum, ortaya çıktığı yere bağlı olarak iki ana tipe ayrılabilir:

1. Servikal spinal stenoz: Bu, boynunuzdaki sinir yolunun daralması durumudur.

2. Bel omuriliği stenozu: Bu en yaygın türüdür. Bel bölgesindeki sinir kökü, yani lomber omurga sıkıştığında ortaya çıkar.

Bazı kişilerde her iki tür de aynı anda görülebilir. Bu durumun sırtın orta kısmında da ortaya çıkması mümkündür, ancak bu oldukça nadirdir.

Siz de bu belirtilere sahip misiniz?

Herkes belirti göstermeyebilir. Bazı kişilerde taramada durum tespit edilebilir ancak ağrı veya rahatsızlık hissetmeyebilirler. Bununla birlikte, belirtiler ortaya çıkarsa, genellikle şu şekillerde görülür:

Omurilik daralmasının nedenleri nelerdir?

Daha önce de belirttiğimiz gibi, başlıca neden yaşla birlikte ortaya çıkan artrittir.Durum şu: Omurgalarımız arasındaki kıkırdak dokusu aşındığında, kemikler birbirine sürtünür. Ardından, vücut iyileşmeye çalışırken yeni kemik oluşur. Bu yeni kemik çıkıntıları, sinir için geçiş yolunu daraltır.

Ayrıca, başka birçok sebep de bulunmaktadır.

Risk faktörleri

Bu rahatsızlığın gelişmesindeki en önemli risk faktörü 50 yaşın üzerinde olmaktır . Kadınlar ve daha önce bel ameliyatı geçirmiş olanlar daha yüksek risk altındadır. Ayrıca, skolyoz gibi bir rahatsızlıkla doğan veya genç yaşta ciddi bir bel yaralanması geçiren kişilerde de bu hastalık daha erken gelişebilir.

Hastalık nasıl teşhis edilir?

Bu tür belirtileriniz varsa, yapmanız gereken ilk şey nitelikli bir doktora görünmektir.

1. Doktorla konuşmak: DoktorÖncelikle, belirtileriniz, bunların nasıl başladığı ve ne zaman kötüleştiği hakkında sorular sorulacaktır.

2. Fiziksel muayene: Ardından, sırt ağrısı, bacaklarda uyuşma ve kas gücü gibi bölgeler açısından muayene edileceksiniz.

3. Görüntüleme testleri: Tanıyı doğrulamak ve durumun ciddiyetini belirlemek için bir tarama istenebilir.

• MR taraması : Bu yöntem, omurganın, disklerin, bağların ve sinirlerin durumunu çok net üç boyutlu bir görüntüde görmenizi sağlar.
• BT taraması: Bu yöntem omurganın durumunu incelemek için kullanılabilir. Bazen özel bir boya kullanan BT miyelogramı, sinir sıkışmasının tam yerini belirleyebilir.

Tedaviler nelerdir?

Bu rahatsızlığın kesin bir tedavisi olmamakla birlikte, semptomları kontrol altına almaya, ağrıyı azaltmaya ve daha iyi bir yaşam sürmenize yardımcı olabilecek birçok tedavi yöntemi mevcuttur. Doktorunuz sizin için en uygun tedaviyi belirleyecektir.

• İlaçlar: Ağrı ve şişliği azaltmak için çeşitli ilaçlar mevcuttur. Doktorunuz genel ağrı kesiciler, sinir ağrısı ilaçları ve kas gevşeticiler reçete edebilir. Bazen, etkilenen bölgeye kortikosteroid enjeksiyonu geçici rahatlama sağlayabilir.
• Fizik tedavi: Bu çok önemli bir tedavi seçeneğidir. Bir fizyoterapist size uygun egzersizleri öğretecektir. Bu egzersizler sırt ve karın kaslarınızı güçlendirebilir, omurganız üzerindeki baskıyı azaltabilir ve günlük aktiviteleri daha az ağrı ile nasıl yapacağınızı öğretebilir.
• Ameliyat: Diğer tüm tedaviler başarısız olursa, ağrı dayanılmaz hale gelirse, bacaklar yürüyemeyecek kadar güçsüzleşirse veya hasta mesane/bağırsak kontrolünü kaybetmişse, doktor ameliyat önerebilir. Bu, sinirin sıkıştığı alanı genişletmeyi içerir. "Laminektomi" ve "Laminoplasti" gibi farklı ameliyat türleri vardır. Bu büyük bir karar olduğundan, doktorunuzla artıları ve eksileri görüşmeniz önemlidir.

Evde ve yaşam tarzında yapılacak değişiklikler

Tıbbi tedavinin yanı sıra, yaşam tarzınızda yapacağınız küçük değişiklikler de büyük rahatlama sağlayabilir.

• Doğru egzersiz: Doktorunuza veya fizyoterapistinize hangi egzersizlerin sizin için uygun olduğunu sorun ve bunları her gün yapın. Yürüyüş ve yüzme gibi şeyler harika.
• Duruşunuzu koruyun: Ayakta ve otururken dik durun. Bir şey kaldırırken sırtınızı değil, dizlerinizi bükün.
• Kilo kontrolü: Vücut ağırlığı arttıkça omurgaya binen baskı da artar. Bu nedenle sağlıklı bir kiloyu korumak çok önemlidir.
• Yardımcı cihazlar: Bazen doktorunuz ağrıyı azaltmak ve yürümeyi kolaylaştırmak için özel bir destek veya yürüteç kullanmanızı önerebilir.
• Kaçınılması gerekenler: Ağır kaldırmaktan, koşma ve zıplama gibi yüksek basınç gerektiren sporlardan ve uzun süre aynı pozisyonda kalmaktan (örneğin, bilgisayar başında) kaçının.