Testislerinizi kendiniz nasıl kontrol edebilirsiniz? (Testis Kendi Kendine Muayenesi) Hadi bunu konuşalım!

Nasılsınız? Bugün çok önemli bir konudan bahsedeceğiz. Özellikle siz erkekler için. Bu da testislerinize iyi bakmak ve onları düzenli olarak kontrol etmek, yani Testis Kendi Kendine Muayenesi (TES) hakkında. Bu büyük bir olay değil, ama sağlığınız için çok önemli.

Testis kendi kendine muayenesi (TES) nedir?

Basitçe söylemek gerekirse, bu, testislerinizin görünümünü ve dokusunu kontrol etmenin bir yoludur. Vücudunuz, özellikle de testisleriniz hakkında iyi bilgi sahibi olmak çok önemlidir. Bu sayede, özellikle testis kanseri olmak üzere, herhangi bir değişikliği veya sorunu hızlı bir şekilde tespit edebilirsiniz. Bazen doktora gittiğinizde, doktor rutin bir fizik muayene sırasında testislerinizi inceleyebilir. Bunu kendi başınıza yaparsanız ve testislerinizde bir şişlik, olağandışı bir şey veya skrotumunuzda (penis ve anüs arasındaki deri kesesi) herhangi bir değişiklik fark ederseniz , hemen bir doktora görünmelisiniz. Bunu unutmayın, tamam mı?

Testis kendi kendine muayenelerine ne zaman başlamalıyım?

Doktorlar, 15 yaşından itibaren düzenli olarak testislerinizi muayene etmenin iyi bir alışkanlık olduğunu söylüyor. Bunun nedenini biliyor musunuz? Testis kanseri, 15 ile 35 yaş arasındaki genç erkeklerde en sık görülen kanser türüdür. Ancak endişelenmeyin, erken teşhis edilirse tamamen tedavi edilebilir. İşte bu yüzden bu kendi kendine muayene çok, çok önemlidir.

Bu testi ne sıklıkla yaptırmalıyım?

Bunu en az ayda bir kez yapmak iyi bir fikirdir. Takviminizde bir gün işaretleyip buna sadık kalırsanız daha da iyidir. Ayrıca, testislerinizi yılda en az bir kez bir doktor tarafından kontrol ettirmenin de çok önemli olduğunu unutmayın.

Testis muayenesi tam olarak nasıl yapılır?

Bunu ayakta yapmak en kolay yöntemdir. Hazır olduğunuzda, şu adımları aynen uygulayın:

• Öncelikle penisinizi çıkarın ve skrotumu dikkatlice inceleyin . Gözle görülür herhangi bir değişiklik, şişlik veya renk değişikliği olup olmadığını kontrol edin.
• Ardından, yavaşça skrotumunuzun üst kısmını kavrayın ve bir testisi bulun. Panik yapmayın, yavaşça yapın.
• Parmaklarınızı (başparmak, işaret parmağı ve orta parmak) kullanarak spermatik kordonu sıkıştırın.Şuna bir bakın. Bu, testisin üst kısmına bağlanan ve kan akışını sağlayan damardır. Dokunduğunuzda ince, küçük bir kordon gibi hissedebilirsiniz. Bu normaldir.
• Ardından, skrotumunuzu parmaklarınız arasında nazikçe yuvarlayın ve kontrol edin. Herhangi bir yumru, şişlik, hassasiyet veya ağrı olup olmadığını inceleyin. Yukarıdan aşağıya, her taraftan kontrol etmelisiniz.
• Ayrıca testislerin üst kısmında bulunan epididimisi de kontrol edin. Bu kısım spermi taşıyan ve yumuşak, tüp benzeri bir yapıya sahip olan bölümdür. Dokunulduğunda biraz ağrı veya hassasiyet hissedilebilir. Bu da normaldir, ancak yeni bir ağrı ise endişelenin.
• Diğer testisi de aynı şekilde kontrol edin. Testis kanserinin her iki testiste aynı anda gelişmesi çok nadirdir. Bir testis hakkında şüpheniz varsa, diğer testisle karşılaştırabilirsiniz.

Hayal edin, Nimal adında genç bir çocuk, aylık kendi kendine muayenesi sırasında testislerinden birinde bezelye büyüklüğünde küçük bir yumru buldu. Panik yapmadı ve ertesi gün doktora gitti. Doktor onu muayene etti ve tehlikeli bir şey olmadığını, sadece küçük, sıvı dolu bir kist olduğunu söyledi. Ama Nimal hızlı davrandı ve büyük bir korkudan kurtulmayı başardı. İşte bunun önemi bu. Anladınız mı?

Testislerden birinin diğerinden biraz daha büyük olması normal midir?

Evet, bu tamamen normal. Tıpkı ellerimizin ve ayaklarımızın farklı olması gibi, testislerinizden birinin diğerinden biraz daha büyük olması veya birinin diğerinden biraz daha aşağıda olması da sorun değil. Bu konularda endişelenmeyin.

Testis muayenesinden önce tıraş olmam gerekiyor mu? Yoksa başka bir hazırlık yapmam gerekiyor mu?

Hayır, doktorla testis muayenesi yaptırmadan önce skrotumunuzu tıraş etmenize veya özel bir hazırlık yapmanıza gerek yok. Ancak, eşofman altı veya şort gibi kolayca çıkarabileceğiniz bir şey giymeniz iyi bir fikirdir. Kendi rahatınız için, testten önce idrarınızı yapmanız da iyi bir fikirdir. Bu testi kendiniz yapıyorsanız, en iyi zaman duş alırken veya duştan sonradır. Nedenini biliyor musunuz? Testislerin sperm üretmesi için belirli bir sıcaklıkta olması gerekir. Duştaki sıcak su, skrotumunuzu biraz gevşetecek ve o sıcaklıkta kalmasını sağlayacaktır. Bu da testi daha kolay ve rahat hale getirecektir.

Bu testis muayenesi ne kadar sürer?

İster kendiniz yapın ister bir sağlık kuruluşunda doktora yaptırın, bu testis muayenesinden geçeceksiniz.Sadece birkaç dakika sürüyor. Aslında, iki veya üç dakikadan fazla sürmemeli. Bu TSE'yi en az ayda bir kez, duş alırken rutininize ekleyebilirsiniz. Çok zor değil, değil mi?

Eğer bir kitle gibi bir şey görürsem, doktor ne yapmalı?

Doktora gittiğinizde ve doktor testis muayenesi sırasında bir kitle bulursa paniklemeyin. Doktorunuzun yapabileceği bazı şeyler şunlardır:

• Testisinizin arkasından bir ışık geçirilir. Buna transillüminasyon denir. Bu, doktorun şişliğin tam olarak nerede olduğunu ve ne kadar büyük olduğunu görmesini sağlar. Ayrıca şişliğin sadece bir kist (zararsız, sıvı dolu bir kese ) mi yoksa daha fazla inceleme gerektiren katı bir kitle mi olduğunu belirlemeye yardımcı olur. Kist ışığın geçmesine izin verirken, katı bir kitle ışığı engelleyecektir.
• Kasık ve iç uyluklarınızdaki lenf düğümleri kontrol edilir. Bazen kanser testislerden lenf düğümlerine yayılabilir ve orada şişlik ve ağrıya neden olabilir. Bu nedenle bu test de önemlidir.

Bu testis muayenesinin herhangi bir riski var mı? Acı veriyor mu?

Kendi kendine testis muayenesi (TSE) oldukça güvenlidir ve testislerinizin nasıl göründüğü ve nasıl hissettiği hakkında daha iyi bir fikir edinmenin harika bir yolu olabilir. Ancak, bunun asla bir doktor tarafından yapılan fiziksel muayenenin yerini tutmadığını unutmayın. Rutin fiziksel muayenenizin bir parçası olarak yılda en az bir kez bir doktor tarafından testislerinizin muayene edilmesi iyi bir fikirdir. Kendi kendine testis muayenesi (TSE) yaparken herhangi bir ağrı veya rahatsızlık hissetmemelisiniz . Bununla birlikte, testisleriniz şişmiş veya dokunmaya karşı hassas ise, bunu göz ardı etmeyin.

Ne zaman mutlaka doktora görünmeliyim?

Kendi kendinize yaptığınız muayene sırasında testislerinizde bir yumru, şişlik, olağandışı sertlik veya yeni bir ağrı fark ederseniz, hemen bir doktora görünmek için randevu alın. Bunu yarına ertelemeyin. Doktorunuz sizi muayene edecek, gerekirse testler yapacak ve testis probleminizin niteliğine göre tedavi önerecektir.

Eğer şişlik rahatsızlığa, şiddetli ağrıya neden oluyorsa veya enfeksiyon kapmış gibi kırmızı ve sıcak görünüyorsa, en yakın Acil Servise (AKT) gidin.

Sıkça sorulan bir endişe: Doktor muayenesi sırasında penisim sertleşirse ne olur?

Bu, birçok insanın sormaya utandığı, ancak çok önemli bir sorudur. Bazı erkekler testis muayenesi sırasında istemsiz bir ereksiyon (sertleşme) yaşarlar. Utanç duyabilirsiniz, ancak bu çok normal, doğal bir fiziksel reaksiyondur. Bunu kontrol edemeyebilirsiniz. Doktorlar bunu sürekli görüyor, bu yüzden onlar için şaşırtıcı değil. Doktor sizden muayeneyi bitirmenizi isteyebilir veya birkaç dakika odadan ayrılıp sakinleştikten sonra muayeneye geri dönebilir. Bu yüzden bu nedenle muayeneyi atlamayın.

Özetle

Bugün bahsettiğimiz testis kendi kendine muayenesi, vücudunuzu daha iyi tanımak, sağlığınızı korumak ve testis hastalıklarının erken belirtilerini hızlıca fark etmek için harika bir yöntemdir. Bunu yapmanın en iyi zamanının duş sırasında veya hemen sonrasında olduğunu unutmayın. Ayrıca, yılda en az bir kez bir doktordan testis muayenesi yaptırmayı da unutmayın. Testislerinizi her kontrol ettiğinizde, onların farkında olursunuz. Sizin için normal olanı öğrenirsiniz, böylece bir değişiklik olduğunda bunu hızlıca fark edersiniz. Herhangi bir değişiklik veya yeni bir şey fark ederseniz, hemen bir doktora görünmekten ve bunun hakkında konuşmaktan korkmayın veya utanmayın. Sağlığınız sizin elinizde! Testis Kendi Kendine Muayenesi, Erkek Sağlığı, Testis Kanseri, Erken Teşhis, Tıbbi Tavsiye, Vücut Farkındalığı, Sağlıklı Yaşam

👩🏽‍⚕️ Doktordan Sıkça Sorulan Sorular (SSS)

💬 Doktor bey, bu testis kendi kendine muayenesine ne zaman başlamalıyım?

Oğlum, bu çok önemli bir soru. Bu testi 15 yaşından itibaren düzenli olarak yaptırma alışkanlığı edinmeni öneriyoruz. Çünkü testis kanseri en çok 15 ile 35 yaş arasındaki genç erkeklerde görülüyor. Ama endişelenme, erken teşhis edilirse neredeyse tamamen tedavi edilebilir. Bu nedenle bu alışkanlığı edinmek çok önemli.

💬 Peki doktor bey, bu testi ne sıklıkla yaptırmalıyım?

Tamam evlat, testislerini ayda en az bir kere kontrol etmen iyi bir fikir. Takvimine bir gün işaretleyip bunu yapabilirsen daha da iyi olur. Ayrıca, yılda en az bir kere doktora görünmenin de çok önemli olduğunu unutmamak gerek, değil mi?