Sırtınızın orta kısmında ağrı mı çekiyorsunuz? Gelin, torakal omurga hakkında bilgi edinelim!

Hayatımızın bir döneminde neredeyse hepimiz sırt ağrısı yaşamışızdır. Çoğu zaman boyun ağrısı veya bel ağrısından bahsederiz. Ancak sırtınızın üst ve orta kısmının da çok önemli, ancak biraz farklı bir yapı olduğunu biliyor muydunuz? Buna tıbbi olarak 'Torakal Omurga' diyoruz. Bu, vücudumuzda bir kale gibi davranan bir yerdir. Bugün, bunu biraz daha detaylı ama basit bir şekilde ele alacağız.

Basitçe anlatmak gerekirse, torakal omurga nedir?

Omurganızı, üst üste dizilmiş küçük kemik parçalarından (küpler gibi) oluşan uzun bir kule olarak düşünün. Bu kule, vücudumuzun dik durmasına yardımcı olur ve içinden geçen, çok değerli sinir sistemi olan omuriliği korur.

Omurga üç ana bölüme ayrılır:

1. Boyun Omurgası: Bu, boynunuzda bulunur.

2. Göğüs Omurgası: Bugün bahsedeceğimiz bölge, sırtınızın üst ve orta kısmıdır.

3. Bel Omurgası: Bu, belinizde veya alt sırtınızda bulunur.

Göğüs omurgası , bu üçünün ortasında yer alan ve en uzun olan kısımdır. Daha doğrusu, boynunuzun bittiği yerden kaburgalarınızın bittiği yere kadar uzanan kısımdır. Omur adı verilen 12 küçük kemikten oluşur. Doktorlar bunları T1'den T12'ye kadar numaralandırır.

Bu omurların her birinin arasında, bir arabadaki amortisör gibi davranan yumuşak, jel benzeri bir yastık bulunur. Bunlara 'omurga diskleri' diyoruz. Omurgamızı bükmemizi ve döndürmemizi sağlayan da bunlardır. Ayrıca koşarken ve zıplarken omurgamıza gelen şoku da emerler.

Bu kısım vücudumuz için ne kadar önemli? Ne işe yarıyor?

Göğüs omurları sadece birkaç kemikten ibaret değildir. Vücudumuzda çok önemli bir işlevi yerine getirirler.

• Omuriliğin korunması: Omurilik, beyninizden tüm vücudunuza mesajları taşıyan ana kablodur. Bu değerli omurilik, omurlardan oluşan bir tüpün içinde uzanır. Bu nedenle onu korumak büyük bir sorumluluktur.
• Kaburgalarla bağlantı: Göğüs kafesinizi düşünün. Oradaki kaburgaların neredeyse tamamı arkadaki bu torakal omurgaya bağlıdır. Bu yüzden güçlü bir göğsümüz var.
• Kalbi ve Akciğerleri Koruma: Göğüs kafesi ve torakal omurlar, çok hassas iki organ olan kalbimizi ve akciğerlerimizi koruyan bir koruma kutusu oluşturmak için birlikte çalışırlar. Bu korumayı sağlarken, nefes alıp verirken göğsün genişleyip daralmasına da izin verirler.
• Vücudun hareket etmesine yardımcı olmak:Bu bölgedeki eklemler vücudumuzu döndürmek için bize büyük bir özgürlük sağlıyor. Ancak diğer iki bölgeye (boyun ve bel) kıyasla, bükülme ve uzama biraz sınırlı. Bunun nedeni, kaburgaların birbirine bağlı olması ve bu bölgenin çok stabil olmasıdır.

Göğüs omurgasından gelen sinirler neyi kontrol eder?

Omurilikten çıkan sinirler, omurga kemikleri boyunca vücudun geri kalanına ulaşır. Göğüs omurlarından çıkan sinirlerin de özel işlevleri vardır. Bunu anlamak için aşağıdaki tabloya bakınız.

Bu sinirler ayrıca beyinden akciğerler, kalp, karaciğer ve ince bağırsak gibi önemli organlara da mesajlar iletir.

Sırtımın ortasında neden ağrı var?

İyi haber şu ki, göğüs omurgası omurganın çok güçlü ve stabil bir bölümüdür, bu nedenle boyun ve bele göre yaralanmaya daha az eğilimlidir. Ancak bu, ağrının tamamen önlenebilir olduğu anlamına gelmez.

Sırtınızın orta kısmında ağrı hissetmenizin birkaç ana nedeni vardır:

• Kas problemleri: Bu en yaygın nedendir. Özellikle bilgisayar başında çalışırken uzun süre kötü duruşla oturmak , bu bölgedeki kasların gerilmesine ve ağrılı hale gelmesine neden olabilir.
• Bağ gerilmesi: Bu bölgedeki bağlar gerildiğinde, örneğin vücudunuzu aniden çevirdiğinizde ağrı oluşabilir.
• Kazalar: Bu kısım düşme veya sert bir darbe gibi olaylar sonucu hasar görebilir. Ancak bu kısım çok sağlam olduğu için, bir omurun kırılması (kırık) için önemli miktarda kuvvet gerekir.
• Aşırı kullanım kaynaklı yaralanmalar: Aynı hareketi tekrar tekrar yapan, eğilen veya bükülen kişilerde bile bu bölgede ağrı görülebilir.
• Diğer tıbbi durumlar:
• Osteoporoz: Osteoporozu olan bir kişi için, hapşırma bile bu bölgede kırığa neden olabilir.
• Omurga tümörleri: Bu bölgede kanserli veya iyi huylu tümörler gelişebilir. Gece bile devam eden şiddetli sırt ağrısı bu durumun bir belirtisi olabilir.

Toraks omurgasını etkileyen özel durumlar

Belin orta kısmında ağrıya neden olabilecek çeşitli tıbbi durumlar vardır ve bunlar bu bölgeye özgüdür.

Sinir hasarının belirtileri nelerdir?

Göğüs omurgasıyla ilgili sinirlerde veya omurilikte herhangi bir hasar varsa, bu hafife alınmaması gereken bir durumdur. Aşağıdaki belirtilere dikkat edin.

• Sırtın orta kısmından kollara, bacaklara veya kaburgalar boyunca göğse doğru yayılan ağrı, uyuşma veya yanma hissi.
• Ellerde veya ayaklarda his kaybı veya azalması .
• Nefes almada zorluk.
• İdrar veya dışkı kontrolünde zorluk.
• Genital bölgede veya anüs çevresinde uyuşma veya his kaybı.

Bir doktor bu tür bir problemi nasıl teşhis eder ve tedavi eder?

Bu tür bir ağrı nedeniyle doktora gittiğinizde, doktor öncelikle belirtileriniz hakkında sorular soracak ve sizi muayene edecektir. Ardından, gerekirse, nedenini belirlemeye yardımcı olmak için aşağıdaki gibi testler isteyebilir:

• Röntgen: Kırıkları ve kemiklerin pozisyonundaki değişiklikleri kontrol etmek için.
• BT Tarama: Kemiklerin daha net, üç boyutlu görüntülerini elde edin.
• MR Tarama: Omurilik, sinirler ve omurga diskleri gibi yumuşak dokuların durumu en iyi şekilde değerlendirilebilir.

Tedavi seçenekleri durumunuza bağlıdır. Bazen ağrı kesiciler ve fizyoterapi gibi basit şeyler yardımcı olabilir. Bazı ciddi vakalarda ise enjeksiyon veya ameliyat gerekebilir. Doktorunuz bu konuda en doğru kararı verecektir.

Sırt sağlığımızı korumak için neler yapabiliriz?

Bu basit alışkanlıklar omurganızın genel sağlığını korumanıza yardımcı olacaktır.

• Uyku pozisyonunuza dikkat edin: Sırtınızı iyi destekleyen bir yatak kullanın. Uyurken sırtınızı düz tutmak için yastık kullanın.
• Karın ve sırt kaslarınızı güçlendirin: Bu kaslar güçlü olduğunda, omurganıza daha fazla destek sağlarlar.
• Duruşunuzu koruyun: Ayakta veya otururken sırtınızı dik tutmaya, kamburlaşmamaya özen gösterin. Uzun süre oturmaktan kaçının. En az saatte bir kalkıp yürüyün.
• İyi ayakkabılar giyin: Omurganızın dengesi için ayaklarınızın iyi bir desteğe ihtiyacı vardır.
• Kemikleri güçlendiren besinler tüketin: Diyetinize kalsiyum ve D vitamini açısından zengin besinler (süt, yoğurt, küçük balıklar) ekleyin.