Sürekli yorgun musunuz? Belki de kansızlık (anemi) vardır.

Siz de sürekli yorgun hissediyor, hiçbir şey yapamıyor ve azıcık çalıştıktan sonra bile yorgun düşüyor musunuz? Bazen başınız dönüyor veya gözleriniz morarıyor mu? "Neden bu kadar solgunsun?" diye sormuş olabilirler. Bunların normal olduğunu düşünseniz bile, belki de bunun arkasında hepimizin duyduğu kan eksikliği veya tıbbi adıyla anemi vardır. Endişelenmeyin, bu çok yaygın bir durumdur. Bugün her şeyi basit terimlerle konuşalım.

Anemi için kullanılan bu kulağa havalı gelen terim ne anlama geliyor?

Basitçe söylemek gerekirse, anemi, kanınızdaki kırmızı kan hücrelerinin sayısının azaldığı bir durumdur. Vücudunuzda oksijen taşıyan bir kargo hizmeti olduğunu hayal edin. Bu kargo hizmetinin araçlarına kırmızı kan hücreleri denir. Bu araçların içindeki oksijeni barındıran kutuya ise hemoglobin denir .

Anemiye sahip olmak, oksijen taşıyan bu araçların (kırmızı kan hücreleri) sayısının düşük olduğu anlamına gelir. Peki sonra ne olur? Vücuttaki dokular ve organlar gerekli miktarda oksijen alamaz. Tıpkı gerekli malzemeler zamanında gelmediğinde bir iş yerinin düzgün çalışamaması gibi, yeterli oksijen olmadığında da vücudumuzdaki organlar görevlerini düzgün bir şekilde yerine getiremez. İşte bu yüzden daha önce bahsettiğimiz yorgunluk, halsizlik ve baş dönmesi gibi belirtiler ortaya çıkar.

Bazı anemi türleri genler yoluyla nesilden nesile aktarılabilir. Kadınlar ayrıca adet kanaması ve gebelik sırasında artan kan ihtiyacı nedeniyle demir eksikliği anemisi geliştirme riski altındadır. Yaşlı kişilerde ise böbrek hastalığı veya diğer kronik hastalıklar nedeniyle anemi geliştirme riski daha yüksektir.

Anemi belirtileri nelerdir?

Anemi belirtileri erken evrelerde o kadar hafiftir ki, fark etmeyebilirsiniz bile. Ancak, kırmızı kan hücrelerinin sayısı azalmaya devam ettikçe belirtiler ortaya çıkmaya başlar.

Anemi yaşamı tehdit edebilir mi?

Bu, birçok insanın yaşadığı bir sorundur. Anemiden ölüm çok nadirdir . Genellikle başka ciddi bir tıbbi durumla birlikte ortaya çıkar. Örneğin, orak hücreli anemi gibi ciddi bir genetik rahatsızlığınız varsa, ciddi bir kazadan sonra şiddetli kanamanız varsa veya kanseriniz varsa anemiye yakalanma olasılığınız daha yüksektir. Genellikle, beslenme veya vitamin eksikliklerinden kaynaklanan anemi, uygun tedavi ile tamamen iyileştirilebilir.

Aneminin başlıca nedenleri nelerdir?

400'den fazla anemi türü olmasına rağmen, bunlar üç ana kategoriye ayrılabilir.

1. Kanama nedeniyle oluşan anemi

Eğer vücudunuz uzun bir süre boyunca yavaş yavaş kan kaybediyorsa, anemi gelişebilir ve bu da kırmızı kan hücrelerinde azalmaya yol açabilir. Bu durum farkında bile olmadan gerçekleşebilir.

• Mide ülseri, hemoroid ve gastrit gibi sindirim sistemi hastalıkları.
• Aspirin ve ibuprofen gibi ağrı kesicilerin (NSAİİ'ler) uzun süreli kullanımı mide ülserine ve kanamaya neden olabilir.
• Kadınlarda aşırı adet kanaması.
• Ciddi bir kaza veya ameliyat sonrasında.

2. Kırmızı kan hücresi üretiminde azalma veya kusur

Bu durum, vücudunuzun yeterli sayıda kırmızı kan hücresi üretememesi veya ürettiği kırmızı kan hücrelerinde bir kusur olması durumunda ortaya çıkar.

• Demir eksikliği anemisi: Bu en yaygın nedenidir. Demir, vücudun hemoglobin üretmesi için gereklidir. Yeterli demir olmadığında hemoglobin üretilemez ve bu da anemiye yol açar. Bu durum vejetaryen beslenme, hamilelik, emzirme dönemindeki anneler ve hızlı büyüyen çocuklarda sık görülür.
• Vitamin eksikliğine bağlı anemi: B12 vitamini ve folat, kırmızı kan hücrelerinin yapımı için gerekli olan iki vitamindir. Bu iki vitaminin eksikliği anemiye yol açabilir.
• Talasemi: Bu genetik bir hastalıktır. Hemoglobin molekülünün üretimindeki bir kusurdan kaynaklanır. Bu hastalık Sri Lanka'da da görülmektedir.
• Kemik iliği sorunları: Kırmızı kan hücreleri kemik iliğindeki kök hücreler tarafından üretilir. Bu kemik iliği hasar görürse (örneğin kanser, radyoterapi, bazı ilaçlar nedeniyle), kırmızı kan hücresi üretimi bozulabilir.

3. Kırmızı kan hücrelerinin yıkımı

Bazı durumlarda üretilen kırmızı kan hücreleri çok kırılgandır. Kolayca parçalanırlar ve vücutta dolaşırken yok olurlar. Buna hemolitik anemi denir. Bu durum, vücudun bağışıklık sisteminin kırmızı kan hücrelerine saldırması, dalak büyümesi, bazı enfeksiyonlar ve genetik rahatsızlıklar nedeniyle ortaya çıkabilir.

Anemi olup olmadığınızı tam olarak nasıl anlarsınız?

Yukarıda belirtilen belirtilerden herhangi birine sahipseniz, en iyi çözüm bir doktora görünmektir . Doktor belirtileriniz ve aile tıbbi geçmişiniz hakkında sorular soracaktır. Ardından, anemi olup olmadığınızı doğrulamak için basit bir kan testi isteyecektir.

• Tam Kan Sayımı (CBC/FBC): Bu en temel testtir. Kırmızı kan hücre sayınızı, hemoglobin seviyenizi ve kanınızdaki diğer hücre türlerini eksiksiz olarak gösterir .
• Kan yayması: Bu işlem, kırmızı kan hücrelerinin şekil ve boyutlarının normal olup olmadığını kontrol eder.

Bu testlerden sonra doktorunuz, hangi tür anemiye sahip olduğunuzu ve nedenini tam olarak belirleyecektir.

Anemi nasıl tedavi edilir?

Tedavi, sahip olduğunuz anemi türüne ve nedenine bağlıdır.

• Demir eksikliğinin nedeni şunlarsa:Doktorunuz size demir takviyesi reçete edecek ve ayrıca demir açısından zengin bir beslenme düzeni izlemenizi tavsiye edecektir.
• Eğer vitamin eksikliğinden kaynaklanıyorsa: B12 vitamini veya folat içeren takviyeler verilecektir.
• Kanama nedeniyleyse: Kanamanın nedeni bulunacak (örneğin mide ülseri) ve tedavi edilecektir.
• Talasemi gibi ciddi durumlarda: Gerekirse kan transfüzyonları veya diğer özel tedaviler gerekebilir.

Bunun için beslenmeyle ilgili bir çözüm var mı?

Evet, kesinlikle. Demir açısından zengin bir diyet, özellikle demir eksikliğinden kaynaklanan anemi için çok önemlidir.

Gebelik Sırasında Anemi

Hamilelik sırasında vücudun kan hacmi yaklaşık %20-30 oranında artar. Bu, bebeğin büyümesi ve annenin ihtiyaçları için daha fazla demir ve vitamin gerektiği anlamına gelir. Bu nedenle, birçok hamile anne, özellikle ikinci ve üçüncü trimesterlerde, bir dereceye kadar anemi geliştirebilir.

Hafif anemi yaygın olsa da, şiddetli anemi hem anne hem de bebek için tehlikeli olabilir . Şiddetli anemi, erken doğum ve düşük doğum ağırlığı gibi risklere yol açabilir. Bu nedenle, hamilelik sırasında doktorunuzun reçete ettiği demir ve folik asit tabletlerini (doğum öncesi vitaminleri) almak çok önemlidir.

Anemi, Sinhala Anemisi, Hemoglobin, Sık yorgunluk, Demir eksikliği, Gebelik sırasında anemi