Gebelik diyabeti nasıl tedavi edilir? Gelin bunu konuşalım!

Doktorunuz size gebelik diyabeti teşhisi koyduğunda biraz korkmuş hissedebilirsiniz, değil mi? "Bana ve bebeğime ne olacak?" diye düşünüyor olabilirsiniz. Ama endişelenmeyin. Bu, birçok anneyi etkileyen ve iyi yönetilebilen bir durumdur. En önemli şey, kan şekeri seviyenizi kontrol altında tutmak ve bu şekilde kalmasını sağlamaktır. Bunu yaparsanız, siz ve bebeğiniz sağlıklı ve güvende olacaksınız. Öyleyse, bu durumu yönetmek için neler yapabileceğimize bakalım.

Öncelikle yiyecek ve içeceklerimize odaklanalım.

Bu durumu yönetmenin ilk ve en önemli adımı sağlıklı bir beslenme düzenine uymaktır. Doktorunuz bunun için bir diyetisyene görünmenizi önerebilir. Bu iyi bir fikirdir, çünkü bir diyetisyen size özel ve uyabileceğiniz bir beslenme planı oluşturabilir. Bu plan, diyabetinizi yönetmenize yardımcı olurken aynı zamanda büyüyen bebeğinize doğru miktarda kalori ve besin sağlamanıza da yardımcı olacaktır.

Genellikle diyetisyeniniz, boyunuza ve kilonuza göre günlük kaç kaloriye ihtiyacınız olduğunu size söyleyecektir. Ortalama kilodaki bir kadının günde 2200 ile 2500 kaloriye ihtiyacı vardır. Ancak, biraz fazla kiloluysanız, bu miktarı yaklaşık 1800 kaloriye düşürmeniz söylenebilir.

Size beslenmenizi nasıl dengeleyeceğinizi öğretecekler. Önerdikleri diyet genellikle şöyle olabilir:

Unutmayın, karbonhidratlar vücudumuzun şekere dönüştürdüğü nişastalı besinlerdir, bu nedenle onları bir kerede büyük miktarlarda tüketmek yerine gün boyunca küçük miktarlarda tüketmek önemlidir.

Bu yolculukta egzersiz en iyi dostunuzdur.

Sizin veya bebeğiniz için herhangi bir risk yoksa, doktorunuz kesinlikle egzersizi günlük rutininize dahil etmenizi önerecektir. Çoğu gün en az 15 ila 30 dakika orta düzeyde aktivite yapmaya çalışın.

Basitçe anlatmak gerekirse, egzersiz yaptığınızda, vücudunuzdaki hücrelerin kandaki şekeri kullanmasına yardımcı olan insülin hormonu daha verimli çalışmaya başlar. Bu da kan şekeri seviyenizi kontrol etmeyi kolaylaştırır.

Ama bu çok önemli:

• Doktorunuzla konuşun ve sizin ve bebeğiniz için en uygun egzersizlerin hangileri olduğunu ve ne kadar süreyle yapmanız gerektiğini sorun.
• Herkes aynı egzersiz türüne uygun değildir. Tempolu yürüyüş veya yüzme gibi basit aktiviteler bile başlamadan önce doktorunuza danışılmalıdır.

Kan şekeri seviyenizi kendiniz kontrol edin.

Diyetinizin ve egzersizinizin etkinliğini izlemenin en iyi yolu, evde kan şekeri seviyenizi kontrol etmektir. Bu düzenli olarak yapılmalıdır. Bunun için kullanılan küçük cihaza glukometre denir. Eğer sizde yoksa, doktorunuz size bir tane verebilir. Doktorunuz size nasıl kullanılacağını açıklayacaktır.

Genellikle, yemeklerden önce ve sonra, ayrıca her yemekten bir veya iki saat sonra kan şekeri seviyenizi kontrol etmeniz istenecektir. Bu değerleri not edin ve doktor randevunuza yanınızda getirin.

Bazen ilaç tedavisine ihtiyaç duyulabilir.

En iyi çabalarınıza, diyetinize ve egzersizinize rağmen kan şekeri seviyenizi kontrol altına alamıyorsanız, doktorunuz size ilaç kullanmaya başlamanızı söyleyecektir. Bunun için endişelenmeyin. Bu sizin bir başarısızlığınız değil. Bu, bebeğinizi korumak içindir .

Öncelikle bir diyabet ilacı (örneğin Metformin) ile başlayabilirsiniz. Ancak bu kan şekerinizi kontrol altına almazsa, bir sonraki adım olarak insülin enjeksiyonları kullanmanız gerekebilir. Tekrar hatırlatalım, bunların hepsi bebeğin güvenliği içindir.

Bebeğin gelişimine de dikkat ediyoruz.

Annenin kan şekeri yükseldiğinde, bu fazla şeker bebeğe de geçer. Ardından bebeğin vücudu daha fazla insülin üretir. Bu insülin, büyüme hormonu gibi davranır. Bu durum bebeğin aşırı büyümesine (makrozomi) neden olabilir.

Bu nedenle doktorunuz, hamileliğinizin son birkaç haftasında bebeğinizin büyüklüğüne özel dikkat gösterecektir. Bebeğin çok büyük olduğundan şüpheleniliyorsa, ultrason da yapabilir.

Gebelik diyabeti olan annelerin çoğu zaman normal doğum yapması mümkündür. Ancak bebek çok büyükse, doktor sezaryen doğum önerebilir.

Doğumdan sonra ne olur?

Bebek doğduktan sonra doktor, kan şekerinizin normale dönüp dönmediğini kontrol edecektir.

• Genellikle doğumdan yaklaşık 6 hafta sonra tekrar test yapılır.
• Gebelik diyabeti geçirmiş olanların gelecekte Tip 2 diyabet geliştirme riski biraz daha yüksek olduğundan, bundan sonra en az yılda bir kez diyabet testi yaptırmak çok önemlidir.