Bebek sahibi olmanın mutluluğu tarif edilemez, değil mi? O yeni koku, o minik eller ve ayaklar... Sanki tüm dünya bir araya gelmiş gibi. Ama bu sınırsız mutlulukla birlikte sorumluluk yükü, uykusuzluk, "Acaba bunları doğru yapıyor muyum?" korkusu da geliyor. Tüm bunlarla birlikte kendinizi bitkin ve yorgun hissediyor musunuz? Yalnız değilsiniz, birçok yeni anne böyle hissediyor. Bu normal.
"Doğum sonrası depresyonu" mu yoksa daha ciddi bir şey mi?
Genellikle "Doğum Sonrası Hüzün" olarak adlandırdığımız durum, doğumdan sonraki ilk iki hafta içinde ortaya çıkan üzüntü, ağlama ve moral bozukluğudur. Bu, hormonal değişiklikler, yorgunluk ve uyku eksikliğinden kaynaklanan geçici bir durumdur. Gökyüzündeki küçük bir bulut gibi, birkaç gün içinde, en fazla iki hafta içinde kaybolur.
Ancak, bu üzüntü, kaygı ve her şeye karşı ilgisizlik zamanla artarsa ve iki haftadan uzun sürerse, "doğum sonrası hüzün"den daha ciddi bir şey olabilir. Buna doğum sonrası depresyon (PPD) denir. Bu, hamilelik ve doğumla ilişkili şiddetli bir depresyon türüdür. Bu belirtiler, bebeğin doğumundan sonraki ilk 4 hafta içinde veya daha sonra başlayabilir ve bir yıla kadar sürebilir.
Önemli olan, doğum sonrası depresyonun bir zayıflık belirtisi veya iyi bir anne olmadığınızın göstergesi olmamasıdır. Bu, tedaviyle tamamen iyileştirilebilen tıbbi bir durumdur.
Doğum sonrası depresyonun (PPD) başlıca belirtileri nelerdir?
Bu belirtiler kişiden kişiye değişebilir. Bunlardan bir veya daha fazlasına sahip olabilirsiniz. Önemli olan, eskiden olduğunuz kişi gibi hissetmemenizdir. Şimdi bu belirtilerin size tanıdık gelip gelmediğine bakın.
| Belirti | Bu ne anlama gelir? |
|---|---|
| Aile ve arkadaşlardan tamamen izole olma | Kimseyle konuşmak ya da görüşmek istememe hissi. Sadece yalnız kalmak istiyorum. |
| Kendine veya bebeğe bakamama | Kendinizi yıkamak, yemek yemek veya bebek bakımı gibi işlerle uğraşmak için hiçbir ilginizin veya enerjinizin olmadığını hissetmek. |
| Bebekle bağ kurmakta zorluk çekmek | Bebeğe karşı sevgi hissetmemek, bebeğin sizin olmadığını düşünmek, bebeğe karşı hiçbir duygu beslememek. |
| 'İyi bir anne değilim' korkusu | Bebeğinize karşı sorumluluklarınızı yerine getirmediğiniz için sürekli endişeleniyor ve kendinizi eleştiriyorsunuz. |
| Yoğun öfke, kaygı veya ani korku (Panik Atakları) | Sebepsiz yere baş dönmesi, terleme veya ölüm korkusu gibi durumlar. |
| Uyku düzeninde ciddi değişiklikler | Bebeğin uyuduğu zamanlarda bile uyuyamamak veya gün boyu sürekli uykulu olmak. |
| Kendinize veya bebeğinize zarar verme düşünceleri. | Bunlar çok ciddi belirtiler. Eğer intihar düşünceleriniz varsa veya bebeğinize zarar vermeyi düşünüyorsanız, hemen biriyle konuşmanız gerekiyor . |
Bu belirtilere sahip olduğunuzu düşünüyorsanız, lütfen yalnız başınıza acı çekmeyin. En kısa sürede doktorunuzla konuşun. Doktorunuz size ihtiyacınız olan tedaviyi uygulayabilir ve kendinizi tekrar iyi hissetmenize yardımcı olabilir.
Acil müdahale gerektiren en tehlikeli durum: Doğum Sonrası Psikoz
Şimdi çok nadir (yaklaşık 1000 anneden 1'inde) görülen ancak acil tıbbi müdahale gerektiren çok tehlikeli bir durumdan bahsedeceğiz. Buna doğum sonrası psikoz denir. Bu, doğum sonrası depresyondan bile daha ciddi bir ruhsal hastalıktır. Tıbbi bir acil durumdur.
Bu işaretlere dikkatlice bakın:
- Hiç uyuyamadım.
- Net düşünememe, kafa karışıklığı.
- Gerçekte olmayan şeyleri görmek veya duymak (halüsinasyonlar) veya yanlış şeylere inanmak (sanrılar). Örneğin, birinin bir bebeğe zarar vermeye çalıştığına inanmak.
- Bebekle ilgili aşırı korku veya olağandışı düşünceler.
- Başkalarına karşı aşırı şüphecilik (Paranoya).
- Yemek yemeyi tamamen reddetme.
- Kendine veya bebeğe zarar vermeyi düşünmek veya teşebbüs etmek.
Sizde veya tanıdığınız yeni annede bu belirtilerden herhangi biri varsa, lütfen bunları görmezden gelmeyin. Hemen hastanenin Acil Servisine (ATU) gidin veya bir doktora görünün. Bu, hayat kurtarmak için çok önemlidir.
Kendinize karşı nazik olmalısınız.
Bu makalenin okuyucusu olan sizlere söylemek istediğim son şey şu: Doğum sonrası depresyon, karakterinizde veya annelik sevginizde bir kusur değildir. Tıbbi bir durumdur. Tıpkı diyabet gibi, yüksek tansiyon gibi tedaviyle iyileştirilebilen bir hastalıktır.
Şu an zor bir dönemden geçiyorsunuz. Bu yüzden kendinize karşı nazik olun. Yardım istemek zayıflık belirtisi değil, kendinize ve bebeğinize duyduğunuz sevginin ve gücün bir işaretidir. Bu konuda eşinizle, ailenizle ve güvendiğiniz arkadaşlarınızla konuşun. Ayrıca, en iyi rehberlik ve tedavi için doktorunuza danışın. Yakında iyileşeceksiniz ve küçük çocuğunuzla hayatın tadını çıkarabileceksiniz.
Özetle
- Doğum sonrası üzüntü iki haftadan uzun sürerse ve şiddetliyse, "bebek hüznünden" daha ciddi olan Doğum Sonrası Depresyon (DKB) olabilir.
- Doğum sonrası depresyon sizin hatanız veya zayıflığınız değil, tedavi edilebilir bir tıbbi durumdur.
- Yalnız başına acı çekmeyin. Doğum sonrası depresyon belirtileriniz olduğunu düşünüyorsanız, en kısa sürede doktorunuzla konuşun.
- Doğum sonrası psikoz çok tehlikeli ve acil tıbbi müdahale gerektiren bir durumdur. Belirtilerinden herhangi birini fark ederseniz, derhal hastanenin Acil Servisine (ATU) gidin.
- Yardım istemek bir güç göstergesidir. Ruh sağlığınız, fiziksel sağlığınız kadar önemlidir.
💬 Comments (0)
Henüz hiçbir yorum gönderilmedi. Yorumunuzu ilk kez buraya ekleyin.
Yorumunuzu ekleyin