Bazen "Aman Tanrım, ne kadar zayıf hissediyorum!" diye düşünmüş olabilirsiniz. Bahsettiğimiz şey, diyet yapmadan, daha fazla egzersiz yapmadan veya beslenme alışkanlıklarınızı değiştirmeden aniden kilo kaybı yaşamaktır. Bu bazıları için sevindirici olsa da, aslında hafife almamamız gereken bir durumdur. Çünkü bu, vücudumuzda bir sağlık sorununun belirtisi olabilir.
Kilo kaybı konusunda ne kadar endişelenmeliyiz?
Normalde vücut ağırlığımız günden güne hafifçe dalgalanır. Bu normaldir. Ancak, herhangi bir çaba göstermeden, 6 ila 12 aylık bir süre içinde toplam ağırlığınızın %5'inden fazlasını, yani yaklaşık 4,5 kg'ı (10 pound) aniden kaybederseniz endişelenmelisiniz. Bu durum, özellikle 65 yaş üstüyseniz önemlidir.
Örneğin, kilonuz 70 kilo ise, bunun %5'i 3,5 kilodur. Dolayısıyla, görünürde hiçbir sebep olmadan kilonuz 66-65 kiloya düşerse, bunu araştırmanız çok önemlidir.
Sebepsiz kilo kaybı neden bir uyarı işaretidir?
Basitçe söylemek gerekirse, açıklanamayan kilo kaybı genellikle altta yatan ciddi bir rahatsızlığın belirtisi olabilir. Diyabet ve Addison hastalığı gibi bazı rahatsızlıklar hızla ilerleyebilir. Kanser gibi bazı rahatsızlıklar ise yavaş gelişebilir.
Bu nedenle, herhangi bir çaba göstermeden 4,5 kg veya daha fazla kilo kaybettiğinizi fark ettiğiniz anda bir doktora görünmeniz en iyisidir. Böylece nedeni hızlıca bulabilir, tedaviye başlayabilir ve tam iyileşme şansınızı artırabiliriz.
Beklenmedik kilo kaybının nedenleri nelerdir?
Bu tür kilo kaybının birçok nedeni olabilir. Bazı tıbbi durumlar iştah azalmasına neden olabilir. Diğer durumlar ise vücudun yediğimiz yiyeceklerdeki kalorileri emmesini engelleyebilir. Bazı durumlarda ise vücudun kalori yakma hızı artabilir. Şimdi başlıca nedenlere bakalım.
| Durum/Sebep | Kilo kaybını ve diğer özellikleri nasıl etkiler? |
|---|---|
| Kanser | Kilo kaybı, vücudun metabolizmasındaki değişiklikler ve iştahsızlık nedeniyle meydana gelebilir. |
| Diyabet | Hücreler ihtiyaç duydukları glikozu alamadığında, vücut enerji için yağ ve kas yakar. Bu, teşhis edilmemiş diyabetin bir belirtisidir. |
| Hipertiroidizm | Bu durum vücudun metabolizmasını hızlandırarak kilo kaybına yol açar. Aşırı terleme ve kalp atış hızında artış gibi belirtiler de görülür. |
| Sindirim sistemi hastalıkları | Çölyak hastalığı, Crohn hastalığı ve ülseratif kolit gibi hastalıklar, besinlerin gıdalardan emilimini bozarak kilo kaybına yol açar. Ayrıca mide krampları ve ishal gibi belirtiler de görülür. |
| Ruh sağlığı sorunları | Depresyon ve anksiyete gibi durumlar iştah kaybına yol açabilir. |
| Kalp yetmezliği | Hastalığın son evrelerinde kilo kaybı gözlemlenir. |
| Addison hastalığı | Kortizol gibi hormon seviyelerindeki azalma metabolizmayı etkiler ve kilo kaybına yol açar. |
| Parkinson hastalığı | Kilo kaybına koku kaybı (anosmi), yutma güçlüğü ve iştahsızlık gibi belirtiler neden olur. |
| Diş sağlığı sorunları | Diş ağrıları ve diş eti hastalıkları, yiyecekleri çiğnemede zorluğa neden olarak, besin alımının azalması nedeniyle kilo kaybına yol açabilir. |
| Alınan ilaçlar | Bazı ilaçlar yan etki olarak kilo kaybına neden olabilir; bu durum iştahsızlık, mide bulantısı veya tat alma duyusunda değişikliklerle birlikte görülebilir. |
| Uyuşturucu ve alkol kullanımı | Bunlar karaciğer hasarına bağlı olarak iştah değişikliklerine, mide bulantısına, kusmaya ve kilo kaybına neden olabilir. |
Böyle bir durumda doktor hangi testleri yapar?
Bu sorunla doktora gittiğinizde, doktor gerekli testleri istemeden önce belirtilerinizi, aile tıbbi geçmişinizi ve diğer faktörleri değerlendirecektir. Bunlardan bazıları şunlardır:
- Kan testleri: Kan testleri size diyabet, enfeksiyonlar ve tiroid ve böbrek üstü bezlerinizin işlevi gibi birçok şey hakkında bilgi verebilir.
- Kanser tarama testleri: Doktor kanserden şüphelenirse, kolonoskopi gibi testler veya taramalar isteyebilir.
- Görüntleme testleri: MR veya BT taraması gibi testler beyninizin, kalbinizin, akciğerlerinizin ve karın organlarınızın ayrıntılı görüntülerini alabilir. Bunlar tümörleri veya diğer rahatsızlıkları tespit etmeye yardımcı olabilir.
- İdrar testi: Bu test böbrek ve mesane fonksiyonları ve enfeksiyonlar hakkında bilgi sağlayabilir.
Tedavisi nasıl yapılır ve neler yapabiliriz?
Açıklanamayan kilo kaybı, altta yatan nedene göre tedavi edilir. Örneğin, diş ağrısı diş hekimine gitmeyi gerektirir. Mide ülseri antibiyotik gerektirir. Çölyak hastalığı ise gluten içeren yiyeceklerden tamamen kaçınmayı gerektirir.
En önemlisi, sebepsiz yere kilo veriyorsanız, evde kendi kendinize tedavi etmeye çalışmayın. Kesin nedeni öğrenmek için mutlaka bir doktora görünün.
Bu duruma yol açan hastalıkların çoğunu önleyemeyiz. Ancak, bunlardan bazılarının önlenmesine yardımcı olmak için bazı basit adımlar atabiliriz:
- Yıllık sağlık kontrolünden geçin.
- Önerilen aşıları ve kanser taramalarını zamanında yaptırın.
- Reçete edilen ilaçlarınızı doktorunuzun belirttiği şekilde kullanın. Yeni bir ilaca başladıktan sonra kilo kaybı gibi yan etkiler yaşarsanız doktorunuza bildirin.
- Dişlerinize ve diş etlerinize iyi bakın. Günde iki kez dişlerinizi fırçalayın ve diş hekiminize görünün.
- Uyuşturucu ve alkol kullanımından kaçının.
İstemsiz kilo kaybı size iyi bir şey gibi görünebilir. Bu yüzden onu görmezden gelmek isteyebilirsiniz. Ancak bu belirtiyi asla göz ardı etmeyin. Önemli bir tıbbi tedaviye ihtiyacınız olduğunun bir işareti olabilir. Sebebi belirlenip tedavi edildikten sonra, sağlıklı kilonuza geri dönebilir ve sağlıklı kalabilirsiniz.
Özetle
- Eğer 6-12 ay içinde hiçbir çaba göstermeden kilonuzun %5'inden fazlasını (örneğin 4,5 kg'dan fazlasını) kaybederseniz, bunu ciddiye alın.
- Kilo kaybından dolayı mutlu olup bunu görmezden gelmeyin. Bu, gizli bir hastalığın belirtisi olabilir.
- Diyabet, kanser, tiroid sorunları ve ruh sağlığı sorunları gibi birçok rahatsızlık kilo kaybına neden olabilir.
- Kesin nedeni öğrenmek için derhal aile doktorunuza başvurun . Evde kendi başınıza tedavi etmeye çalışmayın.
- Erken teşhis ve tedavi, hızlı iyileşme şansınızı büyük ölçüde artırır.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment