Aniden nefes almakta zorlanıyor musunuz? Gelin, Ses Teli Disfonksiyonu (VCD) hakkında bilgi edinelim!

Hiç aniden nefes almakta zorlandığınızı, boğazınızın kapanıyormuş gibi hissettiğinizi oldu mu? Nefes almaya çalıştığınızda boğazınızın kapandığını hissedersiniz ve bu korkutucudur. Birçok insan böyle bir durumda bunun astım olduğunu düşünür. Ancak bu her zaman aynı astım değildir. Bugün, benzer semptomlara sahip ancak astımdan farklı bir durumdan bahsedeceğiz. Bu, Ses Teli Disfonksiyonu veya kısaca VCD'dir.

Basitçe anlatmak gerekirse, Ses Teli Disfonksiyonu (VCD) nedir?

Bunu anlamak için öncelikle ses tellerimiz hakkında biraz bilgi edinelim. Bu ses telleri boğazınızda, özellikle gırtlakta bulunur. İki kas bandı gibidirler.

Bunu bir kapı gibi düşünün. Nefes aldığınızda, bu kapı (ses telleri) tamamen açılmalı , böylece hava ciğerlerinize hiçbir engel olmadan girebilmelidir. Konuştuğunuzda, öksürdüğünüzde veya boğazınızı temizlediğinizde bu kapı kapanır. Bu iki bandın birlikte titreşimi sesinizi oluşturur.

Ses teli disfonksiyonu (VKD) adı verilen bir rahatsızlığı olan bir kişi ise bu sürecin tam tersini yaşar. Yani, nefes alırken açılması gereken ses telleri, kazara kapanır veya daralır . Hava yolunun aniden daraldığını hayal edin? VKD'de olan da tam olarak budur. Bu durum nefes almayı çok zorlaştırır. Bazı kişilerde bu durum sık sık ve şiddetli bir şekilde ortaya çıkabilir.

VCD'nin en yaygın belirtileri nelerdir?

VCD'li bir kişi bu belirtileri aniden geliştirebilir. Bu korkutucu bir deneyim olabilir. Ancak bu belirtilerin farkında olmak çok önemlidir.

Bu neden oluyor? VCD'nin nedenleri

Doktorlar hala VCD'nin kesin nedenini bilmiyorlar. Ancak, duruma katkıda bulunabilecek veya "tetikleyebilecek" birkaç faktör belirlediler. Bunlar birkaç ana kategoriye ayrılabilir.

1. Alıştırma

Bazı kişilerde, özellikle genç sporcularda, egzersiz sırasında veya sonrasında VCD (Ventrikül disfonksiyonu) gelişebilir. Buna "Egzersiz kaynaklı laringeal obstrüksiyon (EILO)" denir. Koşu veya yüzme gibi yoğun egzersizler sırasında görülme olasılığı daha yüksektir.

2. Diğer tıbbi durumlar

VCD, sahip olduğunuz diğer hastalıklar nedeniyle de kötüleşebilir.

• Astım: Astım ve VCD iki farklı şey olsa da, astımı olan bir kişinin VCD geliştirme olasılığı daha yüksektir.
• Gastrit veya gastroözofageal reflü hastalığı (GERD): Mide asidi, ses tellerinin şişmesine ve hassaslaşmasına neden olarak VCD'ye yol açabilir.
• Üst solunum yolu enfeksiyonları:Bu durum, soğuk algınlığı ve boğaz enfeksiyonları gibi nedenlerle ses tellerinin şişmesinden kaynaklanabilir.

3. Ruh Sağlığı Sorunları

Stres ve kaygı, VCD'nin önemli bir nedeni olabilir.

• Genelleştirilmiş Anksiyete Bozukluğu: Sürekli endişe ve korku, vücuttaki kasların kasılmasına neden olabilir. Benzer şekilde, boğazdaki kaslar da kasılarak VCD'ye (Vokal Kord Disfonksiyonu) yol açabilir.
• Klinik Depresyon
• Travma sonrası stres bozukluğu (TSSB)

4. Solunum Yoluyla Alınan Tahriş Edici Maddeler

Çevremizdeki bazı maddeleri solumak, ses tellerini hassaslaştırabilir ve aniden kapanmalarına neden olabilir.

• Soğuk, kuru hava
• Toz, duman (sivrisinek kovucu dumanı, sigara dumanı)
• Parfüm ve oda spreyleri gibi güçlü kokular.
• Çamaşır suyu ve amonyak gibi sert kimyasallar
• Bazı insanların yemeklerini pişirirken kullandığı baharat (üç veya beş baharat).

Bunun astım değil de VCD olduğundan nasıl emin oluyorsunuz?

Bu en büyük zorluk. VCD'nin belirtileri astım belirtilerine çok benzediği için bazen doktorlar bile bu iki durumu karıştırabiliyor. Bu nedenle doğru teşhis koymak çok önemli. Aksi takdirde astım tedavisinizden hiçbir fayda görmeyeceksiniz.

Doktorunuz bu durumu teşhis etmek için çeşitli testler yapabilir.

• Laringoskopi: Bu, VCD'yi teşhis etmenin en iyi yoludur. Bu testte, ucunda kamera bulunan çok ince, esnek bir tüp burnunuzdan boğazınıza doğru sokularak ses tellerinize doğrudan bakılır. Doktor, ses tellerinizin nasıl çalıştığını gözlemlerken normal şekilde nefes almanızı ve konuşmanızı isteyecektir. Bazen, ses tellerinizin kapanıp kapanmadığını görmek için size bir tetikleyici (örneğin güçlü bir koku) verilebilir. Buna provokasyon testi denir.

• Akciğer Fonksiyon Testleri (Spirometri): Bu test, akciğerlerinizin ne kadar iyi çalıştığını ölçer. Spirometre adı verilen bir cihaza hava üflemeniz istenir. Astımınız varsa, bu testin sonuçları farklı olabilir. VCD'li bir kişinin akciğerlerinde genellikle bir sorun olmadığı için, bu test genellikle normal olabilir. Bununla birlikte, bazen bu testteki grafiğin şekli ('akış-hacim döngüsü') VCD şüphesini artırabilir.

VCD'nin tedavileri nelerdir?

VCD'yi tedavi ederken, rahatsızlığınıza neyin neden olduğunu, ne sıklıkla ortaya çıktığını ve semptomlarınızın ne kadar şiddetli olduğunu dikkate almak önemlidir.

İki ana tedavi yöntemi vardır:

1. Solunum Yeniden Eğitim Terapisi: Bu konuda size özel eğitimli bir konuşma terapisti yardımcı olacaktır. VCD'niz varsa, nefesinizi kontrol etmenize yardımcı olacak bazı özel nefes egzersizleri öğretilecektir. Örneğin:

• Dudak Büzerek Nefes Alma: Sanki ıslık çalıyormuş gibi burundan yavaşça nefes alıp ağızdan yavaşça nefes vermek.
• Diyafram Nefesi: Karından nefes almayı öğrenmek. Bu teknik boğaz kaslarını gevşetir ve ses tellerinin tekrar açılmasını sağlar. Bu tedavinin sadece birkaç seansından sonra büyük bir fark hissedeceksiniz.

2. Tetikleyici Koşulların Tedavisi: VCD'nin altında yatan nedenin tedavi edilmesi de çok önemlidir.

• Eğer GERD (gastrit) rahatsızlığınız varsa, ilacı doktorunuzun reçete ettiği şekilde kullanmalısınız.
• Kaygı veya stres yaşıyorsanız, tavsiye ve tedavi için bir psikiyatriste görünmeniz şarttır.

Bu konuyla ilgili en önemli sorulardan bazıları şunlardır:

Bu rahatsızlık tamamen tedavi edilebilir mi?

Hayır, bunun için herkese uyan tek bir "tedavi" yok. Ancak, VCD'nin nedenlerini belirleyip tedavi ederek ve doğru nefes egzersizlerini uygulayarak, bu durumun ortaya çıkmasını önlemeye ve ortaya çıkması durumunda daha iyi kontrol etmeye büyük ölçüde katkıda bulunabilirsiniz.

Ses teli disfonksiyonu hayati tehlike oluşturur mu?

Hayır. Bilmeniz gereken en önemli şey bu. VCD korkutucu ve yaşamı tehdit edici olsa da, yaşamı tehdit eden bir durum değildir . Nefes almakta zorlanıyormuş gibi hissetseniz bile, vücudunuz ihtiyaç duyduğu oksijeni alıyor.

Ancak, nefes darlığını asla göz ardı etmeyin. Nefes almakta zorlanmaya devam ederseniz, derhal en yakın hastanenin Acil Servisine (ATU) gidin. Orada yapılacak testler, gerçekten oksijen eksikliğiniz olup olmadığını doğrulayabilir.

Bu durumdan kendimi nasıl koruyabilirim?

VCD'yi önlemenin en iyi yolu, sizi bu hastalığa yatkın hale getiren faktörleri belirlemek ve onlardan uzak durmaktır.

• Eğer bu durum yoğun kokulardan kaynaklanıyorsa, bu tür ürünleri kullanmaktan kaçının.
• Tozlu yerlere giderken maske takın.
• Eğer bu durum stresten kaynaklanıyorsa, meditasyon ve yoga gibi yöntemlerle zihninizi sakinleştirmeye çalışın.
• Doktorunuzla konuşun ve size uygun bir tedavi planı oluşturun.