Muhtemelen burun tıkanıklığı, nefes darlığı ve baş ağrısı gibi can sıkıcı hisleri biliyorsunuzdur. Bazen burnunuz akar, balgam çıkarır veya boğazınız tıkanır. Bu çok rahatsız edicidir. Gece, uyurken veya çalışırken böyle bir şey olduğunda, tüm gününüzü mahvedebilir. Bu yüzden bugün, burun tıkanıklığına neyin sebep olduğunu, deneyebileceğiniz basit ev çözümlerini ve ne zaman doktora görünmeniz gerektiğini konuşalım.
Burnum neden tıkanıyor?
Birçok insan burun tıkanıklığının mukustan kaynaklandığını düşünür. Bu doğru, ancak tamamen doğru değil. Burun tıkanıklığının asıl nedeni, burnunuzun içindeki küçük kan damarlarının şişmesidir . Bu şişme, burnunuzun içindeki hava yollarını daraltır. İşte bu yüzden nefes almakta zorlanırız ve burnumuz tıkalı hissederiz.
Bunun birkaç nedeni olabilir:
- Grip veya nezle gibi viral enfeksiyonlar: Bunlar en yaygın nedenlerdir.
- Alerjiler: Toz, polen ve hayvan tüyü gibi şeylere alerjiniz varsa burnunuz tıkalı olabilir.
- Çevresel faktörler: Sigara dumanı, araç egzozu ve güçlü kokular gibi şeyler de burun şişmesine neden olabilir.
- Sinüzit: Burun çevresindeki hava boşluklarının (sinüslerin) enfeksiyonu.
Bazen burnunuz görünürde hiçbir sebep olmadan tıkanabilir. Doktorlar bu duruma "Alerjik Olmayan Rinit" veya "Vazomotor Rinit" derler.
Burun tıkanıklığı için evde uygulanabilecek bazı çözümler nelerdir?
Burun tıkanıklığınız iki haftadan daha kısa süredir devam ediyorsa ve yüksek ateş veya şiddetli baş ağrısı gibi başka belirtileriniz yoksa, rahatlama sağlamak için evde şu yöntemleri deneyebilirsiniz.
1. Burun Yıkama
Bu biraz garip gelebilir, ancak çok etkili bir yöntemdir. Büyükannelerimizin ve büyükbabalarımızın burunlarını tuzlu suyla yıkamalarına benzer. Bunun için "Neti Pot" adı verilen küçük, çaydanlık benzeri bir alet kullanabilirsiniz. Bunları eczanelerden satın alabilirsiniz.
- Nasıl yapılır: Bir fincan ılık kaynamış suya yarım çay kaşığı tuz ve bir tutam kabartma tozu ekleyip eritin. Ardından, bir burun deliğinden su girip diğerinden çıkacak şekilde bir "Neti Pot" kullanın. Bu, burnun içindeki mukusu temizlemeye, şişliği azaltmaya ve büyük rahatlama sağlamaya yardımcı olacaktır. Bunu günde bir veya iki kez yapmak yeterlidir.
2. Buhar Solunumu
Bu, hepimizin bildiği çok popüler bir yöntem. Sıcak bir banyo yapmak veya sıcak bir fincan çay eşliğinde buhar banyosu yapmak, mukusun gevşemesine ve burnun temizlenmesine yardımcı olabilir.
- Bir diğer iyi yöntem: Büyük bir leğeni çok sıcak suyla doldurun, başınızı bir havluyla örtün, yüzünüzü leğene indirin ve buharı içinize çekin. Ancak cildinizi yakmamaya çok dikkat edin . Bunu günde üç ila dört kez yapabilirsiniz.
3. Tavuk çorbası gibi ılık sıvılar
Sıcak tavuk çorbası içmenin geçici olarak burun tıkanıklığını hafifletebileceğini duymuş olabilirsiniz. Bu doğru. Sıcak sıvılar mukusu inceltmeye ve temizlenmesini kolaylaştırmaya yardımcı olabilir. Ancak bunun bir tedavi değil, semptomların kısa süreli hafifletilmesi olduğunu unutmayın.
4. Nane
Nane yaprakları ve içerdikleri mentol doğal birer dekonjestandır. Genellikle göğüs merhemlerinde ve öksürük pastillerinde bulunurlar. Ayrıca nane yapraklarından çay yapıp içebilirsiniz.
5. Burun Tıkanıklığı Gidericiler
Reçetesiz satılan burun açıcılar, burnunuzdaki şişmiş kan damarlarını küçülterek nefes almayı kolaylaştırır. Hap ve burun spreyi şeklinde bulunurlar.
Ama burada çok önemli bir şey var! Burun açıcı spreyleri asla dört veya beş günden fazla kullanmayın . Eğer kullanırsanız, ilacı bıraktıktan sonra burun tıkanıklığınız daha da kötüleşebilir. Buna 'geri tepme tıkanıklığı' diyoruz. Bu nedenle bu spreyler sadece kısa süreliğine kullanılmalıdır.
Eczaneden ne tür ilaçlar satın alınabilir?
Eczanelerde çeşitli burun açıcı ilaçlar bulunmaktadır. Bazıları sadece burun tıkanıklığını tedavi etmek için tasarlanmışken, diğerleri ağrı kesici veya alerji ilaçlarıyla birlikte formüle edilmiştir.
En önemlisi, bu ilaçlardan herhangi birini almadan önce doktorunuza danışmanızdır. Aşağıda sadece birkaç örnek verilmiştir.
| İlaç türü | Örnekler (marka isimleri ve kimyasal isimler) |
|---|---|
| Sadece Burun Tıkanıklığı Gidericiler | Afrin®, Zicam® (burun spreyi) - (oksimetazolin) Sudafed® - (psödoefedrin) |
| Diğer ilaçlarla karıştırılması (Kombinasyon ilaçları) | Advil Soğuk Algınlığı ve Sinüs® - (ibuprofen ve psödoefedrin) Claritin-D® - (loratadin ve psödoefedrin) Zyrtec-D® - (setirizin ve psödoefedrin) |
Küçük bir bebeğin burnu tıkalıysa ne yapılmalı?
Bebeğin burnu tıkanırsa, bu anneler için büyük bir sorun olur. Ağızdan nefes almalarını zorlaştırır ve emzirmeyi de engeller. Bu gibi durumlarda, yapabileceğiniz basit şeyler şunlardır.
- Tuzlu Su Damlaları: Bebekler için özel olarak formüle edilmiş birkaç damla tuzlu su damlası her burun deliğine damlatılabilir ve bir süre sonra mukus, kauçuk bir pompa yardımıyla nazikçe emilebilir.
- Nemlendirici: Odaya nem katan bir nemlendirici kullanmak, bebeğin nefes almasını kolaylaştırır.
- Sıcak buhar: Bebeğinizi kucağınıza alın, banyo kapısını kapatın ve bir süre sıcak duşu açın. Buhar, bebeğinizin tıkalı burnunun açılmasına yardımcı olacaktır.
Burun tıkanıklığına eşlik eden diğer belirtileri öğrenelim.
Bazen sadece burun tıkanıklığı değil, başka belirtiler de ortaya çıkabilir. Bu gibi durumlarda biraz dikkatli olmamız gerekir.
Burun tıkanıklığı ve boğaz ağrısı
Bu belirtilerin her ikisi de mevcutsa, soğuk algınlığı, grip veya COVID-19 belirtisi olabilir. En doğru teşhis ve tedavi için bir doktora görünmek en iyisidir.
Burun tıkanıklığı ve baş ağrısı
Bu iki belirti birlikte ortaya çıkarsa, bunun birkaç nedeni olabilir.
- Sinüs enfeksiyonu (Sinüzit)
- Soğuk algınlığı veya COVID-19
- Alerjiler
- Kulak enfeksiyonu
- Migren
- Burun Polipleri
Bu gibi durumlarda, kesin nedeni öğrenmek için doktorunuza görünmeniz şarttır .
Asla kendi kendinize ilaç kullanmayın. Özellikle burun tıkanıklığı, ateş, şiddetli baş ağrısı veya nefes darlığı çekiyorsanız derhal tıbbi yardım alın.
Özetle
- Burun tıkanıklığının asıl nedeni mukus değil, burun içindeki kan damarlarının şişmesidir.
- Sıcak buhar solumak ve burnu tuzlu suyla yıkamak gibi basit ev çözümleri büyük rahatlama sağlayabilir.
- Eczaneden satın alınan burun
Decongestantspreyleri 4-5 günden fazla kullanmaktan kaçının, çünkü bu durumu daha da kötüleştirebilir. - Burun tıkanıklığı iki haftadan uzun sürerse veya ateş, şiddetli baş ağrısı veya nefes darlığı gibi diğer belirtilerle birlikte görülürse,Mutlaka doktorunuza görünün.
💬 Comments (0)
Henüz hiçbir yorum gönderilmedi. Yorumunuzu ilk kez buraya ekleyin.
Yorumunuzu ekleyin