Xana marhimila ya wena ma pfimbile naswona ma huma ngati? A hi buleni hi vuvabyi bya gingivitis!

Xana marhimila ya wena ma huma ngati loko u hlamba meno? Kumbe u ni moya wo biha? U nga ha tlhela u va ni vuvabyi bya marhimila, lebyi tlhelaka byi tiviwa tanihi gingivitis . U nga vileli! Lexi i xiyimo lexi hlaselaka vanhu vo tala, kambe loko xi khomiwa ka ha ri na nkarhi, xi nga tshunguriwa hi ku helela. A hi kumeni swo tala hi swona namuntlha.

Xana Gingivitis i yini? A hi swi twisiseni hi ku olova.

Hi ku olova, `(Gingivitis)` i xiteji xo sungula xa vuvabyi bya wena bya marhimila (`(Periodontal disease)`) . Swifana na xirhabyani lexintsongo loko ximilani xinga se kula. Wu va kona loko swilo swo fana ni tibakteriya, plaque ni tartar swi hlengeletana emenweni ya hina. Kutani marhimila ya hina ma va yo tshwuka, ma pfimba, naswona minkarhi yin’wana ma sungula ku huma ngati loko hi hlamba meno.

Lexinene hi leswaku, hi nga lawula xiyimo lexi lexi vuriwaka `(Gingivitis)` hi ku pfuniwa hi dokodela wa meno. Kambe loko yi nga tshunguriwi kahle, yi nga nyanya nyana yi hundzuka xiyimo lexi vuriwaka `(Periodontitis)` . Kutani ku ni ku koteka ka ku onhaka ka marhambu ya hina ya nhlonge. Hi yona mhaka swi nga swa nkoka ku lemuka ni ku tshungula leswi ka ha ri ni nkarhi.

I mani loyi a nga talaka ku khomiwa hi vuvabyi bya gingivitis?

Entiyisweni, un'wana na un'wana a nga khomiwa hi ``(Gingivitis)''. Hambiswiritano, vanhu van’wana va tala ku khomiwa hi byona.

• Eka vavanuna: Hambileswi xivangelo lexi kongomeke xa leswi xi nga tiviwiki, valavisisi va tshemba leswaku swi nga ha va swi vangiwa hi ku cinca ka tihomoni kumbe hikwalaho ka leswi vavanuna va talaka ku khomiwa hi mavabyi man’wana.
• Eka lava nga ni swiphiqo swa ikhonomi ni lava nga dyondzeki ngopfu xikolo: Swo tala swa swilo leswi swi hoxa xandla eku sunguleni ka mavabyi. Kumbexana, swilo swo tanihi ku pfumala vutivi malunghana ni rihanyo ra nomu, ku pfumala ku kuma murhi lowunene wa meno ni ku nonon’hweriwa ku xava swihlantswi swa meno swi nga hoxa xandla.
• Eka vabyari: Ku dzaha fole swi hunguta vuswikoti bya miri wa hina byo lwisana ni mavabyi, leswi endlaka leswaku hi tala ku khomiwa hi mavabyi ya marhimila.

Xana vuvabyi bya gingivitis byi tolovelekile ku fikela kwihi?

Leswi entiyisweni swi tolovelekile ku tlula ndlela leyi u nga ha ehleketaka ha yona. Ku ringanyetiwa leswaku kwalomu ka hafu ya vanhu lavakulu lava nga ni malembe yo tlula 30 va ni muxaka wo karhi wa vuvabyi bya marhimila . Sweswo swi vula leswaku loko u ri ni swikombiso leswi, a wu wexe.

Hi swihi swikombiso swa Gingivitis? Vona loko na wena u ri na leswi...

Gingivitis yinga ha vanga swikombiso leswikulu eka swiyimo swosungula. Kutani u nga ha va u nga swi tivi ni leswaku u na yona. Hambiswiritano, loko xiyimo lexi xi ya xi kula, u nga ha va ni swikombiso swo tanihi leswi:

• Ku nun’hwela ko biha: Loko ku nun’hwela loku ku nga hungutiwi hambiloko u hlamba meno, i xikombiso.
• Ku huma ngati eka marhimila: Ngopfu-ngopfu loko ma huma ngati loko u hlamba meno kumbe u dya nchumu wo tika.
• Marhimila yo tshwuka, lama pfimbeke: Loko marhimila ya wena ma vonaka ma tshwuka naswona ma pfimbile ku tlula lama tolovelekeke.
• Ku twa ka meno eka swakudya na swakunwa swo hisa kumbe swo titimela.
• Ku twa ku vava kumbe ku tsana ka marhimila loko u dya.

Loko u ehleketa leswaku u ni nchumu wo fana ni lowu, nchumu lowunene lowu u nga wu endlaka i ku vona dokodela wa meno.

Ha yini hi khomiwa hi vuvabyi bya gingivitis? Hi swihi swivangelo swa kona?

Gingivitis i ndlela leyi miri wa hina wu angulaka ha yona eka plaque na tartar leswi hlengeletanaka eka meno ya hina. Ku vula ntiyiso, loko leswi swi hlengeletana eka meno ya hina nkarhi wo leha ngopfu, marhimila ma hlundzuka, ma tshwuka ni ku pfimba.

Swilo swin’wana leswi engetelaka khombo ro khomiwa hi vuvabyi bya gingivitis

Ku engetela eka xivangelo lexi lexikulu, swin’wana swin’wana swi nga engetela khombo ro khomiwa hi `(Gingivitis):

• Ku tika kumbe ku cinca kun’wana ka tihomoni: Rihanyo ra nomu ri nga khumbeka hi minkarhi leyi.
• Ku nga hlayisi nomu ni meno ya wena swi basile: Kumbe, ku va ni meno lama gombonyokeke lama swi nonon’hwaka ku ma basisa.
• Ku va na mavabyi yo fana na vuvabyi bya chukele (Diabetes Mellitus).
• Kuva na vuvabyi bya marhimila endyangwini: Leswi swivula leswaku kungava na khombo ra ndzhaka.
• Ku dzaha fole kumbe ku hlafuna fole.

Xana mirhi yin’wana na yona yi ni vuyelo?

Ina, mirhi yin’wana yi nga hunguta nhlayo ya mathe enon’wini wa hina. Leswi swi vuriwa nomu wo oma kumbe `(Xerostomia)` . Mathe ya pfuna ku hlayisa nomu wa hina wu basile. Kutani loko mathe ya hunguteka, minkarhi yo khomiwa hi `(Gingivitis)` ya tlakuka. Xikombiso:

• Mirhi leyi nyikiwaka mavabyi yo fana na vuvabyi bya xitshuketa.
• Vutshunguri byin’wana byo lwisana na khensa (`(Cancer therapies)`).
• Calcium channel blockers i mirhi leyi tirhisiwaka ku tshungula nsusumeto wa ngati.
• Swisivela-mbeleko swa nomu.

Loko u tirhisa tinxaka leti ta mirhi, i swa nkoka swinene ku byela dokodela wa meno hi mhaka leyi.

Xana Gingivitis ya tlulela? Xana yi nga hundziseriwa eka munhu un’wana ku ya eka un’wana?

Hi lexi xivutiso lexi vanhu vo tala va xi vutisaka. Ti bacteria leti vangaka `(Gingivitis)` tinga hundziseriwa kusuka eka munhu kuya eka munhu hiku tirhisa mathe. Hi leswaku , hambi leswi swi nga kotekiki ku vula leswaku `(Gingivitis)` hi yoxe ya tlulela, tibakteriya leti yi vangaka ti nga tluleriwa hi mathe (e.g., ku avelana xipunu, ku tswontswana).

Hi ku olova, loko u avelana swakudya na munhu kumbe u n’wi tswontswa, a wu tali ku khomiwa hi `(Gingivitis). Kambe loko u avelana mathe na munhu loyi a nga na `(Gingivitis),' u tala ku khomiwa hi `(Gingivitis)' loko u tlhela u kuma tibakteriya teto naswona rihanyo ra nomu ra wena ri nga ri kahle, kumbe loko u ri na masocha ya miri lama tsaneke hikwalaho ka vuvabyi byo fana na `(HIV/AIDS)` kumbe `(Leukemia)`.

Nkoka: Ku hlayisa rihanyo lerinene ra nomu i ndlela leyinene yo tisirhelela eka tibakteriya leti.

Xana dokodela u byi vona njhani vuvabyi bya gingivitis?

Loko u ri na swikombiso swa ``(Gingivitis)``, u fanele ku vona dokodela wa meno hakunene. Dokodela u ta kambela nomu wa wena ivi a kambela:

• Xana marhimila ma huma ngati ?
• Xana ku na swikombiso swa ku tluleriwa, swo tanihi ku tshwuka na ku pfimba ?
• Xana meno ya wena ya famba ?
• Xana marhimila ya tlhelela endzhaku eka meno (Gum recession) ?

Minkarhi yin’wana, loko ku ehleketeleriwa leswaku u ni vuvabyi bya marhimila, ku ta tekiwa X-rheyi ya meno ya wena ku vona loko ku ri ni ku onhaka eka rhambu ra nhlonge leri nga ehansi. Loko swi laveka, u nga ha yisiwa eka dokodela wa meno (dokodela la nga ni vutshila eka vuvabyi bya marhimila).

Hi byihi vutshunguri bya gingivitis? Xana u yi tshungula njhani?

Kuna tipakani timbirhi letikulu eka ku tshungula gingivitis: ku lawula ku tluleriwa na ku vuyisela meno na marhimila lawa ya hanyeke kahle. Dokodela wa wena wa meno kumbe dokodela wa meno u ta basisa meno ya wena hi vukheta ni ku susa tibakteriya leti nga ni khombo, plaque ni tartar. Ku engetela kwalaho, ku ni vutshunguri byin’wana lebyi kumekaka, byo tanihi:

• Scaling na root planing: Lexi i ku basisa loku dzikeke kutlula ku basisa meno nkarhi na nkarhi. Ku rhurhumela swi susa plaque na ti bacteria eka meno. Ku pulana swi olovisa vuandlalo bya timintsu ta meno, leswi endlaka leswaku tibakteriya ti nga ha namarheli nakambe. Ehleketa hi swona ku fana ni ku basisa rirhangu ni ku ri pholisha leswaku thyaka ri nga ha namarheli nakambe.
• Ku antswisa rihanyo ra nomu: Gingivitis yi hunguteka swinene endzhaku ka ku basisiwa ka meno. Kambe u fanele u hlayisa vuhlayiseki byebyo hambiloko se u fike ekaya. U ta dyondzisiwa ndlela yo hlamba ni ku hlantswa meno hi ndlela leyinene. Nakambe, u fanele u vona dokodela wa meno hi nkarhi.
• Swihlantswi swa nomu leswi dlayaka switsongwatsongwana: Leswi swi nga pfuna ku dlaya tibakteriya leti vangaka mavabyi, kambe swa antswa ku tirhisa lexi bumabumeriwaka hi dokodela.
• Ku lunghisa swilo swa khale leswi tatiweke, tiharhi ni mabuloho: Minkarhi yin’wana, loko swilo swa wena swa khale leswi tatiweke, tiharhi kumbe mabuloho swi nga tshami kahle, swi nga ha pfaleka hi swilo leswi nga riki swa nkoka. Dokodela wa wena wa meno a nga swi lunghisa leswaku swi olova ku swi basisa.

Xana hi nga endla yini ku hunguta ku humelela ka vuvabyi bya gingivitis?

Nkateko wa kona, ku ni swilo swo tala leswi hi nga swi endlaka leswaku hi sivela vuvabyi bya gingivitis. Vuhlayiseki lebyinene bya nomu i xilotlelo.

• Hlantswa meno ya wena kahle kambirhi hi siku: nimixo loko u pfuka na nivusiku u nga si etlela.
• Loko u ri na vuvabyi bya chukele (Diabetes Mellitus), byi lawula kahle.
• Tshika ku dzaha fole ni ku tirhisa swilo swin’wana swa fole.
• Floss siku na siku: Leswi i swa nkoka swinene ku susa ti bacteria leti khomelelaka exikarhi ka meno ya wena.
• Pfuxeta byala na swakudya na swakunwa leswi nga na chukele.
• Vona dokodela wa meno kan’we hi lembe leswaku u ya kamberiwa. Loko u ri ni swikombiso, famba ka ha ri ni nkarhi.

Loko ndyangu wa wena wu ri ni vuvabyi bya marhimila, na wena u le khombyeni lerikulu ro khomiwa hi byona. Vanhu lava nga ni xiyimo lexi va nga ha lava ku ya vona dokodela wa vona wa meno nkarhi na nkarhi leswaku va basisiwa nkarhi na nkarhi. Vutisa dokodela wa wena wa meno hi xiyimiso xo kambela lexi ku fanelaka.

Ku humelela yini loko u ri ni vuvabyi bya gingivitis? Xana i nchumu lowu hi faneleke hi wu chava?

Mahungu lamanene hileswaku loko vuvabyi bya marhimila byi voniwa ka ha ri na nkarhi, hi leswaku, eka xiteji xa ``Gingivitis'', byi nga tlheriseriwa endzhaku hi vutshunguri lebyi faneleke na vukorhokeri. Sweswo swi vula leswaku yi nga tshunguriwa hi ku helela. Hambiswiritano, loko yi nga khathaleriwi kahle, yi nga ha tlhela yi humelela. Hi yona mhaka swi nga swa nkoka swinene ku khathalela rihanyo ra nomu wa wena ekaya hambi endzhaku ko vona dokodela.

Kambe loko u nga tshunguli Gingivitis, hakatsongo-tsongo yi nga nyanya ku va Periodontitis. Kutani swivumbeko leswi khomaka meno ya hina endhawini ya swona swa onhaka. Xexo i xiyimo xo tika swinene.

Xana Gingivitis yi nga tshunguriwa hi ku helela?

Ina! Kuhambana na timhangu tin’wana to tika ta vuvabyi bya marhimila, `(Gingivitis)` i xiyimo lexi nga tshunguriwaka hiku hetiseka loko xi tshunguriwa ka ha ri na nkarhi. Loko u ri na swikombiso swa `(Gingivitis), vona dokodela wa meno hi ku hatlisa naswona sungula ku nyikela nyingiso lowukulu eka rihanyo ra wena ra nomu ekaya.

Loko yinga tshunguriwi, Gingivitis yinga tika swinene naswona yi hundzuka Periodontitis. Hi nkarhi lowu, marhambu lama rhendzeleke meno ya wena ma sungula ku n’oka. Leswi i ku onhaka loku nga hundzukiki, loku nga heriki. Swi nga vanga swiphiqo swin’wana swo tala swa nomu.

Hi yihi ndlela leyinene yo horisa gingivitis hi ku hatlisa?

Ndlela ya kahle no hatlisa yo susa `(Gingivitis)` i ku vona dokodela wa meno ku basisa meno ya wena hi vukheta na ku titoloveta mikhuva ya kahle ya vuhlayiseki bya nomu ekaya. Loko mi endla swilo leswi haswimbirhi swin’we, mi nga langutela ku hola hi ku hatlisa.

Xana hi fanele hi vona dokodela wa meno rini?

Loko u ri na xikombiso xin'we kumbe swo tala swa ``gingivitis,'' i swa nkoka ku vulavula na dokodela wa meno ya wena. Va nga ha kota ku ku vona eka ku kamberiwa ka wena loku landzelaka ka ntolovelo, kumbe va ku kombela leswaku u endla xiboho xo hlawuleka. Swi ya hi leswaku u ni swikombiso swa wena nkarhi wo tanihi kwihi ni leswaku swi bihe ku fikela kwihi.

Hi swihi swivutiso swa nkoka leswi u faneleke u swi vutisa dokodela?

Loko u vona dokodela wa meno, swi nga pfuna ku tivutisa swivutiso swo fana ni leswi:

• Xana ndzi fanele ndzi hlamba meno hi ndlela leyinene?
• Xana ndzi fanele ndzi hlamba meno nkarhi wo tanihi kwihi?
• Xana u nga ndzi byela loko ku ri ni tindhawu leti ndzi faneleke ndzi ti papalata loko ndzi hlamba meno?
• Xana ndzindza-khombo wa mina wu ta hakela ku basisiwa ka meno ni vutshunguri lebyi ndzi byi lavaka?
• Xana ku ni burachi yo hlawuleka ya meno, xitofu xa meno, xihlantswi xa nomu kumbe floss leyi u yi bumabumelaka?
• Xana ndzi fanele ndzi endzela rini dokodela wa meno endzhaku ka sweswo?

Vutisa swivutiso leswi leswaku u ta xi twisisa kahle xiyimo xa wena.

Kutani, rungula ro hetelela ro yisa ekaya:

Okay, so hi vulavule ngopfu hi `(Gingivitis)`. Nchumu wa nkoka swinene lowu u faneleke ku wu tsundzuka hileswaku loko yi voniwa no tshunguriwa ka ha ri na nkarhi, yi nga horisiwa hi ku helela. Kambe loko yi nga tshunguriwi, yi nga ha va yikulu yi tlhela yi vanga swiphiqo leswikulu. Kutani,

Hlayisa rihanyo ra nomu wa wena. U nga yimeli ku kondza u va ni swikombiso, kambe tshama u ri karhi u vona dokodela wa meno leswaku u ya kamberiwa nkarhi na nkarhi .

Un’wana ni un’wana u ni tibakteriya emilon’wini yakwe. Mikhuva ya kahle ya vuhlayiseki bya nomu yinga pfuneta ku sivela kukula ka ``gingivitis`` leyi vangiwaka hi ti bacteria leti. Hi ku yi lemuka ni ku yi tshungula ka ha ri ni nkarhi, u nga sivela ku onhaka loku nga heriki ka meno ni marhimila ya wena. Swi nga tlhela swi hunguta ku durha ni ku karhateka ka vutshunguri bya nkarhi lowu taka.

` Vuvabyi bya marhimila, gingivitis, ku hunguteka ka marhimila, rihanyo ra meno, rihanyo ra nomu, dokodela wa meno, gingivitis