Xana hi xitshuketa u titwa u ri ni xivundza? Swi nga ha va BPPV (Benign Paroxysmal Positional Vertigo)!

Xana u tshame u titwa onge misava hinkwayo yi rhendzeleka loko u pfuka emubedweni kumbe u hundzuluxela nhloko ya wena eka tlhelo rin’we? Swi tolovelekile ku titwa u chavanyana hi minkarhi yo tano. Hi xitalo, leswi swi nga vangiwa hi xiyimo lexi vuriwaka BPPV (Benign Paroxysmal Positional Vertigo), lexi hi nga ta vulavula ha xona namuntlha. Hambileswi vito leri ri lehekenyana, a hi vuvabyi lebyi nga ni khombo.

Xana BPPV (Benign Paroxysmal Positional Vertigo) i yini? A hi swi twisiseni hi ku olova.

Hi ku olova, BPPV i xiphiqo lexitsongo endleveni ya hina ya le ndzeni. Lexi humelelaka hileswaku loko u fambisa nhloko ya wena hi matlhelo yo hambana, u languta ehenhla, u pfuka emubedweni, kumbe u rhendzeleka emubedweni, hi xitshuketa u twa onge kamara hinkwaro ri rhendzeleka (vertigo). Swi nga ha twa onge u le xikepeni kumbe u ri eka thoyi leyi rhendzelekaka.

"Benign" swi vula leswaku leswi a swi na khombo, a hi nchumu wo fana na khensa. "Paroxysmal" swi vula leswaku ku pfimba loku ku ta hi xitshuketa, hi xitshuketa, naswona ku famba endzhaku ka nkarhinyana. "Positional" swi vula leswaku leswi swi humelela loko xiyimo xa nhloko xi cinca. "Vertigo" yi kombetela eka ku rhendzeleka koloko loku ndzi ku vuleke. Kutani, vito hi roxe ri ni nhlamuselo, a swi tano ke?

Hambileswi BPPV yi nga riki xiyimo xo biha, swikombiso swa yona swi nga ha chavisa swinene. Vanhu lava nga ehenhla ka malembe ya 65 va le khombyeni lerikulu ro wa, ngopfu-ngopfu loko va ri ni xiyimo lexi. Loko va endla tano, va nga ha tshoveka ni swirho swa vona (ku tshoveka). Hikwalaho, i swa nkoka ku xiya leswi.

I mani loyi a nga talaka ku khomiwa hi BPPV?

Hambileswi BPPV yi nga humelelaka eka malembe wahi na wahi, yi tolovelekile ngopfu eka vanhu lava nga ehenhla ka malembe ya 50. Entiyisweni, ku vuriwa leswaku kwalomu ka hafu ya vanhu eka ntlawa lowu wa malembe va ta va na BPPV kan’we evuton’wini bya vona.

BPPV a yi talanga swinene eka vana lavatsongo, kambe yi nga voniwa nkarhi na nkarhi.

Xana BPPV yi tolovelekile ku fikela kwihi?

Entiyisweni, BPPV i vuvabyi lebyi tolovelekeke swinene bya tindleve ta le ndzeni. Ku kumiwile leswaku i 20% ntsena wa vanhu lava yaka eka dokodela lava nga na vertigo entiyisweni va nga na BPPV. Sweswo swi vula leswaku loko u ri karhi u langutana ni leswi, a wu wexe.

Loko u khomiwa hi BPPV, xana yi ta va ya nkarhi hinkwawo?

Doo, hakanyingi BPPV yi famba hi yoxe . Hambiswiritano, loko yi nga tshunguriwi ni ku lawuriwa kahle, yi nga vuya. Eka vanhu van’wana, vertigo yi nga ha tlhelela endzhaku ka tin’hweti kumbe hambi ku ri malembe.

Hi swihi swikombiso swa BPPV?

Xikombiso lexikulu xa BPPV i ku titwa leswaku misava ya rhendzeleka (vertigo). Ku rhurhumela loku ku nga ha va loku nga nyawuriki kumbe lokukulu. Swi nga teka tisekoni ti nga ri tingani ku ya eka minete. Swi nga fambisana ni swikombiso swin’wana, ku katsa ni:

• Ku pfimba ka nhloko
• Ku olova, ku twa onge u papamala
• Ku lahlekeriwa hi ku ringanisela loko u famba kumbe u yimile (Swiphiqo swa ku ringanisela) .
• Ku pfimba ka khwiri ni ku hlanta
• Ku vona loku nga vonakiki kahle
• Ku famba-famba ka mahlo hi xihatla, loku yaka emahlweni (Nystagmus) - Hambi loko u nga swi xiyi leswi, dokodela a nga swi vona.

BPPV hi ntolovelo yi khumba ndleve yin’we hi nkarhi, kambe a hi kanyingi swinene yi nga khumba tindleve ha timbirhi.

I yini lexi endlaka leswaku BPPV yi humelela hi xitshuketa?

BPPV yi tala ku humelela loko u cinca xiyimo xa nhloko ya wena. Vanhu van’wana va nga ha va ni swikombiso leswi loko va etlele kumbe va pfuka emubedweni. Van’wana va nga ha va na swona loko va tlherisela nhloko ya vona endzhaku kutani va yi hundzuluxela etlhelo rin’we. Loko hi ri karhi hi dyuhala, swiphemu leswi nga ni vuxiyaxiya swa ndleve ya hina ya le ndzeni swa onha, hikwalaho swikombiso leswi swi nga engeteleka.

Minkarhi yin’wana, BPPV yi nga va xikombiso xa xiyimo xin’wana eka ndleve ya le ndzeni. Xikombiso:

• Ku tluleriwa kumbe ku pfimba ka ndleve ya le ndzeni (Labyrinthitis) .
• Vestibular neuritis (ku pfimba ka misiha loku fambelanaka na ku ringanisela) .
• Acoustic neuroma, ku nga tshumba leri nga riki na khensa leri humelelaka endleveni

Ku engetela kwalaho, vanhu lava nga ni migraines va nga khomiwa hi BPPV. Kumbe, BPPV yi nga ha va kona endzhaku ka ku biwa lokukulu enhlokweni, xikombiso, ku wa, mhangu kumbe mhangu yin’wana loko u ri karhi u tlanga mintlangu.

Ha yini ndzi khomiwa hi xivundza loko ndzi dzungudza nhloko? Xana ku humelela yini endzeni ka leswi?

Okay, lexi i xitori xa sayense nyana, kambe ndzi pfumeleleni ndzi xi veka hi ku olova. Eka ndleve ya hina ya le ndzeni, ku ni xiphemu lexi lawulaka ku ringanisela. Yina endlelo ra ti channels leri vuriwaka `Semicircular canals` . Nakambe, ekusuhi na ti channels leti kuna xirho xin’wana lexintsongo lexi vuriwaka `Utricle`.

Endzeni ka `Utricle` leyi, kuna swiphemu leswintsongo swinene swofana na powder leswi endliweke hi calcium carbonate `(Otoconia) .` Ehleketa hi leswi tani hi `swiribyana` leswintsongo endleveni. Hi ntolovelo, `Otoconia` leti tifanele kuva endzeni ka `Utricle` yaleyo.

Kambe minkarhi yin’wana hikokwalaho ka ku vaviseka, ku tluleriwa, kumbe ku dyuhala, tin’wana ta `Otoconia` leti (Otoconia) ti baleka eka `Utricle` (Utricle) ti nghena eka `Semicircular canals` teto (Semicircular canals). Hi loko xiphiqo xi sungula.

Loko u dzungudza nhloko, `Otoconia` leyi nga endzeni ka migerho yoleyo yi rhendzeleka yi ya emahlweni na le ndzhaku. Endzeni ka ti canals leti kuna swiphemu leswintsongo swinene swofana na misisi `(Cilia).` Leswi `Cilia` hi swona swi rhumelaka vuxokoxoko mayelana na balance eka byongo bya hina. Loko `Otoconia` teto ti rhendzeleka ti ba `Cilia` leti, byongo byi kuma xikombiso lexi hoxeke, onge u rhendzeleka. Hi yona mhaka leyi u titwaka u ri ni xivundza. Xana wa swi twisisa? Swi fana na "short circuit" nyana eka balance system etindleveni ta hina.

Xana dokodela u yi kambela njhani BPPV?

Loko u ya eka dokodela, va ta ku kambela, va ku vutisa hi swikombiso swa wena ni ku vutisa hi swiyimo swa wena swin’wana swa vutshunguri ku kumisisa loko u ri na BPV. Minkarhi yin’wana, ku endliwa xikambelo xo hlawuleka (Dix-Hallpike test) .U nga swi endla leswi. Dokodela u ta endla leswaku u etlela ehenhla ka mubedo ivi a hundzuluxa nhloko ya wena ku suka eka tlhelo rin’wana ku ya eka rin’wana ku vona loko u twa u ri na xivundza kumbe loko mahlo ya wena ya rhurhumela (nystagmus).

Xana yi kona ndlela yo horisa BPPV hi ku hatlisa?

Vutshunguri lebyinene no hatlisa bya BPPV i ku endla vutiolori bya vutshunguri bya miri. Swikambelo leswi swi vuriwa `Maendlelo yo veka Canalith Repositioning`. Xikongomelo xa leswi iku yisa ti `Otoconia` leti khomiweke eka `Semicircular canals` kuya endzhaku laha tifaneleke kuva kona, `Utricle`. Loko se va fika kwalaho, swiphemuphemu swa n’oka naswona a swa ha ri xiphiqo.

Ku engetela eka switoloveto leswi, u nga nwa mirhi yin’wana ya vuvabyi bya ku tshukatshuka leswaku u hunguta ku pfimba ka wena. Hambiswiritano, a swi pfuni nchumu ku nwa mirhi leyi nkarhi na nkarhi.

Xana switoloveto leswi swa BPPV swi tirha njhani?

Switoloveto leswi, leswi vuriwaka ``Canalith Repositioning Procedures,'' hi ntolovelo swi teka kwalomu ka 15 wa timinete ku swi endla. Eka leswi, nhloko na miri wa wena swi lawuriwa hi xin'we-xin'we ku tlhela swi veka ``Otoconia'' leyi nga vekiwangiki kahle.

Ehleketa hi swona ku fana ni ku ringeta ku humesa swiribyana leswitsongo ebodlheleni. Leswi u swi endla hi ku hundzuluxa bodlhela ku suka eka tlhelo rin’wana ku ya eka rin’wana. Xitoloveto lexi xi tano.

Xin’wana xa swiyenge swo tano swa ku endla vutiolori xi ta ntshunxa kwalomu ka 80% ku ya eka 90% wa vanhu lava nga na BPPV. Hambiswiritano, loko swikombiso swi nga heli, swi nga ha lava leswaku u endla swiyenge swin’wana swo hlayanyana.

Dokodela wa wena a nga ku komba switoloveto leswi. Va nga tlhela va ku dyondzisa ndlela yo swi endla ekaya. Kutani u nga swi endla nkarhi wun’wana ni wun’wana loko u titwa u ri ni xivundza.

Hi lawa magoza yo olova yo endla vutiolori lawa u nga ma ringetaka ekaya (leswi swi fana na Epley Maneuver, kambe minkarhi hinkwayo vulavurisana na dokodela ):

• Goza 1: Tshama u yimile emubedweni. Pfuxeta nhloko ya wena hi kwalomu ka 45 wa tidigri u kongoma endleveni leyi nga etlhelo leri u nga ni ku pfimba ka nhloko. (Xikombiso, loko ku ri ndleve ya wena ya xinene, jika u ya exineneni).
• Goza 2: Hi ku hatlisa u etlela emubedweni. Hlayisa nhloko ya wena eka tlhelo leri fanaka leri u hundzukeke ha rona, naswona u etlela ehansi u veke nhloko ya wena ehansi nyana ka levele ya mubedo (kufana na ku huma ekhonweni ya mubedo). Yimela kwalomu ka minete, kumbe ku kondza swikombiso swa wena swi yima.
• Goza 3: Handle ko tlakusa nhloko ya wena, hatlisa u hundzuluxela nhloko ya wena eka tlhelo lerin’wana. Leswi swivula leswaku ndleve ya wena ya "kahle" sweswi yifanele kuva yi fambelana na mubedo, ehansi nyana. Khoma kwalomu ka minete, kumbe ku kondza swikombiso swi yima.
• Goza 4: Pfuxeta u ya eka tlhelo lerin’wana. Pfuxeta nhloko ya wena hi 90 wa tidigri tin’wana eka tlhelo leri fanaka. Sweswi nhlonge ya wena yi fanele yi langute ehansi. Khoma kwalomu ka minete.
• Goza 5: Hlayisa xikandza xa wena xi tucked exifuveni xa wena u yima hi tlhelo rin’we na miri wa wena. Kutani landzela swiletelo leswin’wana hinkwaswo leswi nyikeriweke hi dokodela.

Xa nkoka: Swa antswa ku va ni munhu ekusuhi loko u endla vutiolori lebyi, tanihi leswi ku pfimba ka nhloko ku nga ha engetelekaka.U nga tshuki u endla switoloveto leswi hi wexe handle ka mpfumelelo wa dokodela, ngopfu-ngopfu loko u ri ni vuvabyi bya nhamu.

Xana BPPV yi antswa hi yoxe?

Ina, BPPV hakanyingi yi famba hi yoxe. Hambiswiritano, yi nga vuya. Loko swi endla tano, dokodela wa wena u ta ku dyondzisa ndlela yo lawula swikombiso swa wena.

Xana khombo ro khomiwa hi BPPV ri nga hungutiwa?

Khombo ra kona, BPPV a yi nge siveriwi hi ku helela. Kambe, u nga lawula swikombiso hi ku endla `particle repositioning exercises` leyi ndzi yi boxeleke. Ku hunguta khombo ra BPPV kusuka eka ku vaviseka enhlokweni, unga rivali ku ambala xihuku loko u khandziya xikanyakanya kumbe u tlanga mintlangu ya contact.

Xana u nga langutela yini loko u ri na BPPV?

Mahungu lamanene hileswaku BPPV a hi xikombiso xa xiphiqo lexikulu xa rihanyo. Hambiswiritano, ku hanya ni swikombiso leswi swi nga ha chavisanyana ni ku hlundzukisa. Dokodela wa wena a nga ku dyondzisa ndlela yo endla vutiolori bya BPPV ekaya, leswaku u ta swi lawula eka xikombiso xo sungula xa xiphiqo.

Xana BPPV yi nga teka nkarhi wo tanihi kwihi?

Minkarhi yotala, vertigo leyi vangiwaka hi BPPV yi teka 1 kumbe 2 wa timinete. Swikombiso swa wena swi nga ha va swi nga nyawuli ngopfu, kumbe swi nga ha va swikulu lerova u hlanta. U nga ha lahlekeriwa hi ku ringanisela loko u yime kumbe u famba ivi u wa.

Xana ndzi fanele ndzi vona dokodela rini?

Loko u ri na vertigo hikwalaho ka BPPV, vona dokodela ku kuma switsundzuxo. U ta ku dyondzisa vutiolori bya vutshunguri bya miri ku pfuneta ku hunguta swikombiso swa wena.

Hambiswiritano, loko u twa ku pfimba swin’we ni ku pandza ka nhloko lokukulu, ku vava ka xifuva kumbe ku ba ka mbilu loku nga tshamisekangiki, bela riqingho eka 911 hi ku hatlisa kumbe u ya exibedlhele xa le kusuhi. Leswi swi nga ha va swikombiso swa xiyimo xin’wana lexikulu.

Marito ma nga ri mangani ya nkoka yo twisisa mayelana na BPPV

Leswaku hi twisisa ku antswa leswi hi tshameke hi vulavula ha swona, a hi dyondzeni switsongo hi swiphemu leswi swa ndleve ya hina ya le ndzeni:

• Migerho leyi nga ni xirhendzevutana: Leyi yi fana ni gyroscope enhlokweni ya hina. Ti ni migerho eka matlhelo hinkwawo manharhu: ehenhla, ehansi ni le hansi. Loko swi hlanganile, tichannel leti ti rhumela swikombiso eka byongo bya hina mayelana na xiyimo xa nhloko ya hina (e.g., loko u famba, u jika).
• `Cupula`: Leswi swivona ku khuluka ka mati endzeni ka ti semicircular canals. Ku khuluka loku ka mati hi kona ku nyikaka miri wa hina ku twa ku famba-famba.
• `Utricle`: Lexi nakambe i xirho xa ndleve yale ndzeni lexi pfunetaka ku lawula ku ringanisela. Yina ti cells ta kahle ta misisi, leti funengetiweke hi `Otoconia`. Loko `Otoconia` leti ti tsekatseka na gravity, ti rhumela swikombiso eka byongo mayelana na xiyimo xa nhloko na miri (kufana na ku yima kumbe ku rhetela).
• `Otoconia`: Leswi i swiphemu leswintsongo swa calcium crystal leswi ndzi swi vuleke eku sunguleni. Leswi swihambanisiwa na `Utricle` (laha swinga khulukaka kona) swiya eka `Semicircular canals` (laha swinga n’oki).
• Cochlea: Lexi i xirho xo twa lexi nga na xivumbeko xa "snail shell" eka ndleve ya hina ya le ndzeni. Yi hundzula mpfumawulo wu va minsusumeto ya misiha ivi yi yi rhumela ebyongweni.

Xo hetelela, swilo leswi u faneleke u swi tsundzuka (Take-Home Message) .

BPPV a hi xiyimo lexi xungetaka vutomi, kambe yi nga va na nkucetelo lowukulu eka khwalithi ya vutomi bya wena. Loko u ri ni swikombiso swa BPPV, swo tanihi ku pfimba ka xitshuketa, ku pfimba ka nhloko kumbe ku lahlekeriwa hi ku ringanisela, u fanele u vona dokodela. Hakanyingi, ku endla vutiolori bya vutshunguri bya miri ni mirhi ya le kaya swi nga pfuna ku lawula swikombiso swa wena. U nga chavi, kambe xiya leswi.

` BPPV, vertigo, ku pfimba, ndleve ya le ndzeni, otoconia, ku ringanisela, Epley maneuver