A hi dyondzeni kahle hi "nerves" emirini wa hina. I yini naswona swi tirha njhani? Hi ku olova!

Xana u tshame u tivutisa leswaku hi nga titwa njhani ku lumiwa hi xitsotswana, kumbe hi nga fambisa njhani mavoko kumbe ku vulavula? Endzhaku ka leswi hinkwaswo ku ni netiweke yo hlamarisa ya varhumiwa emirini wa hina. Namuntlha hi ta vulavula hi "nerves" yoleyo kumbe hi Xisinhala, nerves. Leswi swi fana ni tintambhu leti rhwalaka gezi.

Xana kahle-kahle "ti nerves" i yini?

Hi ku olova, misiha yi fana ni fambiselo ra tintambhu ta gezi endzeni ka miri wa hina. Tintambhu leti hi tona leti rhumelaka swilo swa gezi leswi humaka ebyongweni bya wena ku ya emirini wa wena hinkwawo, ni ku tlhelela ebyongweni bya wena. Anakanya hi swona, misiha yi ku pfuna ku twa nchumu wo karhi (e.g., munhu a ku khumba voko), ku fambisa misiha ya wena (e.g., tlakusa voko), na swin’wana. Ti tlhela ti pfuneta ku lawula mintirho ya autonomic leyi hi nga swi xiyiki leswaku hi na yona.

‘Ti nerves’ leti ti vumbiwa hi ti cells to hlawuleka leti vuriwaka ‘neurons’ . ‘Ti neurons’ leti ti kumeka emirini wa hina hinkwawo, ngopfu ngopfu eka byongo na nkolo. Madokodela hi ntolovelo ya tirhisa rito ‘nerves’ loko ya vulavula hi nervous system ehandle ka byongo bya wena na nkolo wa wena. Leswi hi swi vitana ‘peripheral nervous system’ . Byongo bya wena na nkolo loko swi hlanganile swi endla ‘central nervous system’ . Kutani loko lavambirhi va hlangana, fambiselo ra hina ra misiha leri heleleke ra vumbiwa.

Xana ku ni mixaka ya misiha? I yini?

Ina, ngopfu ngopfu kuna tinxaka timbirhi ta ‘nerves’. A hi voneni leswaku i yini.

Ku humelela yini hi misiha ya switwi?

Misiha leyi yi fana ni tinhlori emirini wa wena. Ti hlengeleta mahungu kusuka eka swiphemu swohambana hambana swa miri wa wena (kufana na nhlonge ya wena, mahlo, tindleve, nhlonge, ririmi) – leswivulaka leswaku, ku khumba, ku nantswa, ku nun’hwetela, ku vona, ku twa – kutani swi yisa ebyongweni bya wena. Anakanya, xitsotswana xi ku luma voko, u ri twa hikwalaho ka misiha leyi ya ku twa . Rungula rero ri famba hi ku hatlisa ri ya ebyongweni bya wena.

Ku humelela yini hi misiha ya motor?

Misiha leyi yi fana ni masocha lama landzelaka swileriso leswi humaka ebyongweni bya wena. Va teka marungula eka byongo bya wena (e.g., ‘tlakusa voko’, ‘ninginisa nenge’) va ma rhumela eka misiha na ti glands ta wena. Hi loko u kota ku rhurha u endla swilo swo hambana-hambana. Hi xikombiso, loko u lava ku n’wayitela, rungula leri humaka ebyongweni bya wena ri hundza hi le ka misiha leyi ya ku famba-famba ku ya eka misiha ya le mahlweni ka wena, hi yona yi vangaka ku n’wayitela koloko.

Kuna mintlawa yin'wana yimbirhi leyikulu ya misiha...

Ku katsa ni mintirho ya switwi ni ya ku famba-famba leyi boxiweke laha henhla, misiha yi nga avanyisiwa hi swiyenge swin’wana swimbirhi leswikulu hi ku ya hi ndlela leyi yi humaka ha yona ku suka ebyongweni bya hina ni le nhlaneni wa hina.

Xana Ti- Cranial Nerves i yini?

Leswi i swa wena hi ku kongoma.Misiha leyi sungulaka ebyongweni ivi yi ya ehandle. Ku ni mimpatswa ya 12 ya misiha leyi, loko hi vulavula hi ku kongoma. Ngopfu-ngopfu ti anama ku ya fika emahlweni ka wena, enhlokweni ni le nhlaneni. ‘Cranial nerves’ leyi yina vuswikoti byo endla mintirho ya switwi (e.g., ku nun’hwela, ku vona, ku nantswa), mintirho ya motor (e.g., ku famba famba ka mahlo, swikombiso swa xikandza), kumbe havumbirhi bya swona. Xikombiso, i ‘cranial nerves’ leyi pfunaka ku tlakusa tinsiva loko u hlamala, naswona i ‘cranial nerves’ leyi ku pfunaka ku nun’hwetela.

Xana Ti- Spinal Nerves i yini?

Misiha leyi yi sungula eka nkolo wa wena . Ku ni mimpatswa ya 31 ya misiha leyi humaka eka nkolo yi ya ehansi eka nkolo wa wena. Misiha leyi ya nkolo yi nga endla mintirho ya switwi, mintirho ya ku famba-famba kumbe havumbirhi bya swona. Hi xikombiso, loko u twa ku pfimba kumbe ku vava eka swirho swa wena, misiha leyi yi yisa rungula eka nkolo. Nakambe, swin’wana swa swilo leswi u swi endlaka u nga swi xiyi, swo tanihi ku hatlisa u humesa voko loko u khumba nchumu lowu hisaka, swi lawuriwa hi misiha leyi ya nkolo.

Hi yihi mimpfuno leyi misiha leyi yi nga na yona emirini wa hina?

Sweswi u nga ha va u ehleketa, ‘Swi lulamile, ku ni mixaka leyi ya misiha, kambe yi hi endlela yini?’ Entiyisweni, handle ka varhumiwa lava va vuriwaka ‘nerves’, a hi nga ta swi kota ku endla nchumu. Languta ntsena leswaku i swilo swingani leswi va swi lawulaka:

• Ku famba-famba hi ku tirhandzela: Misiha leyi yi lawula ku famba-famba hinkwako loku hi ku endlaka hi ku xiya, ku fana ni ku tlakusa mavoko ya hina, ku fambisa milenge ya hina, ku famba ni ku vulavula.
• Ku twa switwi hinkwaswo:
• Ku khumba - ku titwa u khumbiwa hi munhu kumbe moya.
• Ku vava - Ku titwa loku u ku kumaka loko u vaviseka kumbe ku biwa kun’wana.
• Ku twa ku hisa kumbe ku titimela.
• Ku twa ku rhurhumela.
• Ku twa.
• Ku titwa u ringanisela - swi ku pfuna ku papalata ku wa loko u ri karhi u famba.
• Ku twa ku nandzika.
• Ku twa ku nun’hwela.
• Vona.

Hinkwaswo leswi swi hundziseriwa eka byongo bya hina hi ‘nerves’.

• Ku lawula nsusumeto wa ngati.
• Ku lawula ku hefemula.
• Ku lawula ku gayela swakudya.
• Ku lawula ku ba ka mbilu.
• Nhlamulo ya ntshikilelo: Ku lunghiselela miri eka xiyimo xa xihatla.

Xana misiha yi tirha njhani ni swiphemu swin’wana swa fambiselo ra hina ra misiha?

Okay, sweswi a hi voneni, 'nerves' leyi a yi tirhi yi ri yoxe. Leswi hinkwaswo swi swi endla swin’we ni fambiselo ra hina hinkwaro ra misiha. Xana sweswo swi endlekisa ku yini?

Ndzi tshame ndzi vula leswaku ku ni swiphemu swimbirhi leswikulu eka fambiselo ra hina ra misiha:

1. 1. .Peripheral Nervous System (PNS): Leyi i network ya misiha leyi fambaka emirini hinkwawo. Swi fana ni magondzo lama hundzaka etikweni. Magondzo lawa (nerves) ya hlengeleta marungula (sensations) kusuka eka swiphemu swohambana hambana swa miri kutani ya ma tisa eka patu lerikulu, spinal cord.

2. ‘Central Nervous System’ (Central Nervous System - CNS): Leyi i ndhawu ya hina yo lawula. Hi leswaku, byongo ni nkolo . I ‘central nervous system’ leyi yi amukelaka marungula hinkwawo lawa ya humaka eka ‘peripheral nervous system’, yi ma twisisa, naswona yi teka xiboho xa ‘xana u fanele ku endla yini endzhaku?’. Kutani swiboho sweswo switlhelela eka tindzhawu leti faneleke hiku tirhisa ‘ti nerves’.

Anakanya hi swona hi ndlela leyi. U kuma mutwa wu khomiwile emilengeni ya wena. Rungula ra ku vava ri rhumeriwa hi misiha ya nenge wa wena (xiphemu xa PNS) eka nkolo wa wena wa nkolo (xiphemu xa CNS). Ku suka eka nkolo, rungula ri ya ebyongweni bya wena (xiphemu xin’wana xa CNS). Byongo byi twisisa, "Oho, mutwa wu namarherile eka mina, wa vava." Kutani byongo byi rhumela rungula endzhaku hi ku tirhisa misiha eka misiha ya milenge ya wena, byi va byela leswaku va "teka nenge wa wena u famba." Naswona u susa nenge wa wena. Hinkwaswo leswi swi humelela hi ku copeta ka tihlo!

Minkarhi yin’wana tinhlamulo leti ti humelela tanihi swiendlo swo anakanyisisa , hi leswaku, hi nga si ehleketa hambi ku ri hi swona, eka xiyimo xa le hansi xa ku twisisa. Xikombiso i xiendlo lexi boxiweke eku sunguleni xa ku humesa voko ra munhu eka nchumu wo hisa. Leswi swi humelela rungula ri nga si fika ebyongweni, laha nkolo wu endlaka xiboho ivi wu xi endla. Leswi swi hi pfumelela ku hatla hi balekela khombo.

Ku humelela yini endzeni ka misiha loko ku rhumeriwa rungula?

Ku cincana loku ka marungula a ku endleki ntsena. I endlelo leri rharhanganeke swinene, kambe leri hlamarisaka. A hi languteni leswi humelelaka loko nsusumeto wa gezi wu famba hi misiha:

1. Xo sungula, xikombiso lexi xa gezi xi famba hi xiphemu xo leha lexi fanaka ni waya xa misiha lexi vuriwaka ‘axon’ . Ehleketa hi swona ku fana ni current leyi khulukaka hi waya.

2. Loko yi fika emakumu ka misiha, leyi vuriwaka ‘axon hillock’ , xikombiso lexi xa gezi xi hundzuka xikombiso xa tikhemikhali .

3. Kutani, xikombiso lexi xa tikhemikhali xi endla leswaku ku humesiwa varhumiwa vo hlawuleka va tikhemikhali lava vuriwaka ti- neurotransmitter . Leswi swi humesiwa eka nyuroni yin’we (sele ya misiha) swi ya eka xivandla lexitsongo exikarhi ka nyuroni leyi landzelaka kumbe misiha. Xivandla lexi hi xi vitana synapse . Swi fana ni buloho.

4. Ti particles toleto leti humesiwaka ta ‘neurotransmitter’ ti ya eka naku namarhela eka ‘receptors’ yo hlawuleka eka ‘neuron’ kumbe misiha leyi landzelaka. Ku fana ni xilotlelo lexi nghenaka eka xilotlelo.

5. Hi ku hlanganisiwa loku, xikombiso xexo xa tikhemikhali xi hundzuka xikombiso xa gezi nakambe.

6. Kutani xikombiso lexi lexintshwa xa gezi xi famba hi ‘neuron’ yoleyo ya vumbirhi.

7. Hi ndlela leyi, endlelo leri ri ya emahlweni ku kondza rungula ri fika eka xikongomelo xa rona – hi leswaku, ndhawu yo fana na byongo, misiha, kumbe ndzhuti.

Anakanya ndlela leyi leswi hinkwaswo swi hatlisaka ha yona! Timiliyoni ta marungula yo tano ma cincana endzeni ka mimiri ya hina hi xiphemu xa sekoni.

Xana misiha leyi yi kumeka kwihi emirini wa hina?

Entiyisweni, misiha yi kona hinkwako emirini wa hina! Ku fana ni misiha ya ngati hinkwako-nkwako. Misiha yo tala yi sungula eka nkolo wa hina. Van’wana va sungula hi ku kongoma ebyongweni. Kutani ti huma marhavi emirini hinkwawo.

Hi leti tin’wana ta tindhawu letikulu ta ‘nerves’:

• Emavokweni: Misiha yi tsutsuma ku sukela emakatleni ya wena ku ya fika emakumu ka tintiho ta wena. Swikombiso swi katsa misiha ya Ulnar , misiha ya Median na misiha ya Radial . Minkarhi yin’wana, loko u biwa hi xikunwana, swi twa onge ku tlhaviwa hi gezi hi voko ra wena hikuva misiha ya Ulnar yi tshikilelekile.
• Xifuva ni khwiri: Ndhawu leyi yi ni misiha ya nkoka, yo tanihi misiha ya phrenic , leyi pfunaka ku hefemula, ni misiha ya vagus, leyi katsekaka eku tirheni ka swirho swo tala swa hina swa le ndzeni.
• Xikandza: Misiha yo tanihi facial nerve, leyi ku pfunaka ku n’wayitela, ku vulavula ni ku pfala mahlo, trigeminal nerve , leyi tisaka mintlhaveko emahlweni , ni optic nerve , leyi rhwalaka leswi u swi vonaka ebyongweni, swi kumeka emahlweni.
• Eka milenge: Ku ni misiha yo tala leyi lawulaka ku twa ni ku famba-famba emilengeni. Eka leswi, u nga ha va u twe hi ta misiha ya sciatic . Leyi i misiha yo leha ni leyikulu swinene emirini. Loko misiha leyi yi tshikileriwa, yi vanga vuvabyi bya sciatica. Nakambe ku ni misiha yin’wana emilen’weni, yo tanihi misiha ya le khwirini ni misiha ya tibial .
• Pelvis: Ndhawu leyi yi ni misiha leyi fambisanaka ni ntirho ni ku twa ka swirho, hi xikombiso , misiha ya pudendal .

Hiku olova, network leyi ya ‘nerves’ yi anama kusuka emakumu ka tintiho ta wena kuya ehenhla ka nhloko ya wena.

Xana xivumbeko xa misiha xi vumbiwa njhani?

Okay, sweswi a hi languteni leswi nga endzeni ka 'nerve' na leswaku yi endliwa njhani. ‘Nerve’ yifana na cable leyikulu leyingana tintambhu totala letintsongo endzeni ka yona.

Ku ni swiphemu swo hlayanyana leswikulu swa misiha:

• Ti- axons: Leti i swirhabyani leswi fanaka ni waya swa tifibre leti nga exikarhi ka misiha. I ndlela leyikulu yo rhwala marungula.
• Ti- dendrite: Leswi i swiphemu leswi nga ni marhavi swa nyuroni leswi amukelaka marungula ya gezi lama humaka eka tinyiyoni tin’wana.
• Endoneurium: Leyi i connective tissue layer leyi rhendzeleke axon.
• Xirho xa le ndzeni xa khwiri: .Leyara ya tissue yo hlanganisa leyi rhendzeleke swirhabyani leswintsongo (fascicles) leswi vumbiwaka hiku hlangana ka ti axons to hlaya.
• Epineurium: Leyi i leyara ya le handle swinene ya tinyama leti hlanganisaka leti funengetaka misiha hinkwayo, ku fana ni xifunengeto xa pulasitiki lexi nga ehandle ka khebulu.

Kuna nchumu wun’wana wa nkoka swinene, lowu vuriwaka ‘Myelin Sheath’ . Kuna muxaka wa sele leyi vuriwaka ‘Oligodendrocytes’ ku rhendzela ‘axons’ ya ‘nerves’ endzeni ka byongo bya wena, na muxaka wa cell leyi vuriwaka ‘Schwann cells’ ku rhendzela ‘axons’ ya ‘nerves’ ehandle ka byongo na nkolo (CNS).

Havumbirhi bya ti- oligodendrocyte ni tisele ta Schwann ti ni nchumu lowu nga ni mafurha lowu vuriwaka myelin. Myelin leyi yi endla xirhendzevutani lexi nga ni swiphemu swo tala ku rhendzela axon, lexi vuriwaka xifunengeto xa myelin. Leswi swi fana ni ku pfaleriwa loku rhendzeleke waya wa gezi. Xifunengeto lexi xa myelin hi xona lexi pfumelelaka marungula ya gezi leswaku ma famba hi ku hatlisa swinene eka misiha. Anakanya, loko xifunengeto lexi xa myelin xi onhakile, tanihi leswi xisirhelelo lexi nga eka waya xi vupfaka, misiha a yi nge swi koti ku rhumela marungula hi ku hatlisa. Minkarhi yin’wana, marungula ma nga tshika ku rhumeriwa hi ku helela.

Xana ku ni mavabyi yo karhi lama khumbaka misiha?

Ina, khombo ra kona, misiha ya hina ya nkoka swinene yi nga tlhela yi khumbeka hi mavabyi ni swiphiqo swo hambana-hambana. Loko misiha yi onhakile, kumbe loko ku hundziseriwa ka marungula hi yona ku kavanyetiwile, swiyimo swo hambana-hambana swa misiha swi nga humelela.

Hi leswi swiyimo swin’wana leswi tolovelekeke leswi khumbaka misiha:

• Peripheral Neuropathy: Leswi swi vula ku onhaka ka misiha leyi nga ehandle ka byongo bya wena ni nkolo wa wena. Leswi swi nga va ni swivangelo swo tala. Xiyimo lexi xi tolovelekile eka vanhu lava nga ni vuvabyi bya chukele . Swikombiso swa kona swi katsa ku pfimba, ku pfimba, ku vava ni ku tsana ka swirho.
• Sciatica: Ndzi vulavule hi mhaka leyi nyana khale. Leswi hi loko ku ri na ntshikelelo kumbe ku tshikileriwa eka timintsu ta misiha ya le hansi ka nkolo wa wena, kumbe eka misiha ya sciatic leyi tsutsumaka ehansi ka milenge ya wena. Leswi swi nga vanga ku vava lokukulu ni ku pfimba loku humaka enhlaneni wa wena ku ya ehansi emilengeni ya wena.

Kuna swiyimo swin’wana swotala swofana na leswi leswinga khumbaka misiha, kutani loko u twa ku pfimba loku nga tolovelekangiki, ku vava, ku tsana kumbe ku cinca ka mintlhaveko, i swa nkoka ku vona dokodela.

Hi nga endla yini leswaku misiha ya hina yi tshama yi hanye kahle?

Misiha ya hina yi fana ni rifuwo ra risima. Kutani i vutihlamuleri bya hina ku va hlayisa va hanye kahle naswona va hanye kahle. Leswaku hi endla tano, ku ni mikhuva yin’wana yo olova, kambe ya nkoka swinene leyi hi nga yi landzelaka:

• Papalata ku dzaha fole, kutani loko u dzaha fole, tshika: Ku dzaha fole swi ni khombo swinene ku nga ri eka misiha ntsena, kambe ni le mirini hinkwawo.
• Dyana swakudya leswi nga ni rihanyo: I swa nkoka swinene ku dya swakudya leswi fuweke hi mavele lama heleleke, mafurha lama nga ni rihanyo, tiphrotheyini leti nga riki na mafurha, mihandzu ni matsavu. Leswi swi nyika swakudya leswi lavekaka eka misiha.
• Pfuxeta ku nwa byala: Ku nwa byala ku tlula mpimo swi nga onha misiha.
• Lawula swiyimo swa vutshunguri leswi nga khumbaka misiha: Hi xikombiso, loko u ri ni xiyimo xo fana na Diabetes Mellitus , ku xi lawula kahle i swa nkoka swinene ku sirhelela misiha ya wena.
• Pfuxeta ntshikilelo: Ntshikilelo wa nkarhi wo leha a hi wunene eka misiha. Ringeta ku hunguta ntshikilelo hi ku tirhisa swilo swo fana ni ku anakanyisisa ni ku endla vutiolori.
• Etlela kahle: Ku kuma kwalomu ka 7-8 wa tiawara ta vurhongo lebyinene vusiku byin’wana na byin’wana i swa nkoka swinene eka miri hinkwawo, ku katsa na misiha.
• Nwa mati lama ringaneke: Ku hlayisa miri wu ri na mati swi tlhela swi pfuna ku hlayisa misiha yi hanye kahle.

Ku landzelela mikhuva leyi swi ta ku pfuna ku nga hlayisi misiha ya wena ntsena, kambe fambiselo ra wena hinkwaro ra misiha ri hanye kahle.

I yini swin’wana leswi u nga swi vutisaka dokodela wa wena hi misiha?

Loko u ri na swivutiso kumbe ku vilela hi misiha ya wena, kumbe loko u ri na swikombiso leswi nga tolovelekangiki, hakunene u fanele ku vona dokodela. Loko u endla tano, u nga vutisa swivutiso swo fana ni leswi:

• ' Ndzi swi tivisa ku yini hi ku tiyiseka loko ndzi ri ni switlhavi swa misiha?'
• 'Hi xihi xivangelo lexi nga ha vaka xi endla leswaku ndzi khomiwa hi muxaka lowu wa switlhavi swa 'nerve'?'
• 'Hi swihi swikambelo leswi ndzi nga swi endlaka ku kambela rihanyo ra misiha ya mina?'
• 'Hi byihi vutshunguri lebyi ndzi nga byi kumaka leswaku ndzi antswisa rihanyo ra fambiselo ra misiha ya mina?'
• ‘Ndzi nga swi sivela njhani swiphiqo leswi swa ‘ku chava’ leswaku swi nga ha tlheli swi humelela?’

I swa nkoka swinene ku vutisa swivutiso swo fana ni leswi ni ku kuma ku twisisa loku nga erivaleni ka xiyimo xa wena.

Xo hetelela, swilo leswi u faneleke u swi tsundzuka (Take-Home Message) .

Okay, so hi vulavule ngopfu hi ti nerves namuntlha. Xo hetelela, nchumu wa nkoka swinene lowu u faneleke u wu tsundzuka hileswaku misiha i fambiselo leri hlamarisaka swinene, leri rharhanganeke leri fambaka emirini wa hina hinkwawo, ku sukela enhlokweni ku ya emilengeni loko hi vula ntiyiso.

‘Misiha’ leyi yi hlanganisa byongo bya hina, nkolo wa hina ni xiphemu xin’wana ni xin’wana xa miri wa hina. Hi yona mhaka leyi hi kotaka ku twa, ku tshukatshuka, ku ehleketa ni ku vulavula. A hi swona ntsena, kambe ‘ti nerves’ leti ti tlhela ti lawula swilo swa ‘automatic’ leswi hi swi endlaka hi nga swi xiyi, ku fana na ku hefemula na ku gayela swakudya.

Kutani, swi le ka wena ku hlayisa fambiselo ra wena ra misiha ra risima ri hanye kahle. Ku landzela mikhuva ya rihanyo leyi ndzi yi boxeleke eku sunguleni (ku dya kahle, ku endla vutiolori, ku etlela hi laha ku eneleke ni ku nga dzahi fole) swi ta endla leswaku fambiselo ra wena hinkwaro ra misiha ri tlakuka. Loko u ri ni swivilelo swo karhi, u nga kanakani ku vulavula ni dokodela. Kutani u nga hanya vutomi lebyi hanyeke kahle, lebyi tsakisaka!

` Misiha, byongo, nkolo, fambiselo ra misiha, ku twa, ku famba-famba