A hi dyondzeni swo tala hi ku kamberiwa ka khensa. U nga chavi, a hi buleni!

Xana u tshame u ehleketa leswaku ku ni tindlela to kuma vuvabyi lebyikulu byo fana ni khensa byi nga si va kona emirini wa hina, hi leswaku, swikombiso swi nga si humelela? Sweswo hi leswi hi swi vitanaka ku kamberiwa ka khensa . Hi ku olova, swi fana ni ku khoma khamba ri nga si nghena endlwini ya wena. Loko wo yi vona ka ha ri ni nkarhi, swa olova ku yi tshungula naswona minkarhi yin’wana u nga horisa khensa hi ku helela kutani u yi sivela leswaku yi nga kumi.

Kutani, xana ku kamberiwa loku ka khensa ku endliwa rini? Eka mani?

Leswi hakanyingi swi titshege hi malembe ya wena ni loko u ri ni swilo swo karhi leswi nga ni khombo ro khomiwa hi khensa. Vanhu vo tala va sungula ku ehleketa hi ku kamberiwa ka khensa endzhaku ka malembe ya 40. Hambiswiritano, loko u ri ni matimu ya ndyangu ya khensa kumbe swilo swin’wana leswi nga ni khombo, dokodela wa wena a nga ha ringanyeta leswaku u kamberiwa ka ha ri ni nkarhi.

Ematikweni yo fana na Amerika, ku na tikomiti ta vutshila to fana na ``US Preventive Services Task Force'' leti lulamisaka swiletelo swa swikambelo leswi swa khensa. Va dyondza hi vukheta leswaku swikambelo leswi swi tirha ni ku hlayiseka ku fikela kwihi, ni loko hakunene swi ponisa vutomi bya vanhu. Va ringanyeta ntsena leswaku ku endliwa xikambelo loko swi tiyisiwile leswaku mimpfuno ya xikambelo yi tlula khombo rihi na rihi leri nga ha vaka kona erivaleni .

Hi swihi swipfuno ni leswo biha swa swikambelo leswi?

Anakanya, vuyelo lebyikulu bya swikambelo leswi hileswaku loko ku ri ni khensa, yi nga voniwa ka ha ri eku sunguleni swinene . Kutani, vutshunguri byi nga sunguriwa khensa yi nga si kula yi tlhela yi hangalaka ni swirho swin’wana swa miri. Leswi swi engetela swinene vuswikoti byo tshungula khensa, naswona swi nga tlhela swi engetela vutomi. Minkarhi yin’wana, swikambelo leswi swi nga ha vona hambi ku ri ku cinca ka le mahlweni ka khensa loku nga ha hundzukaka khensa. Kutani, ku ni lunghelo ro sivela khensa yi nga si va kona.

Hi hala tlhelo, hambileswi swi nga talaka ngopfu, ku ni makhombo yo karhi. Xikombiso, mbuyelo wa xikambelo wu nga va lowu nga kongomangiki (`mimbuyelo ya xikambelo leyi nga kongomangiki`). Hi leswaku, ku na nkarhi wutsongo wa leswaku munhu loyi a nga riki na vuvabyi lebyi a nga kombisiwa a ri na vuvabyi lebyi (`false positive`), na leswaku munhu loyi a nga na vuvabyi lebyi a nga kombisiwa a nga ri na vuvabyi lebyi (`false negative`). Nakambe, ku na ku koteka ka nchumu lowu vuriwaka ``overdiagnosis``. Hi leswaku, u nga ha kumiwa u ri na khensa leyi kulaka hi ku nonoka swinene leyi u nga ta ka u nga vi na yona enkarhini lowu taka, naswona u nga ha tshunguriwa swi nga fanelanga. Kambe swilo leswi a swi endleki hi xiwelo swinene. Madokodela ma tekela enhlokweni swilo leswi hinkwaswo loko ma endla xiboho xa leswaku hi swihi swikambelo leswi nga swinene eka wena.

Tsundzuka: Xikongomelo-nkulu xa ku kamberiwa ka khensa i ku khoma khensa ka ha ri ni nkarhi. Leswi swi nga famba ndlela yo leha eku poniseni ka vutomi.

Hi swihi swikambelo swa khensa leswi hi ntolovelo swi bumabumeriwaka?

Kuna tinxaka tinharhu letikulu ta ku kamberiwa ka khensa leti bumabumeriwaka eka vanhu lava nga ekhombyeni ra xikarhi, leswi vulaka leswaku a va na matimu yo karhi ya ndyangu:

• Swikambelo swa khensa ya mavele
• Swikambelo swa khensa ya khwiri
• Swikambelo swa khensa ya kholokholo (khensa ya marhumbu) .

Vulavisisi byi kombise leswaku mimpfuno ya ku kambela tinxaka leti ta khensa yi tlula swinene makhombo lama nga ha vaka kona. Hakunene va ponisa vutomi.

1. Ku Kamberiwa ka Khensa ya Mavele

Vavasati lava nga ekhombyeni hi xiringaniso va fanele ku sungula ku kamberiwa ka khensa ya mavele endzhaku ka malembe ya 40. Swiletelo swa sweswi swi ringanyeta leswaku vavasati va endla mammogram endzhaku ka malembe man’wana ni man’wana mambirhi . Mammogram i X-rheyi ya mavele. Yi nga vona swirhumbana leswintsongo kumbe ku cinca kun’wana exifuveni swikombiso swi nga si humelela. Leswi swi pfunetile ku hunguta ku fa ka khensa ya mavele.

Loko u ehleketa leswaku u le khombyeni lerikulu ku tlula xiringaniso ro khomiwa hi khensa ya mavele (hi xikombiso, loko munhu un’wana endyangwini wa wena a tshame a va na yona a ha ri ntsongo), dokodela wa wena a nga ha ringanyeta leswaku u tshamela ku kamberiwa kumbe leswaku u endla swikambelo swin’wana, swo tanihi MRI ya mavele, ku engetela eka mammogram.

2. Ku kamberiwa ka Khensa ya khwiri

Ku kamberiwa ka khensa ya khwiri hi ntolovelo ku fanele ku sungula loko u ri ni malembe ya 21. Swikambelo leswi a swi voni khensa ya khwiri ka ha ri ni nkarhi ntsena, kambe swi tlhela swi kuma ku cinca ka tisele loku nga vangaka khensa, loku vuriwaka cervical dysplasia . Ti nga tlhela ti vona ku tluleriwa hi xitsongwatsongwana xa human papillomavirus (HPV), ku nga xivangelo lexikulu xa khensa ya khwiri.

Tinxaka timbirhi ta swikambelo ti tirhisiwa ngopfu eka khensa ya khwiri:

• Pap smear: Leswi swi katsa ku kambela xikombiso xa tisele leti humaka eka khwiri ehansi ka microscope ku vona loko ku ri na tisele ta khensa kumbe tisele ta le mahlweni ka khensa.
• Xikambelo xa HPV: Lexi xi kambela tinxaka leti nga ekhombyeni lerikulu ta xitsongwatsongwana xa human papillomavirus (HPV) lexi nga vangaka khensa ya khwiri.

Swiletelo swa sweswi leswi ringanyetiweke hi leswi landzelaka:

• Malembe ya 21-29: Ku endliwa Pap smear kan’we endzhaku ka malembe man’wana na man’wana manharhu.
• Malembe ya 30-65: Ku kamberiwa swin’we na Pap smear na HPV test endzhaku ka malembe man’wana na man’wana ya ntlhanu, kumbe ntsena Pap smear endzhaku ka malembe man’wana na man’wana manharhu, kumbe ntsena ku kamberiwa ka HPV endzhaku ka malembe man’wana na man’wana ya ntlhanu.

Dokodela wa wena u ta ku byela leswaku hi yihi ndlela leyi nga ta ku pfuna.

3. Ku Kamberiwa ka Khensa ya Kholoni

I swa nkoka eka vanhu lava nga ekhombyeni ra xikarhi ku sungula ku kamberiwa khensa ya kholokholo endzhaku ka malembe ya 45. Khensa leyi na yona i xivangelo lexikulu xa rifu. Kambe loko yi voniwa ka ha ri ni nkarhi, yi nga tshunguriwa. Swikambelo leswi swinga kuma naku susa swimilani leswintsongo (polyps) leswinga humelelaka kuva khensa, naswona swinga tlhela switirhisiwa ku susa swimilani leswingariki na khensa. Hi marito man’wana, swikambelo leswi swi nga ha sivela ni khensa ya kholokholo leswaku yi nga kumi!

Hakanyingi hikwalaho ka leswiSwitsundzuxiwa kuva na ``Colonoscopy'' endzhaku ka malembe man'wana na man'wana ya khume. ``Colonoscopy'' i ku kamberiwa loku heleleke ka marhumbu lamakulu hi ku tirhisa chubu leri nga na khamera leyi khomanisiweke.

Ku ni tindlela tin’wana:

• Swikambelo swa ngati ya fecal occult (e.g. FIT, gFOBT kumbe stool DNA test) - Leswi switala ku endliwa endzhaku ka lembe rin’wana na rin’wana kuya eka manharhu, kuya hi muxaka wa xikambelo.
• Virtual colonoscopy - endzhaku ka malembe man’wana na man’wana ya ntlhanu.
• Flexible sigmoidoscopy - endzhaku ka malembe man’wana na man’wana ya ntlhanu.
• Flexible sigmoidoscopy endzhaku ka malembe man’wana na man’wana ya 10 na xikambelo xa FIT xa lembe na lembe.

Hi swihi swikambelo swin’wana swa khensa leswi ku vulavuriwaka ha swona?

Ku ni tinxaka tin’wana to hlayanyana ta swikambelo swa khensa leswi u nga vulavulaka ni dokodela wa wena ha swona. Swikambelo swin’wana swi nga ha pfuna eka vanhu van’wana, kambe swi nga ha va swi nga fanelanga eka vanhu hinkwavo. Kumbe, swi nga ha endleka ku nga si va ni vumbhoni lebyi eneleke lebyi kombisaka leswaku mimpfuno ya swikambelo sweswo yi tlula makhombo.

• Ku kamberiwa ka khensa ya mahahu: Leri i endlelo ro teka swifaniso, leri fanaka ni ku kambela. Dokodela wa wena a nga ha ringanyeta leswi loko u ri exikarhi ka malembe ya 50 na 80 naswona u ri ni matimu ya ku dzaha (sweswi u dzaha fole kumbe u tshike sweswinyana).
• Ku kamberiwa ka khensa ya nomu: Dokodela wa meno u ta kambela nomu wa wena ku vona swikombiso swa khensa. Hambileswi ku nga riki na swiletelo leswi kongomeke swa leswi, dokodela wa wena wa meno a nga ha endla leswi loko u ya kamberiwa meno.
• Ku kamberiwa ka khensa ya prostate: Vavanuna va nyikiwa xikambelo xa ngati lexi vuriwaka xikambelo xa ngati xa PSA ku lava swikombiso swa khensa ya prostate. Dokodela wa wena u ta vulavula na wena hi mhaka leyi loko u ri exikarhi ka malembe ya 55 na 69.
• Ku kamberiwa ka khensa ya nhlonge: Dokodela wa nhlonge u kambela nhlonge ya wena ku lava swikombiso swa khensa. Hambileswi ku nga riki na vumbhoni lebyi tiyeke bya leswaku swikambelo leswi swi hunguta mafu ya khensa ya nhlonge, vanhu vo tala va kamberiwa nhlonge ya miri hinkwawo lembe ni lembe.

Xana swikambelo leswi swa khensa swi endliwa njhani?

Loko u nga si ya eka xikambelo, dokodela wa wena kumbe muphakeri wa nhlayiso wa rihanyo u ta ku byela leswi nga ta humelela hi nkarhi wa xikambelo, ndlela leyi u faneleke ku tilulamisela ha yona, na leswi mbuyelo wa xikambelo wu nga ku byelaka swona na leswi wu nga ku byelaka swona hi rihanyo ra wena.

Ku kamberiwa ka khensa ku nga katsa tinxaka to hambana ta swikambelo:

• Ku kamberiwa ka miri: Dokodela u ta kambela miri wa wena ku vona loko ku ri ni ku cinca kwihi na kwihi, ko tanihi swirhumbana leswi nga tolovelekangiki. Va ta vutisa swivutiso mayelana na mikhuva ya wena ya rihanyo na matimu ya rihanyo ra ndyangu.
• Swikambelo swa swifaniso: Leswi swi teka swifaniso swa le ndzeni ka miri. Mammograms na colonoscopy i swikambelo swa swifaniso leswi tirhisiwaka ku kambela khensa.
• Swikambelo swa le lab: Leswi swi nga ha katsa ku kamberiwa ka ngati ni ku kamberiwa ka tinyama ta khensa. Pap smear i xikambelo xa le laboratori lexi tekaka xikombiso xa tinyama naswona xi lava swikombiso swa khensa.
• Swikambelo swa xitekela: Swikambelo leswi swi kambela DNA ya wena ku vona loko u ri na ku cinca ka xitekela loku engetelaka khombo ra wena ro khomiwa hi khensa. Leswi swi endliwa ntsena eka swiyimo swo hlawuleka.

A hi tlheleni hi dyondza hi swikambelo leswintshwa: Swikambelo swa Multiple Cancer Detection (MCD).

Xikambelo lexintshwa xa ngati lexi vuriwaka xikambelo xa Galleri xa humelela. Ku vuriwa leswaku yi kota ku vona tinxaka to tlula 50 ta khensa hi nkarhi wun’we. Hambiswiritano, a yi si pfumeleriwa ku tirhisiwa hi ku angarhela hi tiejensi to fana na US Food and Drug Administration (FDA). Loko u tsakela muxaka lowu wa xikambelo, u nga vulavula ni dokodela leswaku u dyondza swo tala.

Xana mbuyelo wa xikambelo xa khensa wu vula yini?

Xikambelo xa khensa xi lava ku cinca emirini wa wena loku nga vaka swikombiso swa khensa. Mbuyelo wa xikambelo a hi `ku kumiwa` ka khensa, naswona a hi xitiyisekiso xa leswaku a wu na khensa. Minkarhi yin’wana, swikambelo swa khensa swi nga nyika vuyelo lebyi nga tolovelekangiki. Loko sweswo swi humelela, dokodela wa wena a nga ha ringanyeta leswaku u endla swikambelo leswi engetelekeke. Ku fana ni xikambelo xo sungula, ku va ni swikambelo leswi engetelekeke a swi vuli swona leswaku u ni khensa.

Xana ndzi ta yi tiva rini mbuyelo wa xikambelo?

Swikambelo swin’wana swi nga teka masiku ma nga ri mangani ku kuma mbuyelo. Van’wana va nga teka vhiki leswaku dokodela a kuma vuyelo bya kona ivi a ku byela. U nga vutisa ndhawu leyi u endleke xikambelo eka yona kumbe dokodela wa wena hi nkarhi lowu wu wu tekaka ku kuma mbuyelo.

Ku humelela yini loko xikambelo xa mina xi kombisa swikombiso swa khensa?

Nchumu wo sungula lowu u faneleke u wu tsundzuka hileswaku xikambelo xo kambela a hi ku kambela vuvabyi. Loko mbuyelo wa wena wu kombisa swikombiso swa khensa, dokodela wa wena u ta endla swikambelo swo tala ku kuma swo tala hi leswi humelelaka hakunene. Nakambe, leswi xikambelo xi nga kombisiki swikombiso swa khensa a swi vuli swona leswaku u hanye kahle hi ku helela. Khensa yisungula yitsongo, naswona minkarhi yin’wana yinga kula hiku nonoka swinene. Kutani, vutisa dokodela wa wena leswaku u fanele u endla xikambelo xa wena lexi landzelaka rini.

Hi swihi swivutiso leswi ndzi faneleke ndzi swi vutisa dokodela wa mina?

Loko u nga tiyiseki hi leswaku i swikambelo swihi leswi u faneleke u swi endla, vulavula ni dokodela wa wena. Leswi swi tano ngopfu-ngopfu loko u ri ekhombyeni lerikulu ro khomiwa hi khensa kumbe u tshame u endliwe vuhandzuri (ku fana ni ku tsemiwa ka mbeleko) lebyi nga khumbaka pulani ya wena yo sivela khensa.

Swivutiso swin’wana leswi u nga swi vutisaka:

• "Hi swihi swikambelo swa khensa leswi dokodela a ndzi bumabumelaka swona?"
• "Ha yini dokodela a ringanyeta swikambelo sweswo?"
• "Xana u fanele ku endla swikambelo leswi hi ku hatlisa?"
• "Xana dokodela a nga tiendlela swikambelo leswi, kumbe ndzi fanele ndzi vona dokodela wa vutshila?"
• "Xana ku na swikambelo leswi nga endliwaka ekaya?"
• "Xana ndzi fanele ndzi endla swikambelo leswi kangani?"

Ku kamberiwa ka khensa ku nga vona swikombiso swa xitsundzuxo swa khensa ka ha ri emahlweni. Hambileswi ku kumiwa ka khensa ka ha ri ni nkarhi ni ku tshunguriwa swi engetelaka minkarhi ya ku horisiwa, endlelo leri hinkwaro ri nga ha chavisanyana ni ku vilela. Kutani, u nga kanakani ku vutisa dokodela wa wena hi swikambelo swa khensa leswi nga ku pfunaka. Va ta tsakela ku hlamusela leswi xikambelo xin’wana ni xin’wana xi swi lavaka, ndlela leyi swikambelo swi endliwaka ha yona ni ndlela leyi vuyelo byi nga ta tivisiwa ha yona eka wena.

Ku tiva ka ha ri emahlweni leswi u nga swi langutelaka swi nga tisa ku rhula lokukulu ka mianakanyo loko u langutane ni ntokoto wa wena wo sungula wa ku kamberiwa ka khensa.

Eku heteleleni, rungula ro yisa ekaya

Swi lulamile, kutani hi lowu nkatsakanyo wo ku pfuna ku tsundzuka tinhla tin’wana ta nkoka swinene eka leswi hi vulavuleke ha swona:

• Ku kamberiwa ka khensa i xikambelo lexi kumaka khensa swikombiso swi nga si humelela. Swikambelo leswi swi nga pfuna ku khoma khensa ka ha ri na nkarhi.
• Ku kumiwa ka ha ri na nkarhi swi engetela ku koteka ka vutshunguri lebyi humelelaka, naswona swi nga ha sivela hambi ku ri khensa ku kula.
• Malembe ya wena ni swilo leswi nga ekhombyeni swi kombisa leswaku hi swihi swikambelo leswi u faneleke u swi endla ni leswaku u swi endla rini.
• Ku kamberiwa ka khensa ya mavele, ya khwiri ni ya kholokholo hi ntolovelo swa bumabumeriwa.
• Vuyelo bya xikambelo a hi ku kumiwa ko hetelela. Loko ku kumiwa mbuyelo lowu nga tolovelekangiki, ku nga ha laveka ku kamberiwa kun’wana.
• Vulavula erivaleni ni dokodela wa wena malunghana ni leswaku i swikambelo swihi leswi ku faneleke ni ndlela leyi u faneleke u swi endla ha yona. U nga chavi kumbe ku khomiwa hi tingana.

Ndza tshemba leswaku rungula leri ri pfuna eka n’wina. Ku lemuka ko tano i ka nkoka swinene eka vutomi lebyi hanyeke kahle!

` Swikambelo swa khensa, ku kamberiwa ka khensa, ku kumiwa ka ha ri na nkarhi, ku hanya hi rihanyo, khensa ya mavele, khensa ya khwiri, khensa ya kholokholo, ku sivela