Xana u karhatiwa hi matshumba? A hi buleni hi swona hinkwaswo!

Loko u languta exivonini, xana u titwa u karhatekile hikwalaho ka swirhumbana swi nga ri swingani leswintshwa? Minkarhi yin’wana leswi swi kula swi sungula ku vava. Lexi i xiphiqo eka vanhu vo tala, ngopfu-ngopfu loko va ha ri vatsongo. Kambe u nga vileli, a wu wexe, lexi i xiyimo lexi tolovelekeke swinene. Xana kahle-kahle swirhumbana leswi i yini? Ha yini ti vumba? Xana u nga endla yini hi vona? A hi buleni hi mhaka leyi ku sukela eku sunguleni, hi ku olova swinene, hi ndlela leyi u nga yi twisisaka.

Hi ku olova, xana matshumba i yini?

Acne, kumbe hi swa vutshunguri yitiveka tani hi ``Acne Vulgaris'', i xiyimo xa nhlonge lexi tolovelekeke swinene lexi humelelaka loko ti pores letintsongo eka nhlonge ya hina ti pfaleka hi swilo swohambana hambana. Loko ti- pores leti ti pfaleka, u nga ha va ni swirhumbana swa ntima , swirhumbana swo basa ni mixaka yin’wana ya swirhumbana. Swirhumbana hi ntolovelo i swirhumbana leswi taleke hi swirhumbana, minkarhi yin’wana swa vava, leswi humelelaka enhlongeni.

Xana ku ni mixaka yo hambana-hambana ya matshumba?

Ina, entiyisweni ku ni mixaka yo hambana-hambana ya matshumba. Tin’wana i titsongo swinene, kambe tin’wana ti nga ha va ta nkoka swinene. A hi languteni tinxaka tin’wana letikulu.

Tinxaka leti hinkwato ta matshumba ti nga khumba ku titshemba ka wena. Ngopfu-ngopfu matshumba ya cystic na nodular ma nga vanga swivati ​​swa nkarhi hinkwawo. Kutani, loko u ri ni swirhumbana leswikulu leswi vavaka swo fana ni leswi, swa antswa ku vona dokodela hi ku hatlisa hilaha swi nga kotekaka hakona. Kutani u nga hlawula vutshunguri lebyi ku fanelaka.

I mani loyi a khomiwaka hi matshumba? Xana swi tolovelekile ku fikela kwihi?

Entiyisweni, kwalomu ka vanhu hinkwavo va khomiwa hi matshumba hi nkarhi wo karhi evuton’wini bya yena. Kutani a wu wexe. I xiyimo xa nhlonge lexi tolovelekeke swinene emisaveni. Swi tolovelekile ngopfu-ngopfu hi nkarhi wa vuntshwa ni loko munhu a kurile, loko ku cinca ka tihomoni ku ri karhi ku humelela. Kambe matshumba ma nga ha tlhela ma humelela eka vanhu lavakulu. Matshumba ya vanhu lavakulu ya tala ngopfu eka vavasati. Loko ndyangu wa wena, hi leswaku mana wa wena kumbe tata wa wena, a wu ri na swiphiqo swa matshumba, swi nga ha endleka u va na swona (genetics).

Xana matshumba ma talaka ku humelela kwihi emirini?

Hambileswi hi nga ni tindhawu ta mafurha kwalomu ka hinkwako-nkwako emirini wa hina, ku ni to tala ta tona etindhawini to karhi. Matshumba ma tala ngopfu etindhawini teto.

• Xikandza
• Mombo
• Xifuva
• Makatla
• Nkolo wa le henhla

Hi swihi swikombiso swa matshumba?

Hambileswi matshumba ma vuriwaka matshumba, ma nga humelela hi tindlela to hambana-hambana. A hi tiveni muxaka wun’wana ni wun’wana. Ndzi ta ku komba tafula leswaku leswi swi mi olovela ku swi twisisa.

Okay, sweswi a hi voneni leswaku hikokwalaho ka yini swirhumbana leswi swi vumbiwa.

Xivangelo-nkulu xa matshumba i ku pfaleka ka ti- hair follicles eka nhlonge ya hina. Swiphepherhele leswi swa misisi swi fana ni tiphayiphi letitsongo leti nga ni misisi ya hina. Ku pfaleka ku humelela loko tiphayiphi leti ti pfaleka hi swilo. Ehleketa hi yona ku fana ni phayiphi ya mati leyi pfalekeke hi thyaka. Kuna swivangelo swinharhu leswikulu leswi endlaka leswaku ti hair follicles leti ti pfaleka:

• Sebum: Lowu i muxaka wa mafurha lawa nhlonge ya hina yiyi humesaka hi ntumbuluko kuva yitshama yiri na mafurha naku yi sirhelela. Hambiswiritano, loko yi endliwa ku tlula mpimo, yi nga pfala ti- pores.
• Tibakteriya: Tibakteriya letitsongo hi ntumbuluko ti hanya enhlongeni ya hina. Hambiswiritano, loko switsongwatsongwana leswi swi va swikulu ngopfu, swi nga nghena eka ti- pores ivi swi vanga mavabyi, leswi endlaka leswaku ku va ni matshumba.
• Tisele ta nhlonge leti feke: Nkumba wa hina wu tshama wu ri karhi wu tipfuxeta. Loko yi ri karhi yi endla tano, ku halatiwa tisele ta khale leti feke. Kambe minkarhi yin’wana tisele leti leti feke ti nga ha khomelela endzeni ka ti- hair follicle ematshan’weni yo halatiwa kahle.

Loko xin’we kumbe swo tala swa swilo leswi swi hlangana naswona xirho xa misisi xi pfaleka, ntshikelelo lowu nga endzeni ka xona wa engeteleka naswona xi sungula ku pfimba. Leswi hi leswi hi swi vitanaka ku pfimba . Hikwalaho ka ku pfimba loku, xirhumbana xi va xi vava, xi tshwuka ni ku pfimba.

Swilo leswi engetelaka kumbe ku pfuxa matshumba (Triggers) .

Swilo swin’wana swi nga endla leswaku matshumba ma tala ku va kona, kumbe matshumba lama nga kona ma nyanya.

• Ku ambala swiambalo swo tiya na swilo swofana na swihuku: Leswi swihunguta vuswikoti bya nhlonge byo hefemula, naswona swinga endla leswaku nyuku na mafurha swi hlengeletana naku pfala ti pores.
• Maxelo yo kufumela: Ku nyuhela ngopfu swi nga engetela matshumba.
• Switirhisiwa leswi nga ni mafurha:Ku tirhisa tikhrimisi leti nga ni mafurha, switolwa ni switolwa.
• Ntshikelelo: Loko hi tshikilelekile, miri wa hina wu humesa ngopfu hormone ya ``Cortisol.`` Leswi swi nga tlhela swi engetela ku humesiwa ka mafurha eka nhlonge.
• Mirhi yo karhi: Mirhi yin’wana yi nga vanga matshumba tanihi vuyelo byo biha.
• Ku tshovela na ku popa swirhumbana: Lexi i xihoxo lexikulu lexi vanhu va xi endlaka. Loko u tsindziyela kumbe u pfotlosa xirhumbana, tibakteriya leti nga endzeni ka xona ti nga nghena swinene enhlongeni, ti vanga ku pfimba lokukulu, naswona eku heteleleni ti vanga xivati ​​lexikulu.

Hi byihi vutshunguri bya matshumba?

Nkateko wa kona, ku ni vutshunguri byo tala lebyi tirhaka bya matshumba. Vutshunguri bya kona byi titshege hi malembe ya wena, muxaka wa matshumba ni ku tika ka wona. Minkarhi hinkwayo swi hlayisekile naswona swa antswa ku vulavurisana na dokodela u nga si ringeta leswi hi wexe.

Vutshunguri byi nga avanyisiwa hi swiphemu swo hlayanyana leswikulu.

Mirhi leyi cheriwaka ehenhla ka nhloko

Leswi i tikhrimisi, ti- gel kumbe switolwa leswi cheriwaka hi ku kongoma enhlongeni laha ku nga ni matshumba.

• Benzoyl peroxide: Leswi swi dlaya tibakteriya leti nga ehenhla ka nhlonge.
• Salicylic acid: Leyi yi susa ti cells ta nhlonge leti feke naswona yi sivela ti pores kuva ti pfaleka.
• Retinoids: Leyi i mirhi leyi endliweke kusuka eka vitamin A. Yi pfuneta ku pfula ti pores naku lawula ku vumbiwa ka matshumba yantshwa. Leswi ahi vutshunguri bya matshumba ntsena, swifanele ku cheriwa eka ndzhawu hinkwayo ya matshumba.
• Swidlaya-switsongwatsongwana leswi cheriwaka ehenhla: Mirhi yo fana na Clindamycin na Erythromycin yi lawula tibakteriya eka nhlonge.

Mirhi ya Nomu

Loko u ri na matshumba lama ringaneleke kumbe yo tika lama nga lawulekiki hi mirhi ya le henhla ntsena, dokodela wa wena a nga ha ku nyika mirhi ya nomu.

• Swidlaya-switsongwatsongwana swa nomu: Tiphilisi to fana na `(Tetracycline)`, `(Minocycline)`, ` ( Doxycycline ) ` ti lawula matshumba lama vangiwaka hi tibakteriya.
• Isotretinoin: Lowu i murhi wo tiya swinene. Yi nyikiwa tinxaka letikulu swinene ta matshumba. Yi hunguta vukulu bya ti oil glands eka nhlonge naswona yi lawula vuhumelerisi bya mafurha. Hakunene u fanele u va ehansi ka vulawuri bya dokodela loko u nwa murhi lowu.
• Swisivela-mbeleko: Eka vavasati lava nga ni matshumba lama fambisanaka ni tihomoni, tinxaka tin’wana ta tiphilisi to sivela mbeleko ti nga pfuna ku lawula matshumba.
• Vutshunguri bya tihomoni: Mirhi yo fana na ``Spironolactone`` yi lawula ntirho wa tihomoni na ku hunguta matshumba.

Vutshunguri byin’wana byo hlawuleka (Vutshunguri byo Engetela) .

• Ku cheriwa ka steroid: .Ti cysts letikulu swinene, leti vavaka (nodules) tinga cheriwa hiku kongoma eka ndzhawu liya leswaku kuta hatlisa kuhungutiwa ku pfimba na ku vava.
• Laser: Vutshunguri bya laser na vutshunguri bya ku vonakala swa tirhisiwa ku hunguta swivati ​​leswi vangiwaka hi matshumba.
• Tikhemikhali ta madzovo: Ku tirhisiwa khemikhali yo hlawuleka ku susa leyara ya le henhla ya nhlonge hi vukheta. Nkumba lowuntshwa lowu humaka wu vangama naswona wu rhetela, naswona swivati ​​swa hunguteka.

Hi yihi mirhi yin’wana ya le kaya yo lawula matshumba?

Ku katsa na vutshunguri, i swa nkoka swinene ku hlayisa xiyimiso xa wena xa siku na siku xo hlayisa nhlonge.

• Hlantswa xikandza xa wena kan’we hi siku hi mati yo kufumela ni xibasisi xo olova. Nakambe basisa nhlonge ya wena endzhaku ko endla nchumu lowu ku nyuhelaka, ku fana ni ku endla vutiolori.
• Papalata switirhisiwa leswingana swiaki swo tika swofana na byala, astringents, na ti toners. Leswi swi nga omisa nhlonge naswona swi endla leswaku yi humesa mafurha yo tala.
• Tiyiseka leswaku u susa makeup ya wena u nga si etlela nivusiku.
• Endzhaku ko basisa nhlonge ya wena, tirhisa xitofu lexi nga riki na mafurha.
• Papalata ku khumba xikandza xa wena nkarhi na nkarhi. Tibakteriya leti nga emavokweni ya hina ti nga nghena emahlweni ka hina.

Matshumba na rihanyo ra miehleketo

Matshumba a hi xiphiqo xa nhlonge ntsena. Swi nga tlhela swi khumba mianakanyo ya hina. Swirhumbana swi nga hi endla hi vilela hi ndlela leyi hi langutekaka ha yona, swi hunguta ku titshemba ka hina, swi hi endla hi chava ku ya eka swiendlakalo swa ntshamisano ni ku engetela ntshikilelo wa hina. Leswi swi tolovelekile swinene. Loko na wena u titwa hi ndlela leyi fanaka, u nga swi hlayisi eka wena naswona u xaniseka hi swona. Vulavula ni munhu loyi u n’wi tshembaka, kumbe dokodela wa wena, hi mhaka leyi. Tsundzuka leswaku matshumba i nchumu lowu nga tshunguriwaka no tshunguriwa.

Hi wihi nkarhi lowunene wo vona dokodela?

• Loko mirhi ya wena ya le kaya yi nga hunguti matshumba ya wena.
• Loko matshumba ya ri makulu swinene, ya vava, naswona ya endla swirhumbana ehansi ka nhlonge (cystic kumbe nodular acne).
• Loko matshumba ya sungule ku vanga swivati.
• Loko matshumba ya khumbe rihanyo ra wena ra miehleketo.

Eka xiyimo xo tano, ku vona dokodela, ngopfu-ngopfu dokodela wa nhlonge, swi nga ku pfuna leswaku u hatla u sungula vutshunguri lebyi faneleke.