Tanihi mutswari wa n’wana la nga ni ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder), u nga ha chavanyana naswona u kanakana ku sungula n’wana wa wena hi mirhi. Sweswo swi tolovelekile. Ha swi tiva leswaku mirhi leyi yi nga pfuna n’wana wa wena ku fikela kwihi entirhweni wa xikolo, mintirho ya siku na siku , ni vutomi bya le kaya. Kambe ku fana ni mirhi hinkwayo, yi nga va ni switandzhaku swo karhi. Nchumu wa nkoka i ku va xiya, u va ni vutivi lebyinene naswona u lunghekela ku bula hi nchumu wun’wana ni wun’wana ni dokodela wa wena.
Loko u nga si sungula murhi wuntshwa eka n’wana wa wena, kumbe ku cinca muxaka kumbe mpimo wa murhi, i mhaka ya kahle ku hlayisa rhekhodo ya mikhuva ya ntolovelo ya n’wana wa wena (ku dya, ndlela yo etlela, mahanyelo). Leswi swi ta ku pfuna ku vona ku cinca kwihi na kwihi endzhaku ko sungula murhi, naswona loko ku vangiwa hi switandzhaku, swi ta olova ku ku vona. Swi tolovelekile ku va ni switandzhaku leswitsongo emasikwini yo sungula. Swi nga teka masiku kumbe mavhiki ma nga ri mangani leswaku miri wa n’wana wa wena wu tolovela murhi lowuntshwa.
Switandzhaku leswi tolovelekeke leswi talaka ku voniwa
Leswi i switandzhaku leswi tolovelekeke swinene naswona a swi bihanga ngopfu. Hambiswiritano, loko leswi swa ha vanga ku nga tsaki eka n’wana wa wena, u fanele u vulavula ni dokodela wa wena.
Ku tika ku khomiwa hi vurhongo
Muxaka lowu tolovelekeke swinene wa murhi lowu tirhisiwaka eka ADHD i swidzidzirisi leswi pfuxaka ku navela . Mirhi leyi yi engetela mpimo wa tikhemikhali ebyongweni leti vuriwaka dopamine na norepinephrine. Vuyelo lebyi byo hlohlotela byi nga endla leswaku swi tika eka n’wana ku etlela nivusiku, ngopfu-ngopfu loko murhi wu sungula ku sungula.
Xana ku nga endliwa yini?
Hakanyingi, xiphiqo lexi xi nga tlhantlhiwa hi ku cinca nkarhi lowu n’wana wa wena a nwaka murhi lowu. Hi xikombiso, ku nyika murhi nimixo swi nga pfuna ku hunguta vuyelo bya wona nivusiku. Kumbe, u nga cinca ku suka eka murhi lowu tirhaka nkarhi wo leha ku ya eka murhi lowu tirhaka nkarhi wo koma lowu tirhaka tiawara to hlayanyana. Leswi swi fanele ku endliwa ntsena ehansi ka xitsundzuxo xa dokodela wa wena .
Vana van’wana va nyikiwa mirhi leyi nga pfuniki nchumu , yo tanihi guanfacine na clonidine. Minkarhi yin’wana leswi swi nga va ni vuyelo lebyi hambaneke, swi vanga vurhongo bya ninhlikanhi. Eka swiyimo swo tano, leswi swi nga lawuriwa hi ku nyika murhi ekusuhi ni nkarhi wo etlela kumbe hi ku avanyisa mpimo hi mimpimo yimbirhi hi siku.
Rinoko
Loko u nwa murhi lowu pfuxaka ku pfuxa, n’wana wa wena a nga ha lava ku dya tiawara ti nga ri tingani to sungula endzhaku ko nwa murhi wolowo. Leswi swi tolovelekile swinene. Leswi hi ntolovelo swi hela endzhaku ka mavhiki ma nga ri mangani. Kumbe, u nga ha nyika murhi endzhaku ka swakudya swa nimixo leswinene, leswi nga ni swakudya leswi nga ni rihanyo . Kutani, u nga dya swakudya swo olova hi nkarhi wa nhlikanhi, ivi u dya swakudya swa nimadyambu leswinene loko vuyelo bya murhi byi herile nimadyambu. Hambiswiritano , loko n’wana wa wena a hunguta miri, tiyiseka leswaku u vulavula ni dokodela wa wena.
Ku pandza ka nhloko na ku pfimba ka khwiri
Swi tolovelekile ku va ni ku pandza ka nhloko nyana, ku vava ka khwiri ni ku pfimba loko u sungula murhi lowuntshwa. Hakanyingi leswi swi hela endzhaku ka masiku kumbe mavhiki ma nga ri mangani. Ku nyika n’wana wa wena murhi lowu swin’we ni swakudya swi nga pfuna ku hunguta ku nga tsaki loku.
Ku hlundzuka na ku cinca-cinca ka miehleketo (Rebound Effect) .
Mirhi ya ADHD yi tirha ntsena loko yi ri emirini. Leswi swinga teka kun’wana na kun’wana kusuka eka 4 kuya eka 12 wa tiawara. Loko vuyelo bya murhi byi herile, lebyi nga vaka nimadyambu kumbe nivusiku, hi xitshuketa n’wana a nga ha hlundzuka swinene ni ku hlundzuka hambi ku ri hi swilo leswitsongo (vuyelo byo tlhelela endzhaku).
Minkarhi yo fana ni leyi, ku hlela mintirho ya n’wana wa wena hi nkarhi wolowo swi nga endla ku hambana lokukulu. Hi xikombiso, ku sungula ntirho wa xikolo endzhaku ka swakudya swa nimadyambu, kumbe ku va hlamba hi ku rhurisa kumbe ku hlaya buku va nga si etlela swi nga pfuna. Minkarhi yin’wana, dokodela a nga ha ringanyeta ku nyika mpimo wutsongo, wa nkarhi wo koma wa mirhi nimadyambu (booster dose).
Switandzhaku leswikulu leswi lavaka nyingiso wa xihatla
Leswi a swi talanga swinene, kambe loko u vona nchumu wo fana ni lowu, u fanele u vulavula ni dokodela wa wena hi ku hatlisa u nga si nyika mpimo wun’wana wa murhi.
| Vuyelo byo biha lebyikulu | Nhlamuselo na leswi u faneleke ku swi endla |
|---|---|
| Ku vona swilo hi mahlo ya mianakanyo | Ku vona swilo leswi nga riki kona (ku fana na switsotswana), ku twa mimpfumawulo leyi nga riki kona, na ku titwa u chava hi ndlela leyi nga twisisekiki (paranoia). Vika mahanyelo wahi na wahi lama nga tolovelekangiki yo fana na lawa eka dokodela wa wena hi ku hatlisa. |
| Miehleketo yo tidlaya | Vana lava nga ni ADHD ni ntshikilelo wa mianakanyo va le khombyeni ritsongo ro va ni mianakanyo leyi, ngopfu-ngopfu loko va nwa mirhi yo tanihi atomoxetine. Loko u ri ni swivilelo swo karhi, bela dokodela wa wena riqingho hi ku hatlisa . |
| Vumunhu bya cinca | Loko mpimo wa mirhi wu ri karhi wu andza, vana van'wana va nga ha "fana na ti-zombie," va titwa va ri na xivundza naswona va hambanisiwile na misava. Loko n’wana wa wena a tshamela ku rila naswona a ri karhi a hoxa, vulavula ni dokodela wa wena malunghana ni ku cinca murhi. |
| Tics | Ti tics ti nga ha humelela, to tanihi ku tshamela ku pfotlosa mahlo, ku languteka ka xikandza ni ku basisiwa ka nkolo. A swi se va erivaleni loko leswi swi ri swintshwa kumbe swi nyanya hikwalaho ka murhi. Loko leswi ku ri xiphiqo eka n’wana eka swiyimo swa ntshamisano, vulavula na dokodela mayelana no cincela eka murhi wun’wana. |
| Swiphiqo swa mbilu | Hambileswi swi hlayisekeke eka vana lava hanyeke kahle, swihlohloteri swi nga vanga swiphiqo eka lava nga ekhombyeni ro khomiwa hi vuvabyi bya mbilu. Loko n’wana wa wena kumbe xirho xa ndyangu wa wena xi ri ni matimu ya vuvabyi bya mbilu, ku velekiwa xi ri ni swihoxo kumbe mbilu leyi nga bangiki kahle, tiyiseka leswaku u byela dokodela wa wena u nga si sungula murhi . |
| Ku onhaka ka xivindzi | Atomoxetine a yi tali ngopfu ku vanga ku onhaka ka xivindzi. Loko n’wana wa wena a ri ni ku tshwuka ka nhlonge, nchuluko wa ntima, ku hisa ka miri kumbe ku vava ka le henhla ka khwiri, bela dokodela wa wena riqingho hi ku hatlisa. |
Xana swi ni nkucetelo eka ku kula ka n’wana?
Lexi i xivutiso lexi vatswari vo tala va nga na xona. A ku ri ni ripfumelo ra leswaku mirhi leyi pfuxaka ku navela yi nga va ni vuyelo eka tihomoni ta ku kula hi ku vanga ku lahlekeriwa hi ku navela swakudya ni ku engetela mpimo wa dopamine. Hikwalaho, a ku ri ni ku chava leswaku swi ta khumba ku leha ni ku kula ka ntiko.
Hambiswiritano, ndzavisiso wa sweswinyana wu kombisa leswaku vuyelo lebyi, hambiloko byi ri kona, hakanyingi i bya xinkarhana . Minkambisiso yi kume leswaku vana lava nwaka mirhi ya ADHD a va komile loko va kurile ku tlula lava nga nwi mirhi.
Nchumu wa nkoka swinene i ku va dokodela a languta ku leha ni ntiko wa n’wana eka nkarhi hinkwawo lowu n’wana a ri karhi a nwa mirhi. Ku antswisiwa ka mahanyelo ya n’wana ku nga ha va ka nkoka ku tlula vuyelo lebyi bya ku kula bya xinkarhana. Xiboho xexo i nchumu lowu wena ni dokodela wa wena mi faneleke ku wu endla swin’we.
Rungula ro Yisa Ekaya
- Mirhi ya ADHD i mpfuno lowukulu eka n’wana, kambe ku fana ni mirhi hinkwayo, yi nga vanga switandzhaku leswitsongo .
- Switandzhaku swotala (ku pfumala vurhongo, ku lahlekeriwa hi ku navela swakudya) i swintsongo naswona swi famba hiku famba ka nkarhi.
- Minkarhi hinkwayo vulavula ni dokodela wa wena u nga si cinca nkarhi, mpimo kumbe muxaka wa murhi. U nga tshuki u endla swiboho u ri wexe.
- Nyikela nyingiso eka mahanyelo lama tolovelekeke ya n’wana wa wena u nga si sungula ku tirhisa mirhi. Leswi swi ta endla leswaku swi olova ku xiya ku cinca.
- Switandzhaku leswikulu swo tanihi ku vona swilo hi mahlo ya mianakanyo ni swikombiso swa mbilu a swi talanga, kambe loko u hlangana ni xin’wana xa leswi, lava xitsundzuxo xa dokodela hi ku hatlisa .
- Vulavula erivaleni ni dokodela wa wena hi swivutiso swihi na swihi kumbe swivilelo leswi u nga ha vaka na swona. Swin’we, wena ni dokodela mi ta endla xiboho xa leswi nga swinene eka n’wana wa wena.
💬 Comments (0)
Ku hava mavonelo lama nga vekiwa ku fikela sweswi. Engetela comment ya wena laha ro sungula.
Engetelani nhlamuselo ya wena