Xana mirhi ya ADHD yi ta cinca vumunhu bya n’wana wa wena? (ADHD) - A hi buleni hi mhaka leyi

Loko n'wana wa wena a kumekile a ri na ADHD ( Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder ) naswona a ri kusuhi no sungula ku tirhisa mirhi, xivutiso lexikulu na ku chava loku taka emiehleketweni ya vatswari vo tala hi leswaku, "Oho, xana murhi lowu wu ta tekela n'wana wa mina ku saseka na vubihi ivi wu n'wi endla a hambana?" Leswi entiyisweni i ku chava loku twalaka swinene. Hikuva hinkwerhu ha ti rhandza timfanelo teto to hlawuleka eka vana va hina. Kutani namuntlha, a hi vulavuleni hi mhaka leyi kahle naswona hi ndlela leyi nga ta hunguta ku chava ka wena.

Mahanyelo na vumunhu - a hi twisiseni ku hambana loku kongomeke exikarhi ka leswimbirhi

Nchumu wo sungula lowu hi faneleke hi wu twisisa hileswaku vumunhu bya n’wana ni mahanyelo lama vangiwaka hi swikombiso swa ADHD i swilo swimbirhi leswi hambaneke. ADHD i xiyimo lexi khumbaka mahanyelo ya n’wana. Hi xikombiso, ku pfilunganyeka, ku tsandzeka ku dzikisa mianakanyo ni ku endla swilo hi ku hatlisa naswona u nga ehleketi i swikombiso swa ADHD. Leswi a hi swiphemu swa vumunhu bya n’wana.

Hi ku olova, mirhi ya ADHD a yi nge swi koti ku cinca vumunhu bya n’wana naswona a yi nge byi cinci. Lexi lavekaka i murhi lowu faneleke, lowu nyikiwaka hi mpimo lowu faneleke , leswaku wu lawula swiphiqo swa mahanyelo swa n’wana leswi boxiweke laha henhla . Leswi swi ta pfuna n’wana ku dzikisa mianakanyo yakwe ku antswa, a kunguhata ntirho, a heta leswi a swi sunguleke ni ku hunguta ku tikhoma hi ku hatlisa ni ku pfilunganyeka ku tlula mpimo. Hikwalaho ka sweswo, ku titshemba ka n’wana ni ku titeka a ri wa nkoka swa engeteleka loko a ri karhi a humelela entirhweni wa xikolo ni le ka vuxaka ni vanghana.

Xana kahle-kahle ‘Zombie Effect’ i yini?

Mirhi ya ADHD a yi nge pfuki yi tekele n’wana matimba, ku lava ku tiva kumbe ntsako. Vana va fanele ku tshama va ri vana. Kambe minkarhi yin’wana vatswari va vula leswaku endzhaku ko sungula ku tirhisa mirhi, n’wana u va a nga hanyi ntsena, ku fana na ‘zombie’.

Leswi swa koteka hakunene. Kambe leyi a hi endlelo leri tolovelekeke ra murhi lowu . Leswi swi tala ku humelela loko mpimo wa murhi lowu nyikiwaka n'wana wu ri ehenhla ngopfu . Leswi swi endla leswaku n’wana a dzikisa mianakanyo yakwe ngopfu eka nchumu wun’we (hyperfocus), naswona a vonaka a ri ekule ni ndhawu leyi a yi rhendzeleke. Loko u xiya ku cinca ka muxaka lowu eka n’wana wa wena, u fanele u byela dokodela wa wena hi ku hatlisa.Kutani hakatsongo-tsongo a nga hunguta mpimo wa murhi leswaku a kuma mpimo lowu faneleke eka n’wana. Endlelo leri ri vuriwa ``titration'' eka swa vutshunguri.

Xana ku ta va ni ku cinca loko vuyelo bya murhi byi ri karhi byi hela?

Ina, vana van’wana hi xitshuketa va nga ha titwa va hlundzuka, va karhele kumbe va tlhela va hlundzuka loko vuyelo bya murhi byi hela loko siku ri hela. Leswi swi vuriwa ``stimulant rebound.'' Leswi na swona swi tolovelekile. Loko u byela dokodela wa wena hi mhaka leyi, a nga ha kota ku cinca nkarhi lowu u nwaka murhi wolowo kutani a ku cincela eka murhi lowu tirhaka nkarhi wo leha lowu tirhaka siku hinkwaro.

Hi tlhela hi tiva switandzhaku swa mirhi.

Hambileswi mirhi leyi pfuxaka ADHD yi tirhaka eka vana vo tala, yi nga vanga switandzhaku swo karhi. Vunyingi bya leswi swa famba loko mpimo wu cinciwa. Kambe i swa nkoka ku va u xiya leswi tanihi mutswari.

Mirhi ntsena a hi yona ntlhantlho!

Xin’wana lexi hinkwerhu hi faneleke hi xi tsundzuka hileswaku mirhi ya ADHD i xitirho xo lawula swikombiso, ku nga ri murhi wa ‘vuloyi’ wa vuvabyi lebyi . Loko n’wana a tshika ku nwa murhi, swikombiso swa kona swi nga ha tlhelela.

Hikwalaho, pulani leyi heleleke ya laveka eka vulawuri bya ADHD.

• Vutshunguri bya Mahanyelo: Vutshunguri bya mahanyelo i bya nkoka swinene eku pfuneni ka n’wana ku lawula mahanyelo ya yena, ku dzikisa mianakanyo ni ku hluvukisa vuswikoti bya ntshamisano.
• Xitsundzuxo Eka Vatswari: Vatswari va nga tlhela va kuma ndzetelo ni switsundzuxo swa ndlela yo khutaza mahanyelo lamanene eka n’wana wa vona ni ndlela yo endla leswaku ndhawu ya le kaya yi va leyinene eka n’wana wa vona.
• Ntirho wa wena: U nga va nseketelo lowukulu hi ku endla ndhawu leyi rhuleke leswaku n’wana wa wena a dyondza, u nyika swakudya leswi nga ni rihanyo, u etlela hi laha ku eneleke ni ku endla vutiolori bya siku na siku (ku fana ni ku tlanga nimadyambu).

Xana ndzi fanele ndzi cinca mirhi ya mina hi ku famba ka nkarhi?

Ina. Loko n’wana wa wena a ri karhi a kula hi ku leha, ntiko ni malembe, mpimo wa mirhi leyi a yi lavaka yi nga ha cinca. Hikwalaho, hambiloko n’wana wa wena a ri ni nkarhi wo leha a ri karhi a tirhisa murhi lowu fanaka, i swa nkoka ku ya eka dokodela wa wena leswaku a ya kamberiwa nkarhi na nkarhi . Minkarhi hinkwayo nyikela nyingiso eka mahanyelo ni swikombiso swa n’wana wa wena.

Eku heteleleni, xikongomelo xa mirhi ya ADHD leyi nyikiweke kahle a hi ku cinca vumunhu bya n’wana. Ematshan’weni ya sweswo, i ku ntshunxa n’wana eka swipimelo swa swikombiso swa ADHD ni ku n’wi pfuna leswaku a humelela tanihi vumunhu bya yena bya ntiyiso, byo saseka.