Xana na wena u na allergy eka swilo leswi? A hi dyondzeni swo tala hi ti- allergy.

Xana minkarhi yin’wana wa rhurhumela handle ka xivangelo? Xana u twa onge u khomiwe hi mukhuhlwana naswona nhlonge ya wena yi pfalekile? Swi nga ha endleka ku ri hikwalaho ka nchumu lowu u nga ehleketiki hambi ku ri ku wu ehleketa. Leswi hi swi vitana ‘allergy’. Vanhu vo tala a va tivi swo tala hi mhaka leyi. Kutani a hi buleni hi swona hi vuxokoxoko namuntlha, hikuva swi khumba vanhu vo tala.

Xana kahle-kahle i yini allergy leyi?

Hi ku olova, allergy i ku angula loku nga laviwiki ka fambiselo ra nsawutiso ra miri wa hina. Ehleketa hi ndlela leyi: miri wa hina wu ni fambiselo ro tisirhelela, hi ri vitana masocha ya miri . Swi fana ni vuthu leri sirhelelaka tiko. Endlelo leri ri lwisana ni switsongwatsongwana, tibakteriya ni switsongwatsongwana leswi humaka ehandle naswona ri hi sivela ku vabya. Kambe minkarhi yin’wana, loko swilo leswi kahle kahle swinga riki na khombo eka hina – xikombiso, pollen, ntshuri, na swakudya swokarhi – swi nghena emirini wa hina, masocha ya miri ya hina hi xihoxo ya ehleketa leswaku loyi i nala lonkulu. Kutani yi sungula nyimpi leyi nga lavekiki na yona. Hi yona mhaka leyi hi swi vitanaka ntsena allergy. Ku angula loku hi kona ku endlaka leswaku hi va ni swikombiso swo hambana-hambana, swo tanihi ku pfimba ni ku rhurhumela.

Hi tihi ti- allergy leti tolovelekeke leti hi nga vaka na tona?

Ku ni swilo leswi nga hlayekiki leswi hi nga ha vaka na allergy eka swona, kambe hi leswi swi nga ri swingani leswi tolovelekeke:

• Chefu ya tinyoxi na ku lumiwa ka switsotswana swin’wana: Vanhu van’wana vanga va na allergy swinene eka ku lumiwa kusuka eka swifuwo swofana na wasps na ti hornets.
• Dust mites: Leswi i swivumbiwa leswintsongo leswintsongo swinene lerova swinga voniwi hi tihlo. Va hanya entshurini emakaya ya hina. Swi tolovelekile eka materase, mibedo ni tikhapete.
• Swakudya: Vanhu van’wana va ni allergy eka swakudya swo tanihi masi, tandza, timanga, soya, nhlampfi, ti- shrimp ni ti- crab.
• Mirhi: Mirhi yin’wana, yo tanihi mirhi yo hunguta switlhavi ni mirhi leyi dlayaka switsongwatsongwana, na yona yi nga vanga ku nga twanani na swilo.
• Swivungu: Swivungu leswi milaka etindhawini leti tsakamaka, swo tanihi emakhumbini ya khale, swi nga vanga ku nga twanani na swona loko swi hefemuriwa.
• Swifuwo swa le ndlwini: Vanhu van’wana va ni allergy eka voya, mathe ni tisele ta nhlonge leti feke ta swiharhi swo tanihi timbyana ni tikati. Anakanya, endzhaku ko khumba kati endlwini ya munghana wa wena, u sungula ku rhurhumela ivi mahlo ya wena ma tshwuka. Sweswo swi vula leswaku u nga ha va na allergy eka cat dander.
• Ku angula ka vuvabyi bya nhlonge lebyi khumbekaka: Tikhemikhali tin’wana, swisibi, tinsimbi (to tanihi nikel) ni swimilana swin’wana swi nga vanga ku huma ka swirhumbana loko swi hlangana ni nhlonge .
• Pollen: Leswi hi swona swivangaka ngopfu mukhuhlwana na ku pfimba ka mahlo eka vanhu votala hi nguva ya ximun’wana.

Hi swihi swikombiso swa allergy?

Swikombiso leswi swinga hambana kuya hi vanhu, naswona switlhela swiya hi leswi unga na allergy eka swona. Languta nxaxamelo lowu:

• Ku pfimba ka nhlonge, ku huma swirhumbana kumbe swirhumbana.
• Ku pfimba.
• Ku rhurhumela, ku pfaleka ka nhlonge, ku khuluka ka nhlonge.
• Ku nonoka ku hefemula, ku fana na ku khohlola na ku hefemula.
• Mahlo lama rhurhumelaka, lama nga ni mati.
• Ku pfimba ka xikandza, milomu, ririmi kumbe nkolo.
• Ku nonoka ku hefemula, ku nonoka ku mita.
• Ku hlanta kumbe ku pfimba ka khwiri.
• Ntshikelelo wa ngati wa le hansi.

Sweswi, loko u khumba nchumu lowu u nga ni allergy eka wona, u nga ha khomiwa hi swirhumbana swa nhlonge ntsena. Kambe loko u hefemula nchumu wo fana ni pollen kumbe animal dander, swi nga ha endleka leswaku u ta va ni ku khuluka ka nhlonge ni ku khohlola. Ku nga twanani ni swakudya, mirhi, chefu ya wasp ni swin’wana swi nga ha va swikulu swinene. Swi nga ha endla ni nkolo wa wena wu pfimba ni ku endla leswaku swi tika ku hefemula. Leswi hi swi vitana ``Anaphylaxis.'' Lexi i xiyimo xa xihatla naswona xi lava vutshunguri bya xihatla.

Xana allergy leyi yi teka nkarhi wo tanihi kwihi?

Swikombiso leswi hi ntolovelo swi tshama nkarhi wo leha loko u ri eku hlanganiseni na allergen. Ti- allergy tin’wana ti sungula ku nga si hela timinete ti nga ri tingani. Tin’wana ti humelela endzhaku ka tiawara kumbe masiku. Hi ntolovelo swikombiso swa hela ku nga si hela tiawara ti nga ri tingani endzhaku ka loko u hlanganile na allergen. Hambiswiritano, ku nga twanani ni nhlonge kun’wana, ku fana ni vuvabyi bya nhlonge lebyi khumbaka, swi nga teka mavhiki yo tala.

Ha yini hi khomiwa hi ti- allergy leti?

Fambiselo ra hina ra nsawutiso ri endla xihoxo hi tiphrotheyini eka swilo leswi nga riki na khombo swo tanihi pollen, animal dander, mirhi yin’wana ni swakudya hi nchumu lowu nga ni khombo, ku fana ni xitsongwatsongwana kumbe tibakteriya. Kutani, loko hi hefemula swilo leswi, hi swi dya kumbe hi swi khumba, miri wa hina wu ehleketa leswaku lexi i xiphiqo lexikulu naswona wu fanele wu swi susa. Hi loko swikombiso leswi boxiweke eku sunguleni swi humelela.

Mhaka ya nkoka hileswaku allergy hi ntolovelo a yi humeleli endzhaku ko hlangana na nchumu wo karhi kan’we ntsena. Loko hi hlangana ro sungula, miri wa hina wa wu lemuka tanihi nchumu lowu nga riki nchumu naswona wu endla tiphrotheyini to hlawuleka, leti vuriwaka ti- antibodies, leti lwisanaka na wona. Hi vitana endlelo leri ``sensitization.`` Kutani, loko nchumu lowu fanaka wu nghena emirini nakambe, ti antibodies toleto leti endliweke ta tirha naswona ti nyika masocha ya miri xikombiso, ``Hi loyi nala, hlasela.'' Hi loko swikombiso swa allergy swi humelela.

I mani loyi a nga ekhombyeni lerikulu ro khomiwa hi vuvabyi lebyi bya ku nga twanani ni swilo?

Hambileswi leswi swi nga humelelaka eka mani na mani, vanhu van’wana va le khombyeni lerikulu:

• Loko un’wana wa vatswari va wena a ri ni swilo leswi nga twaliki: Ku ni nkucetelo wa xitekela.
• Eka lava nga na swiyimo swo fana na rifuva kumbe eczema: Swiyimo leswi swa fambelana. Leswi swi tlhela swi vuriwa atopy.

Xana madokodela ma swi vona njhani leswaku munhu a nga twanani ni swilo swo karhi?

Loko u ri ni swikombiso swa allergy, dokodela a nga swi tiyisekisa hi ku endla swikambelo swin’wana.

• Xikambelo xa nhlonge: .Leswi u swi endlaka hi leswi hileswaku, u veka xiphemu xintsongo xa nchumu lowu u ehleketaka leswaku u nga ha va na allergy eka nhlonge ya wena, u endla xiphemu lexitsongo swinene, ivi u xi chela hi xona. Loko ndzhawu leyi yiva yo tshwuka, yi pfimba, naswona yi rhurhumela endzhaku ka 15-20 wa timinete, swivula leswaku u na allergy eka nchumu wolowo.
• Swikambelo swa ngati: Leswi swi kambela ku vona loko u ri na ti antibodies to karhi (IgE) engatini ya wena leti endliweke ku lwisana na ti allergen to karhi.

Dokodela u ta ku vutisa hi swikombiso swa wena na swilo leswi u hlanganaka na swona (xikombiso, ntirho wa wena, swilo leswi u swi tsakelaka, na swin’wana) ku kumisisa leswaku i swikambelo swihi leswi u faneleke ku kamberiwa eka swona.

Minkarhi yin’wana, hi ku ya hi allergy leyi u ehleketaka leswaku u na yona, u nga ha nyikiwa swikambelo swa ku hefemula, swikambelo swa ntlhontlho wa swidzidziharisi kumbe swakudya, kumbe xikambelo xa patch. Xikambelo xa patch xi lava ku hlwela ka ku angula eka nhlonge loku humelelaka endzhaku ka masiku nyana.

Hi byihi vutshunguri bya ku nga twanani na swilo?

Nchumu wo sungula ni lowunene i ku tshama ekule swinene ni swilo leswi u nga ni allergy eka swona hilaha u nga kotaka hakona. Leswi i swa nkoka ngopfu loko allergy ya wena yi ri yikulu lerova yi vanga anaphylaxis.

Hambiswiritano, swa tika ku papalata hiku hetiseka swilo swofana na ntshuri na pollen leswinga kona hinkwako. Eka swiyimo swo tano, dokodela wa wena a nga ha ku ringanyeta leswaku u nwa mirhi yo karhi siku ni siku kumbe u endla vutshunguri byo karhi nkarhi na nkarhi. Leswi swi nga pfuna ku hunguta swikombiso swa wena kumbe ku hunguta khombo ra ku angula lokukulu.

Hi ku ya hi ku aleriwa ka wena, ku nga ha bumabumeriwa leswi landzelaka:

• Swidlaya-switsongwatsongwana: Swikombiso swi katsa mirhi yo fana na Fexofenadine (Allegra®), Loratadine (Claritin®), na Cetirizine (Zyrtec®). Leswi swi tirha hi ku sivela khemikhali leyi vuriwaka histamine, leyi humesiwaka hi nkarhi wa ku aleriwa.
• Swifafazeri swa nomu swa steroid: Swikombiso swi katsa Flonase® na Nasacort®. Leswi swi hunguta ku pfimba, ku pfaleka ni ku khuluka ka nhlonge.
• Leukotriene modifiers: Mirhi yofana na Montelukast yinga tlhela yi pfuneta ku lawula swikombiso swa allergy, ngopfu ngopfu eka vanhu lavangana asthma.
• Ti injection ta Omalizumab (Xolair®): Leswi switirhisiwa eka ti allergies tin’wana ta swakudya na ti hives letinga heriki.
• Vutshunguri bya masocha ya miri bya allergy: Leswi swi katsa ku nghenisa hakatsongo-tsongo mpimo lowutsongo swinene wa allergen emirini wa wena hi ku famba ka nkarhi, leswi pfumelelaka miri wa wena leswaku wu tolovela wona. Leswi swinga endliwa tani hi injection (Allergy shots), tani hi tablet leyi vekiwaka ehansi ka ririmi (Sublingual immunotherapy (SLIT)), kumbe tani hi vutshunguri bya nomu (Oral immunotherapy (OIT)). Lebyi i vutshunguri bya nkarhi wo leha lebyi endliwaka ehansi ka vulawuri bya mutivi.

Loko u ri na allergy leyi nga vangaka allergy yo tika, dokodela wa wena u ta ku byela leswaku u tshama u famba na epinephrine auto-injector (ku fana na EpiPen® kumbe Auvi-Q®). U fanele ku yi tirhisa eka xikombiso xo sungula xa ku aleriwa lokukulu.

Xana ndzi fanele ndzi vona dokodela rini kumbe ndzi ya ekamareni ra xilamulela-mhangu?

Loko u ri ni swikombiso swa allergy naswona u lava ku tiva xivangelo lexi kongomeke, vona dokodela. Muphakeri wa wena wa nhlayiso wa le henhla a nga ha ku hundzisela eka dokodela wa vutshila, ku fana na dokodela wa aleriji kumbe dokodela wa nhlonge, ku ya kamberiwa nakambe.

Kambe loko u kuma xin’wana xa swikombiso leswi, u fanele u ya ekamareni ra xilamulela-mhangu ra le xibedlhele hi ku hatlisa, kutani u bela riqingho eka 1990:

• Ku pfimba hi xihatla ka xikandza, milomu, ririmi kumbe nkolo.
• Ku nonoka ku hefemula, ku hefemula hi ku nonoka, ku tsana ka xifuva.
• Ti hives leti hangalakaka hiku hatlisa emirini hinkwawo.
• Ku pfimba ka mavoko, milenge, milomu.
• Ku titwa u tsanile, u pfimba, u titivala.
• Ku titwa ka ku chava lokukulu, ku titwa ka khombo leri tshinelaka.

Xana ndzi nga langutela yini loko ndzi ri ni swilo leswi ndzi nga swi laviki?

Muxaka wa allergy leyi u nga na yona yi ta boha leswi u nga ta boheka ku langutana na swona. Ku nga twanani ni swilo swa tinguva, swo tanihi ku nga twanani ni pollen ni ku nga twanani ni swifuwo swa le ndlwini, hi ntolovelo swa hlundzukisa kambe a swi xungeti vutomi. Hambiswiritano, ku nga twanani ni swilo swo tanihi swakudya, mirhi ni chefu ya wasp swi nga ha va swikulunyana. Loko u ri ni yin’wana ya ti- allergy leti, u fanele u tshama u ri ni murhi wo chela epinephrine.

Xana ndzi nga endla yini leswaku ndzi kuma ku ntshunxeka loko ndzi ri ni swikombiso swa allergy?

Hambi ku ri hi nkarhi wa vutshunguri, loko swikombiso swa allergy swi karhata minkarhi yin’wana, u nga ha kuma ku wisa ko karhi hi swilo leswi:

• Swigwitsirisi swa nomu (hilaha swi lerisiweke hakona hi dokodela) kumbe swihlantswi swa munyu swi nga tirhisiwa ku hunguta ku pfimba ka nomu ni ku khuluka ka nhlonge.
• Leswaku u hunguta ku pfimba ni ku tshwuka ka mahlo, ma tota hi lapi leri tengeke leri tsakamisiweke ematini ya ayisi kutani u tirhisa mathonsi ya mahlo (hilaha dokodela a leriseke hakona) eka swilo leswi nga twaliki.
• Hlamba u tlhela u ambala swiambalo leswintshwa (ngopfu-ngopfu endzhaku ko huma ehandle) leswaku u susa swiaki swihi na swihi leswi nga ha vaka swi ri karhi swi tshama emirini wa wena.
• Tirhisa switolwa leswi nga riki na allergenic kumbe leswi nga riki na nun’hwelo ku hunguta ku pfimba ka nhlonge na ku huma ka swirhumbana.

Xana ku nga siveriwaka ku nga twanani ni swilo swo karhi?

Hakunene a ku na ndlela yo sivela allergy ku kula eku sunguleni. Kambe loko se u ri ni allergy, hi leswi swilo swin’wana leswi u nga swi endlaka leswaku u pfuna ku sivela ku angula:

• Tshika ku khumba kumbe ku nantswa swifuwo leswi u nga na allergy eka swona. Cinca swiambalo endzhaku ko khoma swiharhi swo tano. (U nga va pfumeleli ku nghena ekamareni ra wena ro etlela, emubedweni wa wena kumbe eswitulwini swa wena. U nga khumbi switoyi swa vona.)
• Vacuum tikhapete na ti rugs nkarhi na nkarhi ku susa ti allergens tofana na ntshuri, pet dander na pollen. Sula ntshuri hi lapi leri tsakamaka.
• Swinga va swinene loko unga tirhisa ``High-efficiency particulate air (HEPA) air filters`` ku susa ti allergens emoyeni.
• Hlayisa mafasitere ya yindlu ya wena ya pfariwile hi nkarhi wa nhlohlorhi ya nguva ya swiluva.
• Cinca tifiltara eka sisiteme ya HVAC ya le kaya ra wena nkarhi na nkarhi.

Loko u ri ni vuvabyi bya ku nga twanani ni swakudya, hlaya malebvu ya swakudya hi vukheta. Hlayisa ntsena swakudya leswi u nga riki na allergy ekaya ra wena. Dyana ntsena kusuka eka tindzhawu leti u tiyisekaka leswaku unga dya handle ka swiphiqo. Tiyiseka leswaku u tivisa dokodela wa wena hi ku aleriwa ka wena loko u dya ehandle.

Xana ti- allergy ta cinca loko munhu a ri karhi a kula?

Ina, ku nga twanani na swilo swi nga cinca loko munhu a ri karhi a kula. Swi titshege hi leswaku u langutane ni xiaki lexi endlaka leswaku u nga twanani ni swilo swo tanihi kwihi, ku cinca ka masocha ya miri ya wena ni swin’wana.

Minkarhi yin’wana, ti- allergy leti nga kona ti nga nyanya ku biha. Kumbe, ti- allergy leti nga famba ti nga ha vuya. Minkarhi yin’wana, ti allergies letinga kona tinga antswa hiku famba ka nkarhi – xikombiso, loko uri na allergy eka tikati, allergy ya wena yinga hunguteka loko u heta nkarhi wotala u rhendzela tona (leswi swivuriwa ``tolerance'', kambe leswi aswi humeleli eka vanhu hinkwavo). Nakambe, vanhu van’wana va nga ha va ni swilo leswintshwa leswi va nga swi laviki loko va ri karhi va dyuhala.

Eku heteleleni, ndzi fanele ku mi byela leswi...

Ku nga twanani na swilo i xiphemu xa vutomi bya siku na siku eka timiliyoni ta vanhu emisaveni hinkwayo. Eka van’wana, swi tolovelekile ku va ni nhlonge leyi khulukaka ni ku rhurhumela hi ximun’wana xin’wana ni xin’wana. Eka van’wana, i ku lwela ku hlayisa nhlonge ya vona yi nga ri na mbyana leyi rhandzekaka leyi nga ekusuhi. Ti allergies ta swakudya na mirhi ti tika nyana – leswivulaka leswaku ufanele ku hlaya malebvu ya swakudya hi vukheta naswona u tivonela eka mirhi leyintshwa.

Kambe tsundzuka leswaku ku ni swilo swo tala leswi u nga swi endlaka leswaku u lawula ku nga twanani ka wena. Loko u ri na swivutiso kumbe swivilelo mayelana na leswi, u nga kanakani ku vulavula na dokodela wa wena. Hi ndlela yoleyo, u nga swi tiva kahle leswi nga swinene eka wena.

Ndza tshemba leswaku rungula leri ri pfuna eka n’wina. Tshama u hanye kahle!

Allergies , swikombiso, vutshunguri, mavabyi ya nhlonge, ku nonoka ku hefemula, masocha ya miri, (Anaphylaxis) .