Xana u tshame u vava hi xitshuketa matsolo loko u ri karhi u tlanga, u tsutsuma kumbe u rhelela hi switepisi? Xana u twe mpfumawulo wo ‘clicking’ ku suka endzeni u twa onge matsolo ya wena ya ta humesa? Loko u ya eka dokodela hi nkarhi wo tano, yin’wana ya tindlela leti a ti tirhisaka ku kambela matsolo ya wena yi vuriwa `Anterior Drawer Test`. A hi voneni leswaku i yini, swi endliwa njhani ni loko ku ri ni leswi hi faneleke hi chava.
Xana Xikambelo xa Drawer ya le Mahlweni i yini?
Hi ku olova, Anterior Drawer Test i endlelo ro hlawuleka laha dokodela a kambelaka matsolo ya wena hi voko. Leswi ngopfu ngopfu swi kambela ku vona loko anterior cruciate ligament (ACL) eka matsolo ya wena yi onhakile, leswi vulaka leswaku yi handzukile.
Anakanya, endzeni ka matsolo ya hina, ku ni mabandhi yo tiya lama hlanganisaka marhambu ya le xifuveni (Femur) ni marhambu ya le xifuveni (Tibia). Hi vitana ti ligaments leti `(Ligaments).` Leswi hi swona swi hlayisaka matsolo ya tshamisekile naswona ku nga tluli swi nga fanelanga. `ACL` i yin'wana ya ti ligaments leti. Ku vula ntiyiso, `ACL` leyi yi yimisa marhambu ya wena ya xirhendzevutani ku tlula emahlweni swi nga fanelanga hi ku ya hi marhambu ya xirhendzevutani.
Eka Xikambelo xa Anterior Drawer, dokodela wa wena u ta koka matsolo ya wena emahlweni minkarhi yo hlayanyana. Loko ACL ya wena yi handzukile, matsolo ma ta huma ku tlula mpimo. Leswi swi fana ni ndlela leyi nyangwa wu nga pfuriwaka ha yona hi ku olova loko xilotlelo xi tshovekile. Lexi i xikambelo xo olova lexi nga endliwa ehofisini naswona a xi lavi switirhisiwa swo hlawuleka.
Xana dokodela u endla xikambelo lexi hi nkarhi muni?
Loko u vavisekile matsolo naswona u ri ni swikombiso leswi landzelaka, dokodela wa wena a nga ha ehleketa leswaku ACL ya wena yi onhakile. Xikambelo lexi xi nga ha endliwa.
| Swikombiso leswi tolovelekeke swa ku vaviseka ka ACL | Nhlamuselo |
|---|---|
| Ku vava ka matsolo | Ku vava lokukulu loku humelelaka hi ku hatlisa endzhaku ka ku vaviseka kumbe endzhakunyana ka sweswo. |
| Ku twa onge matsolo ya "huma ehandle ka vulawuri". | Loko u yimile kumbe u famba, matsolo ma goveka hi xitshuketa naswona ma twa onge ma nga ha lawuleki. |
| Pfimba | Matsolo yanga pfimba endzhaku ka timinete kumbe 4-6 wa tiawara endzhaku ka kuvaviseka. |
| Ku siveriwa ka ku famba-famba | Ku tsandzeka ku andlala kumbe ku gombonyokisa matsolo hi ku helela. |
| Ku tika ku famba | Ku twa ku vava kumbe ku nga tshamiseki loko u famba. |
Xana u nga endla njhani Xikambelo xa Anterior Drawer hi ndlela leyinene?
Leri i endlelo ro olova swinene leri u nga ta ka u nga twa ku vava ngopfu. Anakanya u etlele u langute ehenhla etafuleni ra swikambelo.
| Magoza | Ku humelela yini? |
|---|---|
| 1. Ku lulamisa ndlela leyi munhu a yimaka ha yona | Endzhaku ka loko u etlele hi nhloko, dokodela u ta tlakusa xitombo xa wena hi kwalomu ka 45 wa tidigri. |
| 2. Ku gombonyoka ka matsolo | Endzhaku ka sweswo, gombonyokisa matsolo ya wena hi tidigri ta 90, hi leswaku, hi angle leyinene, kutani u veka nenge wa wena ehenhla ka mubedo. |
| 3. Ku tiyisisa nenge | Dokodela u ta tshama hi nenge wa wena hi ntiko wutsongo wa yena ivi a wu tiyisisa ku ya fika emubedweni. |
| 4. Ku koka emahlweni | Sweswi dokodela u ta khoma ehenhla ka matsolo ya wena, ehansi nyana ka matsolo, hi mavoko hamambirhi, naswona hi ku olova swineneEtlhelo ra vona, hi leswaku, ku koka emahlweni. |
Minkarhi yo tala, dokodela u ta rhanga hi ku endla xikambelo lexi eka matsolo ya wena lama hanyeke kahle, lama nga khumbekiki . Leswi i ku kuma mianakanyo ya leswaku mpimo lowu tolovelekeke wa ku famba-famba ka matsolo ya wena wu njhani. Kutani, matsolo lama khumbekeke ma ta kamberiwa. Kutani, u nga swi vona kahle ku hambana exikarhi ka swilo leswimbirhi.
Xana ku humelela yini hi nkarhi wa xikambelo ni le ndzhaku ka xona?
I swa nkoka leswaku u tshama u miyerile hilaha swi nga kotekaka hakona hi nkarhi wa xikambelo lexi. Dokodela wa wena u ta ku byela leswaku u hlayisa misiha ya milenge ya wena, ngopfu-ngopfu misiha ya le ndzhaku, yi ntshunxekile. Loko u twa ku vava kwihi na kwihi hi nkarhi wa ku famba-famba kwihi na kwihi, byela dokodela wa wena.
Nchumu wa nkoka swinene hileswaku xikambelo lexi a xi nge vangi ku onhaka loku engetelekeke eka matsolo ya wena. Hambiloko ACL yi handzukile, a yi nge vangi ku vava lokukulu. Hikwalaho u nga chavi.
Endzhaku ka Xikambelo xa Anterior Drawer, loko ku ehleketeleriwa leswaku ku handzukile ACL, dokodela a nga ha ringanyeta swikambelo swin’wana swo hlayanyana ku tiyisisa swona.
- MRI (Magnetic Resonance Imaging) Scan: Leswi swi nga vona kahle ku onhaka ka tinyama to olova to fana na ti ligaments na meniscus (swiphemu leswi fanaka na cushion).
- X-rheyi: Leyi yi tirhisiwa ku kambela ku onhaka ka marhambu, ku fana ni ku tshoveka.
- Ultrasound scan: Leswi swi tlhela swi tirhisiwa eka swiyimo swin’wana.
Nakambe u nga ha lava vuhandzuri lebyintsongo lebyi vuriwaka knee arthroscopy leswaku u languta kumbe ku lunghisa ku onhaka endzeni ka matsolo. Leswi swi katsa ku nghenisa khamera leyitsongo ematsolweni. Hi ntolovelo leri i endlelo ra siku rin’we.
Xana u nga yi hlaya njhani mbuyelo wa xikambelo?
Vuyelo bya leswi a hi nomboro leyi fanaka ni nhlamulo ya xiphiqo xa tinhlayo. Swi fana ngopfu na ku vula leswaku 'ina' kumbe 'e-e'.
- Vuyelo Lebyinene: Loko loko dokodela a koka matsolo ya wena emahlweni, ma ta emahlweni ku tlula matsolo lama hanyeke kahle, swi vula leswaku ACL yi nga ha handzuka.
- Vuyelo byo Biha: Loko ku nga ri na ku famba-famba loku nga tolovelekangiki ka matsolo, vuyelo bya kona i byo biha.
Kambe tsundzuka, hambi loko mbuyelo wu ri negative, a swi vuli leswaku ACL a yi onhakanga hi 100%. Swi nga ha endleka leswaku ligament yin’wana kumbe xiphemu xin’wana xa matsolo xi onhakile. Hi yona mhaka leyi Xikambelo xa Anterior Drawer xi nga xiphemu xin’we ntsena xa endlelo ro kambela leri heleleke.
Xana ndzi fanele ndzi vona dokodela rini?
Loko u vavisekile matsolo ni ku vava, vona dokodela hi ku hatlisa. Hambiswiritano, loko u ri na xin’wana xa leswi landzelaka:Yana eka Yuniti ya Vutshunguri bya Xihatla (ETU) ya xibedlhele hi ku hatlisa.
| Mijeko Yo Tshwuka Loko U Fanele Ku Ya Xibedlhele Hi Ku Hatlisa | |
|---|---|
| Ku vava lokukulu | Ku vava ka kona a ku tiyiseleki. |
| Ku pfimba loku nyanyaka | Loko ku pfimba ka matsolo ku ya ku andza hakatsongo-tsongo. |
| Ku cinca ka mihlovo | Loko nhlonge leyi rhendzeleke matsolo yi hundzuka ya wasi kumbe ya xivunguvungu. |
| Ku tsandzeka ku rhurha | Loko u nga swi koti ku fambisa matsolo ya wena nikatsongo. |
Xana ku ni swikambelo swo fana ni leswi eka mahlangano man’wana?
Ina, tindlela leti fanaka ni ta Anterior Drawer Test ti tlhela ti tirhisiwa ku kambela ku vaviseka ka swirho swa le matsolweni ni swa makatla. Xiyimo xa xikambelo xa hambana nyana kuya hi ndzhawu ya nhlangano wun’wana na wun’wana.
Hi kwihi ku hambana exikarhi ka Xikambelo xa Anterior Drawer na Xikambelo xa Lachman?
`Lachman Test` i ndlela yin'wana leyi dumeke swinene leyi tirhisiwaka ku kambela mihloti ya `ACL`. Ku hambana lokukulu exikarhi ka leswimbirhi i mpimo wa ku olovisiwa ka matsolo hi nkarhi wa xikambelo.
- Anterior Drawer Test: Matsolo ya goveka hi 90 degrees kutani ya kamberiwa.
- Lachman Test: Matsolo ya kamberiwa hiku ri gombonyokisa nyana, kwalomu ka 20-30 degrees.
Madokodela ma nga tirhisa xin’wana xa swikambelo leswi kumbe havumbirhi bya swona loko ma ehleketa leswaku ma vavisekile hi ACL.
Rungula ro Yisa Ekaya
- `Anterior Drawer Test` i xikambelo xo olova, xo hatlisa, xa mavoko lexi dokodela a xi endlaka ku kambela ku onhaka ka `ACL` ligament eka matsolo.
- A swi bohi ku chava xikambelo lexi. A swi nge ku vangeli switlhavi leswikulu kumbe ku onhaka kun’wana ka matsolo ya wena.
- Leri i goza rin’we ntsena eka endlelo hinkwaro ro kambela. Hakanyingi, vuvabyi lebyi byi tiyisiwa hi ku endla nchumu wo fana ni ku kamberiwa ka MRI.
- Loko u vavisekile swinene matsolo, u vaviseka swinene, u pfimba kumbe u nga swi koti ku fambisa nenge wa wena, vona dokodela hi ku hatlisa kumbe u ya eka Ndzawulo ya Xihatla (ETU) ya le xibedlhele.
💬 Comments (0)
Ku hava mavonelo lama nga vekiwa ku fikela sweswi. Engetela comment ya wena laha ro sungula.
Engetelani nhlamuselo ya wena