Xana u twa ku vava emilengeni ya wena, ngopfu-ngopfu eka marhole ya wena, loko u famba mpfhukanyana? Xana ku vava ka hunguteka loko u yima nkarhinyana ivi u sungula ku famba nakambe? Leswi a hi nchumu lowu u faneleke u wu honisa ntsena. Swi nga ha va xikombiso xa leswaku ku ni xiphiqo xa ku khuluka ka ngati emilengeni ya wena. Namuntlha, hi ta vulavula hi xikambelo xo olova swinene, lexi nga vavisiki ku kuma.
Xana i yini Xikombo xa Ankle-Brachial Index (ABI)?
Hi ku olova, Ankle-Brachial Index (ABI) i xikambelo xo olova, lexi nga vavisiki lexi pimaka nsusumeto wa ngati eka xirhendze ni voko ra wena. Ngopfu-ngopfu yi kambela vuvabyi bya misiha ya le matlhelo (PAD) , ku nga xiyimo lexi eka xona mafurha ma hlengeletanaka eka misiha leyi rhwalaka ngati emilengeni ya wena, leswi endlaka leswaku yi hunguteka .
Tanihi leswi phayiphi ya mati leyi pfalekeke yi hungutaka ku khuluka ka mati, swi tano ni hi ku hunguteka ka misiha leyi nga emilengeni ya hina. Xikambelo xa ABI xi pima ku hunguteka loku ka ku khuluka ka ngati. ABI ya wena yi hlayeriwa hi ku avanyisa nsusumeto wa ngati ya wena ya le matsolweni hi nsusumeto wa ngati ya voko ra wena.
Xana ndzi fanele ndzi endla rini xikambelo xa ABI?
Ku ni swivangelo swo hlayanyana leswi endlaka leswaku dokodela wa wena a lerisa xikambelo lexi. U nga ha va ni swikombiso kumbe u nga ri na swona.
| Nkarhi / Nchumu wa Khombo | Nhlamuselo |
|---|---|
| Swikombiso swa PAD | Ku vava emilengeni, ngopfu ngopfu hi nkarhi wa migingiriko, ku fana na ku famba. |
| Loko u ri na malembe ya 65 kumbe ku tlula | Hikuva khombo ra ku vekiwa ka mafurha eka misiha (atherosclerosis) ri engeteleka loko munhu a ri karhi a kula. |
| Malembe ya 50-64 na swivangelo swa khombo | Loko u ri ni vuvabyi bya chukele, nsusumeto wa le henhla wa ngati, cholesterol leyi tlakukeke, matimu ya ku dzaha fole kumbe loko un’wana endyangwini wa wena a tshame a va ni PAD. |
| Ku va ehansi ka malembe ya 50 hi vukhale na makhombo man’wana ya vuvabyi bya chukele | Loko u ri ni vuvabyi bya chukele ni nchumu wun’wana lowu nga ni khombo, ku fana ni nsusumeto wa le henhla wa ngati. |
Vuyelo lebyikulu bya xikambelo lexi xa ABI hileswaku xi nga vona PAD yi nga si nyanya. Leswi swi pfumelela vutshunguri bya xihatla lebyi nga hungutaka khombo ra swiphiqo leswikulu, swo tanihi ischemia ya swirho leswikulu kumbe ku tsemiwa ka swirho .
Xana u xi endla njhani xikambelo lexi?
Leri i endlelo ro olova swinene. Hi ntolovelo muongori u endla xikambelo lexi. Ntshikelelo wa ngati wu pimiwa eka misiha yo karhi emavokweni ni le matsolweni ya wena.
Leswi swi tirhisa xisirhelelo xa nsusumeto wa ngati, ku fana ni ku kamberiwa ka nsusumeto wa ngati nkarhi na nkarhi. Yi phutseriwe evokweni ni le xirhendzeni xa wena, ha yin’we-yin’we, ivi yi tshikileriwa ku ringana tisekoni ti nga ri tingani, hakatsongo-tsongo yi humesa moya.
Misiha leyikulu leyi kamberiweke laha hi leyi:
- Xirho xa brachial lexi nga emavokweni.
- Dorsalis pedis artery kumbe posterior tibial artery i artery leyi hlanganisaka mavoko.
Loko dokodela kumbe muongori a ri karhi a pima ntshikelelo lowu, u tlhela a yingisela mpfumawulo wa ngati leyi khulukaka hi misiha leyi hi ku tirhisa xitirhisiwa xa ultrasound lexi khomiwaka hi voko (Doppler).
Lexi i xikambelo lexi nga ngheneriki , leswi vulaka leswaku a ku na swinaliti kumbe ku tsemiwa ka nhlonge. Swi fana ni ku kamberiwa ka wena ka nsusumeto wa ngati nkarhi na nkarhi, handle ka loko swi endliwa eka swirho hinkwaswo swa mune.
Xana u fanele u tilunghiselela njhani loko u nga si kamberiwa?
Landzelela magoza lawa ku kuma mbuyelo lowu kongomeke no endla leswaku xikambelo xi ku olovela.
- U nga nwi nchumu lowu nga na caffeine (kofi, tiya, swakunwa swin’wana swo kufumela) hi siku ra xikambelo.
- U nga tirhisi swilo leswi endliweke hi fole kumbe byala ku ringana awara yin’we u nga si kamberiwa.
- U nga endli vutiolori awara ku nga si endliwa xikambelo.
- Ambala swiambalo leswi ntshunxekeke, leswinene leswi ku pfumelelaka ku veka xisirhelelo xa ntshikelelo hi ku olova evokweni ra wena ra le henhla ni le matsolweni.
- Loko u nga si ya eka xikambelo, nghena exihambukelweni u ya chulula xivindzi xa wena.
Nakambe, loko u tshame u endliwa vuhandzuri byo karhi leswaku u antswisa ku famba-famba ka ngati emilengeni ya wena, byela munhu loyi a endlaka xikambelo hi mhaka leyi.Hakunene ndzi byele .
Ku humelela yini hi nkarhi wa xikambelo?
Loko xikambelo xi nga si sungula, u ta komberiwa ku etlela ehenhla ka mubedo ivi u wisa timinete ta khume ku ya eka 30. U ta komberiwa ku etlela ehansi u langute ehenhla eka xikambelo hinkwaxo. Minkarhi yin’wana, leswaku u kuma ku hlaya loku kongomeke swinene, mavoko ni mavoko ya wena swi nga ha lava ku tlakusiwa hi nchumu wo fana ni mibedo leyitsongo leswaku swi va eka mpimo lowu fanaka ni wa mbilu ya wena.
Kutani, mukamberi u pima ntshikelelo hi ku landzelelana loku:
1. Ntshikelelo wa ngati wu pimiwa hi voko rin’we.
2. Ntshikelelo wa ngati wu pimiwa eka xirhendze xa nenge eka tlhelo rin’we na voko.
3. Pima nsusumeto wa ngati eka xirhendze xa nenge wun’wana.
4. Pima nsusumeto wa ngati eka voko lerin’wana.
Va ta ku byela loko ku pima ku lava ku phindha-phindhiwa. Endlelo hinkwaro ro pima ntshikelelo ri teka nkarhi wo koma ntsena, exikarhi ka timinete ta khume na 20 .
Xana ku ni makhombo yo karhi hi xikambelo lexi?
Xikambelo xa ABI i xikambelo lexi hlayisekeke swinene . Hi ntolovelo a ku na makhombo. Hambiswiritano, loko u ri ni xin’wana xa swiyimo leswi landzelaka, u fanele u byela dokodela kumbe muhlahluvi wa wena ka ha ri emahlweni:
- Loko u ri ni swilondza leswi pfulekeke kumbe swilondza emilengeni ya wena, pressure cuff a yi nge vekiwi ehenhla ka xilondza xexo. Swi nga ha lava leswaku u endla xikambelo xin’wana.
- Loko sweswinyana u endliwe vuhandzuri byo tsema misiha , swi nga va ni khombo ku tshikilela endhawini yo tano hi xisirhelelo xa ntshikelelo, tanihi leswi ku nga ni khombo ra leswaku ku va ni swirhumbana swa ngati.
Xana hi nga byi twisisa njhani vuyelo bya kona?
Ndlela yo hlayela nkoka wa ABI
Leswi swa olova swinene. U teka nhlayo yale henhla ya systolic (hileswaku, nhlayo yale henhla ya ntshikelelo) kusuka eka swikambelo swa wena swimbirhi swa ntshikelelo wa mavoko kutani u swi avanyisa hi nhlayo yale henhla ya systolic kusuka eka swihlayo swa wena swa ntshikelelo wa mavoko mambirhi.
Hi xikombiso, anakanya hi:
- Ntshikelelo eka xirhendze xa wena xa ximatsi i 105/65, naswona eka xirhendze xa wena xa xinene i 100/60.
- Ntshikelelo eka voko ra wena ra ximatsi i 130/85, kasi eka voko ra wena ra xinene i 125/80.
Sweswi a hi tekeni nhlayo ya le henhla eka xirhendze (105) hi yi avanyisa hi ntikelo wa le henhla ku suka eka voko (130).
105 ÷ 130 = 0.8
Hi ku ya hi ntikelo lowu wa 0.8, u nga vula leswaku u na PAD yo olova.
Nhlamuselo ya vuyelo bya kona
Nhlayo ya ABI hi ntolovelo yifanele kuva exikarhi ka 1.0 na 1.3. Nhlayo ya ABI ya 0.9 kumbe ehansi yi kombisa leswaku u na PAD.
| Nkoka wa ABI | Nhlamuselo |
|---|---|
| 1.0 – 1.3 | Ntolovelo |
| 0.9 – 1.0 | Borderline - Vuvabyi lebyi byi le kusuhi no humelela. |
| 0.7 – 0.9 | PAD yo olova |
| 0.4 – 0.7 | PAD ya le xikarhi |
| Ehansi ka 0.4 | PAD yo tika swinene |
Minkarhi yin'wana ntikelo wa ABI wu nga va ehenhla ku tlula 1.4 . Leswi swivula leswaku misiha ya wena ya nonoka (calcified) hikokwalaho ka ku dyuhala kumbe vuvabyi bya chukele. Eka swiyimo swo tano, xikambelo xa ABI ntsena a xi nge swi koti ku vula hi ku tiyiseka loko u ri na PAD. Eka xiyimo xexo, dokodela wa wena a nga ha oda xikambelo xin’wana, xo tanihi toe-brachial index (leyi pimaka ntshikelelo eka xikunwana lexikulu ematshan’weni ya xirhendze).
Xana u fanele u vulavula rini ni dokodela wa wena?
Loko u nga kumi mbuyelo wa wena hi ku hatlisa, vulavula ni dokodela wa wena loyi a leriseke xikambelo. Hi ku ya hi vuyelo bya wena, u nga ha lava swikambelo swin’wana kumbe vutshunguri.
Loko ABI ya wena yi ri ehandle ka mpimo lowu tolovelekeke, u nga ha lava ku phindha xikambelo lexi nkarhi na nkarhi. Leswi swi ta pfuna dokodela wa wena ku vona loko PAD ya wena yi ya yi nyanya kumbe loko vutshunguri byi tirha.
Rungula ro Yisa Ekaya
- Ankle-Brachial Index (ABI) i xikambelo xo olova swinene, lexi nga vavisiki naswona lexi hlayisekeke xo kambela vuvabyi bya atherosclerosis (PAD) emilengeni.
- Leswi swi pimanisa nsusumeto wa ngati eka xirhendze ni voko ra wena.
- Xikambelo lexi i xa nkoka swinene loko milenge ya wena yi vava loko u famba, kumbe loko u ri na swilo leswi nga ekhombyeni swo tanihi vuvabyi bya chukele, nsusumeto wa le henhla wa ngati kumbe ku dzaha fole.
- Ku kumiwa ka xiyimo lexi ka ha ri na nkarhi swi nga sivela swiphiqo leswikulu swo tanihi ku tsemiwa ka swirho.
- Minkarhi hinkwayo vulavula na dokodela wa wena mayelana na mbuyelo wa wena wa ABI na leswaku hi wahi magoza lawa u faneleke ku ma teka endzhaku.
💬 Comments (0)
Ku hava mavonelo lama nga vekiwa ku fikela sweswi. Engetela comment ya wena laha ro sungula.
Engetelani nhlamuselo ya wena