Xana mahlo ya wena ma omile? A hi dyondzeni hi mihloti yo endliwa!

Xana u tshame u twa onge mahlo ya wena ma omile swinene, onge ku na tindzoho ta sava leti khomekeke eka wona? Kumbe mahlo ya wena ma tshwuka naswona ma hlundzukile hikwalaho ko languta khompyuta nkarhi wo leha ngopfu? Kahle-kahle lexi i xiphiqo lexi tolovelekeke lexi vanhu vo tala va nga na xona. Kutani namuntlha hi ta vulavula hi 'Artificial Tears', leyi tirhisiwaka tani hi ntlhantlho eka leswi. A hi twisiseni ntsena leswaku leswi i yini, ndlela leyi swi tirhisiwaka ha yona ni loko ku ri ni makhombo yo karhi.

Hi yihi mihloti leyi yo endliwa?

Hi ku olova, mihloti yo endliwa i mathonsi ya mahlo, ti- gel kumbe mafurha lama tirhisiwaka ku kufumeta mahlo ya wena lama omeke. Leswi swinga xaviwa hi khawunta eka khemisi handle ka xileriso xa dokodela.

Anakanya hi mhaka leyi, minkarhi hinkwayo mahlo ya hina ma tshama ma tsakamile, ma rhetela naswona ma sirheleriwa hi mihloti ya ntumbuluko leyi humesaka mahlo ya hina. Mihloti leyi a hi mati ntsena. Ti na leyara ya mati, leyara ya mafurha na leyara ya mucus. Ti layers leti tinharhu loko ti hlanganile ti endla ‘tear film’ yo olova ematihlweni ya hina. Loko hikwalaho ka swivangelo swo karhi ku humesiwa ka mihloti leyi ku hunguteka kumbe khwalithi ya yona yi cinca, mahlo ya hina ma sungula ku oma.

Kutani, leswi mihloti yo endliwa yi swi endlaka kahle-kahle i ku tekelela xiendlo xa mihloti leyi ya ntumbuluko. Hi leswaku, ti nyika tihlo ndzhongho lowu lavekaka naswona ti pfuneta ku ri hlayisa ri rhetela.

Hi swihi eka swiyimo leswi ku tirhisiwaka mihloti yo endliwa?

Mihloti yo endliwa yi tirhisiwa ngopfu ku hunguta ku nga tsaki ka mahlo lama omeke. A hi kambisiseni mimpfuno leyikulu ya leswi.

U nga ha lava ku tirhisa leswi eka swiyimo swo fana ni leswi:

• Loko u ri endhawini leyi nga ni moya, leyi nga ni musi kumbe leyi omeke.
• Ku tsana ka mahlo ku humelela loko u languta khompyuta kumbe riqingho ra le mavokweni nkarhi wo leha swinene.
• Loko u nwa mirhi yo karhi (e.g. tiphilisi ta allergy, swidlaya-ntshikilelo swin’wana).
• Leswi swi vangiwa hileswi ndzhongho lowu nga etihlweni hi ntumbuluko wu hungutaka loko hi ri karhi hi dyuhala.

Xana ku ni mixaka yo hambana-hambana ya mihloti yo endliwa? Hi yihi leyi ndzi faneleke ndzi yi hlawula?

Ina, ku ni mixaka yo hlayanyana ya mihloti yo endliwa. Ngopfu-ngopfu ti nga avanyisiwa hi swiyenge swimbirhi.

1. Hi Swihlayisi: Leswi swina swilo swo hlayisa, kutani unga switirhisa kwalomu ka 3-4 wa tinhweti endzhaku ko pfula bodlhela. Hambiswiritano, eka vanhu van’wana, swilo leswi swo hlayisa swi nga vanga ku nga tsaki mahlo ni ku hlundzuka.

2. A swi na swilo swo hlayisa: Leswi swi ta hi tiphayiphi letitsongo leti tirhisiwaka kan’we. Leswi swikahle eka vanhu lavangana mahlo lawa yanga na vuxiyaxiya swinene na lava lavaka ku tirhisa mathonsi nkarhi na nkarhi. Hambiswiritano, ti fanele ti lahliwa ku nga si hela tiawara ta 24 ti pfuriwile.

Ku engetela kwalaho, ku ni mathonsi yo hlawuleka yo tsakamisa nakambe lama endleriweke hi ku kongoma van’wana lava ambalaka ti- contact lens.

Nchumu lowunene ku wu endla i ku vutisa dokodela wa wena hi muxaka ni brand leyi nga swinene eka mahlo ya wena. Hikuva a hi mahlo ya vanhu hinkwavo lama fanaka. Dokodela wa wena u ta kambela xiyimo xa wena ivi a ku bumabumela lexi faneleke swinene.

Xana kahle-kahle u swi tirhisa njhani leswi?

I swa nkoka swinene ku endla leswi hi ndlela leyinene. Loko yi tirhisiwa hi ndlela leyi hoxeke, yi nga vanga ku pfimba ka mahlo.

1. Xo sungula, hlamba mavoko ya wena kahle hi xisibi na mati.

2. Hundzuluxa nhloko ya wena endzhakunyana u languta ehenhla.

3. Koka ehansi hi vukheta xirhendzevutana xa wena xa le hansi hi rintiho ra wena ra xinene. Yi ta vumba xikhwama lexitsongo.

4. Hi voko rin’wana, khoma bodlhela ehenhla ka tihlo ra wena ivi u pfumelela mpimo lowu lerisiweke hi dokodela kumbe mpimo lowu kombisiweke eka phasela leswaku wu wela enkwameni.

5. I swa nkoka swinene: U nga pfumeleli nhloko ya bodlhela kumbe chubu yi khumba tihlo ra wena, xirhendzevutana xa tihlo kumbe rintiho. Ku endla tano swi nga thyakisa bodlhela ra murhi hi roxe.

6. Endzhaku ko chela murhi, pfala tihlo u rindza kwalomu ka minete. Loko u tshikilela khoneni ya tihlo ra wena hi vukheta hi rintiho ra wena ku suka etlhelo ka nhlonge ya wena, murhi wu ta tshama kahle endzeni ka tihlo ra wena.

7. U nga rhurhumeli mahlo endzhaku ko chela murhi.

8. Loko u tirhise gel yo tiya kumbe mafurha, ku vona ka wena ku nga ha va ku nga vonaki kahle swa xinkarhana. Kutani, u nga chayeli kumbe ku tirhisa michini kukondza ku vona ka wena ku basile.

Xana leswi swi nga tirhisiwa ku fikela kwihi? Xana ku ni khombo ro karhi?

Hi xitalo, aswi hlohleteriwi ku tirhisa swilo swo hlayisa kutlula 4-6 wa minkarhi hi siku. Loko u lava ku tirhisa swo tlula sweswo, swa hlayiseka ku hlawula muxaka lowu nga riki na swilo swo hlayisa.

Vanhu van’wana va nga ha va ni switandzhaku leswitsongo leswi vangiwaka hi mihloti leyi endliweke.

• Ku vona loku nga vonakiki kahle: Hi ntolovelo leswi i swa xinkarhana.
• Ku pfimba/ku pfimba ka mahlo: U nga rhurhumeli mahlo hi nkarhi lowu. Swi nga nyanyisa xiyimo.
• Ku nga twanani ni swilo swo karhi: Vanhu van’wana va nga ha khomiwa hi swilo leswi nga twaliki ngopfu. Loko u kuma swikombiso swo tika (anaphylaxis) swo fana na ku pfimba ka mahlo, ku pfimba, ku nonoka ku hefemula kumbe ku pfimba, yana ekamareni ra xihatla ra xibedlhele (ETU) hi ku hatlisa. Lexi i xiyimo xa xihatla lexi nga fanelangiki ku hlwela.

Xana swi antswa ku ya vona dokodela rini?

Tivonele ngopfu-ngopfu eka swilo leswi:

• Loko u tirhisa leswi siku na siku handle ka xitsundzuxo xa dokodela.
• Loko ku nga tsaki ka mahlo ya wena ku nga antswi kumbe ku nyanya hambi endzhaku ko tirhisa mihloti yo endliwa.
• Loko kuri na switandzhaku swo biha kusuka eka ku tirhisa leswi.
• Loko u vona ku hunguteka ka ku vona, ku vava ka mahlo kumbe ku va ni ku nga twanani lokukulu , lava xitsundzuxo xa dokodela hi ku hatlisa.