Atherosclerosis: Swivangelo, swikombiso na leswi u faneleke ku swi tiva

Hinkwerhu hi tala ku twa swilo swo fana na ‘high cholesterol’ na ‘blocked blood vessels’. Kambe xana u tshame u tivutisa leswaku leswi kahle-kahle swi endlekisa ku yini endzeni ka mimiri ya hina? Misiha ya hina ya ngati yi fana ni magondzo lama nga emirini wa hina leswaku ngati yi famba-famba. Magondzo lawa ma rhwala ngati leyi fuweke hi okisijini, leyi tengeke leyi humaka embilwini ya hina yi ya eka swirho emirini wa hina hinkwawo. Anakanya, ku humelela yini loko magondzo lawa hakatsongo-tsongo ma pfaleka hi mafurha ni thyaka? Sweswo hi leswi hi swi vitanaka atherosclerosis eka swa vutshunguri.

Hi ku olova, xana atherosclerosis i yini?

Atherosclerosis i ku hlengeletiwa ka mafurha, cholesterol, calcium, na swin’wana hakatsongotsongo endzeni ka marhangu ya misiha ya hina ya ngati (ngopfu ngopfu ti arteries) ku endla ‘plaque’ . Leswi swivuriwa ‘atheroma’ hi marito ya swa vutshunguri. Loko xiphepherhele lexi xi ri karhi xi kula hakatsongo-tsongo, rirhangu ra misiha ya ngati ri tiya ni ku nonoka. Leswi hi swi vitana "ku nonoka ka misiha ya ngati" kumbe "ku nonoka ka misiha ya ngati".

Lexi chavisaka eka leswi hileswaku endlelo leri ri humelela hiku rhula swinene, kungari na swikombiso eka swiyimo swosungula. Swi nga ha endleka u nga swi xiyi ku cinca kwihi na kwihi ku ringana malembe. Kambe hi ku famba ka nkarhi, xiphepherhele lexi xa kula xi tlhela xi hunguta lumen (ndhawu leyi ngati yi khulukaka ha yona) endzeni ka xirho xa ngati.

Anakanya patu ra milayeni ya mune ri hungutiwile ri va layini yin’we hikwalaho ka ku tala ka timovha. Ku khuluka ka ngati ku hunguteka swinene. Leswi swi vula leswaku swirho swa hina swi tsoniwa okisijini ni swakudya leswi swi swi lavaka. Lexi nga na khombo swinene hileswaku xirho lexi xa ngati xi nga ha pandzeka hi xitshuketa hikwalaho ka ku khuluka ka ngati hi ku hatlisa. Loko sweswo swi humelela, mimiri ya hina yi endla xirhundzu xa ngati leswaku yi horisa xilondza.

Ku humelela yini loko ku khuluka ka ngati ku pfaleriwile hi ndlela leyi? Swiya hi laha xirhumbana xi vumbekaka kona. Hi xikombiso, loko swi humelela eka xirho xa mbilu lexi phakelaka ngati embilwini, mbilu a yi nge kumi okisijini leyi eneleke, leswi nga ta vanga ku hlaseriwa hi mbilu .

Xana xiyimo lexi xi tolovelekile ku fikela kwihi?

Atherosclerosis entiyisweni i xiyimo lexi tolovelekeke swinene. Swiphiqo leswi vangiwaka hi ku hlengeletana ka mafurha emirini, swo tanihi ku hlaseriwa hi mbilu ni ku fa ka misiha, hi swona swi vangaka rifu lerikulu emisaveni hinkwayo. Minkambisiso yi kombisa leswaku vanhu vo tala va malembe ya le xikarhi va ni vuvabyi lebyi, kambe kwalomu ka hafu ya vona a va byi tivi hambi ku ri ku byi tiva.

Hi swihi swikombiso swa leswi?

Hilaha hi vuleke hakona eku sunguleni, a ku na swikombiso eka swiyimo swo sungula. Swikombiso swisungula ku vonaka loko xirho xa ngati xiva xi pfalekile kutlula 70%. Vanhu vo tala va kuma ntsena leswaku va ni xiyimo lexi endzhaku ka xiyimo xa xihatla, xo tanihi ku khomiwa hi vuvabyi bya mbilu kumbe ku fa ka misiha.

Swi titshege hi laha misiha ya ngati yi pfalekeke kona, swikombiso swi nga ha vonaka eka swiphemu swo hambana-hambana swa miri.

Ha yini misiha ya ngati yi pfaleka hi ndlela leyi? Hi swihi swivangelo swa kona?

Valavisisi va tshemba leswaku ku ni swivangelo swo hlayanyana leswikulu leswi vangaka ku tsana ka misiha.

• Ku tlakuka ka mpimo wa cholesterol yo biha (LDL) na ti triglycerides.
• Ku tirhisiwa ka switirhisiwa swa fole (ku dzaha fole).
• Ntshikelelo wa le henhla wa ngati.
• Vuvabyi bya chukele.

Swilo leswi swi nga onha xirhendzevutana lexi nga ni vuxiyaxiya (endothelium) xa misiha ya hina ya ngati. Ku onhaka loku hi kona ku sungulaka endlelo ra atherosclerosis. Ku onhaka loku a ku endleki hi vusiku byin’we, kambe hi nkarhi wo leha swinene.

A hi languteni magoza ya endlelo leri hi vuxokoxoko.

Leri i endlelo leri nga ni malembe ri ri karhi ri ya emahlweni. Lawa i magoza lamakulu.

1. Ku onhaka ka endothelial: Swilo swo tanihi cholesterol leyi tlakukeke, chefu leyi nga eka fole ni nsusumeto wa le henhla wa ngati swi nga onha xirhendzevutana xa le ndzeni xa misiha ya ngati. Loko ku onhaka loku ku humelela, tisele to basa ta ngati ti kokiwa endhawini yoleyo. Tisele leti ti hlengeletana kutani ti vanga ku pfimba endzeni ka misiha ya ngati.

2. Ku endliwa ka fatty streak: Lexi i xikombiso xosungula lexi vonakaka xa atherosclerosis. Tisele to basa ta ngati leti fikeke endhawini leyi ti onhakeke ti ringeta ku susa swiphemuphemu swa cholesterol hi ku swi funengeta. Ti cells leti ta cholesterol ti vuriwa ‘foam cells’. Loko ti fa, ti siya xirhendzevutani xo tshwuka kumbe xivati ​​eka rirhangu ra misiha ya ngati.

3. Ku kurisiwa ka plaque: .Loko tisele leti feke ni swilo swin’wana leswi nga sala swi ya emahlweni swi hlengeletana, xirhumbana lexitsongo lexi nga ni mafurha hakatsongo-tsongo xi kula xi va xiphepherhele lexikulu. Kutani, ku vumbiwa xifunengeto xa fibrous xa tisele ta misiha yo olova ku rhendzela xiphepherhele lexi. Leswi swi sivela swiphemu swa xiphepherhele leswaku swi nga tshoveki ni ku hlengeletana engatini. Loko xiphepherhele lexi xi ri karhi xi kula, ndhawu leyi ngati yi khulukaka eka yona ya hunguteka.

4. Ku pandzeka ka plaque: Leyi i mhaka leyi nga ni khombo swinene. Xiphepherhele lexi rhendzeleke xiphepherhele lexi xi nga ha pfurha hi xitshuketa. Loko leswi swi humelela, ku va ni xirhumbana xa ngati endhawini yoleyo. Ku hlangana loku ka ngati ku pfalela misiha ya ngati hi ku helela, ku yimisa ku khuluka ka ngati. Leswi hi swona swi vangaka vuvabyi bya mbilu kumbe ku fa ka misiha.

Hi swihi swilo leswi nga ni khombo eka leswi?

Ku ni swilo swo tala leswi nga ni khombo leswi hoxaka xandla eka ku va ni vuvabyi bya ku tsana ka misiha. Swin’wana swa leswi hi nga swi cinca, kambe swin’wana, ku fana ni malembe, a hi nge swi koti.

Hi swihi swiphiqo leswi nga ha vaka kona swa vuvabyi bya atherosclerosis?

Ku tsandzeka ku famba-famba ka ngati ku nga vanga swiphiqo swo hlayanyana leswikulu. Letikulu hi leti:

• Vuvabyi bya misiha ya mbilu
• Ku hlaseriwa hi mbilu
• Ku cinca-cinca ka mbilu loku nga tolovelekangiki (Arrhythmia) .
• Ku tsandzeka ka mbilu
• Oma swirho
• Nhlaselo wa ischemic wa xinkarhana (TIA) .
• Vuvabyi bya misiha ya le matlhelo
• Vuvabyi bya tinso lebyi nga tshungulekiki (CKD) .
• Ku tsana ka misiha ya ngati, leswi endlaka leswaku yi pfurha (aneurysms) yi tlhela yi pfurha.

Xana vuvabyi lebyi byi nga byi kambela njhani?

Dokodela wa wena u ta landzela magoza yo hlayanyana ku kambela xiyimo lexi kutani a hlayela khombo ra wena eka xona.

1. Ku kamberiwa loku heleleke ka miri: Leswi swi katsa ku tirhisa xitetoskopu ku yingisela mbilu ya wena ni mpfumawulo wa ngati leyi khulukaka hi misiha ya wena. Xikombiso, loko u twa mpfumawulo wa "whooshing" ("bruit") loko u yingisela misiha ya carotid enhan'wini ya wena, swi nga va xikombiso xa ku hlangana ka ngati eka misiha.

2. Ku vutisa hi matimu ya wena ya vutshunguri na matimu ya ndyangu: Rungula leri ri nga pfuna ku kambela khombo ra wena.

3. Ku vutisa hi vutomi bya wena: Ku vutisa hi swilo swo fana na loko wa dzaha fole na leswaku swakudya swa wena swi njhani.

4. Ku oda swikambelo swa ngati: Leswi swi nga ku byela swo tala hi mpimo wa cholesterol ya wena, mpimo wa chukele ni ntirho wa mbilu.

Swikambelo ku tiyisisa xiyimo

Minkarhi yin’wana, ku laveka swikambelo swin’wana ku tiyisisa ku kumiwa ka vuvabyi na ku pulana vutshunguri.

• Angiography: Xikambelo lexi tirhisaka X-rheyi yo hlawuleka ni dayi ku vona kahle laha misiha ya ngati yi pfalekeke kona ni leswaku yi pfalekile ku fikela kwihi.
• ECG (Electrocardiogram): Yi pima ntirho wa gezi, rivilo ni ncincancincano wa mbilu.
• Echocardiogram: Yi teka swifaniso swa ti valve na makamara ya mbilu ku vona leswaku mbilu yi pompa ngati kahle ku fikela kwihi.
• Xikambelo xa ntshikilelo wa ku endla vutiolori: Ku ba ka mbilu ya wena ku pimiwa loko u ri karhi u endla vutiolori (u famba hi treadmill).
• Ultrasound Scan: Xikambelo lexi xi tirhisiwa ku kambela ku enta ka misiha ya ngati enhan’wini (Carotid ultrasound) kumbe ekhwirini (Abdominal ultrasound) na loko yi ri na mafurha.
• CT scan: Xikambelo lexi xi teka swifaniso swa le ndzeni ka miri naswona xi nga vona ku tiya ni ku hunguteka ka misiha leyikulu ya ngati.

Xana yi tshunguriwa njhani?

Vutshunguri bya atherosclerosis byi katsa ku cinca ndlela ya vutomi, mirhi naswona loko swi laveka, vuhandzuri kumbe vutshunguri byin’wana. Dokodela wa wena u ta endla pulani ya vutshunguri leyi nga ta ku pfuna swinene.

1. Ku cinca ka ndlela ya vutomi

Leswi i swilo swa nkoka swinene. Ku cinca loku ku nga hunguta swinene khombo ra swiphiqo.

• Papalata swilo hinkwaswo leswi endliweke hi fole. Loko u dzaha fole, tshika hi ku hatlisa.
• Amukela swakudya leswi nga ni rihanyo ra mbilu. Swikahle ku dya swakudya swa Mediterranean leswi katsaka matsavu yotala, mihandzu, ti legumes, tihlampfi, na mafurha ya rihanyo yofana na olive oil, na nyama yotshuka yitsongo na swakudya leswi lulamisiweke.
• Endla vutiolori siku na siku. Sungula hi ku famba hi milenge yo koma naswona tirha ku fikela eku endleni ka vutiolori ku ringana timinete ta kwalomu ka 30 hi siku, masiku yo tala ya vhiki.

2. Mirhi (tinxaka ta mirhi) .

Mirhi yi nga pfuna ku lawula swilo leswi nga ni khombo eka ku hlengeletiwa ka mafurha. Dokodela wa wena a nga ha ringanyeta leswaku:

• Mirhi yo hunguta cholesterol (e.g., ti statins).
• Mirhi yo hunguta nsusumeto wa ngati.
• Mirhi leyi lawulaka mpimo wa chukele engatini.
• Mirhi leyi sivela ku hlangana ka ngati (e.g., aspirin) yi nga ha nyikiwa.

3. Maendlelo ya vutshunguri ni vuhandzuri

Loko misiha ya ngati yi pfalekile swinene kumbe khombo ra swiphiqo ri ri ehenhla swinene, swi nga ha lava leswaku u tirhisa mixaka leyi ya vutshunguri.

• Angioplasty na Stent placement: Endlelo leri eka rona ku nghenisiwa baluni leyintsongo eka xirho xa ngati lexi pfalekeke, yi pfurha leswaku xiva xi anama, ivi ku nghenisiwa chubu leritsongo ro fana na mesh (stent) leswaku ri nga ha pfala nakambe.
• Coronary Artery Bypass Grafting (CABG): Endlelo ro hundza eka xirho xa ngati lexi pfalekeke no tumbuluxa xirho lexintshwa xa ngati hi ku tirhisa xiphemu xa ngati lexi tekiweke eka xiphemu xin’wana xa miri.

Xana u fanele u endla yini?

U nga chavi loko u kuma leswaku u ni xiyimo lexi. Nchumu wa nkoka swinene i ku tirhisana swinene ni dokodela wa wena.

• Yana etliliniki hi nkarhi lowu vekiweke tanihilaha a ku byelaka hakona.
• Kambela nsusumeto wa wena wa ngati, cholesterol ni chukele nkarhi na nkarhi naswona u swi lawula.
• Loko ku humelela swikombiso leswintshwa kumbe swikombiso leswi nga kona swi cinca, byela dokodela wa wena hi ku hatlisa.
• Na wena khathalela rihanyo ra wena ra mianakanyo. Swi tolovelekile ku titwa u vilela no chava loko u hanya na xiyimo xo fana na lexi. Vulavula ni ndyangu wa wena, vanghana kumbe mutsundzuxi hi mhaka leyi loko swi laveka.

Xana u fanele ku ya rini eka Yuniti ya Vutshunguri bya Xihatla (ETU)?

Loko wena kumbe munhu un’wana loyi a nga ekusuhi na wena a kuma swikombiso swa vuvabyi bya mbilu (ku vava lokukulu exifuveni, ku nonoka ku hefemula, ku vava loku humesaka miseve ehansi hi voko ra ximatsi) kumbe ku fa ka misiha (ku wela ehansi eka tlhelo rin’we ra xikandza, ku nonoka ku vulavula, ku lahlekeriwa hi ku titivala eka tlhelo rin’we ra miri) , hi ku hatlisa fonela 1990 ku kuma ambulense kumbe u ya eka Ndzawulo ya Xihatla ya xibedlhele xa le kusuhi (ETU). Leswi i swiyimo swa xihatla leswi lavaka vutshunguri bya xihatla.