Hinkwaswo mayelana na vuhandzuri byo hunguta miri (Bariatric Surgery) hi marito yo olova

Xana u karhele ku ringeta ku hunguta miri? Xana u karhele ku dya swakudya, ku titsona swakudya ni ku endla vutiolori? Minkarhi yin’wana, ku nyuhela ngopfu a hi nchumu lowu nga lawuriwaka hi ku olova. Eka swiyimo swo tano, loko tindlela tin’wana hinkwato ti tsandzeka, hi ta vulavula hi ntlhantlho wo hlawuleka lowu madokodela ma ringanyetaka namuntlha. Wolowo i vuhandzuri byo hunguta miri, kumbe vuhandzuri bya bariatric.

Xana kahle-kahle vuhandzuri bya bariatric i yini?

Hi ku olova, leri i endlelo ra vuhandzuri. Yi tirhisiwa ku pfuna vanhu lava nyuheleke ngopfu leswaku va hunguta miri. Kambe a hi vuhandzuri ntsena lebyi susaka mafurha emirini ku fana ni ku susa mafurha. Leswi endliwaka laha i ku endla ku cinca ko karhi eka fambiselo ra wena ro gayela swakudya .

Ehleketa hi ndlela leyi, vuhandzuri lebyi byi endla swilo swimbirhi leswikulu:

1. Swi hunguta khwiri ra wena. Leswi swi hunguta swinene nhlayo ya swakudya leswi u nga swi dyaka hi nkarhi wun’we. Wa ha titwa u xurhile hambiloko u dyenyana.

2. Eka tinxaka tin’wana ta vuhandzuri, xiphemu xa marhumbu ya wena lamatsongo xa hundza. Leswi swi vula leswaku miri wu tswonga tikhilojulu ni swakudya switsongo eka swakudya leswi u swi dyaka.

Maendlelo lawa hamambirhi ma hunguta mpimo wa tikhilojulu leti miri wa wena wu ti dyaka A hi swona ntsena, kambe endzhaku ka vuhandzuri lebyi , swikombiso swa tihomoni leswi byelaka byongo bya wena leswaku u ni ndlala (swikombiso swa ndlala) na swona swa hunguteka. Kutani ku titwa ka ku tshamela ku lava ku dya na kona ka lawuriwa.

Ha yini u fanele u endliwa vuhandzuri bya muxaka lowu?

Vanhu vo tala va ehleketa leswaku un’wana ni un’wana a nga hunguta miri hi ku landzela swakudya leswinene ni ku endla vutiolori. Sweswo hi ntolovelo i ntiyiso. Kambe eka munhu loyi a nyuheleke ngopfu (ku nyuhela ka ntlawa wa III), a swi olovi ngopfu. Vulavisisi byi kumile leswaku vanhu lava nga na muxaka lowu wa ku nyuhela ngopfu a va tali ku hlayisa ku hunguta miri hi nkarhi wo leha hi ku dya swakudya na ku endla vutiolori ntsena.

Xivangelo hileswaku loko miri wa hina wu tolovela ku nyuhela ngopfu nkarhi wo leha, wu ehleketa leswaku ntiko i ‘ndzilo wa wona lowu tolovelekeke’. Loko hi ringeta ku hunguta miri, miri wu tshama wu ringeta ku tlhelela eka ntiko wolowo lowu ‘tolovelekeke’. Vuhandzuri lebyi byi pfuna ku cinca endlelo rero ni ku tumbuluxa xiyimo lexi hakunene hi nga kumaka vuyelo eka ku dya swakudya leswi nga ni rihanyo ni ku endla vutiolori.

Hi wahi mavabyi man’wana lama nga lawuriwaka hi vuhandzuri lebyi?

Ku nyuhela ngopfu a hi ku nyuhela ngopfu ntsena. Swi nga tlhela swi vanga mavabyi yo hlayanyana lama xungetaka vutomi. Mahungu lamanene hileswaku swo tala swa swiyimo leswi swi nga tlheriseriwa endzhaku hi ku hunguta miri endzhaku ka vuhandzuri bya bariatric.Ku antswisiwile swinene kumbe ku lawuriwa hi ku helela.

Hi leswi swiyimo swin’wana swo tano:

I mani loyi a faneleke ku endliwa vuhandzuri lebyi?

Vuhandzuri lebyi a byi endleriwanga vanhu hinkwavo. Ku ni swipimelo swo karhi swa swona. Nchumu lowukulu lowu langutiwaka i mpimo wa miri wa wena, kumbe BMI (Body Mass Index) . BMI i mpimo wo olova lowu pimaka loko u ri eka ntiko lowunene hi ku ya hi ku leha ka wena.

Hi ntolovelo, lava faneleke ku endliwa vuhandzuri hi lava:

• Loko BMI yi ri 40 kumbe ku tlula , leswi swi tekiwa tanihi ku nyuhela ngopfu.
• Loko u ri na BMI ya 35 kumbe ku tlula na xin’we kumbe ku tlula swa swiyimo swa vutshunguri leswi boxiweke laha henhla leswi fambelanaka na ku nyuhela ngopfu (e.g. vuvabyi bya chukele, nsusumeto wa le henhla wa ngati).

Ku faneleka loku ku kumiwa hi dokodela wa wena endzhaku ko ku kambela na ku endla swikambelo swa vutshunguri leswi lavekaka.

Xana u tilunghiselela njhani u nga si endliwa vuhandzuri?

Loko u nga si nyikiwa siku ro endla vuhandzuri, ntlawa wa vutshunguri wu ta tiyiseka leswaku u lunghekele byona emirini ni le mianakanyweni.

• U ta kamberiwa hi ntlawa wa madokodela lama nga ni vutshila.
• Swipfuno, swiphiqo ni makhombo ya vuhandzuri swi ta hlamuseriwa eka wena hi vuxokoxoko.
• Ku endliwa swikambelo swa ngati leswi lavekaka ni swikeni leswaku ku tiyiseka leswaku vuhandzuri byi nga endliwa hi ndlela leyi hlayisekeke.
• Loko u dzaha fole, u tirhisa swidzidzirisi kumbe u nwa ngopfu, u ta boheka ku tshika hi ku helela u nga si faneleka ku endliwa vuhandzuri .
• Mavhiki ma nga ri mangani emahlweni ka vuhandzuri, dokodela wa wena u ta ku byela leswaku u landzelela swakudya swo hlawuleka (swakudya swa le mahlweni ka vuhandzuri bya bariatric). Leswi i ku hunguta mafurha ekhwirini ra wena, leswi endlaka leswaku vuhandzuri byi hlayiseka naswona byi olova.

Hi tihi tinxaka letikulu ta vuhandzuri byo hunguta miri?

Ku ni tinxaka to hlayanyana letikulu ta vuhandzuri bya bariatric. Dokodela wa wena u ta endla xiboho xa leswaku hi wihi muxaka lowu nga ta ku pfuna swinene hi ku ya hi rihanyo ra wena ni swilaveko swa wena. Vunyingi bya vuhandzuri lebyi byi endliwa hi laparoscope, hi ku tirhisa khamera leyi nghenisiweke hi swiphemu swi nga ri swingani leswitsongo leswi tsemiweke ekhwirini. Leswi swi endla leswaku ku va na nkarhi wutsongo wo hola naswona ku nga vi na swivati.

Hi wahi makhombo ya vuhandzuri lebyi?

Ku fana ni vuhandzuri byin’wana ni byin’wana, vuhandzuri bya bariatric byi nga va ni makhombo yo karhi ni switandzhaku swo karhi. Kambe nchumu wa nkoka swinene lowu u faneleke u wu tsundzuka hileswaku eka swiyimo swo tala , makhombo ya mavabyi lama vangiwaka hi ku nyuhela ngopfu ma tlula swinene makhombo ya vuhandzuri lebyi.

Ku ni mixaka yimbirhi leyikulu ya makhombo.

1. Swiphiqo leswi tolovelekeke leswi fambisanaka ni vuhandzuri: ku huma ngati, ku tluleriwa hi mavabyi, ku hlangana ka ngati, ku vumbiwa ka hernia, swiphiqo leswi fambisanaka ni ku titivala.

2. 2. .Switandzhaku leswi nga vaka kona hikwalaho ka ku cinca eka fambiselo ra ku gayela swakudya:

• Dumping Syndrome: Swikombiso swofana na ku pfimba ka khwiri, ku pfimba ka khwiri, ku pfimba ka khwiri na ku nyuhela swi humelela tani hileswi swakudya swi fambaka hiku hatlisa swinene kusuka ekhwirini kuya eka marhumbu lamantsongo. Leswi swi nga lawuriwa hi ku cinca swakudya swa wena.
• Ku pfumaleka ka swakudya leswi ringaneleke: Ku pfumaleka ka ti vitamin na ti minerali swinga humelela hikokwalaho ka kuhunguteka ka ku amukeriwa ka swakudya hi miri. Leswi swi lava swiengetelo swa tivhithamini swa vutomi hinkwabyo tanihilaha swi lerisiweke hakona hi dokodela.
• Gallstones: Kuna khombo ro khomiwa hi gallstones loko u hunguta miri hiku hatlisa.

Dokodela wa wena u ta ku hlamusela makhombo lawa hinkwawo.

Ku humelela yini endzhaku ka vuhandzuri?

U ta fanela ku tshama exibedlhele masiku ma nga ri mangani endzhaku ka vuhandzuri. Endzhaku ka loko u tlhelele ekaya, swi ta teka mavhiki ma nga ri mangani leswaku u wisa ni ku tlhelela eka mintirho leyi tolovelekeke.

• Swakudya: Sungula hi mati yosungula, hakatsongotsongo cinca eka swakudya leswi pureed, swakudya swo olova, naswona endzhaku ka kwalomu ka 12 wa mavhiki ntsena laha u tolovela swakudya leswi tiyeke swa nkarhi na nkarhi.
• Ku Kamberiwa ka Vutshunguri: Eka lembe ro sungula, u ta boheka ku vona dokodela wa wena nkarhi na nkarhi naswona u endla swikambelo swa ngati leswaku u languta ku hunguta miri ni rihanyo ra wena.
• Ku hunguta miri: Hi xiringaniso, kwalomu ka 90% wa vanhu va hunguta ku tlula 50% wa ntiko wa vona lowu tlulaka mpimo. Ku hunguteka loku ka ntiko ku humelela hakatsongo-tsongo eka malembe mambirhi yo sungula.
• Nkumba lowu tlulaka mpimo: Loko u hunguta miri swinene, nhlonge ya wena yi nga ha rhetela. Loko swilaveka, unga endla vuhandzuri byohambana (vuhandzuri byo endla body contouring) kuva u susa nhlonge leyinga hundza endzhaku ka lembe kumbe mambirhi.