Xana u lava ku antswisa xivumbeko xa miri wa wena? A hi buleni hi Body Contouring!

U endla vutiolori ngopfu naswona u va ni vuxiyaxiya eka leswi u swi dyaka ni leswi u swi nwaka, kambe ku ni tindhawu tin’wana ta miri wa wena leti u vonakaka u nga ta ti lahlekeriwa, ku nga khathariseki leswaku u ringeta ku fikela kwihi. Hi xikombiso, mafurha ya le khwirini, etinhan’wini ni le marhaku ya wena. Kumbe, loko hi xitshuketa u hunguta miri naswona nhlonge ya wena yi sungula ku rhetela. Namuntlha, hi ta vulavula hi ndlela ya vutshunguri leyi nga pfunaka vanhu vo tala lava langutaneke na swiphiqo swa muxaka lowu.

Hi ku olova, xana Body Contouring i yini?

`Body Contouring` kumbe `Body Sculpting` a hi ndlela yo hunguta miri. Lexi i nchumu lowu faneleke wu tekiwa emiehleketweni. Hi ku olova, i endlelo ra vutshunguri leri vumbeke ni ku endla xivumbeko xo saseka xa miri. Swilo swinharhu leswikulu swi nga humelela laha:

• Ku susiwa ka nhlonge loku tlulaka mpimo: Ku susa nhlonge leyi rhetaka leyi humelelaka endzhaku ka ku lahlekeriwa swinene hi ntiko kumbe ku dyuhala.
• Ku susa mafurha lama nga laviwiki: Ku susa mafurha lama nga eka tindhawu leti nga hungutiwiki hambi ku ri hi ku endla vutiolori.
• Ku endla xivumbeko xa miri: Hi ku endla leswi nga laha henhla, u nyika ndhawu leyi faneleke ya miri xivumbeko xo saseka, lexi vatliweke.

Hi tihi tindlela leti to endla contouring ya miri?

Maendlelo lawa ya nga avanyisiwa hi swiyenge swimbirhi leswikulu: maendlelo lama nga riki ya vuhandzuri na maendlelo ya vuhandzuri. A hi languteni swilo leswi haswimbirhi.

Ha yini munhu a nga ehleketa ku endla nchumu wo fana ni lowu?

Ku ni swivangelo swo hlayanyana leswikulu leswi endlaka leswaku vanhu va tirhisa swilo swo tano.

• Ku sasekisa xivumbeko xa wena: Kuma miri wo olova, lowu nga ni toned.
• Ku susa mafurha yo nonon’hwa: Susa mafurha eka tindhawu to fana na khwiri, mavoko ya rirhandzu, mavoko, marhaku na le hansi ka xikandza lawa ya nga hungutiwiki hambileswi u endlaka vutiolori na swakudya.
• Ku susa nhlonge leyi rhetaka: Ku susa nhlonge leyi rhetaka endzhaku ko hunguta miri swinene swi nga pfuna ku endla leswaku nhlonge ya wena yi languteka yi rhetela, yi ri yintshwa. Leswi swinga tlhela swiva ntlhantlho eka swirhumbana na nhlonge leyi rhetaka leswi humelelaka loko munhu a dyuharile.

Ku humelela yini emahlweni ka vutshunguri?

Loko u anakanya hi leswi, nchumu wo sungula lowu u faneleke u wu endla i ku hlangana ni dokodela la fanelekaka wa vuhandzuri bya plastiki. Dokodela u ta bula na wena hi leswi landzelaka:

• Hi yihi ntshembo wa wena?
• Matimu ya wena ya vutshunguri lama heleleke (mavabyi man’wana, aleriji, vuhandzuri bya khale).
• Hi yihi mirhi leyi u yi tirhisaka sweswi (hambi ku ri tivhithamini na swiengetelo).
• Malunghana ni ku tirhisiwa ka byala ni fole.

Kutani dokodela u ta ku kambela, a pima tindhawu leti lavaka ku vumbiwa hi vuntshwa, a ti fungha hi peni, a teka swifaniso, ivi a hlamusela hinkwaswo malunghana ni ndlela yihi leyi ku fanelaka, leswaku i makhombo wahi ni leswaku vuyelo bya kona byi ta va byihi. Loko ku ri vuhandzuri, va ta tlhela va vulavula hi vutshunguri byo titivata. Loko u pfumela hinkwaswo, u ta boheka ku sayina fomo ya mpfumelelo.

Xana ku humelela yini hi nkarhi wa vuhandzuri ni lebyi nga riki bya vuhandzuri?

Ndlela leyi tindlela leti timbirhi ti tirhaka ha yona yi hambanile swinene.

Loko ku ri vuhandzuri (e.g. Liposuction, Tummy Tuck):

Leswi swi tala ku endliwa exibedlhele kumbe ekamareni ro endla vuhandzuri. Swi nga teka kun’wana ni kun’wana ku sukela eka awara ku ya eka tiawara to hlayanyana. Endzhaku ka ku titivala, nhlonge ya basisiwa, ku tsemiwa laha swi lavekaka kona, ku susiwa mafurha lama tlulaka mpimo ni nhlonge, naswona minkarhi yin’wana misiha ya tiyisiwa (tanihi le ka tummy tuck), naswona swiphemu leswi tsemiweke swi tlhela swi pfariwa hi ku rhungela ni ku bohiwa.

Ndlela leyi nga riki ya vuhandzuri i (Lipolysis): .

Leswi hi ntolovelo swi nga endliwa ehofisini ya dokodela (tliliniki). Swi teka timinete titsongo kufika eka 30-60. U ta endliwa leswaku u etlela ehansi eka xitulu kumbe emubedweni, nhlonge eka ndzhawu leyi khumbekaka yita funghiwa, naswona xitirhisiwa xo hlawuleka (e.g. laser, cooling paddles) xita tirhisiwa ku tisa vutshunguri. Leswaku u kuma vuyelo lebyinene, swi nga ha lava leswaku u endla minkarhi yo hlayanyana ya vutshunguri lebyi.

Ku humelela yini endzhaku ka vutshunguri? Hi wahi makhombo ya kona?

Nkarhi wo hola na makhombo endzhaku ka vutshunguri swa hambana swinene kuya hi ndlela leyi uyi hlawulaka.

Loko u fanele u vona dokodela endzhaku ka vuhandzuri

Loko u endliwe vuhandzuri, i swa nkoka swinene ku tivisa dokodela wa wena hi ku hatlisa loko u va ni swikombiso swihi na swihi swa ku tluleriwa kumbe swiphiqo swin’wana.

• Ku huma ngati kumbe ku khuluka ka swirhumbana leswi humaka laha ku tsemiweke kona, ku tshwuka kumbe ku pfimba ngopfu.
• Ku hisa ka miri loku tlakukeke ku tlula 38 wa tidigri Celsius (100,5 Fahrenheit).
• Ku vava ka xifuva kumbe ku nonoka ku hefemula (eka xiyimo xo tano xa xihatla , yana eka Ndzawulo ya Xihatla ya xibedlhele xa le kusuhi (ETU) ).
• Ku vava lokukulu loku nga lawuriwiki hi mirhi.
• Ku pfimba ka nhloko.
• Ku pfimba kumbe ku hlanta.