Miri wa hina i nchumu wo hlamarisa. Loko ku ri ni nchumu lowu hoxeke endzeni, wu ringeta ku hi byela hi swikombiso kumbe swikombiso swo hambana-hambana. Kambe ku ni minkarhi leyi hi nga yingisiki nyingiso eka swilo leswi leswitsongo evuton’wini bya hina bya siku na siku lebyi khomekeke. Hi ehleketa, "Leswi i nchumu wutsongo ntsena lowu humelelaka" hi rivala hi swona. Kambe eka vuvabyi lebyikulu byo fana ni khensa, ku xiya swikombiso leswi swo sungula leswi miri wu swi nyikaka swi nga va xivangelo lexi ponisaka vutomi. Kutani, a hi buleni namuntlha hi swikombiso leswi swa xitsundzuxo leswi miri wa hina wu swi kombisaka eka swiyimo swo sungula swa khensa.
Swikombiso leswi tolovelekeke swa khensa eka vavasati na vavanuna
Swikombiso leswi swi nga humelela eka mani na mani, vavasati na vavanuna. Kambe tsundzuka, leswi u nga ni xin’wana xa swikombiso leswi a swi vuli swona leswaku i khensa. Kambe loko va phikelela, minkarhi hinkwayo i swinene ku vona dokodela wa wena leswaku a ya kamberiwa.
| Xikombiso | Leswi u faneleke u swi tiva hi mhaka leyi |
|---|---|
| Rinoko | Anorexia yinga tlhela yi humelela hikokwalaho ka swilo swofana na ntshikilelo na ku hisa ka miri. Hambiswiritano, eka xiyimo xa khensa, xiyimo lexi xi nga ha tlhela xi humelela hikwalaho ka ku cinca ka metabolism ya miri. Ngopfu-ngopfu khensa ya le khwirini, ya kholokholo kumbe ya kholokholo yi nga endla leswaku munhu a titwa u tele ni ku lahlekeriwa hi ku navela swakudya. |
| Ngati eka xitombo | Leswi swinga tlhela swivangiwa hi swiyimo swofana na hemorrhoids na swilondza. Muhlovo wa ngati wu nga ku nyika mianakanyo ya leswaku ku huma ngati ku huma kwihi. Loko yi ri yo tshwuka yo dzwihala, yi nga ha huma eka rectum, kasi loko yi ri ya ntima wo dzwihala, yi nga ha huma eka xiphemu xa le henhla xa miri, ku fana ni le khwirini. Ku nga khathariseki leswaku xivangelo xa kona i yini, lexi a hi xikombiso lexi faneleke xi honisa. |
| Ngati eka nchuluko | Swi nga va xikombiso xa khensa ya tinso kumbe ya xivindzi. Swi nga ha tlhela swi vangiwa hi vuvabyi bya xivindzi, maribye ya tinso kumbe vuvabyi byin’wana bya tinso. Lava xitsundzuxo xa dokodela hi ku hatlisa. |
| Ku khohlola loku phikelelaka | Ku khohlola swi tolovelekile na mukhuhlwana. Kambe ku khohlola loku tekaka mavhiki yo tala naswona ku fambisanaka ni swikombiso swo tanihi ku vava ka xifuva, ku hunguta miri, ku rhurhumela ni ku nonon’hweriwa ku hefemula ku nga ha va xikombiso xa khensa ya mahahu. Karhateka ngopfu loko u ri mubyari . |
| Ku Karhala lokukulu handle ka xivangelo lexi nga twisisekiki | Leswi a hi ku karhala loku tolovelekeke ntsena. I ku karhala lokukulu loku nga heriki ku nga khathariseki leswaku u etlela kumbe u wisa ku fikela kwihi. Lexi i xikombiso lexi tolovelekeke swinene lexi voniwaka eka khensa. |
| Ku hisa ka miri loku phikelelaka | Hi ntolovelo ku hisa ka miri ku ta ni vuvabyi. Hambiswiritano, mixaka yin’wana ya khensa, yo tanihi lymphoma, leukemia, khensa ya tinso ni khensa ya xivindzi, na yona yi nga vanga ku hisa ka miri. Loko ku hisa loku ku engeteleka kumbe ku hunguteka hi ku famba ka nkarhi naswona ku ta ni ku famba, vona dokodela. |
| Xirhumbana lexi nga enhan’wini | Ku tluleriwa hi nkolo swi nga tlhela swi vanga ku pfimba ka ti glands enhan’wini. Hambiswiritano, xirhumbana lexi nga vavisiki lexi kulaka hi ku famba ka nkarhi xi nga ha va xikombiso xa khensa ya thyroid. |
| Ku hunguta miri handle ka xivangelo lexi tivekaka | Loko hi xitshuketa u hunguta tikhilogiramu ti nga ri tingani handle ko dya swakudya kumbe ku endla vutiolori, naswona handle ka xivangelo lexi nga twisisekiki, i xivangelo xo vilela. Lexi i xikombiso xo sungula lexi humelelaka eka nhlayo leyikulu ya vavabyi va khensa. |
Tiva ku cinca ka nhlonge
Xin’wana xa swikombiso leswikulu swa khensa ya nhlonge i ku cinca ka xitshuketa eka xirhumbana, xirhumbana kumbe xilondza lexi nga horiki. Loko u vona nchumu wo fana ni lowu, vona dokodela wa nhlonge .
- Loko xivati xi kula kumbe xi tiya
- Loko muvala wu cinca
- Loko tlhelo leri rhendzeleke ri teka xivumbeko xo gombonyoka
- Loko pensele yi ri yikulu ku tlula mpimo wa xisula-swilo
- Loko yi vumbeka kufana na crust naswona yinga hori loko yi huma, yitshama yirikarhi yi vumbeka hiku phindha-phindha
Hi ku olova, xiya ku cinca kwihi na kwihi loku nga tolovelekangiki emirini wa wena loku tekaka nkarhi wo leha. U nga va honisi.
Swikombiso leswi nga ha humelelaka ngopfu-ngopfu eka vavanuna
Ku engetela eka swikombiso leswi tolovelekeke leswi nga laha henhla, a hi tlheleni hi xiya swikombiso swin’wana leswi kongomeke eka vavanuna.
- Ngati eka nchuluko kumbe mbewu ya vununa : Leswi a hi minkarhi hinkwayo swi vangiwa hi khensa. Swi nga ha tlhela swi vangiwa hi mavabyi, maribye ya tinso , kumbe prostate leyi kurisiweke. Hambiswiritano, swi nga ha tlhela swi va xikombiso xa khensa ya xivindzi kumbe ya xivindzi, hikwalaho vona dokodela leswaku u ya kamberiwa.
- Xirhumbana eka xirho xa rimbewu : Xirhumbana lexi nga vavisiki xi nga va xikombiso xa khensa ya xirho xa rimbewu . Hambiswiritano, swi nga ha tlhela swi vangiwa hi xivangelo xin’wana, xo tanihi ku vaviseka kumbe ku rhurhumela . Swa tika ku vona xivangelo xa kona hi ku ya hi swikombiso ntsena, hikwalaho tiyiseka leswaku u kamberiwa hi dokodela.
- Ku vava hi nkarhi wa ku rhundza kumbe ku chulula: Leswi swi nga ha va swi vangiwa hi ku tluleriwa kumbe ku pfimba ka ndzhuti wa prostate, kumbe swi nga ha va xikombiso xa khensa ya prostate. Loko ku vava ku nga heli, u nga ku honisi.
Swikombiso leswi nga ha humelelaka ngopfu-ngopfu eka vavasati
I swa nkoka swinene leswaku vavasati va tshama va ri karhi va nyikela nyingiso eka mimiri ya vona. Tiva swikombiso leswi.
- Ku va ni xirhumbana kumbe ku cinca ka xifuva xa wena: A hi swirhumbana hinkwaswo leswi nga exifuveni xa wena leswi nga ni khensa. Minkarhi yo tala, i swirhumbana leswi taleke hi mati kumbe ku kula loku tolovelekeke. Hambiswiritano, loko u vona xirhumbana lexintshwa exifuveni xa wena kumbe ku cinca eka lexi nga kona, vona dokodela wa wena hi ku hatlisa. Nakambe, languta ku cinca loku:
- Ku tshwuka kumbe ku va na swivati eka xifuva
- Ku vava ka mavele
- Ku cinca ka mavele (ku nghena, ku cinca ka xivumbeko) .
- Xirhumbana lexi nga exifuveni
- Ku huma ka mavele loku nga riki masi ya mavele
- Ku huma ngati hi nkarhi wa ku ya enkarhini kumbe endzhaku ka ku ya enkarhini: Loko u huma ngati leyi nga tolovelekangiki ya xirho xa rimbewu hi nkarhi wa ku ya enkarhini wa wena kumbe endzhaku ka loko ku ya enkarhini ku yimile, swi nga ha va xikombiso xa khensa ya khwiri kumbe ya le ndzeni ka khwiri. Byela dokodela wa wena hi ku hatlisa hi ku huma ngati kwihi na kwihi loku u ehleketaka leswaku a ku tolovelekanga.
Rungula ro Yisa Ekaya
- Yingisela swikombiso leswi miri wa wena wu ku nyikaka swona. Xiya ku cinca kwihi na kwihi loku nga tolovelekangiki, loku phikelelaka.
- U nga chavi ntsena hileswi u nga ni swikombiso swihi na swihi leswi boxiweke exihlokweni lexi. Vo tala va lava va nga va ni swivangelo swin’wana, swo olova leswi nga riki khensa.
- Nchumu wa nkoka swinene i ku vona dokodela hi ku hatlisa u ya kamberiwa, ku tlula ku rindza "leswi swi ta antswa ntsena" loko u sola swikombiso swihi na swihi.
- Hambi loko ku ri khensa, loko yi kumiwa eka swiyimo swo sungula, minkarhi ya vutshunguri lebyi humelelaka yi le henhla swinene. Hikwalaho, ku vona ka ha ri ni nkarhi i nsirhelelo lowunene ngopfu.
Khensa, swikombiso swa khensa, khensa, swikombiso swa khensa , swikombiso swo sungula, rihanyo ra vavanuna, rihanyo ra vavasati
💬 Comments (0)
Ku hava mavonelo lama nga vekiwa ku fikela sweswi. Engetela comment ya wena laha ro sungula.
Engetelani nhlamuselo ya wena