Xana wa swi tiva swilo leswi hi nchuluko wa wena? (Urine) A hi buleni!

Ku chulula i nchumu lowu hinkwerhu hi wu endlaka siku na siku. Kambe a nga kona loyi a tsakelaka ku vulavula ha swona erivaleni, a swi tano ke? Kambe xana a wu swi tiva leswaku nchuluko wa wena wu vula swo tala hi rihanyo ra miri wa wena. Kutani namuntlha, a hi buleni nyana hi ' urine ' leyi.

Xana nchuluko i yini ? Xana yi vumbiwa njhani emirini?

Hi ku olova, nchuluko i mati lama susaka swilo leswi thyakeke emirini wa wena. Yi endliwa hi tinso ta wena timbirhi. Tinso ti fana ni xisefo, ti sefa ngati ya wena ni ku susa swilo leswi nga laviwiki ni swilo leswi thyakeke. Ehleketa hi ndlela leyi, 1. Xo sungula, nchuluko wu endliwa hi tinso. 2. Kutani, hi tiphayiphi timbirhi (leti vuriwaka ti- ureter) nchuluko lowu wu ya eka xivindzi xa wena . Xivindzi i nkwama lowu fanaka na baluni lowu khomaka nchuluko swa xinkarhana. 3. Loko u lava ku chulula , xivindzi xa hlangana kutani nchuluko wu huma hi ku tirhisa urethra. Vanhu van’wana va nga ha kuma rito leri nge urinate ri khunguvanyisa, kumbe va kuma swi hlundzukisa ku ya eku hlambeni va etlele. Kambe nchuluko entiyisweni i wa nkoka swinene eka rihanyo ra hina. Loko u xiya ku cinca eka nchuluko wa wena , swi nga ha va xikombiso xa leswaku ku ni lexi hoxeke endzeni ka miri wa wena.

Hi yihi mimpfuno ya nchuluko eka miri wa hina?

Nchuluko wu ni mintirho yo tala ya nkoka emirini wa hina. Languta:

• Yi susa swilo leswi nga laviwiki leswi nga laviwiki engatini ya wena.
• Wu lawula mpimo wa ngati emirini wa wena.
• Swi lawula nsusumeto wa wena wa ngati .
• Swi pfuna ku hlayisa tikhemikhali ta ngati ya wena ti ri eka mpimo lowu faneleke.

Xana nchuluko wu na yini?

Nchuluko wa munhu loyi a hanyeke kahle wu kwalomu ka 91% kuya eka 96% wa mati. Leswi seleke hi leswi:

• Munyu (sodiyamu) .
• Urea (`(Urea)`) - Lexi i xitirhisiwa xa thyaka lexi vumbiwaka hi nkarhi wa ku tshoveka ka ti protein.
• Uric acid (`(Uric acid)`) - Lexi i xitirhisiwa xa thyaka xa nitrogen.
• Ti electrolytes - swilo swofana na potassium na phosphorus.

Hambiswiritano, loko tinso ta wena ti nga tirhi kahle, nchuluko wa wena wu nga ha va ni chefu leyi nga lavekiki, tiphrotheyini leti tlulaka mpimo naswona swi nga ha endleka hambi ku ri ngati (hematuria).

Xana nchuluko lowu hanyeke kahle i muvala wihi ?

Nchuluko lowu hanyeke kahle wufanele kuva na muhlovo wotshuka wo dzwihala. Ku fana ni muvala wa byanyi, kumbe muvala wa swakunwa swa lemonade. Sweswo swi vula leswaku u nwa mati yo tala, naswona nchuluko wa wena wu nwaSwi vula leswaku a ku na lexi hoxeke hi nchuluko. Hi xikombiso, nchuluko lowu nga ni mafurha, lowu nga ni swirhumbana kumbe lowu pfanganisiweke ni ngati a hi xikombiso lexi nga ni rihanyo.

Xana nchuluko wu va wo tshwuka njhani?

Urochrome kumbe urobilin i khemikhali leyi endliwaka hi nkarhi wa ku gayeriwa ka tiphrotheyini eka xivindzi xa hina. Leswi hi swona swi nyikaka nchuluko muhlovo wa wona wo tshwuka.

Xana nchuluko i muhlovo wihi loko tinso ti tsanile?

Loko u ri ni vuvabyi bya tinso (ku tsandzeka ka tinso), nchuluko wa wena wu nga ha va wo tshwuka wo dzwihala, wa buraweni kumbe hambi ku ri wo tshwuka. U nga ha tlhela u va ni nchuluko lowu nga ni foam, lowu nga ni swirhumbana . U nga ha tlhela u chucha ngopfu.

Hi wahi mavabyi lama tolovelekeke lama vangaka ku cinca ka nchuluko ?

Ku ni mavabyi yo tala lama nga vangaka ku cinca eka xivumbeko, muhlovo ni ku nun’hwela ka nchuluko . Swin’wana swa swona hi leswi:

• Switsongwatsongwana swa Xivindzi (UTIs) .
• Maribye ya tinso
• Ku pfumaleka ka mati emirini (`(Ku pfumaleka ka mati emirini)`) .
• Vuvabyi bya xivindzi
• Xiyimo xa vuvabyi lexi vuriwaka porphyria
• Vuvabyi bya Tinso lebyi nga heriki ( CKD ) .
• Khensa ya xivindzi kumbe khensa ya tinso
• Chefu ya ntsopfu kumbe chefu ya mercury
• Vuvabyi bya chukele (`(Vuvabyi bya chukele)`) .
• Swihoxo leswi velekiweke swa metabolism

Nchuluko wa mina wu tshwuka naswona wu nun’hwela ku biha. Ha yini sweswo swi ri tano?

Swi tolovelekile leswaku nchuluko wa wena wu va ni nun’hwelo nyana. Hambiswiritano, loko nchuluko wa wena wu ri ni muhlovo wo tshwuka wo dzwihala naswona wu ri ni nun’hwelo lowukulu ku tlula lowu tolovelekeke, swi nga ha va xikombiso xa leswaku ku ni leswi hoxeke emirini wa wena. Xivangelo-nkulu xa leswi i ku pfumaleka ka mati emirini . Loko u nga nwi mati lama eneleke, nhlayo ya swilo leswi thyakeke eka nchuluko wa wena ya engeteleka. Loko ti levele ta wena ta urea tiri ehenhla, nchuluko wa wena wunga nun’hwela kufana na ammonia.

Swivangelo swin’wana swa muvala wa nchuluko na ku nun’hwela

• Urinary tract infections (UTIs) : Tibakteriya leti vangaka UTI ti nga endla leswaku nchuluko wa wena wu va munyama no nun’hwela.
• Mavabyi ya Rimbewu (STI): Mavabyi ya STI yo fana na Chlamydia, Gonorrhea na Trichomoniasis ya nga endla leswaku nchuluko wu nun’hwela ku biha kumbe ku huma mati.
• Mirhi : Mirhi leyi nga na ti sulfonamides (ti antibiotics to tala ti na leswi) yi nga endla leswaku nchuluko wa wena wu nun’hwela ku fana na tandza leri boleke loko miri wa wena wu ri karhi wu tshoveka sulfa. Murhi wa phenazopyridine wu nga hundzula nchuluko wa wena wu va muvala wa orenji wo dzwihala.
• Swiengetelo swa tivhithamini : Tivhithamini leti tlulaka mpimo leti miri wa wena wu nga ti laviki ti humesiwa eka nchuluko wa wena . Ti vitamins ta B-complex tinga endla leswaku nchuluko wa wena wuva na muhlovo wotshuka wo dzwihala naswona wuva na nun’hwelo wa nhlampfi. Vhitamini C yi nga endla leswaku nchuluko wa wena wu hundzuka wo tshwuka wo dzwihala kumbe wa orenji.
• Swakudya swokarhi : Ku dya swilo swotala swofana na asparagus, garlic, Brussels sprouts, na kale swinga endla leswaku nchuluko wa wena wu nun’hwela hi ndlela yohambana kutlula leswi tolovelekeke. Ku dya tikharoti to tala swi nga endla leswaku nchuluko wa wena wu vonaka wu ri wo tshwuka wo dzwihala kumbe wa orenji wo dzwihala.

Xana nchuluko lowu nga riki na rihanyo wu nun’hwela njhani?

Vanhu vo tala va vula leswaku nchuluko wu tshama wu nun’hwela. Kambe nchuluko lowu nga riki na rihanyo wu nun’hwela hi ndlela leyi xiyekaka leyi hambaneke. Muxaka wa nun’hwelo wa hambana kuya hi xivangelo. Hi xikombiso, ku tluleriwa ku nga endla leswaku nchuluko wa wena wu nun’hwela ku fana ni tandza leri boleke kumbe tinhlampfi leti boleke. Kambe loko u ri ni xiyimo xo fana ni vuvabyi bya chukele kumbe vuvabyi lebyi khumbaka metabolism ya wena, nchuluko wa wena wu nga ha nun’hwela ku nandziha.

Loko u xiya leswaku nchuluko wa wena wu nun’hwela hi ndlela leyi hambaneke ni leyi tolovelekeke handle ka xivangelo lexi twalaka, vona dokodela.

Xana nchuluko wu nun’hwela njhani loko tinso ti onhakile?

Munhu la nga ni vuvabyi bya tinso lebyi nga tshungulekiki (CKD) a nga ha va ni nun’hwelo lowu fanaka ni wa ammonia eka nchuluko wakwe .

Hi tihi tindlela leti tolovelekeke to kambela nchuluko ?

Ndlela leyinene yo kambisisa nchuluko i ku kambisisa nchuluko . U lava ntsena ku veka nchuluko eka khapu ya xikombiso. Kutani dokodela kumbe mutivi wa le lab u ta languta muvala ni xivumbeko xa nchuluko. Va ta tlhela va yi languta hi microscope ku vona loko yi ri ni tikhemikhali kumbe swilo swin’wana.

Xana u fanele u chucha kangani hi siku ?

Swi hambana hi ku ya hi vanhu. Hi ntolovelo munhu lonkulu u chulula kwalomu ka ka tsevu ku ya eka nkombo hi siku. Kambe leswaku u chulula kangani swi nga ha hambana hi ku ya hi:

• malembe ya wena.
• Nhlayo ya mati lawa u ma nwaka hi siku.
• Swihalaki leswi u swi nwaka (e.g. kofi, tiya).
• Mirhi leyi u yi nwaka.
• Kunga khathariseki leswaku u na xiyimo xa vutshunguri xo fana na UTI.

Loko u kanakana leswaku u chulula ku fikela kwihi hi siku, vulavula ni dokodela.

Ha yini hi fanele hi tshamela ku chulula ?

Ku nga va ni swivangelo swo tala swa ku tshamela ku chulula . Swin’wana swa swona hi leswi:

• Ku tika (`(Ku tika)`) .
• Vuvabyi bya chukele (`(Vuvabyi bya chukele)`) .
• Ku kurisiwa ka prostate (kumbe Benign Prostatic Hyperplasia - BPH) .
• Mirhi yin’wana, ngopfu-ngopfu mirhi leyi humesaka nchuluko, yi engetela ku humesiwa ka nchuluko.
• Ku tluleriwa hi xirho xa xivindzi (UTIs) .

Swinwiwa leswi endlaka leswaku munhu a tshamela ku chulula

Swinwiwa swin’wana swi nga tlhela swi endla leswaku u tshamela ku chulula :

• Byala (`(Byalwa)`) .
• Swilo leswi nga na caffeine (`(Caffeine)`) - kofi, swakunwa swa matimba, tiya, soda.
• Mihandzu ya citrus (`(Mihandzu ya citrus)`) - ti oranges, ti lemons, ti limes, ti grapefruits.

Ha yini ku tala ka ku chulula ku hunguteka? (Oliguria) .

Swivangelo leswi tolovelekeke swa ku hunguteka ka ku humesiwa ka nchuluko (`(Oliguria)`) hi leswi:

• Ku pfumaleka ka mati emirini (`(Ku pfumaleka ka mati emirini)`) .
• Ku hlanta
• Nchuluko
• Swihinga eka sisiteme ya wena ya urinary - xikombiso, urethral stricture, BPH, ku pfaleka ka bladder outlet, ureteral obstruction, cystocele, na rectocele.
• Mirhi yin’wana - ti antihistamines, ti opioids, ti tricyclic antidepressants, ti muscle relaxers.
• Swiyimo leswi khumbaka fambiselo ra misiha - ku fa ka misiha, vuvabyi bya chukele, ku vaviseka ka nkolo, ku veleka hi xirho xa rimbewu, multiple sclerosis (MS).
• Switsongwatsongwana (`(Ku tluleriwa)`).
• Ku endliwe vuhandzuri endhawini yoleyo.

Xana nchuluko wu endliwa hi ngati?

Ina, hi swona. Tinso ta wena ti sefa ngati ya wena, ti susa mati lama tlulaka mpimo ni swilo leswi thyakeke ni ku endla nchuluko .

Xo hetelela, swilo leswi u faneleke u swi tsundzuka

Ku vulavula hi nchuluko swi nga khomisa tingana naswona swi nga ntshunxekanga eka vanhu van’wana. Kambe ku chulula i endlelo ra nkoka leri pfunaka miri wa wena ku herisa swilo leswi thyakeke. U nga pfuneta ku hlayisa miri wa wena wu hanye kahle hi ku nwa mati yo tala na ku tiyisisa leswaku nchuluko wa wena wu na muhlovo wo tshwuka wo dzwihala. Kambe, minkarhi yin’wana ku cinca ka nchuluko wa wena , ku nga khathariseki ku cinca ka ndlela leyi u chululaka ha yona kumbe ku cinca ka ndlela leyi u chululaka ha yona , ku nga va xikombiso xa xiyimo xa rihanyo lexi lavaka ku kamberiwa hi dokodela. Nchuluko wa wenaLoko u vona ku cinca kwihi na kwihi loku kanakanisaka, u nga chavi ku vulavula ni dokodela hi mhaka leyi.