Xana wena kumbe un’wana endyangwini wa wena u ni vuvabyi bya Parkinson? Loko swi ri tano, dokodela wa wena a nga ha va a ku nyike murhi lowu vuriwaka Carbidopa; Xitsongwatsongwana xa levodopa. Lowu i muxaka wa thebulete leyi khulukaka enon’wini wa wena. Kutani, namuntlha hi ta vulavula ntsena hi leswi kahle-kahle murhi lowu i yini, leswi wu swi endlaka, na leswi u faneleke ku va na vukheta eka swona loko u ri karhi u wu tirhisa. Leswi swi ta va swa nkoka swinene eka wena.
Xana ku humelela yini hakunene hi murhi lowu?
Hi ku olova, murhi lowu wu tirhisiwa ku lawula swikombiso swa vuvabyi bya Parkinson. A yi horisi vuvabyi lebyi hi ku helela, kambe byi nga hunguta swinene ku kavanyeteka ka vutomi bya siku na siku loku vangiwaka hi swikombiso.
Byongo bya hina byi ni khemikhali leyi vuriwaka dopamine . Leswi swi pfuna ku lawula ku famba-famba ni ku tirhisana ka miri wa hina. Eka vanhu lava nga ni vuvabyi bya Parkinson, mpimo wa dopamine ebyongweni wa hunguteka. Kutani, murhi lowu wu tirha hi ku engetela mpimo wa dopamine ebyongweni nakambe. Kutani, swikombiso swa vuvabyi bya Parkinson, swo tanihi ku tsana ni ku rhurhumela, swa hunguteka swinene.
Swilo leswi u faneleke ku swi byela dokodela wa wena u nga si nwa murhi lowu
Loko u nga si sungula ku nwa murhi lowu, i swa nkoka ku tivisa dokodela wa wena loko u ri na xin’wana xa swiyimo leswi landzelaka. Leswi i swa nkoka swinene eka vuhlayiseki bya wena.
| Vuvabyi kumbe xiyimo | Xivangelo xo karhateka |
|---|---|
| Ntshikilelo wa mianakanyo kumbe mavabyi man’wana ya mianakanyo | Murhi lowu wu nga vanga ku cinca ka miehleketo. |
| Vuvabyi bya chukele | Chukele eka nchuluko ri nga khumba mbuyelo wa swikambelo. |
| Xiyimo xa glaucoma | Ntshikelelo wa mahlo wu nga ha engeteleka. |
| Vuvabyi bya mbilu, matimu ya ku hlaseriwa hi mbilu kumbe ku ba ka mbilu loku nga tshamisekangiki | Ku ba ka mbilu ku nga ha khumbeka. |
| Vuvabyi bya tinso kumbe bya xivindzi | Mpimo wu nga ha lava ku cinciwa tanihi leswi wu khumbaka ku susiwa ka murhi emirini. |
| Mavabyi ya mahahu kumbe ya ku hefemula, yo tanihi vuvabyi bya rifuva | Vavabyi van’wana va nga ha khumbeka. |
| Narcolepsy kumbe ku tsandzeka ku hefemula loko u etlele | Murhi lowu wu nga ha vanga ku engeteleka ka vurhongo bya ninhlikanhi. |
| Swiphiqo swa khwiri kumbe swa marhumbu | U fanele ku va na vukheta eka swiyimo swo fana na ku huma ngati ekhwirini. |
| Loko u tikile, u ringeta ku tika, kumbe u ri manana loyi a mamisaka | U fanele u vulavula ni dokodela wa wena malunghana ni vuyelo lebyi nga ha vaka kona eka n’wana wa wena. |
| Ku nga twanani na mirhi yin’wana, swakudya kumbe swilo | Leswi i swa nkoka ku sivela ku aleriwa. |
Xana kahle-kahle ndzi wu tirhisa njhani murhi lowu?
Tanihi leswi leyi ku nga philisi leri khulukaka enon’wini, ndlela leyi yi tirhisiwaka ha yona yi hambanilenyana.
1. Xo sungula, hlamba mavoko ya wena kahle . U nga khumbi murhi hi mavoko lama tsakamaka.
2. Humesa philisi ebodlheleni ivi u ri veka hi ku kongoma eka ririmi ra wena .
3. Tshika xiphepherhele xi n’oka. Yi mita endzhaku ka loko yi n’okile. Leswi u nga swi endla handle ka mati.
4. Nwa murhi hi nkarhi lowu vekiweke na hi nkarhi lowu vekiweke. U nga tshuki u nwa ku tlula mpimo lowu vekiweke.
I swa nkoka swinene:U nga tshiki ku nwa murhi lowu hi xitshuketa handle ka xitsundzuxo xa dokodela wa wena. Ku endla tano swi nga ha vanga switandzhaku leswikulu. Loko wo tshika, dokodela wa wena u ta ku byela ndlela yo swi endla.
Ku vuriwa yini loko ndzi nwa mirhi yo tala?
Loko u ehleketa leswaku u nwile murhi lowu ngopfu, hi ku hatlisa bela riqingho eka National Poisons Information Center eXibedlhele xa Rixaka xa Colombo . Kumbe u ya eka Yuniti ya Vutshunguri bya Xihatla (ETU) ya xibedlhele xa le kusuhi.
Ku vuriwa yini loko ndzi pfumala mpimo wa murhi?
Loko u rivala ku nwa mpimo, wu nwa hi ku hatlisa loko u tsundzuka. Hambiswiritano, loko ku ri kusuhi ni nkarhi wa mpimo wa wena lowu landzelaka, tlula mpimo lowu hundzeriweke hi mpimo ivi u nwa mpimo lowu landzelaka hi nkarhi lowu vekiweke. U nga nwi mimpimo yimbirhi hi nkarhi wun’we hikwalaho ka xivangelo xihi na xihi.
Swilo swin’wana leswi nga ha tirhisanaka ni murhi lowu
Mirhi yin’wana ni swakudya swi nga tirhisana ni murhi lowu, hikwalaho byela dokodela wa wena hi mirhi hinkwayo, tivhithamini ni swilo leswi endliweke hi swimilana leswi u swi nwaka.
| U nga tshuki u teka leswi ni nchumu. | |
|---|---|
| |
| Leswi swi nga tlhela swi vanga swiphiqo - vutisa dokodela wa wena. | |
|
Tinhla to hlawuleka leti u faneleke u ti xiya loko u nwa murhi
Ku tsana ka ku tirha ka murhi (Wearing-off / On-off Effect) .
Minkarhi yin’wana, loko mpimo lowu landzelaka wu ri ekusuhi, u nga ha vona onge murhi a wu tirhi ngopfu. Leswi swi vuriwa "wearing-off effect." Minkarhi yin’wana, murhi wu nga ha tshika ku tirha hi xitshuketa ku ringana minete kumbe timbirhi kumbe hambi ku ri awara, ivi wu sungula ku tirha nakambe. Leswi swi vuriwa "on-off effect." Loko u hlangana na leswi, byela dokodela wa wena. A nga ha lulamisa mpimo wa wena.
Madyelo
Ku dya swakudya leswingana ti protein totala (nyama, nhlampfi, matandza, masi, matsavu) swinga hunguta ku amukeriwa ka murhi lowu. Hikwalaho, papalata ku dya swakudya leswi nga ni tiphrotheyini timinete ta 30 emahlweni kumbe awara yin’we endzhaku ko nwa murhi . U nga dya swakudya leswi nga ni tiphrotheyini endzhaku ka siku kumbe hi mpimo wutsongo. Vulavula na dokodela wa wena hi mhaka leyi naswona u tumbuluxa swakudya leswinene ngopfu.
Ku khomiwa hi vurhongo na ku pfimba
Murhi lowu wu nga ha endla leswaku u khomiwa hi vurhongo kumbe u ri ni xivundza . Hikwalaho, papalata ku chayela kumbe ku tirhisa michini ku kondza u tiva ndlela leyi murhi lowu wu ku khumbaka ha yona. Ngopfu-ngopfu loko u dyuharile, u nga pfuki hi xitshuketa u tshamile. Pfuka hi ku nonoka. Handle ka sweswo, u nga ha titwa u ri ni xivundza ivi u wa. Papalata ku nwa byala , leswi nga ku endlaka u titwa u khomiwa hi vurhongo swinene.
Ku khomiwa hi vurhongo hi xitshuketa: Leswi swi nga va ni khombo swinene. Vanhu van’wana va nga ha khomiwa hi vurhongo hi xitshuketa handle ko tsundzuxiwa loko va ri karhi va endla nchumu wo karhi (e.g., va chayela, va vulavula) loko va ri karhi va nwa murhi lowu. Loko leswi swi ku humelela, byela dokodela wa wena hi ku hatlisa.
Ku cinca ka mahanyelo
Vanhu van’wana lava tirhisaka murhi lowu va nga ha va ni ku navela lokukulu ko gembula, ku endla timhaka ta masangu, ku dya ku tlula mpimo kumbe ku tirhisa mali swi nga fanelanga . Loko u hlangana ni yin’wana ya mahanyelo lawa lama nga tolovelekangiki, u nga khomiwi hi tingana naswona byela dokodela wa wena hi ku hatlisa hilaha swi nga kotekaka hakona.
Tinhla tin’wana
- Ku cinca ka muhlovo wa nchuluko kumbe nyuku: Nchuluko kumbe nyuku wa wena wu nga ha hundzuka wo tshwuka wo dzwihala, wa buraweni kumbe wa ntima. U nga vileli hi mhaka leyi , swi tolovelekile. Hambiswiritano, swi nga ha thyakisa swiambalo swa wena.
- Vitamin B6: Murhi lowu wu nga ha hunguta mpimo wa vitamin B6 emirini. Kutani vulavula ni dokodela wa wena malunghana ni swakudya swa wena ni mixaka ya tivhithamini leti u ti nwaka.
Hi swihi switandzhaku leswi ndzi nga ha vaka na swona?
Ku fana ni murhi wun’wana ni wun’wana, leswi swi nga vanga switandzhaku swo biha.
| Switandzhaku leswi faneleke ku vikiwa eka dokodela hi ku hatlisa | |
|---|---|
| Switlhavelo swa ku nga twanani na swilo | Ku pfimba ka nhlonge, ku pfimba, ku pfimba ka xikandza, milomu, ririmi kumbe nkolo. |
| Ku khomiwa hi vurhongo hi xitshuketa | Ku khomiwa hi vurhongo loko u ri karhi u endla mintirho ya siku na siku. |
| Ku cinca ka ku ba ka mbilu | Ku ba ka mbilu hi ku hatlisa kumbe hi ndlela leyi nga tshamisekangiki, ku pfimba, ku vava ka xifuva, ku nonoka ku hefemula. |
| Ntshikelelo wa ngati wa le hansi | Ku pfimba ka nhloko, ku vona loku nga vonakiki kahle, ku titivala. |
| Ku cinca ka ndlela leyi munhu a titwaka ha yona ni mahanyelo | Ku vilela, ku nga tshamiseki, ku pfilunganyeka emianakanyweni, ku vona swilo leswi nga vonakiki, ku ehleketa hi ku tidlaya. |
| Ku famba-famba loku nga lawulekiki | Ku famba-famba lokuntshwa kumbe loku engetelekaka loku nga lawulekiki ka xikandza, nomu kumbe ehenhla ka miri. |
| Ku huma ngati ekhwirini | Ku hundza manyoro ya ntima lawa ya langutekaka ku fana na ngati kumbe xikontiri, ku hlanta nchumu wa buraweni lowu langutekaka ku fana na swigwitsirisi swa kofi, kumbe ngati. |
| Loko swi phikelela kumbe swi karhata, byela dokodela wa wena. | |
| Switandzhaku leswitsongo | Ku cinca ka muhlovo wa mathe, nyuku ni nchuluko, ku pfimba katsongo, ku khomiwa hi vurhongo, ku pandza ka nhloko ni ku pfimba ka khwiri. |
Nxaxamelo lowu a wu katsi switandzhaku hinkwaswo. Loko u ri ni swivilelo swin’wana, vulavula ni dokodela wa wena.
Rungula ro Yisa Ekaya
- Xitsongwatsongwana xa Carbidopa; Levodopa i murhi lowu lawulaka swikombiso swa vuvabyi bya Parkinson, kambe a wu horisi vuvabyi lebyi.
- Nwa murhi lowu kahle-kahle hilaha dokodela wa wena a ku byelaka hakona, hi nkarhi lowu faneleke. U nga tshuki u tshika ku yi nwa hi xitshuketa handle ka xitsundzuxo.
- Papalata ku dya swakudya leswi nga ni tiphrotheyini ekusuhi ni nkarhi lowu u nwaka murhi ha wona.
- Loko u kuma switandzhaku leswikulu swo tanihi ku khomiwa hi vurhongo hi xitshuketa, ku cinca lokukulu ka miehleketo kumbe ku famba-famba loku nga lawulekiki, byela dokodela wa wena hi ku hatlisa.
- Nyika dokodela wa wena nxaxamelo lowu heleleke wa mirhi hinkwayo leyi u yi tirhisaka. I swa nkoka swinene eka vuhlayiseki bya wena.
💬 Comments (0)
Ku hava mavonelo lama nga vekiwa ku fikela sweswi. Engetela comment ya wena laha ro sungula.
Engetelani nhlamuselo ya wena