Xana na wena swa tikela ku dya swakudya leswi nga ni gluten? Leswi swi nga ha va swi vangiwa hi Vuvabyi bya Celiac!

Xana u va ni ku pfimba, ku pfimba ka khwiri ni ku pfimba ka khwiri endzhaku ko dya swakudya leswi endliweke hi vuswa bya koroni, swo tanihi xinkwa, roti kumbe ti- noodle? U nga ha ehleketa leswaku leswi swi tolovelekile. Kambe loko leswi swi humelela nkarhi na nkarhi, swinga endleka swivangiwa hikuva miri wa wena wunga koti ku gayela ti protein leti vitaniwaka ‘gluten’ leti kumekaka eka ti flour toleto. Namuntlha, hi vulavula hi xiyimo xin’we xo tano, ‘Vuvabyi bya Celiac’.

Hi ku olova, xana Vuvabyi bya Celiac i yini?

Vuvabyi bya celiac i xiphiqo xa masocha ya miri ya wena. Hi tlhelo ra vutshunguri, hi swi vitana vuvabyi bya autoimmune disorder . Lexi humelelaka hileswaku loko phrotheyini leyi vuriwaka gluten , leyi kumekaka eka mavele yo tanihi koroni ni maxalana, yi nghena emirini wa wena, masocha ya miri ya wena ma yi hlasela hi xihoxo.

Anakanya hi ndlela leyi: masocha ya miri ya hina ma fana ni vuthu leri sirhelelaka tiko. Hi ntolovelo, vuthu leri ri hlasela valala vo fana na switsongwatsongwana na tibakteriya leti nghenaka emirini. Kambe loko gluten yi nghena emirini wa munhu la nga ni vuvabyi bya celiac, vuthu leri ri endla xihoxo hi leswaku gluten i nala.

Nyimpi leyi yi teka ku onhaka lokukulu. Makhumbi ya marhumbu ya hina lamatsongo ma ni timiliyoni ta swiphemu leswitsongo leswi fanaka ni tintiho. Hi swi vitana ti- villi leti . Ti villi leti ti pfuna miri wa hina ku tswonga swakudya leswi nga eka swakudya leswi hi swi dyaka. Loko masocha ya miri ma hlohloteriwa hi gluten, ma hlasela ti villi leti. Leswi swa ti onha naswona swi sivela miri ku tswonga swakudya leswi humaka eka swakudya hi ndlela leyinene. Hi ku famba ka nkarhi, leswi swi nga endla leswaku munhu a nga dyi kahle ni swiphiqo swin’wana swo tala.

Hi swihi swikombiso swa vuvabyi bya celiac?

Swikombiso swa vuvabyi lebyi swi nga ha hambana swinene hi ku ya hi vanhu. Vanhu van’wana va nga ha va va nga kombisi swikombiso, kambe marhumbu ya vona ma nga ha onhaka ku suka endzeni. Kambe ku ni swikombiso swin’wana leswi tolovelekeke leswi nga voniwaka. A hi languteni leswi hi ku hambana.

Ku pfimba ka Celiac

Kwalomu ka munhu un’we eka va mune la nga ni vuvabyi bya celiac u ta va ni xirhumbana lexi rhurhumelaka swinene, lexi nga ni swirhumbana. Vuvabyi lebyi hi byi vitana vuvabyi bya nhlonge herpetiformis . Swi tolovelekile ngopfu eka:

• Swikunwana
• Matsolo
• Ndhawu ya marhaku
• Xikandza
• Ehansi ka nkolo

Hi swihi swivangelo na swivangelo swa khombo ro khomiwa hi vuvabyi lebyi?

Xivangelo lexi kongomeke xa vuvabyi bya celiac a xi si kumiwa, kambe ku tshembiwa leswaku swilo swimbirhi leswikulu swi hoxa xandla.

1. Nkucetelo wa xitekela: Hakanyingi vuvabyi lebyi byi huma eka ndzhaka. Loko munhu un’wana endyangwini wa wena (vatswari, vamakwavo) a ri na vuvabyi lebyi, na wena u na khombo ra kwalomu ka 10% ro khomiwa hi byona.

2. Swihlohloteri swa Ntivo-mbango: Hambiloko tijini ti ri kona, ku nga ha laveka xihlohloteri leswaku vuvabyi lebyi byi kula. Hi xikombiso, ku tluleriwa lokukulu ka xitsongwatsongwana, vuhandzuri, ku tika kumbe ku vaviseka lokukulu emianakanyweni swi nga ha vanga vuvabyi lebyi.

Ku engetela kwalaho, vanhu lava nga ni swiyimo swin’wana swo karhi swa vutshunguri va le khombyeni lerikulu ro khomiwa hi vuvabyi bya celiac.

• Vuvabyi bya chukele bya muxaka wo sungula
• Vuvabyi bya thyroid (vuvabyi bya thyroid bya Hashimoto) .
• Xiphiqo xa Down syndrome
• Vuvabyi bya marhambu

Xana vuvabyi lebyi byi nga byi kambela njhani?

Loko u vulavula ni dokodela wa wena hi swikombiso swa wena, loko a kanakana swo karhi, u ta ku rhumela eka swikambelo swo hlayanyana.

Kuna tinxaka timbirhi letikulu ta swikambelo:

• Swikambelo swa ngati: Lexi i xikambelo xo sungula lexi nga ta endliwa ku kambela ti antibodies leti miri wa wena wu ti humesaka eka gluten.
• Endoscopy na Biopsy: Loko swikambelo swa ngati swi ringanyeta leswaku ku kumiwa vuvabyi, xikambelo lexi xi endliwa ku tiyisisa ku kumiwa ka vuvabyi. Eka xikambelo lexi, ku nghenisiwa chubu ro olova leri nga ni khamera leyi khomanisiweke na rona hi nomu ivi ku kamberiwa marhumbu lamatsongo. Hi nkarhi lowu fanaka, xiphemu lexitsongo swinene xa tissue (biopsy) xi tekiwa eka rirhangu ra marhumbu kutani xi kamberiwa ehansi ka microscope ku vona loko ti villi ti onhakile.

Xana yi tshunguriwa njhani? Xana ndzi fanele ndzi tshika gluten vutomi hinkwabyo?

Ina. Vutshunguri byin’we ntsena ni lebyinene bya vuvabyi bya celiac i ku papalata hi ku helela swakudya leswi nga ni gluten vutomi hinkwabyo. Leswi hi swi vitana swakudya leswi nga riki na gluten . A ku na mirhi ya leswi.

Endzhaku ka mavhiki ma nga ri mangani u tsema gluten, swikombiso swa wena swi ta sungula ku antswa naswona u ta sungula ku titwa u antswa. Xirhendzevutana lexi onhakeke xa marhumbu ya wena lamatsongo na xona xi ta sungula ku hola.

Hlaya malebvu ya swakudya leswi swekiweke leswi u swi xavaka exitolo hi vukheta. I swa nkoka swinene ku hlawula switirhisiwa leswi tsariweke "Gluten-Free."

Minkarhi yin’wana, madokodela ma nga nyika swiengetelo swa tivhithamini ni timinerali loko ku ri ni ku pfumaleka ka swakudya.

Ku humelela yini loko yi nga tshunguriwi?

Loko vuvabyi bya celiac byi nga tshunguriwi kahle naswona u ya emahlweni u dya swakudya leswi nga ni gluten, swiphiqo leswikulu swi nga ha va kona hi ku famba ka nkarhi.

• Ku pfumaleka ka swakudya leswi ringaneleke swinene ni ku kayivela ka ngati
• Vuvabyi bya marhambu
• Ku pfumala n’wana ni ku tshoveka ka khwiri
• Ku humelela ka mavabyi man’wana ya autoimmune
• A hi kanyingi swinene, ku tlhela ku va ni khombo ro khomiwa hi khensa ya le malungwini.

Hikokwalaho, i swa nkoka swinene ku lava switsundzuxo swa dokodela loko u ri na swikombiso naswona, loko vuvabyi byi tiyisisiwile, ku landzelela swakudya leswi faneleke.