Xana u tshame u twa ku tika kumbe ku titwa u tele exifuveni xa wena loko u pfuka nimixo? Hambi loko u khohlola, ku tika a ku vonaka ku nga heli. Leswi hi leswi hi swi vitanaka ntsena ‘Chest Congestion’. Leswi hi ntolovelo a swi bihanga, kambe minkarhi yin’wana swi nga va xikombiso xa vuvabyi. Kutani, a hi kumeni hinkwaswo hi swona namuntlha.
Xana kahle-kahle i yini nhlonge leyi yo pfaleka?
Hi ku olova, ku pfaleka ka xifuva i ku hlengeletana ka mucus eka tindlela ta moya endzeni ka xifuva xa wena. Anakanya hi mhaka leyi, swiphemu swa le hansi swa fambiselo ra hina ro hefemula, ku nga trachea, bronchi ni mahahu, swi lava mpimo wo karhi wa ndzhongho leswaku swi tirha kahle. Leswaku miri wa hina wu hlayisa ndzhongho lowu, hi ntumbuluko wu humesa nchumu lowu vuriwaka mucus. Hi ntolovelo leyi i filimi yo olova swinene.
Kambe loko mucus lowu wu engeteleka hikwalaho ka ku tluleriwa kumbe xivangelo xin’wana, kumbe loko mucus yi tiya ku tlula leswi yi faneleke ku va xiswona, kutani hi kona laha xiphiqo xi sungulaka kona. Mucus lowu wo tiya wu kavanyeta ku hefemula, leswi endlaka leswaku mahahu ma tika ku kuma okisijini leyi eneleke. Leswi hi swona leswi hi titwaka onge i ku tika kumbe ku tsana exifuveni. Minkarhi yin’wana, xiyimo lexi xinga tlhela xi humelela hikokwalaho ka mati lawa ya tataka mahahu (Pulmonary Edema).
Switlhela switolovelekile swinene kuva na khohlola loko kuri na mucus exifuveni. Ku khohlola loku ku nga ta hi tindlela timbirhi letikulu.
| Muxaka wa ku khohlola | Swihlawulekisi |
|---|---|
| Ku Khohlola loku Humelerisaka/Ku tsakama | Leswi swipfumelela leswaku mucus yiva yi tlhandlukela enon’wini loko u khohlola kutani yi hlongoriwa. Leswi swi basisa tindlela ta moya nyana. Hambiswiritano, eka vana lavatsongo, swa tika ku humesa nchuluko, hikwalaho va nga ha tlhela va wu mita. |
| Ku khohlola loku nga humelerisiki/ku Oma | Eka xiyimo lexi, ku nga khathariseki leswaku u khohlola ku fikela kwihi, mucus a yi humi. I ku khohlola ntsena loku tsaneke, onge u basisa nhamu ya wena. A yi basisi tindlela ta moya. |
Hi swihi swivangelo leswikulu swa ku pfimba ka xifuva?
Ku ni swivangelo swo tala swa ku pfimba ka xifuva. Leswi tolovelekeke ngopfu i mavabyi ya le hansi ya swirho swo hefemula. Swi nga ha tlhela swi vangiwa hi swiyimo swin’wana leswi nga tluleriwiki.
| Muxaka wa xivangelo | Swikombiso |
|---|---|
| Switsongwatsongwana swa ku Hefemula | |
| Switsongwatsongwana leswi tolovelekeke ngopfu |
|
| Switsongwatsongwana leswi vangaka ku tluleriwa loku | |
| Swiyimo swin’wana leswi nga tluleriwiki | |
| Mavabyi man’wana ni swivangelo |
|
Xana leswi swi khomiwa njhani?
Vutshunguri bya ku pfimba ka xifuva byi titshege hi xivangelo lexi nga xisekelo. Maendlelo ya vutshunguri ya nga avanyisiwa hi swiyenge swimbirhi leswikulu.
Vutshunguri lebyi nyikiwaka hi dokodela
Loko u vona dokodela, u ta ku kambela ivi a ku nyika mirhi leyi faneleke eka xiyimo xa wena. Mirhi yin’wana yi nga xaviwa hi khawunta, kasi yin’wana yi lava xileriso xa dokodela.
- Expectorants: Leswi swi pfuneta ku hunguta mucus wo tiya naswona swi endla leswaku swi olova ku khohlola.
- Swigwitsirisi: Leswi swi hunguta ku pfimba na ku hlengeletana ka mucus eka tindlela ta moya.
- Antihistamines: Leswi swa pfuna loko ku huma ka wena ku vangiwa hi allergy.
- Swidlaya-switsongwatsongwana kumbe mirhi ya swidlaya-switsongwatsongwana eka mavabyi: Swidlaya-switsongwatsongwana swi ta nyikiwa loko xivangelo xa kona ku ri ku tluleriwa hi tibakteriya naswona swidlaya-switsongwatsongwana swi ta nyikiwa loko ku ri ku tluleriwa hi xitsongwatsongwana.
I swa nkoka swinene: U nga nyiki ti syrup to khohlola leti xaviweke eka tikhemisi eka vana lava nga ehansi ka 6 wa malembe hi vukhale handle ko rhanga hi ku vulavurisana na dokodela wa wena. Mirhi yin’wana a yi ringanelanga eka vana lavatsongo. Kutani minkarhi hinkwayo lava xitsundzuxo xa dokodela.
Vutshunguri lebyi u nga byi endlaka ekaya
Hakanyingi, ku pfimba ka xifuva ku nga lawuriwa hi mirhi yo olova ya le kaya.
- Ku hefemula hi mpfula: Swikahle swinene ku hisa mati naku hefemula musi lowu humaka eka wona. Leswi u nga swi endla hi ku chela mati yo hisa exibyeni, u funengeta nhloko ya wena hi thawula ivi u hefemula mpfula. Kumbe u nga ha tlhela u kuma vuyelo lebyi hi ku hlamba hi ku hisa.
- Nwa mati yo tala na mati: Nwa kwalomu ka 8 wa tinghilazi ta mati hi siku. Ku nwa mati yo kufumela, cilantro na supu swinga pfuna ku hunguta mucus wo tiya naswona swi olova ku khohlola.
- Ku gargler hi mati ya munyu: N’okisa xipunu xa munyu eka nghilazi ya mati yo kufumela kutani u gargler hi mati wolawo minkarhi yo hlayanyana hi siku leswaku ku hunguta mucus na ku pfimba enon’wini.
- Vulombe: Ku chela xipunu xa vulombe eka khapu ya tiya yo hisa swi nga olovisa ku vava ka nkolo naswona swi hunguta ku khohlola. (Hambiswiritano, u nga nyiki vulombe eka tincece leti nga ehansi ka lembe rin’we. )
- Ku tirhisa humidifier: Loko moya lowu nga ekamareni ra wena wu omile, ku tirhisa humidifier ku yi tsakamisa swi nga pfuna ku sivela ku oma ka nhlonge na xifuva.
Xana hi fanele hi byela rini dokodela hi mhaka leyi?
Xiyimo lexi hi ntolovelo xi fanele ku hola ku nga si hela masiku ma nga ri mangani hi ku khathaleriwa ekaya. Hambiswiritano, loko ku pfimba ka xifuva xa wena ku nga antswi ku nga si hela masiku ma nga ri mangani, kumbe loko ku nyanya, hakunene u fanele u vona dokodela.
Nakambe, loko u ri ni xin’wana xa swikombiso leswi landzelaka swin’we ni ku tsana ka xifuva, swi nga ha va xiyimo xa xihatla. Yana eka Ndzawulo ya Xihatla ya xibedlhele xa le kusuhi (ETU) hi ku hatlisa.
| Swikombiso swa xilemukiso leswi lavaka nyingiso wa xihatla | |
|---|---|
| 🚨 Ku vava lokukulu ka xifuva kumbe ntshikelelo | Unga honisi leswi tani hileswi swinga vaka xikombiso xa vuvabyi bya mbilu. |
| 🚨 Ku khohlola ngati (Hemoptysis) . | Leswi swi nga ha va xikombiso xa ku tluleriwa lokukulu kumbe vuvabyi byin’wana. |
| 🚨 Ku nonoka swinene ku hefemula (Dyspnea) . | Loko u tika ku hefemula hambiloko u tshamile, u lava vutshunguri bya xihatla. |
| 🚨 Ku cinca ka muhlovo wa wasi wa nhlonge, milomu, kumbe swipikiri swa tintiho (Cyanosis) . | Leswi swi vula leswaku miri a wu kumi okisijini leyi eneleke. |
Rungula ro Yisa Ekaya
- Ku pfimba ka xifuva i xiyimo lexi tolovelekeke swinene naswona hi ntolovelo a xi bihanga, kambe swi nga ha tlhela swi va xikombiso xa vuvabyi.
- Mirhi ya le kaya, yo tanihi ku nwa mati yo tala ni ku titimela, hakanyingi yi nga nyika ku wisa.
- Loko xiyimo xa wena xi nga antswi endzhaku ka masiku ma nga ri mangani kumbe xi nyanya, tiyiseka leswaku u vona dokodela.
- U nga nyiki murhi wihi na wihi, ngopfu-ngopfu tisiru ta khohlola, eka vana lavatsongo handle ka switsundzuxo swa vutshunguri.
- Loko u ri na swikombiso swo lemukisa swo fana na ku vava ka xifuva, ku nonoka ku hefemula kumbe ku khohlola ngati, yana eka Ndzawulo ya Xihatla (ETU) ya xibedlhele hi ku hatlisa.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment