Xana u ni ti- pores leti pfalekeke? (Clogged Pores) - A hi buleni hi mhaka leyi hi vuxokoxoko!

Xana minkarhi yin’wana u va ni swirhumbana leswitsongo ni swirhumbana swa ntima emahlweni ivi swi ku karhata? Kumbexana ti- pores ta wena ti pfalekile. Lexi i xiphiqo lexi vanhu vo tala va nga na xona, hikwalaho u nga vileli. Namuntlha, a hi dyondzeni swo tala hi ti- pores leti pfalekeke.

Xana Ti-Clogged Pores i yini?

Hi ku olova, hi vula leswaku ti- pores ta nhlonge ya hina ti pfalekile loko swipfalo leswitsongo leswi pfulekeke enhlongeni ya hina, leswi vuriwaka ti- pores, swi pfaleka hi tisele ta nhlonge leti feke, mafurha kumbe thyaka. Wa tiva, ti pores leti hi tona ti pfunaka ti glands eka nhlonge ya hina ku humesa mafurha na nyuku. Kutani loko ti pores leti ti pfaleka, swilo swo fana na matshumba swi sungula ku humelela.

Hakanyingi, ti- pores leti leti pfalekeke ti voniwa emahlweni. Hambiswiritano, xiyimo lexi xi nga ha tlhela xi humelela eka nhlonge ya wena ya nhloko, enhan’wini, enhlaneni, emakatleni ni le xifuveni xa wena.

Hi kwihi ku hambana exikarhi ka ti pores leti pfalekeke na ti pores leti kurisiweke?

Lava vambirhi a va fani, kambe minkarhi yin’wana va nga ha yelana. Anakanya hi mhaka leyi, loko tindhawu ta nhlonge ya wena ti humesa mafurha yo tala ku tlula ndlela leyi ti faneleke ti humesa ha yona , swi nga ha pfalela ti- pores ta wena. Kutani, ti- pores teto leti pfalekeke ti nga endla leswaku ti- pores ta wena ti vonaka ti ri tikulu.

Hambiswiritano, ku ni swivangelo swin’wana leswi endlaka leswaku ti- pores ti kula. Hi xikombiso, loko hi ri karhi hi dyuhala, swin’wana swa swilo leswi hi swi tirhisaka swa nhlonge, muxaka wa swirhumbana swa hina swa misisi ni ku onhaka hi dyambu na swona swi nga endla leswaku ti- pores ti kula. Hikwalaho, a hi ti- pores hinkwato leti kurisiweke leti pfalekeke.

I mani loyi a nga ekhombyeni lerikulu ro pfaleka ka ti- pores?

Kufana na matshumba, muxaka lowu wa ti pores leti pfalekeke wutala ngopfu eka vantshwa na vantshwa lavakulu, tani hileswi ti hormones emirini wa hina ti hlohlotelaka ti glands leti humesaka mafurha hi nkarhi lowu.

Hambiswiritano, xiyimo lexi xi nga khumba un’wana ni un’wana, ku nga khathariseki malembe kumbe rimbewu. Loko munhu un’wana endyangwini wa wena a tshame a va ni matshumba kumbe swiphiqo swin’wana swa ku pfaleka ka ti- pores, u nga ha va ekhombyeni lerikulunyana. Minkarhi yin’wana hi nga kuma ndzhaka ya nhlonge leyi nga ni mafurha kumbe leyi omeke eka vatswari va hina.

Xana leswi swi tolovelekile ku fikela kwihi?

Ti pores leti pfalekeke i xiyimo lexi tolovelekeke swinene. Entiyisweni, matshumba ma hlasela vanhu va kwalomu ka 50 wa timiliyoni lembe ni lembe naswona ku pfaleka ka ti- pores hi kona ku vangaka ngopfu matshumba.

Ha yini ti- pores ta hina ti pfaleka hi ndlela leyi? Hi swihi swivangelo?

Xivangelo-nkulu xa ku pfaleka ka ti- pores i ku hlengeletana ka tisele ta nhlonge leti feke, mafurha ya ntumbuluko ni thyaka. Ku ni swilo swin’wana swo hlayanyana leswi nga hoxaka xandla eka leswi:

• Nhlonge leyi omeke kumbe ku humesiwa loku tlulaka mpimo ka tisele ta nhlonge: Vanhu van’wana va ni nhlonge leyi omeke, kambe tisele ta nhlonge leti feke ti nga ha khomelela eka ti- pores ti nga susiwi kahle.
• Switirhisiwa swa xikandza: Swibasisi swin’wana, switolwa kumbe switolwa swi nga pfala ti- pores.
• Mirhi yo karhi: Mirhi yin’wana leyi u yi nwaka yi nga cinca ntirho wa tindhawu leti humesaka mafurha enhlongeni ya wena, leswi endlaka leswaku ku endliwa mafurha yo tala.
• Nhlonge leyi nga ni mafurha: Nhlonge ya wena yi nga ha va ni mafurha swinene hikwalaho ka malembe ya wena, mpimo wa tihomoni kumbe ti- gene.

Leswi hi swona swi vangaka ngopfu. Hambiswiritano, ku tlhela ku va ni swilo leswi nga endlaka leswaku ti- pores leti pfalekeke ti nyanya . Leswi swi katsa:

• Swakudya swo karhi: Minkambisiso yin’wana yi ringanyeta leswaku swilo swo karhi leswi endliweke hi masi ni swakudya leswi nga ni chukele ro tala swi nga engetela matshumba.
• Swiambalo kumbe switirhisiwa leswi khumbaka nhlonge: Loko swiambalo leswi tiyeke, swirhendzevutana swa nkwama wa le ndzhaku ni swihuku swi tshamela ku tswontswa nhlonge, ti- pores ti nga ha pfaleka. Ehleketa hi munhu loyi a ambalaka xihuku nkarhi hinkwawo naswona a khomiwa hi swirhumbana enhan’wini.
• Swiyimo swotsakama: Ti pores tinga tlhela ti pfaleka loko uri eka ndzhawu leyi kufumelaka laha u julukaka ngopfu.
• Ku tshovela na ku tsindziyela swirhumbana: Leswi swi endla leswaku tibakteriya ti dzika naswona ti nyanyisa xiyimo.
• Ku thyakisa: Swiphemu leswitsongo leswi nga emoyeni swi nga tshama enhlongeni ivi swi pfala ti- pores.
• Ntshikelelo na ku vilela: Leswi swi nga tlhela swi vanga ku cinca ka tihomoni na ku engetela ku humesiwa ka mafurha eka nhlonge.
• Ku hlamba kumbe ku hlantswa nhlonge hi matimba swinene: Ku endla leswi swi nga onha xisirhelelo xa ntumbuluko xa nhlonge naswona swi vanga swiphiqo leswi engetelekeke.

Hi swihi swikombiso swa ku pfaleka ka ti- pores?

Vanhu vo tala va swi xiya leswaku ti- pores ta vona ta pfaleka loko va hlangana ni xin’wana xa swiphiqo leswi landzelaka swa nhlonge:

• Tinhloko to basa: Leswi i swirhumbana leswintsongo, swo basa, minkarhi yin’wana swa muhlovo wa nhlonge leswi humelelaka eka nhlonge. Ti vumbiwa loko pore yi pfala. Swi tlhela swi vuriwa ``closed comedo''.
• Blackheads: Muhlovo lowu wa ntima wuvonaka loko pore yi pfulekile naswona leswinga endzeni swi endla reaction na oxygen. I mianakanyo leyi hoxeke ya leswaku leswi swi vangiwa hi thyaka. Leswi swi tlhela swi vuriwa ``open comedo''. Minkarhi yin’wana kunga humelela blackhead leyikulu swinene , leyi vuriwaka ``dilated pore of Winer''. Yi languteka kufana na xivandla lexikulu eka nhlonge, leyi taleke hi nchumu wa wasi kumbe wa ntima endzeni.
• Swirhumbana ni swirhumbana: Loko xirhumbana xi pfaleka hi thyaka ni mafurha, xi nga ha tshwuka, xi pfimba ni ku vava. Swirhumbana swo basa na swa ntima na swona i tinxaka ta matshumba. Leswi swi tlhela swi vuriwa ``papules.`` Loko leswi swi tala hi swirhumbana, swi vuriwa ``pustules.``
• Nodules na cysts: Pore yinga pfaleka naswona yi pfimba, yivava naswona yi pfimba swinene ehansi ka nhlonge. Loko ti nodules leti tiri na pus, ti vuriwa ti cysts. Xiyimo lexi xi vuriwa cystic acne.Kuna nkarhi lowukulu wa leswaku kuva na swivati ​​swa matshumba.

Xana u nga swi xiya njhani leswi?

Akuna xikambelo xokarhi xo kambela loko ti pores ti pfalekile. Dokodela wa wena u ta kumisisa leswi hi ku kambela nhlonge ya wena ni ku vutisa hi matimu ya wena ya vutshunguri. Va nga ha tlhela va ku vutisa hi:

• Mirhi ya sweswi leyi u yi tirhisaka.
• Matimu ya vutshunguri bya ndyangu.
• Leswi u swi endlaka ku hlayisa nhlonge ya wena (skin care routine).

Hi byihi vutshunguri bya ti pores leti pfalekeke?

Vanhu votala vanga lawula ti pores leti pfalekeke to olova kuya eka leti ringaneleke hindlela leyi:

• Tirhisa switolwa leswi nga riki swa comedogenic: Rito leri nge ``non-comedogenic'' ri vula "a ri pfali ti pores ." Languta ku vona loko swibasisi, switolwa, na switolwa leswi u swi tirhisaka swi tsariwile "non-comedogenic" kumbe "oil-free."
• Hlantswa no kufumeta nhlonge ya wena nkarhi na nkarhi: Hlantswa xikandza xa wena hi vukheta kambirhi hi siku hi xibasisi lexi nga riki xa comedogenic na mati yo kufumela (kambe ku nga ri yo hisa). Kutani chela xitofu lexi nga riki na mafurha leswaku nhlonge yi nga omi.
• Ku tirhisa switirhisiwa leswingana retinol kumbe salicylic acid: Retinol na salicylic acid swinga pfuneta ku susa thyaka na mafurha eka ti pores. Hambiswiritano, vanhu van’wana va nga ha va ni ku pfimba ka nhlonge ni ku nga tsaki. Hikwalaho, swa antswa ku vulavurisana ni dokodela u nga si tirhisa swilo swo tano.

Tsundzuka leswaku vutshunguri byin’wana byi nga teka mavhiki yo hlayanyana leswaku byi kombisa vuyelo. I swa nkoka ku lehisa mbilu eka vutshunguri bya wena.

Xana hi nga endla yini ku sivela ku pfaleka ka ti- pores?

Xiyimo lexi xi nga siveriwaka ngopfu hi ku landzela xiyimiso lexinene xo hlayisa nhlonge lexi faneleke eka malembe ya wena, muxaka wa nhlonge ni ku vilela ka nhlonge. Dokodela wa nhlonge a nga bumabumela swilo ni vutshunguri lebyi ku fanelaka.

Swilo swin’wana leswi u nga swi endlaka hi leswi:

• Papalata ku khumba xikandza xa wena hi mavoko lama nga hlambangiki. Mavoko ya hina ma nga va ni switsongwatsongwana swo tala leswi nga vonakiki ni thyaka.
• Papalata ku tirhisa mafurha yo fana na mafurha ya khokhonati, mafurha ya mutlhwari na mafurha ya jojoba emahlweni ka wena. Leswi swinga pfala ti pores eka tinxaka tin’wana ta nhlonge.
• Hluvula nhlonge ya wena hi ku yi hlantswa hi ku olova kumbe ku tirhisa tikhemikhali leti nga ni swirhumbana nkarhi na nkarhi. Hambiswiritano, leswi a swi fanelanga swi endliwa nkarhi na nkarhi, kumbexana kan’we kumbe kambirhi hi vhiki.
• Hlayisa nhlonge yi basile naswona yi tsakama.
• U nga tshuki u tsindziyela kumbe ku pop swirhumbana. Leswi swinga vanga swivati ​​naku engetela ku tluleriwa.

Xana u nga langutela yini loko ti- pores ta wena ti pfalekile?

Ti pores leti pfalekeke hi ntolovelo a hi nchumu wo vilela ha wona. Tinga tshunguriwa hiku hlayisa nhlonge hindlela leyi faneleke. Loko u vilerisiwa hi matshumba kumbe swivati ​​swin’wana leswi vangiwaka hi ku pfaleka ka ti- pores, vulavula ni dokodela.

Xana ndzi fanele ndzi vona dokodela rini?

Loko swirhumbana swa wena swi vava, swi pfimbile swinene, swi tshwuka, swi languteka swi tluleriwile kumbe swi tele hi swirhumbana, hakunene u fanele u vona dokodela. Nakambe, byela dokodela wa wena loko u vona ku kula kwihi na kwihi loku nga tolovelekangiki, swivati ​​kumbe ku cinca kun’wana enhlongeni ya wena.

Hi ku komisa (Rito ra Take-Home) .

Ti pores leti pfalekeke i xiyimo lexi tolovelekeke xa nhlonge lexi vangiwaka hi ku hlengeletana ka tisele ta nhlonge leti feke, mafurha kumbe thyaka. Hambileswi leswi swi nga vangaka matshumba, hakanyingi swa tshunguriwa hi ku olova.

• Xiyimo lexi hi ntolovelo xi nga lawuriwa hi ku tshamela ku basisa nhlonge hi swilo leswi nga riki swa comedogenic leswi nga pfaliki ti- pores .
• Vanhu van’wana va nga ha lava tikhrimisi to hlawuleka leti nga ni retinol kumbe salicylic acid.
• Papalata ku tsindziyela swirhumbana naswona u hlayisa nhlonge ya wena yi basile.
• Loko u kanakana kumbe ku vilela hi xiyimo xa nhlonge ya wena, i swinene ku lava xitsundzuxo eka dokodela wa nhlonge .

Tsundzuka, nhlonge yo saseka, leyi hanyeke kahle i nchumu lowu hinkwerhu hi wu tekaka wu ri wa nkoka. Kutani hlayisa nhlonge ya wena!

` Ti pores leti pfalekeke, matshumba, swiphiqo swa nhlonge, nhlayiso wa nhlonge, swirhumbana swo basa, swirhumbana swa ntima, ku saseka, leswi nga riki na comedogenic, retinol, salicylic acid