A hi endleni ku kambela nyana eka memory ya wena. Xana xikambelo xa ku twisisa i yini?

Xana u tshame u humelela swilo leswi eka wena? A wu swi tsundzuki leswaku swilotlelo swa wena swi kwihi, hi xitshuketa u rivala leswi a wu ta swi vula loko u ri karhi u vulavula, kutani swi ku tikela ku endla nchumu lowu khale a wu olova. Swilo leswi swi nga humelela hi ntolovelo loko munhu a ri karhi a kula. Kambe minkarhi yin’wana, leswi swi nga va xikombiso lexitsongo xa ndlela leyi byongo bya hina byi tirhaka ha yona. Hi loko hi vulavula hi mhaka leyi (Cognitive Test).

Xana xikambelo xa ku twisisa i yini?

Hi ku olova, lexi (Cognitive Test) i xikambelo lexitsongo xa matirhelo ya miehleketo ya wena, hi leswaku, ndlela leyi byongo bya wena byi tirhaka ha yona (Cognition) . Eka leswi, u vutisiwa swivutiso swi nga ri swingani swo olova swinene naswona u komberiwa ku endla mintirho yi nga ri yingani leyitsongo. Leswi a hi nchumu lowu u faneleke u wu dyondza ni ku wu lunghiselela ku fana ni swikambelo swa xikolo.

Sweswi u nga ha tivutisa leswaku leswi (Cognition) swi vula yini. Hi leswaku, byongo bya hina byi ni vuswikoti byo amukela rungula hinkwaro leri humaka eka switwi swa hina swa ntlhanu (mahlo, tindleve, tintiho, ririmi, nhlonge), ku ri twisisa ni ku endla hi ku ya hi sweswo. Vuswikoti byebyo hi byona hi byi vitanaka (Cognition). Leswi swi katsa swilo leswi landzelaka:

• Vuswikoti byo nyikela nyingiso
• Vuswikoti byo endla swiboho
• Ku avanyisa
• Ku Tirhisa Ririmi
• Ku dyondza swilo leswintshwa
• Ku anakanya
• Ku tsundzuka swilo
• Ku ehleketa
• Ku twisisa

Leswi minkarhi yin’wana swi vuriwa Xikambelo xa ku tsandzeka ku twisisa kumbe Xikambelo xo kambela ku twisisa. I xikambelo lexi endliwaka ku kuma ku twisisa ka xisekelo.

Ha yini u fanele u endla xikambelo xa ku twisisa xo fana ni lexi?

Okay, sweswi a hi voneni leswaku hikokwalaho ka yini dokodela a nga ha ringanyeta leswaku u endla xikambelo xa ku twisisa xo fana na lexi.

Minkarhi yo tala, leswi swi endliwa ntsena loko dokodela wa wena a ehleketa leswaku u ni muxaka wo karhi wa ku tsandzeka ku twisisa . Ehleketa hi swona hi ndlela leyi...

• Xana u tala ku rivala laha u vekaka swilo swa wena kona? Xana u ni xiphiqo xo tsundzuka masiku ni minkarhi ya nkoka?
• Xana u tikuma u ri karhi u tikarhatela ku kuma marito lama faneleke yo ma vula loko u ri karhi u vulavula? Kumbe xana u rivala hi xitshuketa leswi a wu ta swi vula exikarhi ka bulo?
• Xana u titwa u borhekile loko u ringeta ku endla nchumu lowu a wu olova? Xana swi titwa onge swa tika?

Xana u tshame u ehleketa, "Oho, a ndzi tsundzuki nchumu sweswi..."?

Swi nga ha endleka u tshame u langutana ni swilo swo fana ni leswi. Minkarhi yin’wana, hambiloko ku nga ri na vuvabyi lebyi nga xisekelo lebyi khumbaka ntirho wa byongo, dokodela wa wena a nga ha lerisa xikambelo lexi endzhaku ka loko u ri ni malembe ya 65. Xivangelo xa leswi hileswaku loko mimiri ya hina yi ri karhi yi dyuhala, ku va ni ku cinca ka ntumbuluko eka ndlela leyi byongo bya hina byi tirhaka ha yona. Kutani leswi swi nga ku pfuna ku twisisa katsongo ha swona.

I yini lexi nga eka leswi (Xikambelo xa Vutivi)?

Xana wa swi tiva leswaku leswi (Cognitive Test) swi vulavula hi yini? Swi olovile swinene. U fanele u hlamula swivutiso swi nga ri swingani ntsena ivi u endla mintirho yi nga ri yingani leyitsongo. A swi bohi leswaku u endla ndzavisiso, u dyondza kumbe u lunghiselela nchumu ka ha ri emahlweni. U fanele u hlamula ntsena u endla leswi dokodela kumbe muongori a ku byelaka swona. Xikambelo hinkwaxo xi teka timinete ti nga ri tingani ntsena, ku fikela eka nhlayo leyikulu ya timinete ta 15 . Minkarhi yo tala, leswi swi endliwa tanihi xiphemu xa ku kamberiwa ka wena ka vutshunguri nkarhi na nkarhi.

Xana xikambelo lexi xi endliwa kwihi?

Nakambe u nga ha tivutisa leswaku u nga endla kwihi xikambelo lexi. Hakanyingi, leswi swi endliwa ehofisini/tliliniki ya dokodela . Hambiswiritano, minkarhi yin’wana, hi ku ya hi swilaveko swa wena, swi nga endliwa exibedlhele. Leswi swi tano ngopfu-ngopfu endzhaku ka mhangu kumbe ku vaviseka lokukulu enhlokweni (Traumatic Brain Injury) .

Hi tihi tinxaka leti ta swikambelo swo kambela ku twisisa?

Kuna tinxaka to hlaya ta swikambelo swo kambela ku twisisa. A hi languteni tinharhu ta leti tirhisiwaka ngopfu:

• Eka muxaka wun’we, u komberiwa ku tsundzuka marito man’wana , u komberiwa ku thya swilo hi mavito eka swifaniso, u komberiwa ku languta xifaniso xa nchumu wo fana na xivumbeko u xi kopa u xi dirowa, naswona ku na swilo leswintsongo swo fana na sweswo. Leswi swi teka kwalomu ka 15 wa timinete.
• Eka muxaka wun’wana, va vutisa hi ku hlayela tinomboro , ku vona swilo ni timhaka leti tolovelekeke leti hinkwerhu hi ti tivaka. Leswi swi teka kwalomu ka khume ra timinete.
• Eka muxaka wa vunharhu, u komberiwa ku tsundzuka marito manharhu lama nga fambelaniki ivi u ma phindha . U tlhela u komberiwa ku dirowa xifaniso xa nchumu lowu u wu vonaka evuton’wini bya wena bya siku na siku. Xikambelo lexi hi ntolovelo xi teka kwalomu ka timinete tinharhu.

Swilo swo fana na swivutiso leswi tolovelekeke leswi vutisiwaka eka Xikambelo xa Vutivi

Leswi (Cognitive Screening Test) swi kambela mintirho yo hambana ya byongo leyi fambelanaka na (Cognition). A hi languteni swikombiso swin’wana swa swivutiso leswi dokodela a nga ku vutisaka swona kumbe swilo leswi a nga ku byelaka leswaku u swi endla.

• Nyingiso: Yi ku kombela ku tsundzuka ni ku phindha mavito ya swilo swinharhu leswi nga fambelaniki. Ehleketa, hi xikombiso, "buku, banana, bazi."
• Ku endla swiboho: U vutisa leswi a wu ta swi endla hi nkarhi wolowo, loko u nyikiwa xiendlakalo xo karhi. Xikombiso, "U ye exitolo u rivala nxaxamelo wa wena wa swilo leswi u swi xavaka ekaya. Xana a wu ta endla yini?"
• Ku Avanyisa: U hlamusela xiyimo xo karhi ivi a vutisa leswaku a wu ta angula njhani eka xona. Ehleketa hi leswi, "Xana u nga endla yini loko wo vona munhu a wa a vaviseka exitarateni?"
• Ririmi: Ri byela ku landzela swiletelo. Xikombiso, "Vekela voko ra wena ra xinene ehenhla ka matsolo ya wena ya ximatsi."
• Ku dyondza: Vula rito ra maletere ya ntlhanu emahlweni kumbe endzhaku. Hlaya xivulwa hi rito leri tlakukeke, tsala xivulwa, phindha swivulwa leswi vuriweke, na swin’wana.
• Ku anakanya: U kombela ku endla swibalo swo olova. Xikombiso, "I yini swimbirhi na ntlhanu?"
• Ku tsundzuka: Swi hlamusela nchumu lowu humeleleke sweswinyana ( short-term memory ) kumbe nchumu lowu humeleleke emalembeni yo tala lama hundzeke ( long-term memory ). Ehleketa, "Xana u dyile yini hi swakudya swa ninhlikanhi tolo?" kumbe "Xana wa ri tsundzuka siku ra wena ro sungula exikolweni?"
• Ku ehleketa: Ku vula vuxaka exikarhi ka swilo swimbirhi. Xikombiso, "Katla na mbyana hi vumbirhi bya swona..." (u fanele ku vula swiharhi).
• Ku twisisa: Ku vutisa swilo swo fana na leswaku i siku rihi na leswaku u le dorobeni rihi.

Ku humelela yini endzhaku ka xikambelo?

A hi voneni leswi humelelaka endzhaku ka xikambelo. Dokodela u ta ku byela leswaku u endle njhani eka xikambelo. Swivutiso swin’wana swi nga ha tikanyana, kambe a swi bihanga loko u nga swi koti ku swi hlamula. A wu fanelanga u kuma 100 wa tinhla eka leswi. Tsundzuka sweswo. Loko vuyelo bya wena byi nga tolovelekanga, dokodela a nga ha ringanyeta leswaku u endla swikambelo swin’wana. Tanihi leswi swiyimo leswi swi nga hambanaka hi ku ya hi vanhu, u ta ku hlamusela xiyimo xa wena.

Xana ku na swiphiqo swo karhi eka leswi (Cognitive Test)?

A hi tlheleni hi vona loko ku ri na swiphiqo eka leswi (Cognitive Test).

Entiyisweni, swi tolovelekile ku titwa u chavanyana no vilela loko u twa rito "xikambelo." A swi hlamarisi ku titwa u ri ni xivundza nyana u nga si vona dokodela. Kambe lexi a hi xikambelo xa xikolo, kumbe xikambelo lexikulu xo kambela vuvabyi hi ku kongoma. Leswi i nchumu lowu nga ta hela hi ku hatlisa swinene, naswona wu endliwa ku kuma vutivi byintsongo eka ndlela ya wena yo ehleketa na ku anakanya.

Kambe ku na nchumu wun’we, xikambelo lexi ntsena a xi nge swi koti ku vula kahle leswaku vuvabyi lebyi i yini. Ngopfu ngopfu loko ku ri na ku kanakana ka xiyimo xo fana na Mild Cognitive Impairment kumbe Dementia , swikambelo swin’wana swi ta laveka ku endliwa ku xi tiyisisa.

Xana mbuyelo wa Xikambelo xa ku Kamberiwa ka Vutivi wu kombisa yini?

Xana mimbuyelo leyi (Cognitive Screening Test) yi kombisa yini hakunene?

Swikambelo leswi swi nga ku byela ntsena loko ku ri na xiphiqo eka matirhelo ya miehleketo ya wena . Hambiswiritano, a va swi koti ku kambela vuvabyi byihi na byihi. Nakambe a va swi koti ku vona leswaku xiphiqo lexi xi kwihi ebyongweni, leswaku xi bihe ku fikela kwihi kumbe leswaku xi vangiwa hi yini.

Vuyelo bya kona byi ta hi xivumbeko xa xikoro. Swi nga va "normal" kumbe "ehansi ka ntolovelo."

• Loko u kuma xikoro lexi tolovelekeke , swi nga ha vula leswaku byongo bya wena byi tirha hilaha a swi languteriwe hakona. Kambe minkarhi yin’wana, hambiloko xibalo xa wena xi tolovelekile, u nga ha va ni swikombiso swa ku tsandzeka ku tsundzuka loku nga xisekelo. Loko swi ri tano, ku nga ha laveka ku kamberiwa kun’wana.
• Loko xibalo xa wena xi ri ehansi ka xiringaniso , dokodela wa wena a nga ha sola leswaku u ni xiphiqo xa ku twisisa. A nga ha oda swikambelo swin’wana kumbe a ku hundzisela eka mutivi wa swa vutshunguri.U ta rhumeriwa eka dokodela wa misiha. Dokodela wa misiha i dokodela loyi a nga ni vutshila byo kambela ni ku tshungula swiphiqo swa byongo. Dokodela a nga ha tlhela a ringanyeta leswaku ku endliwa nkambisiso wa neuropsychological , ku nga nkambisiso lowu dzikeke swinene wa matirhelo ya byongo.

Xana u nga swi endla leswi (Cognitive Test) hi wexe?

Xana u ehleketa leswaku u nga tiendlela xikambelo xa muxaka lowu u ri ekaya?

Entiyisweni, ku ni swikambelo swo hlayanyana swa ku twisisa leswi wena kumbe un’wana endyangwini wa wena u nga swi endlaka ekaya. Leswi swi nga ku nyika mianakanyo yitsongo ya leswi u nga swi langutelaka hi nkarhi wa xikambelo lexi endliwaka hi dokodela. Xin’wana xa swikambelo swo tano xi vuriwa Self-Administered Gerocognitive Exam (SAGE) . U nga yi kuma eka Internet.

Ku fana ni swikambelo swin’wana swa ku twisisa, lexi xi tlhela xi kambela ku lemuka, ririmi, ku anakanya, ku tlhantlha swiphiqo ni vuswikoti byo tsundzuka.

Kambe nchumu wun’we wu fanele wu tekiwa emianakanyweni: ku hava xikambelo xa ku twisisa xa le kaya lexi nga kambelaka vuvabyi bya Alzheimer, vuvabyi bya ku pfilunganyeka ka mianakanyo kumbe vuvabyi byin’wana byo karhi.

Hambiswiritano, swikambelo swo fana na leswi swi nga va xitirho lexinene xo sungula ku kambela ku tsandzeka ku twisisa.

Loko u ehleketa leswaku wena kumbe un’wana endyangwini wa wena a nga ha va ni xiphiqo xo tsundzuka, ku tsala xikambelo xo fana ni lexi ekaya i goza ro sungula lerinene.

Hambiswiritano, endzhaku ka xikambelo xexo, hakunene u fanele u vona dokodela. Kutani a nga:

• Vulavula hi vuyelo bya wena.
• Endla xikambelo xa miri.
• Languta matimu ya wena ya vutshunguri na mirhi leyi u yi tirhisaka.
• Oda swikambelo swin’wana ku kumisisa loko ku ri na swiyimo swin’wana leswi nga ha khumbaka ku tsundzuka kumbe vuswikoti byo ehleketa.

Leswi U Nga Swi Yisaka Ekaya Ku Suka Eka Xitori Lexi (Rito Ra Ku Yisa Ekaya) .

Okay, se hi swihi swilo swa nkoka swinene leswi u faneleke ku swi tsundzuka eka leswi hi vulavuleke ha swona?

Hambi leswi rito "test" ri nga ha twalaka ri chavisa nyana, hakunene a ku na nchumu wo chava eka leswi (Cognitive Test). Swi fana ni ku kamberiwa loku nyikaka dokodela wa wena mianakanyo yitsongo ya ndlela leyi byongo bya wena byi tirhaka ha yona. Swi teka timinete ti nga ri tingani ntsena, naswona u ta kuma xikoro xa wena kwalomu ka hi ku hatlisa.

Hambiswiritano, ku tiva xikoro xa wena i masungulo ntsena ya riendzo leri. Leswaku u kuma swo tala, swi nga ha lava leswaku u endla swikambelo swin’wana. Dokodela wa wena u ta hlamusela xikoro xa wena na leswi u faneleke ku swi endla endzhaku (loko swi ri kona).

Loko u ri na swivutiso mayelana na leswi (Cognitive Test) kumbe leswi u nga swi langutelaka endzhaku ka swona, u nga kanakani ku vutisa ntlawa wa wena wa swa vutshunguri. Va lunghekele ku ku pfuna.

` Xikambelo xa ku tsundzuka, xikambelo xa ku twisisa, ntirho wa byongo, ku tsundzuka, rihanyo ra miehleketo, vuvabyi bya ku pfilunganyeka ka mianakanyo, Alzheimer's